Bóle pleców

[Paulisss]

Mam pracę w której przez 8h siedzę, typowe korpo... Ostatnio bardzo boli mnie kręgosłup, zastanawiam się nad wizytą u fizjoterapeuty, może w http://rehab-gdansk.pl/ . Myślicie, że to dobry pomysł???

[Mia Wallace]

A nie sądzisz, że lepiej byłoby udać się najpierw do ortopedy??? Wiele osób lekceważy problem, ponieważ wydaje im się, że ból spowodowany jest po prostu 8 godzinną pracą przed komputerem. Nie da się ukryć, że dla kręgosłupa nie jest to zbyt dobre, szczególnie gdy krzesło jest nieodpowiednie i gdy nie siedzi ktoś w odpowiedniej pozycji, ale nie można też zapominać, że przyczyną bólu może być coś poważniejszego. Zerknij na stronę http://www.adrianstepinski.com i skontaktuj się z ortopedą.

[Danusia11]

Ja polecam lekarzy z tej dziedziny u https://www.doktora.pl/

[gabriela90]

Może jakieś przeciwbólowe leki na ból? Zajrzyj sobie do dobrze wyposazonej apteki internetowej, na przykład https://www.apteka-leki.pl/. Ja tam regularnie robię zakupy bo mają bardzo duży wybór leków i suplementów.

[boguska]

Na twoim miejscu skorzystałaby z masażu rehabilitacyjnego - https://www.fizjomed.bielsko.pl/masaz-bielsko-biala/ Świetnie działa na obolałe plecy. Sama mam siedzącą pracę i staram sie regularnie chodzić na masaże i cwiczyć.

[Vailett]

Taka wizyta na pewno nic nie zaszkodzi, a jedynie może pomóc.

[janeczka84]

Z tego co mówisz, to nie jest to jednoznaczne, dlatego polecam zrobić rtg kręgosłupa (https://www.cmgamma.pl/specjalizacja/rentgen-kregoslupa-rtg/) i rozwiać wszystkie wątpliwości. Niestety w naszych czasach, gdzie większość czasu siedzimy, nietrudno o urazy.

[elabarbara]

Czy taki masażery ze strony ceneo https://www.ceneo.pl/Masazery/p:Medisana.htm byłyby idealnym rozwiązaniem dla mojego wujka ? Całe życie ciężko pracował i ma niestety różne zwyrodnienia kręgosłupa. Podobno systematyczne jej stosowanie poprawia samopoczucie i wzmacnia funkcjonowanie całego organizmu. Dla starszej osoby to zbawienne urządzenie. Sądzę, że wujkowi bardzo się przyda.

[Judyta3]

Tez mialam spore problemy z plecami ale nie musiałam nigdzie daleko wyjeżdżać żeby stanąć na nogi bo w Krakowie mają dobrych specjalistów z różnych profesji. Wystarczy szybka rejestracja przez http://www.rehabilitacje.org/ i wizyta jest już kilka dni później. Lekarz bardzo mi pomógł. Cały czas przechodzę leczenie ale jest ze mną coraz lepiej.

[WikaCenter]

Zachęcam do pójścia na masaż oraz rehabilitację do Wielkopolskiego Centrum Terapii Naturalnych w Poznaniu. Mają tam cały sztab profesjonalistów-fizjoterapeutów, którzy obsługują nawet zawodowych sportowców, więc znają się na rzeczy :d Ja do nich chodzę regularnie na zajęcia grupowe i jest świetnie! Daję namiary: Fizjoterapeuta Poznań (https://wctn.pl/o-nas/zespol/)

[nosleep]

Niestety ból plecó dotyczy wiele osób. to związane est z siadzącym trybem życia i naprawde mała porcją ruchu. No ale rozumiem, ze nie każdy lubi sport czy po prostu ma czas aby sie ruszać, sama go nie mam. Mnie bardzo czsto bolą plecy w odcinku ledzwiowym. Czasem ból jest bardzo silny i tak m i dokucza, że musze wziac tabletki przeciwbolowe. W takich sytuacjach pomaga mi gardan.Działa szybko i stawia mnie n a nogi.

[Witkowa]

Bardzo często takie bóle pleców są spowodowane brakiem ergonomii przy wykonywaniu codziennych czynności - nie tylko przy pracy przy komputerze, ale również na przykład podczas jazdy samochodem. Na stronie https://ergopoint.com.pl/21-nakladka-na-fotel-samochodowy możecie sobie zamówić specjalne nakładki na fotel samochodowy, które bardzo mogą Wam pomóc :)

[cormier.maryam]

Wydaje mi się, że będzie to najlepsze rozwiązanie. Udaj się do odpowiedniego specjalisty. Możesz ich znaleźć w przychodni fizjomed Bielsko https://fizjomed.pro/. Lekarze posiadają odpowiednie doświadczenie do wykonywania zawodu i na pewno Ci pomogą.

