Zmienne nastroje

[Mariola69]

Mam ostatnio słaby nastrój może ktoś coś polecić, wydaje mi się ze jeszcze za wczesnie na lekarza, chcialabym sprobowac czegos bez recepty. Myslalam o tym: blog.szafraceum.pl Mozecie cos powiedziec na jego temat?

[Isabella_097]

Może spróbuj joggingu albo wogóle jakiegoś sportu? To powinno pomóc bo będą sie wtedy uwalniać endorfiny, może zmiana diety?

[Mariola69]

No właśnie próbowałam już diety, herbatek ziołowych bez żadnego efektu...

[ivonne_]

Może wizyta u terapeuty? No chyba że nie lubisz zwierzeń...to wtedy można spróbować czegoś bez recepty.

[Isabella_097]

Ten środek wydaje się ok, czytałam trochę na tym blogu i brzmi to całkiem rozsądnie

[ivonne_]

Jest ich sporo, więc jest z czego wybierać. Ja na terapeutę się nie zdecydowałam, nie lubię się produkowac przed obcymi ludźmi.

[zulma]

Znajdź sobie jakieś fajne hobby. Coś, co zajmie Ci wolny czas.
Nie wiem, co lubisz, ale może jakaś fajna gra online by Cię wciągnęła. Spróbuj np tego: http://dogry.pl/ikariam. A nuż przypadnie Ci do gustu :)
Dodatkowym plusem jest to, że w grze możesz poznawać nowych ludzi :)

[katakata]

U mnie zmienne nastroje spowodowane były zaburzeniami hormonalnymi, może warto iść do lekarza i się przebadać?

[gatsby]

Dokładnie...zmienny nastrój u kobiety zazwyczaj wynika z zaburzeń hormonalnych. W takim wypadku nie ma co bać się odwiedzenia lekarza, szczególnie że zaburzenia hormonalne mogą pociągać za sobą o wiele poważniejsze konsekwencje. Pamiętajcie, że lekarz jest po to aby pomagać :)!

[ivonne_]

Czytałam ostatnio o tym szafraceum, podobno jest dosc skuteczny i tani jak na taki lek, bo sam szafran potrafi kosztowac nawet kilkaset zlotych

[ONECLAUD80]

Witam wszystkich forumowiczów bardzo serdecznie:-)
oczywiście, że tzreba udać się do lekarza, ja byłam i po badaniach i po zażytych lekach czuję się o wiele lepiej. Nie ma na co czekać, trzeba działać:)

[katakata]

Trzeba zbadać tarczycę, prolaktynę, progesteron, testosteron...

[Isabella_097]

Jestem po badaniach i na razie czekam na wyniki, a póki co zaczęłam brać szafraceum

[ALAINEQWE70]

Zmienne nastroje moga byc objawem ciąży:) wówczas mamy zmienne nastroje, a także wtedy, gdy czujemy, że zbliża się miesiączka lub jesteśmy narażeni na nadmierny stres, takich zaburzeń nie należy lekceważyć i jak najszybciej udać się do lekarza..

____________________
Jednak tylko u nas http://anna-kowalczyk.over-blog.com/ zapraszamy do nas!

[mcjamila78]

Zmienne nastroje nie od razu oznaczają ciąże, najczęściej związane są ze zmianami hormonalnymi, ale niekoniecznie związanymi z ciążą, bo niejednokrotnie mogą byc to zaburzenia tarczycy lub konsekwencje przyjmowania leków antykoncepcyjnych itp.

____________________
Wyróżnia od konkurencji http://kdcmeble.com (http://kdcmeble.com/) sprawdz,a wrócisz!

[kierat89]

Dokładnie, na zmienne nastroje polecam sport, zdrowy sen i racjonalną dietkę. A jeśli problem się będzie utrzymywał udaj się do lekarza, może masz problemy z hormonami?

[Isabella_097]

Czytałam ostatnio, ze bardzo ważna dla organizmu jest woda, myślicie, że może mieć wpływ na nasz nastrój?

[wala]

Ja myślę, że woda ma wpływ na nasze samopoczucie, bo dobrze wpływa na nasz organizm, a jak on pracuje bez zastrzeżeń, to i my czujemy się lepiej. Ja miałam problemy ze zmiennymi nastrojami, byłam ciągle zmęczona i senna. W końcu udałam się do specjalisty. Dietetyk (http://kochamczytac.pl/temat/dietetyk/) uświadomił mnie, że jestem odwodniona i pomógł mi ułożyć dietę, która pozytywnie wpłynęła i na moje ciało, i na ducha.

[ivonne_]

Woda jest ważna dla organizmu, znalazłam jeszcze artykuł na potwierdzenie mojej teorii: http://blog.szafraceum.pl/2014/06/woda-kropla-dla-urody-lyk-dla-dobrego-nastroju/

[Isabella_097]

Ni wiem czy to efekt słońca czy szafraceum ale jest u mnie lepiej, mam nadzieję, że tak już zostanie.

[Kostka]

Ostatnio również miewam dość spore wahania nastrojów, jednak myślę, że wszystko spowodowane jest ciśnieniem ponieważ jednego dnia mamy w słońcu 33 stopnie, by następnego zmagać się z ulewami.

[Isabella_097]

To pewnie efekt zmiennej pogody, może źle znosisz upały, za mało sypiasz? To wszystko wydaje się nieistotne ale ma wpływ, może jesteś odwodniona?

[elka77]

A może sytuacja w domu jest niestabilna? Może my nie potrafimy sobie z czymś poradzić? Warto się nad tym zastanowić.

[ivonne_]

To chyba nie kwestia sytuacji w domu, tylko samopoczucia, diety i może hormonów. Powinnaś zrobić badania.

[Mariola69]

Biorę szafraceum i zmodyfikowałam troszkę diete i jest rzeczywiście lepiej

[Isabella_097]

Jeszcze może dołącz do tego ruch i będzie ok.

[wala]

Ruch potrafi poprawiać samopoczucie. Nie dość, że pozwala się "wyżyć" to jeszcze nasz organizm produkuje hormon szczęścia.

