trener personalny - warto?

[czapetka]

Moja koleżanka zapisała się niedawno na zajęcia do trenera personalnego - na https://www.sebastianstoch.pl/ znajdziecie o nim więcej. Też chodzi mi coś takiego po głowie, znalazłam już nawet parę osób z dobrymi opiniami. Ale jeszcze się wstrzymuję - nie mam pewności, czy taki coach poświęci mi i tylko mi wystarczająco dużo czasu, żeby treningi przynosiły widoczne efekty.
Jest sens brać droższe treningi indywidualne, czy ćwicząc w grupie też da się poprawić sylwetkę i kondycję:confused:

[ania684]

Oczywiście, że ćwicząc w grupie również się da osiągnąć efekty :) ale jeśli będziesz mieć treningi indywidualne z dobrym trenerem i będziesz korzystać z nich w pełni, stosować się do jego zaleceń itp. efekty mogą przyjść szybciej

[drakarcys123]

Będąc w temacie trenera personalnego, niedawno znalazłam ofertę tego trenera : http://www.pawelgluchowski.pl/ Patrząc na metamorfozy, śmiem przyznać, że chyba zna się na tym co robi. Sama mam ochotę oddać się w jego ręce, może okazałoby się, że gdzieś tam mam ukryte jakieś mięśnie. :)

[agnieszka99]

Moim zdaniem warto, ponieważ trener dostosuje ćwiczenia dla ciebie, a także pokaże ci poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.

[Poleczka]

Według mnie warto skorzystać z rady kogoś,kto się na tym zna,kto zajmuje się tym na co dzień.Dobry trener może być nam bardzo pomocny,zwłaszcza na początku naszej drogi z siłownią.W klubie fitness https://www.energym.com.pl/index.php pracują świetni trenerzy,którzy doradzą,kiedy trzeba będą wspierać w dążeniu do celu.

[malkontentis]

Jeśli chodzi o treningi, to według mnie, o wiele lepszym rozwiązaniem jest domowa własna siłownia. Tutaj : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24580-Maszyna-na-lydki-ze-stosem-MP-U219-Marbo-Sport.html możecie znaleźć wiele przydatnych urządzeń oraz sprzętu siłowego. Dajcie znać, co sądzicie o tych propozycjach.

[Judyta3]

Cóż, nie zawsze do odchudzania i rzezbienia sylwetki jest potrzebny trener personalny. Moim zdaniem po prostu warto postawic na porzadny sprzet do cwiczen i regularnie z niego krozystac. To zagwarantuje najlepsze efekty. Ja uwielbiam cwiczyc na orbitreku https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness_Trenazery-Orbitreki-394.html jest latwy w obsludze a efekty przychodza bardzo szybko :)

[KarolaaW]

Zaczynając swoją przygodę ze sportem to warto zastanowić się właśnie nad tym czy pomoc trenera nie okaże się najlepszą opcją. Ja tak zaczynałam i trenuję na siłowni CityFit w Wałbrzychu https://cityfit.pl/kluby/walbrzych-galeria-victoria/ gdzie można liczyć na świetną kadrę i do tego bardzo dobrze przygotowane miejsce do różnego typu treningów. No i też dużą zaletą dla wielu osób jest to, że jest otwarta 24/7 :)

[Witkowa]

Ja ostatnio zastanawiam się nad zrobieniem sobie jakiegoś kursu. I właśnie waham się między kursem na trenera personalnego a kursem na instruktora fitness, o którym mowa na stronie internetowej http://szkolenia-kargroup.elk.pl/kurs-instruktor-fitness/. Jak sądzicie, które z tych szkoleń bardziej opłaca się sobie zrobić?

[Lililulu]

Moim zdaniem warto korzystać porad trenera personalnego bo często jest tak, że z niewiedzy źle wykonujemy ćwiczenia i nie tylko mogą być one nieskuteczne ale też można zrobić sobie krzywdę. Fajnych trenerów znajdziecie w klubie https://www.energym.com.pl/ . Tu można liczyć na pomoc doświadczonej ekipy. Chętnie doradzą jak ćwiczyć i będą mieć oko na Was czy poprawnie wykonujecie ćwiczenia.

[figa]

No jasne, ze warto :) takie treningi 1 na 1 z trenerem są nie tylko bardziej skuteczne ale i bezpieczniejsze ( mniejsze ryzyko kontuzji bo trener pilnuje by technika była dobra). W Zielonej Górze warto zapisać się do Just Fit Studio https://just-fit-studio-formy.pl/. Doświadczeni trenerzy, sympatyczna atmosfera, korzystne ceny.