[Cukierkowa4]

Jak bolą Was plecy to tylko do lekarza i to bez zastanowienia. Musimy dbac o swoje zdrowie. odnośnie rehabilitantów to ci z Krakowa są warci polecenia. Wystarczy taka szybka rejestracja przez http://www.rehabilitacje.org i wizyta jest już zaplanowana kilka dni później .Ja miałam problemy z kręgosłupem i lekarz bardzo mi pomógł. Cały czas przechodzę leczenie ale jest ze mną coraz lepiej.

[Felka]

Pewnie,wizyta u lekarza a potem masażysty to najlepsze wyjście,jednak warto zdać sobie sprawę z tego,że efekty nie będą zbyt trwałe,jeśli nie zmienimy swojego trybu życia i codziennych przyzwyczajeń.Warto też mieć w domu koc elektryczny z https://www.adler.com.pl/index.php/Main/Produkt/ms_7420
Taki koc nie tylko wspaniale rozgrzewa,ale też uśmierza nerwobóle,koi zesztywniałe mięśnie,łagodzi dolegliwości reumatyczne.

[Patena]

Ból pleców może bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie dlatego jeśli dokuczają Wam dolegliwości bólowe to nie należy tego bagatelizować. Na początek możecie wypróbować wykonywanie ćwiczeń w domu, które pomagają łagodzić ból. Bardzo ciekawe zestawy ćwiczeń znajdziecie na stronie https://www.wibroterapia.com/leczenie-bolu/ . Tu dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać na ból biodra, lędźwi, karku czy szyi.

[DizA]

Sporo osób ma problemy z kręgosłupem, pierwszym objawem jest oczywiście ból... często to zwiastuje dyskopatię https://kregoslup.carolina.pl/schorzenia/dyskopatia/ - dość powszechnen schorzenie. Na szczęście można jemu zaradzić, konieczna jest jednak opieka lekarska

[drakarcys123]

Ja osobiście kiedy mam kupić jakikolwiek lek, to staram się o nim trochę poczytać. Ostatnio ktoś polecił mi acne derm (https://ktomalek.pl/acne-derm-ulotka-cena-zastosowanie-apteka-krem-0-2-g-g-20-g/ub-4279601) i przyznam szczerze, że weryfikowałam od razu lekarstwo na prześwietnej stronce od ktomalek, gdzie od razu możecie taki lek zarezerwować u siebie w aptece

[patricia11]

W bólach pleców może pomoć wizyta u osteopaty. Ja byłam narazie jeden raz i udało nam się uzyskać pierwszy efekt. Bardzo podoba mi się tego typu terapia, warto co nieco się o tym dowiedzieć, jeśli planujecie pierwszą wizytę https://bikerschoice.pl/osteopatia-co-to-jest-i-w-czym-moze-pomoc/ A czy ktoś z Was miał doczynienia z osteopatą i jakie były efekty?

[Paula1501]

Kup dobry korektor wad postawy (https://topgadget.pl/) to bole plecow powinny ustąpic lub chociaz troche sie zmniejszyc. Taki sprżet pomaga mięśniom plecow

[drakarcys123]

Osobiście bardzo lubię korzystać ze strony lekarzebezkolejki https://lekarzebezkolejki.pl/blog/morfologia-krwi-jak-interpretowac-wyniki/w-254 gdzie umówicie się do wielu wspaniałych specjalistów na wizytę online, zupełnie bez jakiegokolwiek stresu, czekania i tak dalej. Dla mnie to naprawdę bardzo wygodna opcja, polecam wam wszystkim.

[Kokera68]

też mam podobną pracę i ten problem.
_
praca dla przedstawiciela handlowego bielsko (https://www.placpigal.pl/wybierz_branze_przedstawiciel_handlowy,1,2.html)

[janeczka84]

To może się przydać poradnia ortopedyczna Warszawa (https://www.cmgamma.pl/) która pomoże zdiagnozować problem. Tutaj sprawa jest bardzo złożona i warto udać się do specjalistów. Możesz też iść do ortopedy, w każdym razie niech Cię obejrzy specjalista, bo coś ewidentnie się dzieje.

[Domi88]

Niestety z doświadczenia wiem, że bóle kręgosłupa mogą totalnie uprzykrzyć wszystkie codzienne czynności. Dlatego myślę sobie, że dobrym pomysłem może tutaj okazać się sięgnięcie po olejki CBD, dostępne chociażby na https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 . Wykazują one naprawdę silne działanie przeciwbólowe, a jednocześnie regulują pracę organizmu, jednocześnie poprawiając ogólne samopoczucie.