[ivonne_]

a to szafraceum zawiera też podobno żeń-szeń, który działa pobudzająco

[RafaelaWKS2928]

Każda kobieta chyba miewa zmienne nastroje, zwłaszcza kiedy jest to nasze tzw napięcie przedmiesiączkowe, ja to wtedy wam powiem że jestem typowym odzwierciedleniem schematu " bez kija nie podchodź" na prawdę w tym czasie to ciężko jest ze mną wytrzymać

____________________
Idziemy naprzód to widać https://ubezpieczeniabeztajemnic.wordpress.com/ no i co ty na to!

[dorocina]

Napiszę Wam,że sama również swego czasu doświadczałam takich zmiennych nastrojów.
Potrafiłam być zadowolona ale w jednej chwili mój nastrój potrafił się od razu zmienić i wybuchałam płaczem albo po prostu stawałam się zła.
Pomogła mi jednak wizyta u psychologa, kiedy to zostały u mnie rozpoznane pewne zaburzenia osobowościowe.
Uczęszczałam na psychoterapię tutaj: http://psychoterapia-kielczyk.pl/psychoterapia-indywidualna/ - gabinet jest w Warszawie przy Gocławskiej. Naprawdę nauczyłam się jak sobie radzić z tymi problemami.
Lepsze to niż psychiatra i leki.

[LiaKrk73]

Ja też tak miewam czasami to nie wiem od czego tak jest mam dość, bo popadam ze skrajności w skrajności... nie wiem czemu tak mam ale już się mnie każdy czepia o to, że powinnam się leczyć, a ja mam gorszy czas

____________________
W tym sęk-nie obiecujemy http://koparkismietanskiego.tumblr.com/ a jenak!

[Mariola69]

Żeń-szeń podobno niezłego kopa daje, więc to może być rzeczywiście skuteczne

[ReChang1372]

Ja też mam zmienne nastroje, jak to kobieta :), natlok myśli, po których później stwarzam sobie problemy. Zazdroszczę meżczyznom w tym względzie, ich emocjonalność jest ujarzmiona, kierują się (może nie logiką zawsze), ale racjonalizmem. My się zamartwiamy na zapas, jesteśmy sentymentalne, oni albo nie są, albo dobrze to ukrywają.

Daj szansę mojemu blogowi https://pracakariera.wordpress.com/. Na prawdę warto!

[ivonne_]

te zmienne nastroje sa wykanczajace, zwlaszcza jesienia i zima

[katakata]

Ja też mam teraz prawdziwą huśtawkę. Jest to zresztą domena kobiet, bo przecież regularnie buzują w nas hormony. Szkoda tylko, że faceci nie są w stanie tego zrozumieć.

[Isabella_097]

A ja chyba spróbuję na te depresyjne nastroje pic zen-szen lub szafran podobno obydwa dzialaja energizujaco

[Mariola69]

Woda, dieta czy środki doraźne, ważne żeby pomogło

[Mariola69]

Dobrą metodą jest też zażywanie ruchu, mi np pomogło bieganie

[femme.m]

Czasem to może świadczyć o problemach z tarczycą.

[ivonne_]

jA BYM JESZCZE SPRÓBOWAŁA ZIÓŁ I ŚRODKÓW BEZ RECEPTY

[Mariola69]

Słyszałam też o dobroczynnym wpływie odpowiedniego nawodnienia naszego organizmu na stan emocjonalny, co o tym sądzicie?

[LiaKrk73]

Sądzę, że istnieje taki dobroczynny wpływ dziewczyny. Ja sama regularnie uczęszczam na basen, żeby być cały czas aktywna oraz mieć humor. Bo teraz takie czasy, że ciężko miewać cały czas dobry humor. Jednak basen i pływanie uwalnia endorfiny szczęścia i jest mi później wesoło.

[ALAINA1952]

Tak basen jest to właśnie znakomite wyjście. Można się znakomicie zrelaksować przy tym i od razu nam się humor zmienia bo się niczym nie martwimy, no może tylko tym, która to już jest długość basenu hihi Jednak jeśli masz takie nastroje to wyjdź gdzieś do domu kultury lub jakiś wolontariat.

[AMEEABC2613]

Każda aktywność fizyczna będzie bardzo dobra właśnie z tego względu, że po prostu nie myślimy już tak bardzo o naszym nastroju. Jak twoje relacje z partnerem bo chyba takiego masz? Bo jeśli nie to może tutaj jest problem i właśnie nie masz z kim za bardzo dzielić swojego szczęścia...Czasem tak jest, że z facetem źle a bez niego jeszcze gorzej.

[jmalinowska]

Sama swego czasu cierpiałam wlaśnie na takie zmienne nastroje. Wynikało to tak naprawdę głównie ze stresu ponieważ zmieniłam stanowisko na lepiej płatne ale niestety bardzo wyczerpujące.
Pojawił sie napięciowy ból głowy.
Koleżanka poleciła mi gabinet terapii naturalnej ( konkretnie we Wrocławiu) gdzie zdecydowałam się na terapię kralno sakralną:
http://terapianaturalna.com/oferta/terapia-kranio-sakralna/ - tutaj możecie sobie o niej poczytać.
Nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego jak bardzo jest to relaksujące doświadczenie.
Bardzo korzystnie wpłynęło to na mój organizm. Potrafiłam się odprężyć.

[Paulisss]

Moje zdanie jest takie, że aktywność fizyczna bardzo mocno pomaga nam w tym, żeby się uspokoić, nie denerwować. Jesteśmy sami ze sobą i może właśnie wtedy odpocząć od wszystkich nerwowych sytuacji. Ostatnio przeczytałam również, że stres może być przyczyną wzdęć na stronie http://www.espumisan.pl/pytania-i-odpowiedzi/czy-stres-moze-byc-przyczyna-wzdec/ , więc właśnie taki ruch fizyczny, który pozwala nam się uspokoić, pomaga poniekąd w tym, że nie mamy wzdęć.

[bastari]

Tak aktywność fizyczna bardzo może pomóc i jest wskazana dla każdego. Jeżeli ktoś ma takie wachania nastrojów to zdecydowanie by musiał się zastanowić gdzie jest problem - czy się pokłóciło z jakąś osobą czy też po prostu ma się ostatnio bardzo zły dzień

[Gabryska]

Moje wahania nastroju staram się własnie rozwiązywać tak jak koleżanki wyżej pisać po przez aktywność fizyczną tylko nie zawsze jest tak, że mi się chce to wybieram się na basen, w którym pływam sobie do woli lub po prostu wchodzę do jacuzzi i tam siedzę.

