Jak dbać o siebie?

[bubka]

Mamy teraz trudny czas i wszyscy naokoło mówią, żeby dbać o siebie i o swoje zdrowie. Tylko jak to zrobić skutecznie? Dieta i ćwiczenia wystarczą, czy trzeba zająć się tym sumienniej i na przykład zainwestować w kroplówki z witaminą C od https://witagen-kroplowki.pl/klinika-witaminowa.html? Chętnie poczytam, co na ten temat sądzicie.

[olga.oconner]

Dużo osób chorych na cukrzycę, bądź alergię, którzy zmagają się z wszelkim dyskomfortem skóry powinny zwracać uwagę na różne podrażnienia. W ostatnim czasie koleżanka poleciła mi skarpety bezuciskowe https://relaxsansklep.pl/skarpety-bezuciskowe które działają cuda! Skarpety chronią moje stopy i nie zatrzymują mi wody w organizmie, jestem w 100% zadowolona i wszystkim polecam!

[MajaU]

W mojej opinii warto zwrócić uwagę na portal - https://mamwyzwanie.pl/ na którym można znaleźć mnóstwo wiedzy na tematy zdrowia, urody oraz diety. Przyznam, że udało im się zestawić mnóstwo fajnych i treściwych artykułów, które warto wprowadzić do swojego życia.

[Bambi89]

A jakie u was panuje samopoczucie kiedy panuje teraz ta pandemia. Czy pilnujecie się nawzajem? Wiecie, jak zminimalizować ryzyko zakażenia (https://zagojeni.pl/czy-wiesz-ze/koronawirus-covid-19-zalecenia-chirurgow/)? Macie obawy związane z tym wirusem? Ja troszkę tak, ale staram się przestrzegać wszystkich zasad.

[Domi88]

Moim zdaniem dbanie to siebie, to umiejętność sięgnięcia po odpowiedni środek odkażający (https://octenisept.pl/) w sytuacji gdy np. się zranimy. W związku z czym tak naprawdę każdy z nas powinien zaopatrzyć się w taki produkt jak octenisept, który to można stosować nie tylko do przemywania ran, ale także w przypadku infekcji o różnorodnym charakterze.

[Paulisss]

Myślę, że ważne jest nasze pozytywne nastawienie i akceptacja samych siebie. Dbanie o siebie to troska o nasze zdrowie i wygląd. Do tego potrzebujemy życiowej energii. A skąd ją czerpać? Polecam artykuł https://primalife.pl/style/witalnosc-skad-czerpac-sily . Polecam zacząć od razu.

[ola156247]

Bardzo ważne jest teraz aby często myć ręce. Jeśli wychodzimy do sklepu dobrze jest mieć ze sobą żel antybakteryjny. Wiem, że brakuje do w aptekach, ale znalazłam super przepis i taki żel można zrobić samemu: jak zrobić żel dezynfekujący z aloesem (https://lanzaloe.com.pl/pl/smartblog/43_%C5%BBel-Antybaktryjny-z-Aloesem.html) :)

[MajaU]

Jeśli chodzi o temat związane z rozwojem, zdrowiem, finansach itd. to tutaj polecam także zwrócić uwagę na bardzo dobry portal https://cytrusik.pl/ gdzie możesz znaleźć mnóstwo porad w tym zakresie, ale również ogólnie pojętego life stylu gdzie można sporo rzeczy dodatkowo się dowiedzieć. Pozdrawiam!

[Cukierkowa4]

a czy dbacie o zdrowie swoich bliskich? glownie mam na mysli osoby starsze - ktore wraz z wiekiem maja coraz wieksze problemy z codziennym funkcjonowaniem. Niestety nie kazdy ma mozliwosc objac calodobowa opieka takiego schorowanego czlowieka - jednak sa takie miejsca jak dom seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim, gdzie aktualnie przebywa moja babcia https://podtopolami.eu Odkad tu przebywa zauwazylam spora poprawę jej zdrowia - personel dba aby ich podopiecznym niczego tutaj nie brakowalo. To dobre miejsce dla seniorów

[mczay]

Moim zdaniem, każda zadbana kobieta powinna mieć pomalowane paznokcie. Dzięki nim wygląda znacznie schludniej. Na stronie: https://alessandro.pl/kategoria/manicure/lakiery-do-paznokci/klasyczne-lakiery-kolorowe/ jest naprawdę duży wybór lakierów kolorowych, które długo utrzymają się na Twoich paznokciach.

[ward37]

Bardzo dobrze działają różne kosmetyki do pielęgnacji, ale czasami dobrze jest się wybrać do kosmetyczki, albo fryzjera i oddać skórę, włosy i paznokcie pod rękę specjalisty, wtedy efekt na pewno będzie dużo lepszy :D

[herok24]

Polecam wam zbadać się dla własnego spokoju, ja co kilka lat wykonuje USG jąder, dzięki temu wiem, że jestem zdrowy, a w razie czego mogę szybko zacząć leczenie i mam większe szanse na długie życie. Jeśli ktoś z was szuka miejsca, gdzie można wykonać takie badania, to polecam warszawską przychodnię Multimed https://multimed.pl/ profesjonalni lekarze, nowoczesny sprzęt, pełna dyskrecja i szybka obsługa na recepcji:

[szymon654]

Poza tymi wszystkimi oczywistościami, myślę że nie warto zapominać o regeneracji. Poczytaj http://szybkaregeneracja.com.pl/ dużo porad na ten temat.

[ayris]

Jeśli szukasz lakierów do paznokci, topów i baz to polecam ten sklep https://alessandro.pl/ Znajdziesz tam ogromny wybór hybryd :) Ja nie wyobrażam sobie nie mieć pomalowanych paznokci. Według mnie zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety.

[janeczka84]

Moim tajnym składnikiem diety jest świeżo wyciśnięty sok z selera naciowego (https://www.mocsokow.pl/blog/kuracja-selerowa-rewolucja-w-zdrowym-odzywianiu-n115) który jest pyszny i zdrowy. Teraz nie mam problemu z nadwagą.