[melka87]

Na takie bóle mięśni czy stawów i właśnie pleców warto jest sobie spróbować takich preparatów - https://ichemia.pl/pl/c/Produkty-DMSO/20 zamiast standardowych środków przeciwbólowych. Oczywiście konsultacja z specjalistą też jest niezbędna :)

[olek221]

Słyszałem, że tego rodzaju zabiegi: https://bodymove.pl/terapia-hilt/ działają cuda w przypadku bólu lub zapalenia.

[Dorotisa]

Bóle pleców potrafią naprawdę utrudnić funkcjonowanie.. doskonale coś o tym wiem.

[Nina34]

Rehabilitacja, masaż + codzienne ćwiczenia czynią cuda, a doraźnie (u mnie przynajmniej) sprawdzają się maści konopne. Jesienią i zimą wracam do maści konopnej rozgrzewającej (https://ecostory.pl/masc-konopna-rozgrzewajaca-250-ml) marki MedicProgress. Jest niezawodna i tak przyjemnie rozgrzewa:)) - stosuję też na zimne stopy.

[jollomika]

Wydaje mi się, że jeśli chodzi o temat rehabilitacji, koniecznie powinniście zajrzeć tutaj https://rehabilitacjadladzieci.net/ . Na stronie znajdziecie sporo przydatnych informacji i stymulatorów, bardzo pomocnych moim zdaniem właśnie w procesie rehabilitacji

[Gourmet]

Dostęp do lekarzy jest coraz gorszy. Próbowałam umówić się do ortopedy i nic z tego nie wyszło. Wszystkie wizyty poprzesuwane w czasie, a kręgosłup mnie boli nie wiadomo od czego. Czytam artykuły ze strony https://www.zdrowykregoslup.pl/ Zauważyłam, że przy odrobinie chęci można sobie pomóc. Dobrze by było zacząć od zakupu odpowiedniego materaca, na przykład materaca visco.

[eulah16]

Bóle pleców doskwierają mi odkąd pamiętam. Postanowiłem się wreszcie przebadać. Lekarz stwierdził, że w pierwszej kolejności trzeba zrobić rezonans magnetyczny kręgosłupa. Pozwoli to zdiagnozować ewentualne zwyrodnienia.

[Kacper]

Świetnym rozwiązaniem na bóle pleców są skuteczne ćwiczenia i rehabilitacja (http://www.sorno.pl). Regularnie podjmowana skuteczna terapia to gwarancja sukcesu

[jenet]

Niestety bóle pleców są bardzo często skutkiem spędzania zbyt długiego czasu przy komputerze w złej pozycji. Pracując osiem godzin w pozycji siedzącej, warto zainwestować w dobrej jakości wygodne krzesło. Źle dobrane krzesło może być przyczyną wielu komplikacji z postawą ciała. Jeśli szukacie takiego krzesła, warto na spokojnie zajrzeć na tę stronę https://kupkrzeslo.pl/krzesla-biurowe/cechy/z-podlokietnikami .

[holles]

Dobrym pomysłem na pozbycie się bólów pleców, jest pływanie.
Jednak zdaję sobie sprawę z tego, że nie każdy potrafi pływać. Jednak zawsze można się tego nauczyć. Polecam zapisać się na lekcje pływania do tej szkoły - http://www.swimmotion.pl/. Mają bardzo dobrych instruktorów, którzy doskonale wiedzą jak uczyć pływać każdego ;)

[alinkaponiatowskarac]

Nic nigdy nie pomogło mi na ból plecy jak Prel Blue - plaster hydrożelowy z mentolem (https://www.aptekagalen.pl/prel-blue-plastry-chlodzace-3szt) zmniejsza obrzęk, łagodzi ból. Każdy musi to znać kto ma problemy z bólem pleców

[Anka21]

Najważniejsze to zorientować się, co realnie mogłoby być dla Was pomocne w radzeniu sobie z bólem. Ja nie jestem specjalistą, ale też chciałbym się zorientować, co faktycznie mogłoby pomóc. Na stronie https://4fizjo.pl/pol_m_Walki-do-masazu-193.html widziałam wałki do masażu. Jakie macie na ten temat zdanie?

[bebe456]

Co poradzicie?

__
Soeks Ecovisor (https://kuchnia.wp.pl/tester-zywnosci-soeks-ecovisor-f4-6815104043162464a)

[weroniczka3]

Rehabilitacja w klinice enel sport (https://bit.ly/pakiety_medyczne_enelsport) mi bardzo pomogła. Miałam też problem z bólem lędźwi ogólnie to typowo od siedzącego trybu pracy mi się tak stało. Z tego co pamiętam mają pakiety na bóle kręgosłupa ja brałam taki co była wizyta u specjalisty i pare sesji rehabilitacyjnych wtedy wychodzi fajnie cenowo. No i pomogło :D ale do dziś muszę pilnować się i się ruszać żeby ból nie wrócił

[Paulisss]

Myślę, że na ból pleców może Wam pomóc masaż leczniczy. Bardzo dobry masaż robią tutaj https://rehab-sopot.pl/ . Mój mąż tam był i wrócił do domu zachwycony. Czy ktoś z Was korzystał z ich usług? Jeśli nie, to polecam zapoznać się z ich ofertą.