[karply]

w sumie fajny patent nigdy nie próbowałam czegoś takiego, ale może spróbuje. Kiedyś pamiętam, jak już byłam w krytycznej sytuacji z swoim nastrojem to zasięgłam po rade zielarza, który polecił mi parę ziółek i tabletek na bazie ziół.Powiem szczerze było warto bo pomogło mi.

[balbinka11]

ja ze swoimi zmianami nastroju nie mogę sobie poradzić walczę od dłuższego czasu szukam też rozwiązań może faktycznie dobrą metodą będą zioła albo jakieś tabletki lub wizyta u specjalisty, bo mam serdecznie dość tego wszystkiego nie daję sobie czasem rady z tym.

[Majka89]

Mam bardzo zmienne nastroje i jest to najprawdopodobniej spowodowane stresująca pracą. Są nawet momenty, w których bywam straszna dla znajomych i rodziny. W zasadzie codziennie piję melisę na uspokojenie. Mam bardzo mało czasu wolnego, bo bardzo dużo pracuje, w po powrocie z pracy musze zająć się domem i dziećmi. Czasem tylko znajduje czas na przejrzenie tego portalu http://domyslenia.com , który swoją drogą poprawia mi nastrój, bo znajdują się w nim sentencje obrazkowe, które działają motywująco.

[Dafne34]

Zmienne nastroje, oczywiście o ile nie jesteśmy w ciąży, mogą się u nas pojawiać z wielu powodów, jak chociażby zmęczenia. Znam jednak sporo osób, u których wywołują one np. agresję, a w takiej sytuacji na pewno wskazana jest wizyta u dobrego psychologa, a nawet psychiatry. Z tego co mi wiadomo jeżeli chodzi o Warszawę, najlepsi specjaliści przyjmują tam w PsychoMedic http://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa i tutaj na pewno nie trzeba się wstydzić swojego stanu, bo w takich miejscach jak to, otoczą nas fachową opieką i podejmą szybko leczenie.

[poludion]

Jestem z natury niecierpliwym człowiekiem i takim, na którego bardzo wpływa zmęczenie, mogę być wtedy drażliwa i często wpadam w złość.
Poza tym umiem jak nikt samą siebie zdołować najdrobniejszymi wpadkami i potem je rozpamiętywać w nieskończoność.

[Dafne34]

Ja ostatnio przez tą totalnie zmienną pogodę czuję się naprawdę kiepsko. Mam wrażenie, że mój organizm po prostu nie nadąża za tak szybkimi wahaniami temperatur. Poza tym zastanawiam się nad taką kwestią jak magnez b6 dawka (https://www.magneb6.pl/Wchlanialnosc%20magnezu/sole-magnezu-i-ich-przyswajalnosc) , bo może jednak powinnam sięgnąć po niego, ponieważ od jakiegoś czasu bardzo szybko się męczę.

[kate1310]

bieganie dla mnie działa najlepiej. Słodycze radzę odstawić

[ami_dudek]

Sama wiem, że takie zmienne nastroje mogą być bardzo męczące dla Twojego otoczenia. Warto więc abyś zastanowiła się nad jakiś konkretnym rozwiązaniem - może psychoterapia? Zajrzyj na stronę http://szukamterapeuty.pl/, może znajdziesz lekarza odpowiedniego dla siebie. Trzymam za Ciebie mocno kciuki.

[Ewa_Jabłkowska]

Czy ja wiem czy za wcześnie, jeśli to coś co Tobie od dłuższego czasu doskwiera, radzę pójść na konsultacje psychologiczne do http://www.adeste.pl/. Nie nastawiaj się negatywnie bo czasem taka rozmowa z psychologiem pomoże znaleźć rozwiązanie, o które jest w stanie naprawić Twój nastrój. Warto Spróbować bo nie masz nic do stracenia.

[nenos]

a może masz problemy na tle depresyjnym i nawet o tym nie wiesz? może nerwica czy napady lękowe, które na razie w taki sposób się objawiają? Koniecznie nie zwlekaj tylko sprawdź to w gabinecie, zapisz się na http://www.psychoterapia-romaniuk.com/

[aneczka]

Na to może mieć też wpływ miesiączka, ogólnie hormony.

[mary1988]

Wiesz, że zbyt niskie pH w Twoim organizmie może powodować rozdrażnienie, zmęczenie oraz problemy z koncentracją? Warto o siebie zadbać :). Możesz spróbować od wody Veroni Hydration, dzięki której utrzymasz odpowiednie pH na poziomie 7,4.

[minka]

Ja również mam problemy ze zmiennym nastrojem. Raz jestem szczęśliwa a za chwilę wściekła, później smutna itd. Ciągle towarzyszy mi stres. Dzisiaj odkryłam #odzyskajdzien i mnóstwo cennych wskazówek np w tym artykule http://odzyskajdzien.pl/4710-szybki-sposob-na-odstresowanie-po-pracy-kilka-pomyslow-na-odzyskanie-dobrego-dnia Chyba zacznę się do nich stosować.

[Smile]

Ja bym poszła z tym problemem do lekarza. Zmienne nastroje mogą mieć problemy hormonalne, a to już poważna sprawa bo może być to objawem choroby. Dlatego warto zacząć badania od wizyty u endokrynologa. Czym zajmuje się ten specjalista można przeczytać na tekstowy.net endokrynolog czym się zajmuje (http://tekstowy.net/czym-zajmuje-sie-endokrynolog-i-kiedy-sie-do-niego-zwrocic), dzięki czemu dowiecie się jakie choroby mogą być skutkiem nieprawidłowej pracy hormonów.

[iola]

Oj, no wiecie, kobieta zmienną jest. Więc takie wahania nastrojów są całkiem normalne.

[Pisanka23]

Ja jak mam zły nastrój naprawdę ciężko mi się zmotywować na przykłąd do nauki... Próbowałam takich sposobów https://www.teenzone.pl/sprawdzone-sposoby-na-zmotywowanie-sie-do-nauki-3301.html ale jakoś nie dawały rady. Macie jakieś inne metody jak się zmusić do uczenia? Bo ja już sama nie wiem co robić... Może ktoś z Was mi podpowie... Licze na to bardzo bardzo mocno.

[ayris]

Niestety każdy z nas miewa zmienne nastroje. Jeśli jest to dla ciebie bardzo uciążliwe warto pomyśleć o wizycie u psychologa. Na http://bezproblemowo.pl/ mozesz skorzystać z porad online. Pani Aleksandra Korotko to podobno jeden z lepszych psychologów.