[Cukierkowa4]

o zdrowie trzeba dbac - zwlaszcza jesli chodzi o osoby starsze u ktorych system odpornosciowy z wiekiem oslabia sie. Z tego co wiem to profesjonalną opiekę nad osobami starszymi i wymagającymi pomocy zapewnia dom seniora pod Topolami https://podtopolami.eu Świadczą usługi polegające na opiece, karmieniu, zmianie opatrunków, podawaniu leków, pomocy w higienie osobistej, sprzątaniu, gotowaniu, robieniu

[Postępowa89]

W czasie wysokiej zachorowalności na grypę i inne choroby jesienią, a także na co dzień stosuje skuteczny preparat z wyciągu z grasicy (https://tfxpharma.pl/home/thymus-factor/) . Stosuje go już od dłuższego czasu i zauważyłam poprawę. Nie choruję tak często jak kiedyś a mój układ odpornościowy jest silniejszy, niż wcześniej. Poleciłam go również innym członkom mojej rodziny. Odkąd zaczęli go stosować zauważyli sporą różnice w tym jak się czują,nie chorują tak jak wcześniej. Gorąco polecam ten preparat:) :) :)

[Kandice]

Przede wszystkim warto regularnie się badać i korzystać z konsultacji lekarskich. Ja na przykład ostatnio miałem problem natury ortopedycznej. Skorzystałem jednak z kontaktu na stronie https://semperfortis.pl/konsultacje-e-mail-ortopeda/ i bardzo sobie to chwalę.

[kazimierka]

Przede wszystkim znaleźć czas dla siebie :) to bardzo ważne! Wiele kobiet zawsze jest w biegu i zapomina, że o siebie należy dbać. Ja tak miałam, ale stwierdziłam, że zdrowie najważniejsze. Na https://zlasu.com.pl/warsztaty-strefa-relaksu/ macie fajne warsztaty z relaksu - teraz mamy taki zabiegany okres że czasami wyciszenie się sprawia nam nie lada problem

[zboncak.lindsey]

Warto się regularnie badać, zdrowo odżywiać i wysypiać.

[citer]

Warto jest według mnie korzystać z dobrej jakości kosmetyków oraz utrzymywać zbilansowaną dietę, ostatnio właśnie na https://planeta-kobiet.eu/ znalazłam bardzo ciekawe porady w tym zakresie. Utrzymanie dobrej kondycji skóry nie jest łatwe, ale jest możliwe :)

[sipesgarnett]

Jeżeli chcemy zadbać się o siebie, to należy pamiętać o odpoczynku.

[szalona]

Należy też wybierać do pielęgnacji ciała odpowiednie kosmatyki. Bardzo mi odpowiada ten https://hagi.com.pl/pl/sklep/cialo/maslo-do-ciala-z-ekstraktem-z-bursztynu-i-olejem-z-baobabu/
To masło do ciała zapewnia skórze odpowiednią pielęgnację. A ekstrakt z bursztynu poprawi jej nawilżenie i natłuszczenie, a olej z baobabu intensywnie ją ujędrni.

[rufus]

W pewnym wieku już niestety bardzo ciężko jest o siebie zadbać. Wielu seniorów potrzebuje już pomocy osób trzecich. W Niemczech znaleźli na to moim zdaniem bardzo dobre rozwiązanie. Z uwagi na niemożność osobistej opieki nad seniorem wynajmują dla niego opiekunkę. Ja póki co sam daję radę opiekować się dziadkiem. Staram się sporo czytać na temat tego, czego potrzebują osoby starsze i jak się przy nich zachować. Tutaj https://www.pewnaopieka.pl/jak-zachowywac-sie-przy-osobie-starszej/ znalazłem bardzo pomocny artykuł w tym zakresie.

[kwiateczek]

Przede wszystkim też dbać o siebie w trakcie przeziębień i mocniejszych infekcji. Przy antybiotyku warto jest dobrze się odżywiać i brać dobry probiotyk. Ja polecam coś takiego - https://www.mynarum.com/pl/p/Zestaw-Power/67 po antybiotykach, pomoże to wrócić do normy organizmowi :)

[Olinexa]

Bardzo ważne jest odpowiednie wsparcie organizmu, dlatego ja i moja rodzina stosujemy
kapsułki Multilac. Ty w jakiś sposób już zadbałaś o mikroflorę jelitową? Wydaje mi się, że o
odporność powinniśmy zatroszczyć się także w tym aspekcie.

[eliza104]

A po co ci te kapsułki? Nie można naturalnie dbać o florę jelitową?

[kinka]

Na pewno trzeba zainwestować w odpowiednie kosmetyki. Tutaj https://ziaja.com/c/mleczka-do-ciala-102 można sobie poczytać jakie działanie ma mleczko do ciała marki Ziaja. Można też zerknąć sobie na inne produkty. Przede wszystkim trzeba dobrać kosmetyki do naszych potrzeb. Ważne jest bowiem to, aby stawiać na jakość i sprawdzone rozwiązania.

[lila]

Moim zdaniem przede wszystkim należy dbać o zdrowie. Tak jak my kobiety to regularnie powinnyśmy chodzić do ginekologa. Tyle się słyszy o różnych problemach. A nie ma gorszej rzeczy, jak się okaże że choroba jest zaawansowana. Regularne kontrole pozwolą wykryć jak coś się dzieje, a im szybciej tym lepiej przecież. Nawet trafiłam na taki kalendarz ginekologiczny https://antykoncepcjanamiare.pl/kalendarz-ginekologiczny-jakie-badania-nalezy-wykonywac/ , który według mnie jest bardzo pomocny. Zwraca uwagę na to co ważne, dla każdej z nas.

[krokus13]

Jak chcesz dbać o siebie to odżywiaj się zdrowo i dużo ćwicz. Dobre efekty można osiągnąć stosując ćwiczenia na kettle. Zakupisz je tutaj w dobrej cenie https://shoperly.pl/pl/kettle-388/ i od razu możesz zacząć ćwiczyć w domowym zaciszu. Na pewno szybko zobaczysz efekty.

[DizA]

W sumie to takie podstawowe rzeczy, ale często się o nich zapomina. Mam na myśli dieta i ruch - jeśli będziemy te dwie rzeczy mieć na uwadze to powinniśmy cieszyć się zdrowiem. I nawet jeśli nie mamy dużo czasu nie znaczy , że można odpuścić sobie ćwiczenia. Można wówczas skorzystać z treningu EMS https://www.bodybar.com.pl/ , który trwa tylko 30 minut i jest mega skuteczny

[dariawaria]

mlim zdaniem kluczową sprawą jest zbilansowana dieta oraz ruch. Bez znaczenia jaki, ważne by pare razy w tygodniu faktycznie się poruszać dla młodszych może siłownia a dla seniorów ćwiczenia dla osób starszych? (https://znowuwbiegu.pl/gimnastyka-rehabilitacyjna-dla-seniorow/)

[szalona]

W dbaniu o siebie jest ważna dieta i ruch. By moc ćwiczyć w domu to zainteresowałam się taką ofertą tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28321-Rower-magnetyczny-C1660-Body-Sculpture.html Ponieważ nie mam miejsca na siłownię domową to chyba zrobię miejsce na ten rower magnetyczny w sypialni. Będę mogła dbać o swoją kondycję przez cały rok.

