Jak pozbyć się boczków?

[muszkieterka]

Jak najlepiej pozbyć się boczków?
Komuś to się udało?

[marzycielkazostendy]

Trening. Dieta. Jakieś zabiegi też może?
Tutaj https://lipoline.pl/k/zabiegi/rozwiaz-problem/boczki/ widziałam, że są różne patenty na boczki.
Przypuszczam, że najlepiej połączyć wszystkie te metody i zadziałać kompleksowo.
Wtedy pewnie szybciej widać efekty i są trwalsze.

[OlaVida]

Czy słyszeliście o takiej metodzie jak jedzenie ostrych posiłków po to by oszukać organizm i aby nie potrzebować jeść słodkiego np. cukru? https://www.focus.pl/artykul/chcesz-zredukowac-ilosc-soli-i-cukru-w-diecie-oszukaj-mozg-i-zrob-to-na-ostro znalazłam taką metodę w tym artykule.

[kazimierka]

Z tym jedzeniem ostrych posiłków to wydaje mi się że co najwyżej wrzodów się dorobimy :D Lepiej iść na te zabiegi laserowe - https://klinikamiracki.pl/lipolife-3g/ taka liposukcja sobie świetnie radzi nawet z większymi boczkami. A jak się do tego dołoży jakieś ćwiczenia to w ogóle wyjdzie sztos

[Dafne34]

Niezwykle skutecznym w walce z boczkami niewątpliwie może okazać się trening ems kraków- https://www.strefa-impuls.pl/ . Mamy tam różne formy ćwiczeń do wyboru w tym m.in. opcję, pomagającą w zgubieniu zbędnych kilogramów, czy też rehabilitacji. Każdy wybierze coś stosownego dla siebie.

[Karolina Ka]

Tylko boczków nie da się pozbyć. Trzeba zrzucić nadmiar tłuszczu z całego ciała ;) a to już da się załatwić dietą. Miałam podobnie akurat i spróbowałam zamawiać katering dietetyczny bo trochę mi czasu na gotowanie brakuje. Do wygodnej diety się zgłosiłam i w sumie do tej pory bardzo często polegam tylko na posiłkach stamtąd właśnie ;)

[madusia]

No jedynie ćwiczenia i dieta by pozbyć sie tego.

[berry]

Słyszałam o fenomenie treningu EMS, z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni. Mieszkam w Łodzi i tu chciałam się zapisać do http://bodytec20.pl/ . Jestem ciekawa, czy ktoś z Was korzystał z takiej formy aktywności? Podobno wystarczą 2 - 3 treningi w tygodniu (ok. 25 minutowe), co odpowiada ćwiczeniom 3-6 razy w tygodniu po 60-90 minut. Co Wy o tym myślicie?

[elabarbara]

Jest może coś tam tych suplementów które wspomagają odchudzanie, ale trzeba wybierać z głową. Nie każdy suplement będzie dobry dla ciebie, a na innym zadziała. ostatnio sama zagłębiłam się w tym temacie i czytałam o Fast Burn Extreme https://zyj-zdrowiej.pl/fast-burn-extreme-ekstremalne-odchudzanie-opinie-cena-gdzie-kupic/ . Może ktoś z was go ma ? Działą na was ?

[MajaU]

Akurat jeżeli Catering Warszawa (https://mojcatering.com/) to na pewno warto tutaj zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez Mój Catering które akurat dzisiaj naprawdę cieszą się dzisiaj dużą popularnością, bo chcemy jeść zdrowo, ale nie zawsze po prostu jest czas na gotowanie. Natomiast oni naprawdę mogą pomóc i do tego oferując kilka różnych opcji diet w zależności od potrzeb oraz upodobań :)

[mariapietrzak19890]

Polecam zastosowanie diety, unikanie słodyczy, napoi gazowanych, soli, połączone z zabiegami wspomagającymi. Z zabiegów jakie można zastosować polecam bańkę chińską oraz elektrostymulacje. Ja korzystałam z usług tego salonu :
http://www.dayspa.pl/?str=zabieg&ID=66

[Wera]

No to może w takim razie skuteczna, świeża i bardzo skuteczna dieta ketogeniczna od Mój Catering https://mojcatering.com/dieta-ketogeniczna/ który sprawdza się idealnie. Pomocna obsługa, dobry stosunek jakości do ceny i terminowość przeprowadzonych realizacji. Warto sprawdzić i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Na pewno się co do nich nie zawiedziecie ;)

[Fiolka]

Faktycznie,nie jest to prosta sprawa,ale wielu ludzi udowodniło,że nie jest to niemożliwe.Wystarczy tylko podejść do tego zadaniowo.Ćwiczenia,odpowiednio dobrane,zdrowe nawyki żywieniowe,których warto się trzymać całe życie i boczki znikną i co najważniejsze nigdy się już nie pojawią.
Dobrym wspomagaczem mogą być też zdrowe przekąski,suplementy diety,odżywki,oferowane przez sklep z odżywkami dla sportowców https://supleprofit.pl/

[mona21]

Zrezygnuj z białego cukru. To z pewnością pomoże. Zamiast cukru możesz używać np. tego produktu https://planteon.pl/przyprawy-swiata/dodatki-spozywcze/erytrytol . Erytrytol jest niskokaloryczny - 0,2 kcal na 1 g substancji. Nie nabiera gorzkiego posmaku podczas pieczenia. Jest słodki i nie pójdzie w boczki :)

[MajaU]

Szukając skutecznej i dobrze prowadzonej kliniki medycyny estetycznej to zdecydowanie mogę polecić klinikę Dermedik gdzie będziecie mogli wykonać zabieg liposukcji https://dermedik.pl/liposukcja/ w przypadku których będziecie mogli liczyć na profesjonalizm i ogromne zaangażowanie, możemy zaoferować całą gamę zabiegów na ciało. Jednym z nich jest zabieg liposukcji, polegający na odsysaniu tłuszczu z wybranych partii ciała za pomocą specjalistycznych urządzeń.

[Trutkis55]

Jak się na to w ogóle zapatrujecie?

[DizA]

Nie jest łatwo pozbyć się boczków. Przede wszystkim trzeba zadbać o dietę i ćwiczyć. Także można zdecydować się na specjalistyczne zabiegi w salonie https://wellness-empire.pl/ , które wymodelują sylwetkę i ujędrnią skórę