białko jest fit?

[frutka]

Cześć koleżanki!
Od paru miesięcy chodzę na siłownię, żeby zgubić parę rozmiarów... a że efekty przychodzą powoli, to zaczęłam się rozglądać za jakimiś ZDROWYMI wspomagaczami. I zdziwiła mnie jedna rzecz: że odżywkę białkową https://taniesuple.com/pl/2705-sport-definition-thats-the-whey-227-kg-0000003345.html poleca się "miłośnikom fitnessu"!
A dałabym sobie rękę uciąć, że białko stosuje się na zwiększenie masy, a nie jej redukcję i modelowanie sylwetki:confused:

[wlynch]

Białko (https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki-bialkowe/) odgrywa ogromną rolę w diecie osób uprawiających sporty siłowe, wytrzymałościowe oraz osób chcących zredukować wagę ciała. Sprawdza się nie tylko jako uzupełnienie diety, ale ma też wpływ na regenerację potreningową, jak i na sam przebieg treningu. Na rynku dostępny jest szeroki wybór odżywek białkowych o różnych smakach i formach.

[Elena]

Całkiem niedawno przeglądając internet natknęłam się na bardzo ciekawego bloga i był tam właśnie bardzo obszerny wpis o białkach https://onedaymore.pl/blog/bialko-zrodla-i-najlepsze-produkty-bialkowe-2/. Cały wpis Ja chyba nie do końca zdawałam sobie sprawę jak jest ono ważne w żywieniu człowieka.

[sheridan53]

Białko (https://trec.pl/odzywki-i-suplementy/odzywki-bialkowe/) jest niezbędnym składnikiem diety, zwłaszcza osób aktywnych. Zmniejsza apetyt i przyspiesza metabolizm, dzięki czemu wspomaga skuteczne odchudzanie. Sprzyja także regeneracji mięśni po treningu. Do produktów bogatych w białko zalicza się pokarmy pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, przy czym jedynie te pierwsze dostarczają białka pełnowartościowego.

[KarolaaW]

Akurat jeśli o mnie chodzi to polecam zastanowić się nad taką opcją jak Dieta pudełkowa (https://mojcatering.com/) od Mój Catering poniewaz od jakiegos czasu nie mam kiedy gotowac, przygotowywac sobie posilkow do pracy takich wartosciowych jakbym chciala, żebym również mogła się po prostu dobrze na niej czuć. U nich wszystko zbilansowane, dostarczone na czas i policzone również pod względem kalorycznym!

[agataa12]

Cześć kochane. Białko służy nie tylko do budowy masy mięśniowej, ale odpowiada również za jej utrzymanie. Dlatego bardzo ważne jest żeby zapewniać organizmowi jego odpowiednią ilość, nawet jeśli nie zależy nam na zwiększeniu masy mięśniowej. Odchudzając się tracimy nie tylko tłuszcz, ale przy złej diecie także mięśnie! Tak samo jak inne składniki odżywcze, białko jest bardzo ważne. Tylko zamiast odżywek białkowych lepiej jest prowadzić zdrową dietę. Ja tak robię. Polecam robić sobie placuszki bananowe fit (https://www.patelnie-tytanowe.pl/Blog/53/placuszki-bananowe-jak-je-smazyc-przepisy) na śniadanie i wtedy nie potrzeba żadnych odżywek, bo wszystko mamy zapewnione w posiłkach.

[DariaM11]

Dobra propozycja, tym bardziej jeżeli nie chcesz się bawić w samodzielnie wyciskanie soków, zakupy codziennie nowych produktów itd. To w przypadku SportFoodSoki i ich detoks sokowy (https://www.sportfoodsoki.pl/27-diety-sokowe) masz wszystko odpowiednio policzone i zbilansowane na cały dzień. Dla mnie super sprawa za naprawdę rozsądną cenę.