[Miriam33]

Myślę, że dbanie o siebie obecnie to też chodzenie na zabiegi medycyny estetycznej, oczywiście odpowiednio dobrane ja na przykład chodzę na usuwanie zmarszczek do świetnej krakowskiej kliniki Wolfinger Clinic. Pracują tam sami profesjonaliści wykonujący skuteczne zabiegi, zawsze wychodzę zadowolona i widocznie młodsza.

[kallie.walter]

Warto zastanowić się nad zdrowym odżywianiem, dużą ilością odpoczynku.

[kabsi]

ja długo szukałam czegoś wzmacniającego, dużo dobrego słyszałam o estrovicie immuno, dlatego na ten suplement się zdecydowałam, nie ma konserwantów, barwników ani przeciwutleniacy

[matylda91]

Ja natomiast ostatnio zaczęłam stosować olejek cbd stąd - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 głównie przez to, że mialam wcześniej problemy ze snem :) Spisuje się pod tym względem naprawdę dobrze, czuje się bardziej spokojna.

[annanowicka]

na nasze zdrowie wpływa bardzo dużo czynników, które mogą decydować o naszym samopoczuciu :) ostatnio bardzo popularna jest dieta ketogeniczna, ale wtedy warto pamiętać o odpowiedniej suplementacji, bo tylko wtedy można mieć pewność, że nasz organizm sobie z wszystkim radzi. Keto BHB (https://bodyshock.pro/pl/products/keto-bhb-360g-2883.html) to suplementy o bardzo fajnym składzie, więc warto zajrzeć i poczytać :)

[olivkaa]

Ja ostatnio chodzę na rózne zabiegi kosmetyczne i bardzo dobam o dietę. Dzięki temu czuję się dużo lepiej niż kiedyś. Chciałam coś zrobić ze swoimi włosami, ale boję się, że je zniszczę farbowaniem. Dlatego rozważam zakup peruki z https://peruki-sklep.pl/peruki-radom Wydaje mi się, że to dużo lepszy pomysł niż inwazyjne farbowanie.

[malinkaaaa]

To ja od siebie tutaj dorzucę coś dla fanek paznokci. Jak chcecie je wzmocnić i odżywić to polecam wam odżywkę Diament z Eveline. Moje ostatnie odkrycie i ta odżywka jest totalnym sztosem! :)

[Cukierkowa4]

O zdrowie warto dbac choc wiem ze w starszym wieku nie jest juz to takie proste. Swojego czasu moja babcia zaczela podupadac na zdrowiu a nikt nie mial jak sie nia zajmowac caly czas bo kazdy ma swoje zycie rodzinne i pracę do tego. Na szczescie sa takie domy seniora jak ten Pod Topolami https://podtopolami.eu/ w Piotrkowie Kujawskim. Widze ,że babcia odzyla odkad jest pod stala opieka medyczna i znalazla juz nawet nowe kolezanki:)

[dariawaria]

ja zawsze na jesień robię pełen pakiet regeneracyjny po lecie. Zabiegi na stopy (https://beautycare.drirenaeris.com/zabiegi/zabieg-na-dlonie-i-stopy), na dłonie ale również kilka na twarz. Stosuje też zdecydowanie cześciej peelingi oraz maseczki :)
Warto też ćwiczyć żeby nie dać się jesiennej depresji

[vidor]

Ostatnio zaczęłam dbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek. Znalazłam kilka sklepów takich jak https://ktpi.pl/category/stylizacja-wlosow-lakiery-do-wlosow z kosmetykami naturalnymi i powoli robie zamowienie. Co Wy ostatnio kupiliscie?

[koteczka1]

Tworzenie paznokci na własną rękę wcale nie musi być drogie czy wymagające. Czasem warto w takim wypadku postawić na konkretne rozwiązanie, które spełni Twoje oczekiwania. Polecam zajrzeć na https://cuccio.pl/zestawy-do-paznokci-hybrydowych gdzie znajdziesz zestaw do paznokci hybrydowych w doskonałej cenie.

[boguska]

Jasna sprawa! Każda kobieta lubi o siebie dbać i dobrze wyglądać. ja chcę kupić sobie w końcu bazy i topy do paznokci z https://alessandro.pl/kategoria/manicure/lakiery-hybrydowe-manicure/hybrydowe-bazy-i-topy/ i zacząć uczyć się stylizacji. Czas najwyższy zacząć dbać o paznokcie samodzielnie.

[mentik]

Każde badanie jest bardzo ważne i jeśli chcecie o siebie zadbać, to powinniście je robić. Ja wykonywane miałem ostatnio badanie słuchu w poradni https://abcsluchu.pl/ było bezbolesne i dokładne.

[Paulisss]

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestowac w dobre kosmetyki do twarzy? Zalezy mi na tym,aby kupowac kosmetyki z sieciówek ? Myslalam o takich https://ziaja.com/c/twarz-99 Co sądzicie ?

[Sylwia K.]

Hej, dziewczyny, ja proponuję zadbać o siebie jeszcze z innej strony - life coaching w Poznaniu (https://magdalena-ciesielska.com/temat/life-coaching-poznan/) (również online). Bo nie zawsze chodzi o wygląd, warto też porozmawiać ze specjalistą np. z life coachem. Na takiej sesji można przepracować swoje schematy, przekonania, podjąć pracę nad emocjami. Tu jest więcej napisane o life coachingu: https://magdalena-ciesielska.com/temat/life-coaching-poznan/

[angelika1998]

A próbowałyście już kosmetyków na bazie CBD https://www.bitcannabis.pl/kp/kosmetyki/ , słyszałem że ich działanie jest bardzo skuteczne. Dodatkowo dodam że ich skład jest bardzo zbliżony do naturalnego, kupimy je w tym sklepie w bardzo dobrej cenie.

[sara898]

W poszukiwaniach dobrego lekarza internisty polecam udać się do przychodni https://cmp.med.pl/cmp-ursynow/internista/ na Ursynowie. Świetne i nowoczesne miejsce oraz bardzo duże zaangażowanie lekarzy. Z pewnością będziecie bardzo zadowoleni z wizyta w gabinecie.