[Smile]

to chyba jest taki okres bo ja teraz też często tak mam.

[Franczeska]

U mnie zmienność nastroju i ogólnie złe samopoczucie wywołała nieodpowiednio dobrana antykoncepcja :/ Ogólnie po tabletkach źle się czułam a zmieniane miałam kilka razy...Dopiero po zmianie tabletek na wkładkę levosert wszystko wróciło do normy. Jak widać hormony mają duży wpływ na organizm dlatego warto raz na pół roku zrobić badania kontrolne.

[szalona]

U mnie złe nastroje, ataki zlości zaczęły sie przy menopauzie. Plastry z hormonami nie pomagają. Koleżanka twierdzi że sklep indyjski http://www.himalayaherbs.pl/ Ma bardzo ciekawe rozwiązania i proponuje suplementy oparte na ziołach. Zobaczyłam i faktycznie są. Ale nie znam sklepu i o takich produktach nie słyszałam. A może wy korzystałyście z tego sklepu? Jakie macie opinie?

[maleksandra]

może spróbuj wybrać się na jakieś zajęcia sportowe albo jogę? podobno świetna rzecz

[beti14]

Zmienne nastroje przed okresem u mnie się pojawiały najczęściej. A do tego miałam nieregularny cykl i straszne bóle. Wszystko się u mnie zmieniło jak zaczęłam stosować tabletki antykoncepcyjne. Oczywiście trochę to trwało, zanim znalazłam odpowiednie dla mojego organizmu. Stosuję belarę i jestem bardzo zadowolona.

[ulKaa]

@beti14 mi też tabletki pomagały. Bywało jednak że o nich zapominałam, a odkad zaczelam współżyć problem stal sie bardzo powazny :/ niestety ale tryb życia jaki prowadze czesto wybijal mnie totalnie ze swiata, dlatego stwierdzilam ze skoro hormony mi pomagaja to zainwestuje w cos stalego i tutaj lekarz podsunął mi wkładki hormonalne levosert Nie musze sie martwić ani o silne krawienia, ani o bóle no i ewentualne zajście w ciąże mam pod kontrolą. Warto zapytać swojego lekarza jeśli tak jak ja lubicie zwyczajnie komfort niepamiętania o wszystkim :)

[Tomson]

Niestety ale nadal wiele osób myśli że wizyta u psychiatry łaczy się z tym, że jesteśmy wariatami. Niestety to bardzo myle podejście. Taki lekarz bardzo pomoże nam pomóc. Może po tym tekscie http://pch24.info/na/2705 , bardziej się przekonacie/

[ayris]

Hmmm... to może byc depresja lub problemy z tarczycą. Na Twoim miejscu umówiłabym się do endokrynologa np tutaj http://wilmed.pl/uslugi/endokrynologia/ i zrobiła badania. Sama mam niedoczynność i wiem jak wysokie TSH potrafi uprzykrzyć życie. Dzięki lekom nie jestem już taka nerwowa.

[laska88]

Koniecznie pamietajcie o suplementach. One są bardzo ważne jeśli chodzi o nasze zdrowie. Ja poznałam ostatnio ten http://biowitalni.pl/89-chlorella . Byłam w szoku, ze można coś tak pięknego stworzyć z alg. Algi chłoną substancje aktywne z otoczenia, dlatego tak kluczowe jest, by sięgać po chlorellę bio z kontrolowanych upraw ekologicznych- pamietajcie o tym.

[nkio]

@beti14, ja miałam podobnie nastroje przed okresem to była gehenna, o bólach juz nawet nie wspomnę, bo to była tragedia.. Ginekolog na moje dolegliwości przepisał mi pigułki Vines, bo sa bardzo lekkie i mi pomogło..

[ada_90]

Stres powoduje różne takie dziwne objawy. Czasem nie wiadomo, jak sobie z nim radzić.Może warto udać się do lekarza albo psychologa?. Niektórzy chwalą też suplementy jak np. włoski produkt relaxina panic, to ziołowy suplement wspomagający panowanie nad emocjami.

[szalona]

Jeżeli chodzi o depresję to ja proponuję jak najszybciej udać się np tu Prywatny ośrodek terapii uzależnień (https://rehab-terapia.pl/) Tu zostanie podjęte leczenie, odpowiednia diagnoza, leki i terapie - indywidualna z terapeutą lub grupowa. Ta trwa 8 tygodnia po 6 godz dziennie.
Po terapii chorzy wracają do zdrowia i znowu są pełni życia.

[ami_dudek]

Ja miałam taki problem z PMS. Dramat! Poszłam do ginekologa i powiedziałam mu o tym, zapisał mi tabletki Vixpo 24+4. Biorę je od trzech miesięcy i widzę znaczną poprawę. Dużo lepiej się czuję.

[Ravthid]

A dla mnie z kolei jeszcze do niedawna kilka dni przed okresem stanowiło koszmar. Przede wszystkim z tego względu, że cierpiałam mocno i praktycznie pięć-sześć dni miałam wyjęte z życiorysu. W dodatku pracuję w miejscu publicznym, gdzie mam kontakt z klientami (bank) i co za tym, idzie, muszę liczyć się ze swoim wizerunkiem. Starałam się więc robić co miesiąc dobrą minę do złej gry, ale gdybym nie musiała, to bym nie chodziła nawet do pracy. przez wiele miesięcy szukałam optymalnego sposobu leczenia i w końcu udało mi się skorzystać z leku "castagnus". Nie wiem, czy słyszałyście o tym preparacie, ale pokrótce wyjaśniam. Chodzi mianowicie o tabletki, zawierające wyciąg suchy z owoców niepokalanka mnisiego , który okazał się bardzo pomocny. po raz pierwszy usłyszałam o nim od przyjaciółki jakieś pół roku temu. Postanowiłam zaryzykować, w końcu nic nie traciłam. Na razie objawy nie zniknęły, ale przynajmniej w znaczącym stopniu zostały złagodzone. Dzięki temu nadaję się w miarę możliwości do funkcjonowania. Jak by któraś z Was była zainteresowana, odsyłam tutaj - http://www.castagnus.pl/

[Majka89]

U mnie zmienne nastroje były pierwszymi objawami menopauzy... Niestety nie są to jedyne objawy... Najgorsza jest suchość w pochwie i ból podczas stosunku, ktory czasem jest tak silny, że mi go uniemożliwia. Czytałam o sposobach leczenia tej przypadłości i trafiłam na tą ofertę http://doktorginekolog.pl/service/monalisa-touch/ . Możecie zerknąć i napisać mi co o niej sądzicie? Może któraś z Was leczyła się tą metodą?