[malkontentis]

Jeśli chodzi o leczenie kręgosłupa, to dopóki nie trafiłam do ortopedy w prywatnej praktyce, byłam kierowana do różnych specjalistów, ale nikt nie wiedział, co robić. Dlatego polecam CM Gamma na ulicy Broniewskiego w Warszawie, bo to naprawdę rzetelne miejsce, gdzie w jednym miejscu można wykonać różne badania, operacje i rehabilitację.

[malkontentis]

Moim zdaniem, jeśli szukacie profesjonalnej placówki z doświadczeniem w leczeniu różnych urazów, to koniecznie powinniście sprawdzić CM Gamma w Warszawie. Z tego co wiem, to ta na Bobrowieckiej przyjmuje wielu prawdziwych specjalistów z doświadczeniem w tej dziedzinie, więc może warto byłoby rozważyć kontakt z nimi. Myślę że nie będziecie rozczarowani.

[Rubinka]

Też jestem zdania, że odpowiedzialne za to jest siedzenie w złej pozycji przy biurku. Warto zainwestować w porządny fotel, przed zakupem można przejrzeć ranking foteli ergonomicznych https://pokochajswojkregoslup.pl/blog/poradnik/najlepsze-fotele-ergonomiczne-ranking-2021/ żeby mieć ogląd

[UlHob87]

Bóle pleców mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Dlatego zawsze warto wybrać się do lekarza rodzinnego, który pokieruje pacjenta do odpowiedniego specjalisty. W moim przypadku była to klinika urologii Poznań (https://urolog-hrab.pl/).

[muller.nelson]

Koszty związane z zakupem przeciwbólowych plastrów to wydatek nie większy niż kilkadziesiąt złotych za opakowanie zawierające jedną lub dwie sztuki materiału ze środkiem przeciwbólowym. To stosunkowo nieduża cena, biorąc pod uwagę wygodę użycia i przedłużony czas działania plastrów. Przeczytajcie więcej porad tutaj - https://expresskaszubski.pl/pl/662_artykuly-sponsorowane/45934_plastry-przeciwbolowe-kiedy-warto-je-stosowac.html.

[jenet]

Bóle pleców przy pracy są powszechnym problemem, który może być spowodowany nieodpowiednim krzesłem biurowym. Wybór odpowiedniego krzesła ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia komfortu i prawidłowej postawy ciała podczas długotrwałego siedzenia. Przede wszystkim, warto zwrócić uwagę na ergonomiczne cechy krzesła. Tutaj https://kupkrzeslo.pl/krzesla-biurowe/krzesla-siatkowe można zapoznać się z ofertą.

[Tymcia]

Bóle pleców mogą mieć różne przyczyny. Zanim zacznie się leczyć sam ból koniecznie trzeba postawić diagnozę co go powoduje. U mojej mamy były to zwyrodnienia kręgosłupa. Trochę pomaga na to systematyczne rehabilitacja i ćwiczenia, ale niestety bez tabletek przeciwbólowych trudno jej funkcjonować. A one niestety źle wpływają na jej żołądek. Dlatego umówiłam ją na wizytę w Centrum MK, gdzie będzie mieć konsultację z ortopedą dotyczącą możliwości stosowania u niej medycznej marihuany. Mam nadzieję, że da się u niej ją zastosować, bo podobno efekty są świetne, a marihuana medyczna nie obciąża tak organizmu jak leki przeciwbólowe.

[vemard]

Nadmierna kifoza kręgosłupa, objawiająca się zaokrąglonymi plecami to poważna wada sylwetki. Nieleczona pogłębia się, powodując powstawanie garbu, który jest nie tyle nieestetyczny, co może doprowadzić do poważniejszych problemów, np. z oddychaniem. Jakie są przyczyny i objawy kifozy?



_____________________________
kifoza (https://stmedical.clinic/kifoza/)

[karolaM88]

masazer pomoze pewnie

[ganiks]

Ból pleców to problem, który może dotknąć każdego z nas. Jednak istnieją skuteczne sposoby na jego złagodzenie. Dla mnie kluczowym narzędziem w walce z bólem pleców stał się masażer https://allegro.pl/oferta/pistolet-do-masazu-mocny-masazer-massage-rooster-13704090683 To urządzenie, które pozwala na precyzyjny masaż mięśni, rozluźnienie napięć i ogólną poprawę komfortu. Jeśli również zmagać się z bólem pleców, warto rozważyć inwestycję w taki masażer, który może przynieść ulgę i polepszyć jakość życia