[anik]

Dbać o siebie trzeba zawsze i nie mam tu tylko na myśli ułożonych włosów, czy perfekcyjnego makijażu. Zdrowie, to jest mega ważne. Jak organizm zdrowy, to i lepiej się wygląda. Nic moim zdaniem nie zastąpi profilaktyki. Niedawno nawet wydałam 79 zł na pakiet badań w Diagnostyka https://diag.pl/sklep/pakiety/e-pakiet-zdrowie-w-dobie-pandemii/ . Koszt żaden, a wiedza o organizmie bezcenna. Zwłaszcza teraz trzeba o siebie dbać.

[bubka12]

w kwestii paznokci to mam dla was niezadowny sposób na pielęgnację: odżwyka SOS z wapniem i kolagenem z Eveline. Super jest :)

[krokus13]

Przede wszystkim dużo ćwicz oraz zdrowo się odżywiaj no i okresowo badaj żeby wykluczyć wszelkie dolegliwości. Jak zajdzie potrzeba badań to najlepsza tomografia komputerowa w Krakowie znajduje się tutaj https://efficlinic.pl/diagnostyka-obrazowa/tomografia/ Nie tylko szybkie terminy badań ale przede wszystkim wyspecjalizowana kadra która szybko wykona diagnozę.

[drakarcys123]

Co do medycyny estetycznej to ja ywkonywałam niedawno zabieg powiekszania ust w https://magnopere.pl/ I jestem bardzo zadowolona, mają super cennik który znajdziecie na stronie, naprawdę są bardzo konkurencyjni nie ujmując ani trochę na jakości usług! Polecam sie zapoznać jak najszybciej

[alexzander.homenick]

Na pewno nie można zapomnieć o okresowych badaniach, aby sprawdzać, czy wszystko jest w porządku.

[szalona]

Warto zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Ja chcę skorzystać z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28759-Rower-magnetyczny-HS-2050H-Sonic-Niebieski-Hop-Sport.html Bardzo lubię jazdę na rowerze. Dzięki temu rowerowi będę mogła dbać o kondycję przez cały rok, a też wzmacniać mięśnie i co ważne spalać nadmiar tkanki tłuszczowej.

[eliza104]

Teraz stawiam na odpoczynek. Spacery, wieczory z książką - tego mi trzeba.

[popielewa034]

A ja polecam zadbać o swoją samoocenę pod względem tego co czujemy i myślimy na swój temat. Sam makijaż jest moim zdaniem najmniej istotny. Polecam zainteresować się takimi tematami jak np. coaching (http://kuzniakowal.pl)

[Majka33]

Pamiętajcie, że nikt nie zadba o Wasze zdrowie! Właśnie dlatego to przede wszystkim Wam powinno zależeć na tym, by skutecznie się obserwować i kontrolować, czy nie dzieje się z Wami coś złego. Osobiście polecam Wam zajrzeć do https://ktomalek.pl/clotrimazolum-aflofarm-ulotka-cena-zastosowanie-apteka-krem-0-01-g-g-20-g/ub-3014412 i być świadomym, że takie leki też mogą okazać się bardzo przydatne w kontekście utrzymania zdrowia w pełni.

[keely.dach]

Przede wszystkim należy zadbać o stan swojego serca. Wystarczy 30 minut spaceru dziennie i rezygnacja z produktów o wysokim indeksie glikemicznym, aby nasze serce było dłużej zdrowe.

[Magenta]

Ja żeby mieć ładne, zadbane stopy to regularnie chodzę do podologa. U mnie we Wrocławiu warto iść do Gabinetu Zdrowej Stopy https://www.zdrowe-stopy.com/ bo tam jest miło, nowocześnie, dobrze dbają o człowieka i ceny mają rozsądne.

[hanna7]

Warto też wiedzieć o takiej opcji jak rak jelita grubego leczenie: https://imc.wroc.pl/ . Jest to integracyjna metoda leczenia nowotworów, którą polecam zainteresować się bliżej.

[minka]

Zdrowa dieta, ruch, odpowiednia suplementacja - https://asepta.pro/produkt/oregasept/ i duże ilości wody. Moim zdaniem to najlepszy sposób na dbanie o siebie. Każdy z nas powinien o siebie odpowiednio zadbać, w końcu chodzi o nasze życie i zdrowie.

[chine]

Mogę polecić stronę z ciekawymi poradami na różne tematy - http://www.zs2pila.pl/porady/. Sama zawsze zaglądam poczytać.

[WeronikA9911]

Kupiłam dużo akcesoriów na https://powerman.com.pl/219-inne-akcesoria-fitness i dbam o siebie cztery razy w tygodniu, poprzez treningi. Jestem biegaczką i dobrze się odżywiam. Uważam, że dobra dieta, jak również aktywny tryb życia jest dobrym połączeniem i przyczynia się do na prawdę pozytywnych rzeczy.

[DanielaMT77]

Przede wszystkim dobre jakościowo kosmetyki. Ja polecam wam szczególnie te ze sklepu https://koreabu.pl Są to koreańskie kosmetyki, które są bardzo skuteczne.

[drakarcys123]

A co sądzicie o olejkach CBD? Sporo się teraz o nich słyszy, jednakże jeszcze nie miałam okazji ich testować. Myślę, czy nie zamówić na próbę z tej strony https://kanabifarm.pl/ i sprawdzić, czy pomoże mi on na moje problemy ze snem. Znajomi mi mówili, że taki Olejek świetnie wplywa również na stres, ale także sprawdza się w pielęgnacji włosów czy całego ciała. :)

[reksio78]

Ja dbam o siebie w taki sposób że dobrze się odżywiam i regularnie badam. Ostatnio nawet myslę nad wykonaniem ekg bo dawno serca nie badałam, a wiem że szybko i sprawnie można to wykonać u nich https://cardioteam.pl pomyśle o tym poważnie.

[ola156247]

Wielu mężczyzn stara się obecnie zapuścić długą i gęstą brodę.. Taka moda ;) Czy wiecie jak szybko rośnie broda (https://facetaria.pl/blog/72_co-zrobic-by-zarost-rosl-szybciej.html)? :) Wiem, że masowanie kartaczem i używanie olejków może trochę ten wzrost przyspieszyć :)

[Paulisss]

Mysle,ze warto inwestować w siebie i w zmiany. Ja planuję teraz nieco zmienić swój styl. co sądzicie o tym https://flawless.pl/ ? Będę wdzięczna za wasze opinie,pozdrawiam.