[jovasia]

Ja tak jak już w innym temacie wspominałam polecam Wam sobie wejść na konopieizdrowie.pl i poczytac o olejkach cbd nigdy nie sadzilam ze medyczna marihuana ma tak wiele dobrych wlasciwosci sprawdzilam i faktycznie pomaga!

[szalona]

Zmienne nastroje mogą być pierwszym objawem depresji. Ja bym nie czeka by mineły same tylko umówiła się na wizytę do psychiatry. Jak nie możecie znaleźć dobrego psychiatry lub chcecie udać się dalej niż mieszkacie, to skorzystajcie z wyszukiwarki https://ranking.abczdrowie.pl/s/psychiatra/bialystok Znajdziecie adresy, terminy wizyt a też można porównać cenniki.

[lucy92e]

Znalazłam w sieci informacje, że psychoterapia wrocław http://psychoterapiazacisze.pl/ pomaga osobom z różnymi problemami. Ja mam podejrzenie, że moja mama ma początki depresji, czy mogą umówić ją sama na wizytę?

[Majka89]

Może to objaw przekwitania? Ja niestety to przerabiam i aktualnie zmagam się także z suchością pochwy, która coraz bardziej mi doskwiera. Myślę o tej ofercie http://doktorginekolog.pl/service/monalisa-touch/ leczenia, ale muszę to skonsultować ze swoim mężem i poczytać o tym więcej.

[mczay]

W ostatnim czasie mimo dobrej pogody i braku problemów moja przyjaciółka żali się na obniżone samopoczucie. Ciągle chodzi smutna, jej chłopak powiedział mi że zdarzają jej się wybuchy płaczu, których racjonalnie nie potrafi wytłumaczyć. Oboje martwimy się o nią, obawiamy się że mogła zachorować na depresję. Czy myślicie, że http://www.centrumdobrejterapii.pl/ jej pomoże?

[kobietka_10]

A czy zmienne nastroje nie biorą się czasem przed tym jak masz te dni? Ja to pamiętam jak jeszcze kilka miesięcy temu zbliżał się to okres to dosłownie umierałam. Ten ból, złe samopoczucie i ogóle rozdrażnienie. Całe szczęście to już wszystko za mną, a to za sprawą tabletek antykoncepcyjnych. Ale mają one także wiele innych zalet http://antykoncepcjanamiare.pl/jakich-wlasciwosci-pozaantykoncepcyjnych-oczekuja-kobiety-od-tabletki-antykoncepcyjnej/

[inka]

Moim zdaniem najlepiej w tym wypadku skonsultować się z lekarzem specjalistą. Nie jestem zwolenniczką chodzenia do lekarzy i wolę wizyty domowe jednak one sporo kosztują. Miałam ostatnio pewną przypadłość w ciąży i zdecydowałam się zaczerpnąć porady od ginekologa online https://edoktor24.pl/nasi-lekarze/ginekologia znalazłam tę stronę w internecie. Co prawda jest ich mnóstwo, ale zostawiam Wam tego linka ponieważ na tej znajduje się największa baza ze wszystkimi najlepszymi specjalistami. Poradę otrzymałam nie wychodząc z domu.

[erubix]

A jakie antydepresanty stosujecie? Jeżeli postawicie na naturalne sposoby i przede wszystkim uwierzycie w to, że nastrój dobry lub zły to jedynie kwestia WASZEGO wyboru to będzie dobrze. Od siebie polecam ze strony https://konopteka.pl/ zamówić oleje cbd, które mają prozdrowotne właściwości i pomagają walczyć z dolegliwościami takimi jak zmienne nastroje.

[ami_dudek]

Może warto pomyśleć o dobrych tabletkach antykoncepcyjnych, które sobie poradzą z tą przypadłością? Wiem, że Vixpo ma dobry wpływ na PMS. Zapytaj o nie swojego ginekologa, na pewno będzie wiedział o co chodzi.

[werusia]

Ja tak jak już w innym temacie wspominałam polecam Wam sobie wejść na konopieizdrowie.pl i poczytac o olejkach cbd nigdy nie sadzilam ze medyczna marihuana ma tak wiele dobrych wlasciwosci sprawdzilam i faktycznie pomaga!
Znam tą stronę i również korzystam z olejków konopi 5%. Rano 2 krople i wieczorem to samo i widać ogólną poprawę samopoczucia. Huśtawka nastrojów przez długo mi dolegała, ale teraz nie ma nawet po niej śladu.

[Yagna]

Dobre efekty przy takich dolegliwościach przynosi stosowanie olejku konopnego. Ten ma korzystną cenę https://cbdcentral.pl/pl/c/Olejki-Cbd/18

[jackwelss39]

Na poprawę humoru też bardzo dobrze pomagają ciasta, desery, po prostu coś co bardzo lubimy. Doskonale opisują to na blogu https://www.sklep.savpol.pl/blog/co-jesc-aby-poprawic-sobie-humor-czesc-i.html już z konkretnymi przykładami tego co warto jeść na chandrę

[sara898]

pomysły na pomoc?

[werusia]

Jeżeli chcecie mieć każdego dnia lepsze samopoczucie to zachęcam do poczytania na stronie https://konopteka.pl/ o właściwościach olejów konopnych. Systematyczne ich stosowanie eliminuje huśtawkę nastrojów, a dodatkowo pozwala na lepszy sen. :)

[ami_dudek]

A może dobrze by było pomyśleć o tabletkach antykoncepcyjnych? Wiesz, takie nastroje to też bardzo często PMS, a na PMS można przecież zaradzić. Zapytaj swojego ginekologa o tabletki Vixpo. Jestem pewna, że to będzie bardzo dobry wybór.

[wika]

Może powinnaś się też bardziej wysypiać i zacząć coś ćwiczyć? Dobre będzie bieganie przed snem, do tego na przykład tabletki nasenne (https://ktomalek.pl/srodki-nasenne-tabletki-nasenne-tabletki-na-bezsennosc/k-22/1) przynajmniej na początku, a potem zobaczysz jak będzie. Warto się nad tym zastanowić.

