Odchudzanie dziecka

[kwiecienplecien]

Jak zabrać się za odchudzanie dziecka, tak żeby ten proces nie był zbyt "bolesny"?

[marzycielkazostendy]

Najlepiej "ubrać" ten pomysł w jakąś atrakcyjną otoczkę. Idzie lato, więc może wyślij swoją pociechę na taki obóz: http://www.odchudzaniedzieci.pl/obozy-odchudzajaco-kondycyjne-lato-2014,0,132.html
Dzieciaki tam uczą się zasad zdrowego odżywiania, spędzają czas aktywnie, dowiadują się, jakie negatywne skutki może powodować niezdrowe jedzenie i bierny tryb życia.

[wala]

Myślę, że to bardzo ważne, żeby uświadamiać dziecko od najmłodszych lat, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Jeśli nie na takie wczasy, to dobrze jest dziecko zapisać na jakieś ruchowe zajęcia sportowe.

[Coldi]

Może wyślij je na jakiś obóz tam będzie miał sporo aktywności no i na pewno odpowiedie posiłki. Jeżeli chodzi o obóz dla dziecka to ja polecam zajrzeć do nich http://www.kolonieiobozy.net/kolonie-obozy-sportowe bo mają ciekawe obozy no i może jeszcze uda Ci się na jakiś obóz dziecko zapisać

[Dafne34]

Odchudzanie dziecka na własną rękę jest zdecydowane bardzo ryzykowne. W końcu nie jesteśmy na tyle zaznajomieni z dietetyką, aby bez szkody dla jego zdrowia wprowadzać ograniczenia w menu. W związku z tym moim zdaniem, warto tutaj poradzić się profesjonalisty np. w http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html

[OlaNiedola]

A na pewno potrzebuje odchudzania? Trzeba pamiętać, że np. prawidłowe BMI dla dzieci inaczej się odczytuje. Stąd patrząc na ten wskaźniek prawidłowa waga dziecka (http://oblicz-bmi.pl/bmi-dzieci-mlodziezy.html) jest inna niż osoby dorosłej.

[OlaK]

Na pewno będziecie również potrzebowali odpowiednich witamin które pobudzą odporność ale również witalność dziecka do gier i zabaw. Dlatego sprawdź Juvit też dokładne możesz poczytać o nim na stronie https://straznicytwojegoskarbu.pl/ gdzie jest opcja zadania pytania ich specjalistom, ale i znajdziesz ciekawe gry i zabawy które przyczynią się też do większego ruchu :)

[mamamagda]

Ciężka sprawa, ale da się zrobić :) Jeśli uwielbia słodycze i nie może się bez tego obejść to stosuj zamienniki. Jeśli nie chce jeść owsianki dodaj tam np. suszone morele i zobaczysz, ze będzie bardziej skłonny do zjedzenia :) Tutaj widziałam w fajnej cenie https://naturalniezdrowe.pl/owoce-suszone/32-morele-suszone-ciemne-niesiarkowane-1kg-5902721171050.html. Pamiętaj korzystaj tylko z naturalnych i nieprzetworzonych składników :)

[barttymski]

Najważniejsze to umieć stworzyć*zbilansowaną*dietę docelową. Żadne radykalne formy nie są wskazane. Skuteczność diety jest zlaeżna od tego, czy umiesz utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe - w przypadku dzieci to samo. Kluczem jest dobór odpowiedniego pułapu kalorii.

[patiwawrzak]

Warto zacząć wprowadzać wartościowe posiłki do diety dziecka. Ciekawe pomysły na śniadanie znajdziesz na stronie: https://blog-juniorangin.pl/poznojesienne-cieple-sniadania-dobry-start-dnia-dla-twojego-dziecka-i-ciebie/. Dzięki pełnowartościowemu jedzeniu, dziecko będzie najedzone, będzie miało dużo energii. I jeśli twoje dziecko ma nadwagę, to powinnaś jeszcze o tym porozmawiać z lekarzem.

[luiza30]

Aktywność fizyczna? A poza tym, to warto przyglądnąć się diecie. I tak sobie myślę, że nie zdecydowałabym się na odchudzanie na własną rękę - tylko w porozumieniu z dietetykiem, żeby było bezpiecznie.