[ami_dudek]

Ja dbam o siebie, ale niestety i tak choruję. Ostatnio dopadła mnie paskudna choroba - angina: https://www.aptekagalen.pl/blog/angina . Na szczęście mój lekarz dobrał dla mnie odpowiedni antybiotyk.

[zuza_559]

Również uważam, że zdrowa dieta oraz ćwiczenia są bardzo ważne. Ja staram się uważać na to co jem i codziennie poświęcam przynajmniej pół godziny na ćwiczenia. Czasami też wychodzę pobiegać.

[DariaM11]

A zastanawiałyście się może nad wyborem skutecznej diety sokowej? Jeżeli tak, natomiast nie wiecie jak się za to odpowiednio zabrać to na przeciw oczekiwaniom wychodzi https://sportfoodbox.pl/oferta-diet/ na których również zdecydowaliśmy się postawić. Przede wszystkim profesjonalne podejście do klienta, duże możliwości i jednocześnie zestawienia na 3, czy 7 dni. Ja na przykład teraz stosuję wersję - Premium z dodatkowymi probiotykami.

[Majka33]

Akurat wybór odpowiednich kosmetyków może mieć dla Was kluczowe znaczenie. Właśnie dlatego powinniście już teraz zajrzeć do https://mintishop.pl/ i zastanowić sie nad tym, co konkretnie mogłoby sprawdzić się w kontekście Waszej cery. To ważna kwestia, dlatego też nie powinniście tego w żaden sposób ignorować.

[Paulisss]

Od czasu do czasu lubię pojechać do SPA. Chciałabym choć raz pojechać tam z mężem. Znalazłam artykuł https://www.hotelstbruno.pl/blog/spa-dla-mezczyzn-na-jakie-zabiegi-w-spa-powinni-wybrac-sie-mezczyzni i staram się przekonać go, że to bardzo przyjemne i wielu mężczyzn korzysta z takich pakietów.

[karolcia89]

Największym wyzwaniem było zadbać o nasza babcię. Dlatego ja zainwestowałam w dom seniora dla mojej babci http://podtopolami.eu zeby miała tam naprawdę dobrze.

[kastanio]

Jestem dopiero na początku drogi jeśli chodzi o zmianę swojego stylu życia na zdrowy tzn. od miesiąca zdrowo się odżywiam, dużo trenuję i tak dalej, ale teraz mam pytanie o ofertę sklepu https://krukam.pl/pol_m_Suplementy-diety-162.html z suplementami diety. W jaki sposób dobrać dla siebie suplementy po czym poznać że jedne są dobre, a drugie są złe? Jest tu ktoś z doświadczeniem?

[jjusti18]

A czy wiecie jak odróżnić grypę od przeziębienia ? tutaj
https://conagardlo.pl/kompendium-wiedzy/grypa-czy-przeziebienie/ możecie poczytać sobie na ten temat wiele cennych wiadomości. A także, jak zaradzić na objawy? Jak leczyć grypę? Warto takie rzeczy wiedzieć w szczególności teraz...

[kinka]

Na pewno warto regularnie zaglądać na ten portal dla kobiet (https://www.kobiecastrefa.com). Jest tam wiele cennych i praktycznych informacji, które mogą okazać się przydatne. Myślę, że warto przede wszystkim należy o siebie dbać regularnie, bo tylko wtedy będą widoczne efekty. Poczytajcie sobie koniecznie na ten temat.

[andrzejka123]

ja osobiscie wiem jaki to jest problem, moja babcie nie dosc ze jest chora to jeszcze ma chore stawy, dlatego zapisalismy ja dodo mu seniora http://podtopolami.eu

[olivkaa]

Odnośnie zdrowia to ja jeszcze sporo poczytałam na https://niezalezna.pl mają tam wiele ciekawych i rzetelnych informacji, tak więc moim zdaniem jak najbardziej warto zaglebić się w czeluścia tych informacji.

[Lola42]

Ja myślę, że przede wszystkim trzeba stale monitorować swoje zdrowie i regularnie się badać. Ja na przykład rozpoczęłam od podstawowych badań i uzupełnienia apteczki domowej. Polecam każdemu zaopatrzyć się w dobry ciśnieniomierz - ja w ten sposób dbam o całą rodzinę a nie tylko o siebie. Mam ten ze sklepu Diagnosis i jest super, polecam!

[malinka01]

Co do samej pielęgnacji, to co powiesz o kosmetykach konopnych ? Mnie ostatnio zainteresowali oni https://wezpanolej.pl maja sporo tego typu rzeczy u siebie.

[szalona]

My jesteśmy w trakcie urządzania siłowni domowej. Ostatnio szukając dobrej jakości sprzętu trafiłam na taką ofertę tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28511-Bieznia-elektryczna-LIFE-RUNNER-LR22i-Hammer.html Bieżnia elektryczna na pewno się przyda w siłowni. Bardzo lubimy biegać, a nie zawsze czas na to pozwala. Poza tym biegając systematycznie będę pracować nad swoją prawidłową postawą ciała, poprawiać kondycję i spalać zbędne kalorie.

[ggraham]

No właśnie, jak dbać o siebie w dobie pandemii?

[kobietka_10]

Ja przede wszystkim wykonuję regularnie badania cytologiczne. Ze dwa lata temu wyszła mi nieprawidłowa cytologia i dość mocno ten okres przeżywałam. Bo tak szczerze infekcja wirusem hpv jaką miałam jest niebezpieczna i wyobrażałam sobie już najgorsze. Ale na szczęście kuracja żelem papilocare jaką zalecił mi ginekolog okazała się skuteczna, bo kolejne cytologie miałam już prawidłowe.

[borbo]

Najlepiej zakupić https://cannabefit.pl/index.php/product-category/zestawy/ Mają sporo ciekawych produktów, które pielęgnują i ładnie odżywiają cerę

[uska]

Bardzo ważne jest to, aby znaleźć jakieś dobre centrum medyczne. Sprawdźcie sobie np. https://cmp.med.pl/cmp-goclaw/reumatolog/. To bardzo dobra placówka z wieloma działami medycznymi. Warto zerknąć. Jest tam np. bardzo dobry reumatolog.

[PaulinaW]

Super diety w Lublinie będziecie mogli znaleźć w ofercie SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-lublin u których znajdziecie takie propozycje jak na przykład zdrową dietę SirtFood Adele, czy również klasyczny zdrowy catering, bądź ten w wydaniu wegetariańskim w różnych zestawieniach kalorycznych. Jak dla mnie na ten moment lepiej trafić nie mogłam :D

[mozajka]

Aktywność fizyczna, zdrowa dieta. Ale również warto zwracać uwagę na kosmetyki i ich skład. Od wielu lat mówi się by używać tylko naturalnych kosmetyków. Na https://perlanegra.pl/sklep/kosmetyki-ekologiczne/dla-mamy-i-dziecka jest nawet dostępna oferta na kosmetyki do pielęgnacji mamy i dziecka. Które moim zdaniem również mają wpływ na nasze zdrowie.