[Franczeska]

Ja mialam takie zmienne nastroje jak szalaly mi hormony po porodzie.. Przez trzy miesiace karmienia piersia niemalze dorobilam sie depresji bo myslalam ze to wlasnie to karmienie niezmiernie dla mnie uciazliwe powodowalo te zle mysli. Gdy skonczylam karmic a problem nie zniknal zaczelam szukac pomocy u lekarzy i okazalo sie ze hormony poporodowe moga tak dzialac i jedyne co mozna zrobic to wyregulowac je innymi hormonami. W tym celu zaczelam brac tabletki antykoncepcyjne vines i na szczescie one z miesiaca na miesiac zaczely poprawiac moj nastroj

[Grazynka105]

A może dobrze by było pomyśleć o tabletkach antykoncepcyjnych? Wiesz, takie nastroje to też bardzo często PMS, a na PMS można przecież zaradzić. Zapytaj swojego ginekologa o tabletki Vixpo. Jestem pewna, że to będzie bardzo dobry wybór.
Też wielokrotnie już obiło mi się o uszy, że niektóre środki antykoncepcyjne mogą złagodzić objawy PMS – ale z własnego doświadczenia nie mogę tego potwierdzić (ani zaprzeczyć), bo nigdy z takich nie korzystałam do tej pory. Ale bardzo dużo dobrego słyszałam o tabletkach uzyskiwanych z mniszka niepokalanka – ponoć konsekwentna kuracja z ich pomocą może przynieść bardzo dobre efekty w tej kwestii. Można o takiej kuracji więcej tutaj poczytać: http://www.castagnus.pl/ , jest tam podane też kilka porad wspierających taką kurację – jak odpowiednie ćwiczenia i dieta.

[grajkowa]

Na mnie tego typu specyfiki niestety nie działają..

[gabriela90]

A może dobrze by było pomyśleć o tabletkach antykoncepcyjnych? Wiesz, takie nastroje to też bardzo często PMS, a na PMS można przecież zaradzić. Zapytaj swojego ginekologa o tabletki Vixpo. Jestem pewna, że to będzie bardzo dobry wybór.
Ja też biorę Vixpo bo lekarz przepisał mi te tabletki właśnie na problemy z PMS. I faktycznie pomogło mi bardzo - od kiedy je biorę nie mam już żadnych objawów PMS. Polecam Wam poczytać więcej o tych tabletkach i dopytać o nie swojego ginekologa.

[iola]

Życie jest ciekawsze, kiedy nastroje są zmienne.

[benjaminka]

Ja mam w tej chwili vibin, takie zmienne nastroje miałam może przy pierwszym opakowaniu, mój lekarz mówił, ze nawet 3 miesiące tak się może dziać, bo organizm potrzebuje czasu na dostosowanie się, no i miał rację, wszystkie dolegliwości minęły bezpowrotnie.

[Franczeska]

grajkowa a co konkretnie na Ciebie nie dziala?
grazynka105 ja bym sie bala polecac na forum leki ktorych lekarz nie przepisal to po pierwsze a po drugie to co polecasz dziala bardzo krotkoterminowo i nie kazdy moze to brac.
Ja jednak osobiscie polecam udac sie do lekarza na badania a on zdecyduje co bedzie dla danego organizmu najlepsze

[aloha39]

ja najgorzej z wahaniami nastroju miałam przed okresem, bóle brzucha, jajników, napady temperatury, raz ciepło raz zimno, trądzik no i dodatkowo paskudne wahania nastrojów, zmieniło się dopiero jak zaczęłam się zabezpieczać z moim partnerem pigułkami vines, od tego momentu, nie ma problemów

[enigma]

Miałam bardzo podobnie, ale jest tak jak mówisz, to antykoncepcja pomaga pozbyć się tych wszystkich dolegliwości związanych z pms i tu http://antykoncepcjanamiare.pl/jakich-wlasciwosci-pozaantykoncepcyjnych-oczekuja-kobiety-od-tabletki-antykoncepcyjnej/ właśnie można o nich poczytać

[gabriela90]

Przy takich dolegliwościach związanych z PMS warto wdrożyć pigułki antykoncepcyjne. Ja też długo się przed nimi wzbraniałam ale zupełnie niepotrzebnie. Odkąd lekarz przepisał mi Vixpo moje samopoczucie się bardzo poprawiło. Przy wizycie u ginekologa porozmawiaj otwarcie, z pewnością Ci coś doradzi. Możesz oczywiście zapytać o tabletki Vixpo, może tez będą dla Ciebie odpowiednie.

[kizomba]

Mi tez sport pomaga i mam lepsze samopoczucie

[Judyta3]

W razie czego w Nowym Modlinie dziala klinika prywatna Medox http://medox.org.pl/ Oni na pewno pomogą.

[mona21]

Ktoś wspominał i klinice Psychomedic i pomocy specjalistów. To świetny pomysł. Ciekawa jestem czy można to wszystko jakoś zorganizować bez wychodzenia z domu. Mam mało czasu i ciężko mi wygospodarować czas na specjalistę.

[sara898]

Widziałam, że polecane były tutaj produkty pochodne marihuany, czyli produkty związane z marihuana medyczną. Na stronie http://ozpn-skierniewice.pl/medyczna-marihuana/gdje/medyczna-marihuana-w-australii-i-chorwacji.html znajdziecie wszystkie informacje, które pomogą Wam ze zmiennymi nastrojami i problemami zdrowotnymi.

[lucy92e]

A to ja z kolei słyszałam wiele dobrego o oleju konopnym i jest również stosowany w medycynie, a nie tylko w kosmetykach. Dowiedziałam się tego wszystkiego na stronie http://lotniczyplock.pl/nasiona-konopi/rsye/jak-podawac-olej-z-konopi-pacjentom.html Ciekawe informacje, fajny artykuł i wiele dobrego.

[Cukierkowa4]

Ja bym uwazala na takie specyfiki, zresztą nietrudno uzaleznic sie od tego typu leków i preparatów. No a lekomania to powazne uzaleznienie, Zaczynamy z dnia na dzien siegac po coraz mocniejsze leki a to moze powodowac niedwracalne zmiany w naszym ciele. Warto uswiadomic sobie ten problem i wybrać się na właściwe leczenie lekomanii (https://medox.org.pl/leczenie-lekomanii/) - w klinice Medox mają dobrych specjalistów, z pewnoscia pomogą

[olivkaa]

Ja gdy mam zły humor lubię zaglądać na https://redmik.pl/3699/Dobranoc Przeglądam memy i demotywatory. Dzięki temu czuję się lepiej i nastrój mi się zmienia. Wypróbuj ten sposób może w twoim przypadku też się sprawdzi.