[sara898]

Moim zdaniem tak. W prawdzie nie ćwiczę już z trenerem, bo znam wszystkie ćwiczenia i wiem, jak wykonywać je poprawnie. Jednak mimo wszystko polecam zawsze. Nauczyłam się też ćwiczyć z takimi https://specialfitness.pl/53-hantle-kettlebell hantlami i teraz chciałabym mieć takie w domu.

[devyn44]

Jeśli tylko miałabym jakieś oszczędności to na pewno nie zastanawiałabym się nad tym pomysłem długo.

[dywka]

Generalnie to praca trenera personalnego jest bardzo wymagająca, ale z całą pewnością - warto się oddać tej pasji. Problemem może być jedynie reklama, ponieważ coraz więcej na rynku jest trenerów, dietetyków itd. Koniecznie sprawdźcie jak powinien wyglądać marketing trenera personalnego (https://kasiafigula.com/category/marketing-pt/) :)

[sifte]

Zdecydowanie warto, trener personalny to bardzo ciekawa opcja i ćwicząc w ten sposób można szybciej osiągnąć zamierzony wynik. Polecam zerknąć sobie też na http://www.body-factory.pl gdzie znajdziecie porady odnośnie siłowni i ćwiczeń

[moniś12]

To zalezy kto ma ile do zrzucenia. Jednak treningi nie w kazdym stopniu zaawansowania otyłosci sa zalecane. Dodatkowo czesto nadwaga jest efektem innych chorób. Dlatego bezpieczniej na poczatek uderzyc tutaj https://odchudzanie.medicover.pl/ bariatra nim wybierze metode leczenia, wykona kompleksowy screening całego organizmu

[fatima.barton]

Na pewno taki trener bardzo nam pomoże z ćwiczeniami, zapewni też sporo motywacji.

[torrey.gislason]

Mój trener polecił mi korzystanie z odżywki białkowej (https://www.bodypak.pl/pl/20-odzywki-bialkowe). Chciałabym dowiedzieć się na jej temat nieco więcej. Wiele osób aktywnych, poszukuje odżywek białkowych z myślą o szybkim rozwoju masy mięśniowej. Oczywiście, że proteiny jako źródło budulca wpływają na jakość i szybkość przyrostu suchej tkanki mięśniowej. Jednak trudno przypisywać białku jakichś nadzwyczajnych właściwości. Niestety w dalszym ciągu pokutuje i krąży w społeczeństwie mit głoszący, że picie dużej ilości białka to jedyny sposób na szybkie zwiększenie masy.

[ganiks]

Myślę, że tak, jednak pamiętaj, że Twój trener nie koniecznie zaakceptuje wspomagacze jeśli je stosujesz. Ja od jakiegoś czasu wchodzę na sklep ze sterydami https://esterydy.pl/ i zastanawiam się nad kupnem jednych.

[dertom122]

U mnie niestety mój syn borykał się z otyłością. Na szczęście dzięki pomocy https://efektklimasa.pl/ , mój syn w końcu pozbył się nadmiaru kilogramów, także współpraca okazała się naprawdę efektywna.

[Nvurjd0d]

jest to dość wysoki wydatek.
-
buty trekkingowe (https://www.evertrek.pl/)

[MatMow87]

Polecam! Jak ktoś może sobie pozwolić, to jak najbardziej warto! Jest świetny trener personalny w Krakowie (https://movecenter.pl/trener-personalny-krakow), w Move Center - korzystam od roku i jest super!

[DariaM11]

Natomiast jeżeli macie swoją siłownię to należy również zwrócić uwagę również na takie aspekty, jak mikroklimat w klubie fitness jak stworzyć go właściwie i osiągać zamierzony efekt dla wszystkich klientów oraz trenerów. Konkretne informacje w tym zakresie będziecie mogli znaleźć tutaj https://sobir.pl/mikroklimat-klubie-fitness-stworzyc-go-wlasciwie/ Przede wszystkim wpływ na komfort przeprowadzanego treningu ma nie tylko dobrej jakości sprzęt, ale panujący we wnętrzu mikroklimat. Pozdrawiam!

[Mochikanin]

Sam się zastanawiam czy warto, bo tak głupio przyjść na siłkę i nie wiedzieć co ze sobą zrobić

[norka]

Każdy chyba wie że ruch jest kluczowy dla zdrowia i warto zadbać również o swoją sylwetkę, rozwiązaniem jest kameralna siłowania warszawa (https://everfit.pl/). Zakupienie wszystkich potrzebnych sprzętów byłby dużo droższy niż karnet, dlatego ten wybór wydaje się najbardziej pragmatyczny.