[kinnia]

Ja staram się zdrowo odżywiać, uprawiać sport, odpoczywać :) dodatkowo na co dzień używam tylko dobrych jakościowo kosmetyków, które faktycznie dbają o dobrą kondycję mojej skóry czy włosów. Bardzo lubię te ze srebrem koloidalnym w składzie, znajdziecie je na przykład w https://www.naturamedica.pl/. Warto zajrzeć, oferta jest mocno rozbudowana a przy tym ceny nie są wygórowane :) sklep bardzo sprawnie realizuje zamówienia.

[smordka]

Odpowiedź jest bardzo prosta - należy o siebie dbać. Zarówno jeśli chodzi o dietę jak i sport. W końcu w zdrowym ciele zdrowy duch, teraz jest coraz cieplej to myślę że każdy z nas znajdzie odpowiednią chwilę no i motywację. A jeśli chodzi o choroby to sama się regularnie badam odnośnie raka nerki, bo mój tata miał ten nowotwór i dla pewności wolę wszystko na bieżąco kontrolować. Na szczęście u niego wszystko dobrze się skończyło, bo w szpitalu Mazovia zastosowali chirurgię robotyczną z użyciem robota da Vinci.

[Aatpa82]

pamietaj przede wszystkim o regularnych posiłkach i nawadnianiu organizmu. dobrze jest chodzic regularnie na wizyty do dentysty (https://usmiechzdrowia.pl/) aby zadbac o swoje zęby i zapobiec ewetualnej próchnicy

[WeronikA9911]

Zamierzam trochę zadbać o siebie i postanowiłam stworzyć siłownie w swoim domu. Polecacie jakiś zestaw hantli do fitnessu (http://internetowe-zakupy.eu/trening-silowy-w-domu-jakie-akcesoria-wybrac/)? Maty już kupiłam, jak również gumy oraz piłki. Skupie się na treningu siłowym oraz na treningu ogólnorozwojowym.

[Draksa1981]

Aby dobrze dbać o siebie i swoje zdrowie, na początku trzeba poznać kilka podstawowych chorób, żeby móc sobie z nimi radzić bez konieczności wizyty u lekarza. Ja czytam bardzo dużo artykułów na temat tego jak wygląda angina (https://conagardlo.pl/kompendium-wiedzy/angina-przyczyny-objawy-leczenie/) i przeziębienie . Gdy pojawiają się pierwsze objawy, to staram się od razu reagować.

[koteczka1]

Przede wszystkim - odpowiednio dobrana pielęgnacja jest tutaj kluczem, który pozwoli uzyskać konkretne efekty. Polecam zatem przeczytać tekst ze strony https://dermalogica.pl/czytaj/113-glowne-korzysci-witaminy-C który w dużym stopniu może zmienić Twoją pielęgnację, dodać do niej konkretne produkty czy pomóc w jeszcze lepszym jej stosowaniu.

[LeszekGarto]

Moim zdaniem trzeba udać się na siłownię. Teraz akurat otworzyli wszystkie kluby fitness więc na pewno warto sobie to rozważyć. Sam niedawno widziałem ciekawą ofertę https://reshape.pl/karnety. Co o niej myślicie?

[ejdyska]

dbac o siebie można na wiele różnych sposobów. ważna jest nawet nasza codzienna dieta :) powiem Wam, ze ostatnio spodobała mi się bardzo dieta surowa. Okazuje się, ze spożywanie surowych warzyw i owoców oraz dań nieprzetworzonych sprawdza się super m.in u osób które mają schorzenia metaboliczne czy na przykład często zmagają się z migrenami. Więcej na temat tej diety możecie poczytać n stronie https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-owocowa-w-postaci-surowej/. post doktor Ewy Dąbrowskiej jest dość popularny i mnóstwo osób go sobie chwali.

[szymka82]

Dla mnie bardzo ważne są paznokcie. Dbam o to, aby były zawsze zadbane. Bardzo fajną opcją jest na przykład manicure SPA: https://easynails.pl/uslugi/manicure/manicure-spa/ . Poczytajcie sobie o tej możliwości.

[szalona]

W trosce o swoje zdrowie, trzeba dbać o dietę i uprawiać sporty. Ja lubię jazdę na rowerze. Postanowiłam sobie kupić skarpetki rowerowe (https://stsklep.pl/972-skarpetki-rowerowe) Które są wykonane z materiału szybkoschnącego, co zapewnia uczucie świeżości podczas jazdy rowerem.

[bubka12]

Ja po prostu regularnie robie sobię takie SPA DAY :) gdzie robie maseczkę, peeling itp. Do tego jeszcze oczywiście paznokcie - tutaj regularnie sięgam po 6w1 rose z Eveline. Odżywka jest nieziemska! :) I kosztuje grosze.

https://i.ibb.co/nfqW9mF/IMG-1900.jpg (https://ibb.co/nfqW9mF)

[ada_90]

O stopy także trzeba zadbać, bo niekiedy mają one skłonności do stawania się twardymi i szorstkimi. Właśnie produkty tego typu https://eranatura.pl/produkt/krem-do-stop-z-mocznikiem-bossa-noga-z-mydlo-stacja/ naturalne kremy pozwolą na nawilżenie i wygładzenie stóp.

[lenka85]

U mnie pomogła dieta akurat ketogeniczna zamawiam sobie ją z cateringu Wygodnadieta in polecam posiłki są bardzo smaczne świeże codziennie coś nowego, i kilogramy lecą .

[Ona_90]

Najgorsze, co może się wydarzyć w organizmie, to wszelkiego rodzaju stany zapalne. Dlatego należy z nimi walczyć, ale najlepiej, jeśli jest to walka produktami w stu procentach naturalnymi. Ja sama stosuję herbatę ziołową z achiote, a kupuję ja tutaj https://www.herbavis.pl/produkt/achiote. Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, a więc naprawdę warto spróbować.

[smordka]

Po prostu należy o siebie dbać każdego dnia, wtedy będziemy się dobrze czuły w swoim ciele no i atrakcyjne. U mnie od kilku miesięcy już na poważnie jest dieta, treningi i ogólnie zmiana nastawienia że chcieć to móc. Co prawda cellulitu ciężko się samemu pozbyć, dlatego tutaj postanowiłam wykupić sobie serię zabiegów endermologii w https://nicespa.com.pl/ w Warszawie.