[Paulisss]

Witam,ja mam problem z nastrojem jesienią. Mam huśtawki nastrojów,ktore zazwyczaj koncza sie placzem. Chcę cos z tym zrobic,gdzie sie udac,kogo prosic o pomoc? https://primalife.pl/style/jak-radzic-sobie-z-jesienna-chandra Jak sądzicie?

[Wera]

Może masz problemy z tarczycą, bo u mnie było podobnie. Jednocześnie doszły kłopoty z wagą i trądzikiem. Dlatego jeśli potrzebujecie rzetelnej pomocy w tym zakresie to koniecznie zwróćcie uwagę na https://endokrynolog.com.pl/ czyli Panią dr n. med. Anna Szczurowicz która ma wieloletnie doświadczenie i jest w stanie pomóc nawet w bardzo trudnych przypadkach. Mnie skutecznie z tego wyciągnęła i mogę wreszcie cieszyć się życiem!

[adamuska]

kobieta zmienną jest :p skoki nastrojów związane są częściowo ze zmianami hormonalnymi. Huśtawki nastroju jak i wahania to też może być oznaka ciąży lub czegoś z tarczycą ;> odsyłam do artykułu: https://www.mojniemowlak.pl/zmiany-nastroju-w-ciazy/

[karmia]

Zmienne nastroje to jest coś co zawsze się u mnie pojawiało jakiś tydzień przed okresem. A do tego miałam napady głodu, przez co przybywało mi z czasem kilka centymetrów tu i ówdzie. Wcześniej łykałam różne środki przeciwbólowe, ale dopiero tak na poważnie pomogły mi i mnie uratowały tabletki antykoncepcyjne vines.

[annanowicka]

oj to mogą być rzeczywiście zaburzenia związane z tarczycą. Jeśli jesteście z Bielska Białej lub okolic to polecam klinikę Danea, gdyż pracują tam doświadczeni specjaliści, w tym ginekolog czy endokrynolog, którzy być może pomogą znaleźć źródło problemu, zlecą odpowiednie badania. Warto dbać o siebie, gdyż zdrowie jest bardzo ważne, a tarczyca i hormony często chcą zawładnąć naszym życiem. Polecam wejść na ich stronę https://danea.pl/ . Mają świetne ceny i szybkie terminy.

[marlenkaa]

Bardzo dobry jest ruch :) Poza tym warto jednak zdecydować się na wizytę u psychologa, czasem jedna sesja pomaga nam zlokalizować faktyczny problem :) Moja znajoma zdecydowała się na leczenie w klinice w Katowicach: https://psychomedic.pl/psychiatra-katowice/ :) Dzięki temu nauczyła się cieszyć małymi rzeczami!

[adrians77]

Ja w sumie mam z tym duży problem

[kobietka_10]

U mnie zmienne nastroje pojawiały się głównie wtedy jak zbliżała się do mnie miesiączka. Wtedy to potrafiłam być bardzo nerwowa, denerwująca i ogólnie mój facet łatwo ze mną nie miał. Ale odkąd zaczęłam stosować antykoncepcję hormonalną https://antykoncepcjanamiare.pl/antykoncepcja-szyta-na-miare/ to muszę powiedzieć że wiele się zmieniło w moim życiu i to zdecydowanie na lepsze.

[Olinexa]

Są sytuacje w których coś się z nami dzieje a my same tak do końca nie wiemy co to takiego. Dobrze jest poszukać w takiej sytuacji różnych porad i pomocy. Wiem, ze na portalu My-V, coś takiego bardzo często się pojawia.

[smordka]

Coś na temat zmiennych nastrojów wiem, miałam przez dość długi okres je i nie był to dla mnie łatwy czas. Pomogły mi tutaj tabletki antykoncepcyjne vines, które wpłynęły na moją gospodarkę hormonów i je uspokoiły. Teraz mimo, że zbliża mi się okres to jakoś nie czuję się już źle :)

[Karolina647]

Hej, myślę, ze dobrym pomyslem byłoby skorzystać ze specjalistycznej pomocy endokrynolog kraków prywatnie (https://medichouse.com.pl/endokrynolog/) Warto przebadać się i mieć pewność że wszystko w porządku :D

[Magenta]

Może poczytajcie sobie o marihuanie medycznej? Pomaga na wiele dolegliwości, w tym depresję i obniżenie nastroju, chroniczny stres czy niepokój. Tu znajdziecie informacje na ten temat https://panpestka.pl/product-category/medyczna/ W ich sklepie znajdziecie też nasiona marihuany medycznej, to dobrze zaopatrzony, profesjonalny sklep, możecie tam liczyć na fachową wiedzę i dobrą obsługę klienta.

[enigma]

U mnie kiedy pms faktycznie był koszmarny i to nie tylko zmienne nastroje ale też okropne bóle brzucha wchodziły w grę. Na szczęście tabletki antykoncepcyjne vines sprawiły że te dolegliwości są już o wiele mniejsze

[hazle17]

Od kiedy biorę tabletki antykoncepcyjne mam to samo.

[neverland]

Przy takiej huśtawce nastrojów spróbujcie leku Neurexan. Od razu mówię, że to lek naturalny, który wycisza, uspokaja, a zażyty przed snem pomaga zasnąć.

[karmia]

Zmienne nastroje przy okresie to jest normalna sprawa, sama też je miałam. Zresztą zapewne wiele kobiet ma też problem z pms, u mnie to kilka długich lat trwało zanim wzięłam sprawy w swoje ręce. Otóż poszłam do ginekologa i zapytałam jak mogę sobie pomóc. Otóż zrobiłam badania no i okazało się, że mogę przyjmować tabletki antykoncepcyjne vines. Dzięki nim moje problemy zniknęły :)

[kastanio]

Wiadomo, że u mężczyzn to testosteron (https://maxonforte.pl/znaczenie-testosteronu/) i jego niski poziom może być odpowiedzialny za zmienne nastroje i zmęczenie, a u kobiet pewnie też jest to związane z hormonami. Być może warto pójść do lekarza zrobić wyniki czy wszystko jest w normie?