[kinka]

A może osocze bogatopłytkowe? Co sądzicie o takiej opcji? Tutaj https://mediderm.com.pl/oferta/naturalne-metody-odmladzania/osocze-bogatoplytkowe-prp warto sobie zerknąć i poczytać na ten temat. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji na na temat osocza bogatopłytkowe. Wiele osób decyduje się na tego typu rozwiązanie. Pomyślcie koniecznie o tym.

[ayris]

Moim wielkim odkryciem są koreańskie kosmetyki z https://muldream.pl/ Mam krem odświeżający i rozświetlający oraz maski w płachcie. Są naprawdę świetne. Jeszcze nie miałam tak gładkiej skóry jak po tych kosmetykach. Już planuję kolejne zakupy. Plusem jest to, że są wegańskie i nie testowano ich na zwierzętach :)

[baska8721]

Według mnie najważniejszym aspektem w kwestii dobrego samopoczucia jest aktywność fizyczna. Jeżeli mało się ruszasz to najlepiej jak zaczniesz od czegoś prostego np. od bieżni domowej xiaomi r1 pro (https://walkingpad.pl/collections/bieznie/products/xiaomi-walkingpad-r1). Jak już wyrobisz sobię kondycję, przyzwyczaisz organizm do ruchu i wysiłku będziesz mogła wdrożyć inny rodzaj aktywności - może jazdę na rowerze? Uwierz mi, że po kilku miesiącach ze sportem zaczniesz czuć się o wiele lepiej!

[Paulisss]

Witam,mam problemy ze stresem,dlatego zalezy mi na tym,by stosowac cos naturalnego na uspokojenie. Co sądzicie o olejkach cbd https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zdrowie/jak-cbd-wplywa-na-zdrowie/ ? Chętnie poznam wasze opinie.

[Madlen89]

Otóż o zdrowie można dbać na wiele różnych sposobów. Ja jednak korzystając z okazji i tematu wspomnę parę słów o nerkach. Tak, moje drogie, warto o nie zadbać. Często występującym schorzeniem jest kamica nerkowa. Swoją drogą, muszę wam powiedzieć, że miałam niedawno okazję przeczytać interesujący artykuł na ten temat. Natrafiłam na niego na stronie Dbajonerki.pl. Dowiedziałam się z niego, że to schorzenie w pewnych rejonach świata występuję częściej, a w innych z kolei rzadziej. Z tego co, się dowiedziałam, to ma to ścisły związek z dietą, spożyciem mięsa i soli. Zresztą polecam w wolnej chwili zajrzeć pod powyższy adres w internecie i trochę poczytać. Warto także dodać, że są także rozwiązania jak Fitolizyna Nefrocaps Forte, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie nerek. Co ważne, jest to unikalna kompozycja siedmiu ekstraktów ziołowych. Znalazły się tutaj: korzeń pietruszki, ziele skrzypu, czy też kłącze perzu. W mojej prywatnej ocenie warto dowiedzieć się więcej o tym produkcie i zadbać o swoje nerki!

[ganiks]

Warto zacząć ćwiczyć i stosować dietę, aby czuć się dobrze. Ja od jakiegoś czasu korzystam ze wspomagaczy https://esterydy.pl/ i jestem zadowolony.

[ejdyska]

ktoś z Was wspominał wczesniej o pielęgnacji paznokci. Zgadzam się, tu wystarczy dobra odżywka :) ja najczęściej sięgam po te z Eveline Cosmetics, moją ulubioną jest SOS :) Skutecznie i szybko wzmacnia i odbudowywuje płytke.

https://naforum.zapodaj.net/thumbs/804315ca63ef.jpg (https://naforum.zapodaj.net/804315ca63ef.jpg.html)

[mentik]

Myślę, że sport i różne ćwiczenia mają na nas duży wpływ, dzięki niemu nasze ciało wygląda o wiele lepiej. Z tego co wiem, to teraz wiele osób stosuje sterydy, a w super cenach można je mieć ze sklepu https://esterydy.pl/winstrol/

[drakarcys123]

Jak już jesteśmy w temacie leków, to powiem wam że ostatnio w sieci trafiłam na całkiem ciekawe promocje w tym zakresie. Zamówiłam sobie Gynoxin Optima (https://www.ceneo.pl/57194474) ponieważ zauważyłam, że skończyły się moje domowe zapasy, a te tabletki sprawdzają się mi najlepiej ze wszystkich. Zamówiłam sobie spory zapas, więc mam nadzieję, że wystarczą na dłużej.

[eliza104]

No właśnie pytanie jest takie, co to właściwie znaczy "dbać o siebie". Dieta? Ćwiczenia? Makijaż? Na wszystko nie ma czasu:)

[jjusti18]

Dzisiaj to już każdy o siebie dba, bo świadomość swojego wyglądu niesamowicie wzrosła. Nawet panowie przywiązują ogromną uwagę do swojego wyglądu, nie bez powodu powstają takie sklepy jak https://facetaria.pl/156-maszynki-do-golenia-na-zyletki . Skierowane do potrzeb prawdziwego mężczyzny.

[szalona]

Warto postawić na dobre kosmetyki i dbać o swoje ciało. Zobaczcie tu https://4szpaki.pl/naturalne-olejki-do-ciala Są tu naturalne olejki do ciała. Propozycje dla dorosłych i dla dzieci. Na podanej stronie jest też duży artykuł mówiący min o ich składzie, zaletach itp.

[mona21]

Bardzo ważna jest świadoma pielęgnacja. Często korzystamy z kosmetyków, które tylko szkodzą naszej skórze. Bo albo są złej jakości, albo źle dobrane. Rzućcie okiem na ten artykuł (http://www.wiadomoscikosmetyczne.pl/artykuly/swiadoma-pielegnacja-skory-twarzy-i-calego-ciala-z,68098). Myślę, że trochę przybliży wam temat świadomej pielęgnacji. Takie informacje warto wykorzystać w praktyce.

[Syohyu]

polecam stosować susz cbd (https://luuz.pl/kategoria-produktu/susz-cbd/)

[Syohyu]

polecam wszystkim korzystanie z olejków cbd jak i suszu cbd (https://luuz.pl/kategoria-produktu/susz-cbd/)

[62miko]

Ja coraz częściej myślę o wykupieniu cateringu dietetycznego - https://www.sn2world.com/pl/zycie/15445-dla-kogo-catering-dietetyczny-sprawdz.html Wydaje mi się, że to świetne rozwiązanie dla mnie, bo nie lubię gotować i chcę schudnąć. Gotowanie nigdy nie było moją pasją i zazwyczaj zapycham się słodyczami a to nie jest zdrowe.