[joannsia]

Jeśli masz problemy ze stanem swojego zdrowia psychicznego zajrzyj na psychiatra.lublin.pl (https://psychiatra.lublin.pl). Wybrani specjaliści pomogą Ci w rozwiązaniu twoich problemów.

[Majka33]

Wiele osób zmaga się z takimi nastrojami. Problemy pojawiają się w chwili, gdy zaczyna to wpływać na całe Wasze życie. Wtedy już nie jest dobrze. Właśnie dlatego warto w takiej sytuacji skorzystać ze wsparcia dobrych specjalistów. W https://psychomedic.pl/psychiatra-lodz/ możecie liczyć na pomoc psychologów, którzy realnie mogliby poprawić stan Waszego samopoczucia.

[Gourmet]

Na lepszy nastrój i opanowanie chorób związanych z psychiką chętnie ludzie teraz stosują olej konopny CBD. Właściwości zapewne Was interesują, możecie o nich poczytać tutaj https://biocanmed.com/pl/artykuly/olejek-konopny-cbd-wlasciwosci-lecznicze/ Dowiecie się co to CBD :)

[lenkaa]

Jeśli szukasz sprawdzonego psychologa to polecam zgłosić się tutaj http://www.centrum-terapii.pl/ Ja chodziłam tam na terapię jakiś czas i jestem naprawdę bardzo zadowolona z efektów. Jeszcze długa droga przede mną, ale widzę jak wielkie postępy zrobiłam.

[ayris]

Jeśli masz sporo stresu w swoim życiu to wierz mi, że warto zainteresowac sie tematyką hygge. Tutaj https://wmieszkaniu.pl/czym-jest-hygge-i-skad-pochodzi-art3357.html znajdziesz informacje co to dokładnie jest i skąd pochodzi. Ja się tą tematyką zainteresowałam w tym roku i jestem dużo spokojniejsza ;)

[smordka]

U mnie to takie rzeczy pojawiały się głównie przed miesiączką. Miałam swego czasu bolące okresy i szczerze to różnie sobie z nimi radziłam. Sporo się zmieniło na plus jak udałam się do ginekologa i opowiedziałam o swoim problemie. Zapisał mi lekkie tabletki vines które miały mi pomóc no i bardzo się sprawdziły. A do tego jestem zabezpieczona przed ciążą.

[dertom122]

Oj sama miałam duży problem ze zmiennym nastrojem, dobrze jednak, że trafiłam na terapię do http://psychiatra-gabinet.pl/ . Okazała się dla mnie naprawdę bardzo skuteczna

[mikiq]

ciekawy wątek :) tego szukałam. Dzięki za cenne wskazówki. Pozdrawiam!
_____
aparaty słuchowe bielsko (https://foro.zendalibros.com/forums/users/aparatybb/)

[ilonkan]

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
badania krwi Wrocław (https://foro.zendalibros.com/forums/users/tuwrobadania/)

[krysia1844]

Ja w sytuacjach nerwowych stosuję olejek CBD. Wystarczy kilka kropelek pod język i czuję się zrelaksowana ;) Swoje olejki zamawiam w sklepie Alba Hemp https://www.alba-hemp.com/oferta/oleje-cbd/olej-cbd-3/. Uważam, że mają produkty bardzo dobrej jakości ;)

[szymka82]

Jeśli są to problemy natury psychologicznej to można także zainteresować się taką opcją jak psycholog, seksuolog, psychoterapeuta Poznań: https://dominikhaak.pl/ . Moim zdaniem w dobie pandemii jest to bardzo sensowne i bezpieczne rozwiązanie. Polecam poczytać więcej.

[mentik]

Może w tym pomoże Ci muzyka do snu https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 posłuchaj, ja jestem nią zachwycony. Nigdy dotąd nie czułem się tak dobrze i nie zasypiałem tak szybko jak teraz.

[dioka]

W moim przypadku również pomaga muzyka, jednak jest to muzyka relaksacyjna https://www.youtube.com/watch?v=yyS5wB1X6mM posłuchajcie, może i u was się sprawdzi. Jeśli chodzi o słuchanie takiej muzyki, to zawsze jest to dobre rozwiązanie przy stresie.

[enigma]

Za taki stan mogą też odpowiadać hormony https://antykoncepcjanamiare.pl/estrogeny-co-warto-o-nich-wiedziec/ , często się zdarzają zmienne nastroje podczas PMS ale można to wszystko wyregulować i opanować dzięki hormonalnej antykoncepcji

[jenet]

Hormony tarczycy odgrywają ważną rolę w regulacji metabolizmu i wpływają na wiele aspektów zdrowia, w tym nastrój. Ludzie z niedoczynnością tarczycy często skarżą się na zmęczenie, senność, brak energii i problemy z koncentracją. Niektórzy mogą również doświadczać zmian nastroju, takich jak depresja, lęk, a nawet chorobliwe nasilenie. W przypadku złego samopoczucia i zmiennego nastroju warto umówić się na wizytę u endokrynologa https://medicapark.pl/endokrynologia,13,pl .

[Paulisss]

Witam, co sądzicie o tym,by zainwestować w dobrej jakości suplementy? Z chęcią zapoznam się z waszymi wskazówkami, które pomogą mi wybrać coś na poprawę nastroju. Co myślicie o tym https://mothersprotect.com/ashwagandha-opinie/ ? Z chęcią zapoznam się z waszymi opiniami i wskazówkami,zapraszam do dyskusji i komentarzy.

[schafir5]

Ja mam z tym problem

[Gourmet]

Takie zmienne nastroje to mogą zburzyć całą atmosferę w pracy. Kiedyś o tym czytałam, jak ważne jest poznanie emocji i ich roli w komunikacji międzyludzkiej. W Akademii Emocji bez Tabu https://www.instagram.com/akademiaemocji_beztabu/ organizują w tym zakresie i nie tylko szkolenia, uważam, że warto z nich skorzystać.

[turina]

Poczytaj o https://mybestpharm.com/produkt/mybestgenius/ Ma bardzo dobry skład i zaleca się stosowanie w okresach nerwowych i bardziej stresujących

[sabina098]

a nie słyszałam o tym jakoś

[enigma]

Tak, wahania poziomu hormonów mogą wpływać na nastrój. Można też bardzo łatwo go wyeliminować stosują na przykład tabletki drovelis bo hormonalna antykoncepcja radzi sobie z pms i takimi sytuacjami