[Krysia72]

Witajcie, trafiłam jakiś temu na sklep https://dotsport.pl/ , który z pewnością zainteresuje osoby zajmujące się sportem. W ich ofercie znalazłam stroje sportowe, obuwie, sprzęty do ćwiczeń, odżywki, itd. Możecie również skorzystać z wielu produktów, które są na wyprzedaży. Jeżeli szukacie dobrego roweru, to również taki u nich znajdziecie. Osobiście myślę nad takim u nich zakupem. Zachęcam byście zapoznali się z ich ofertą.

[kobietka_10]

Trzeba się przede wszystkim badać, wtedy będziemy wiedzieć w jakim stanie jest nasz organizm. Nie ukrywam, że u mnie ostatnio coś cytologia źle wychodziła. Dlatego obecnie jestem na półrocznej kuracji żelem papilocare.

[pawel332676767]

Moim zdaniem na pewno warto skorzystać z bardzo dobrej oferty Mumio altajskie (https://cudaznatury.com/kategoria-produktu/suplementy/mumio-altajskie/) .Codziennie z tej oferty korzysta bardzo dużo osób i to na pewno jest bardzo dobrze.

[Boguta Lepa]

Ja polecam kostmetyki z bielendy, sama z nich korzystam i jestem bardzo zadowolona

[Paulisss]

Bardzo ważną rolę odgrywają badania profilaktyczne. Powinniśmy je wykonywać przynajmniej raz do roku. Niektóre zmiany zachodzą bowiem bardzo szybko .A leczenie jest później długotrwałe. Jednym z parametrów, które powinniśmy kontrolować jest cholesterol. Sporo informacji znajdziecie na stronie https://www.aptekagemini.pl/poradnik/artykul/watroba-a-cholesterol-jaki-ma-wplyw-na-jej-zdrowie/

[wajkaq]

dieta i ruch daje rade :)
______
⭐ catering dietetyczny Szczecin (http://rosalind.info/users/cateringszczecinpm/) ⭐

[Paulisss]

Witam,czy badacie sie regularnie? Chętnie poznam wasze opinie n atemat regularnych badan cholesterolu https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zdrowie/jak-obnizyc-cholesterol/ Co o tym sądzicie?

[zmijka]

warto również dbać o to, co się je ;)
_________
dieta pudełkowa warszawa (https://rpgmaker.net/users/masterdietawarszawa/)

[gabriela90]

Ja bardzo często kupuję kosmetyki oraz akcesoria do makijażu właśnie w internecie. W drogerii internetowej Darmar Sklep znajdziecie wiele takich produktów. Są to między innymi kosmetyki przeznaczone dla nastolatek: https://darmarsklep.pl/kosmetyki-dla-nastolatek .

[kinka]

Jeśli macie problemy ze swoją skórą, a konkretniej łuszczycę zdiagnozowaną czy niezdiagnozowaną, to na pewno na spokojnie warto sobie zerknąć tutaj https://www.centrumluszczycy.pl/pol_m_Preparaty-na-luszczyce_Postac-produktu_Sole-507.html . Macie tam bowiem namiar na miejsce, gdzie znajdziecie różnego rodzaju preparaty na łuszczycę w różnej formie. Warto się tam rozejrzeć.

[Paulisss]

Witam,ja nie zdecydowałabym się na chirurgie plastyczną,ale na delikatnie poprawienie swojej urody. Mysle o zastrzykach poprawiajacych elastycznosc skory. https://derm-al.pl/pl/medycyna-estetyczna/dermatologia-estetyczna Co o tym sądzicie ? Pozdrawiam.

[mentik]

Dla mnie dużo pomagają ćwiczenia, dzięki nim lepiej się czuje. Od niedawna także stosuje sterydy ze sklepu https://esterydy.pl/enanthate/ i jestem z nich zadowolona.

[krysia1844]

Na co dzień na pewno postawiłabym na ruch i odpowiednie żywienie. Na pewno warto włączyć do swojej diety produkty bogate w witaminy, owoce, warzywa. U mnie super sprawdza się też stosowanie olejku CBD, wpływa pozytywnie na moje samopoczucie, energię...mniej się stresuję. Polecam Alba Hemp, możecie go znaleźć na https://bit.ly/olejki_cbd_albahemp :)

[ZuzaDrog87]

U kogo jest najlepsza dieta pudełkowa w Gliwicach (https://zdrowa5.pl/)? Najlepiej z dowozem? Macie kogoś do polecenia?

[kammi49]

Od kiedy odkryłam preparaty od https://energy.sk/pl, tzw. “regenerację w pentagramie” to moja pielęgancja weszła na całkiem nowy, wyższy poziom :) To fantastyczne kosmetyki, które łączą w sobie moc żywiołów i dodają skórze kolorytu, energii i blasku. Polecam każdej kobiecie, która szuka idelanego sposobu na regenerację!

[kammi49]

Jak dla mnie dbanie o siebie to przede wszystkim zdrowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna. Warto znaleźc sobie sport, który będzie sprawiał wam przyjemnosć. I nie trzeba od razy wyczynowo go trenować - ale chociaż raz czy dwa w tygodniu pójść gdzieś się poruszać:) Ja bardzo wkręciłam się w fitness i regularnie chodzę na zajęcia. Również kupuję sobie różne sprzęty w https://sportmedia.pl/silownia-fitness-1839 (np. gumy do ćwiczeń), aby mieć też możliwość poćwiczenia w domu, kiedy np. nie mam możliwości wzięcia udziału w zajęciach zorganizowanych.

[kate444]

Ja właśnie planuję umówić się na masaż leczniczy w ramach dbania o siebie. Znalazłam na stronie booksy - https://hppunktzdrowia.booksy.com gabinet masażu HP Punkt Zdrowia Łukasz Zastępski z Woli Duchackiej w Krakowie. Znacie, polecacie?

[Krygierowa31]

Fajny artykuł o kosmetykach i ich wyborze możecie poczytać tutaj - https://czystepiekno.pl/jak-wybierac-kosmetyki-zapachowe/ Naprawdę fajne treści tam wrzucają. Ja lubię takie poradniki w sieci, bo to dla mnie darmowe kompendium wiedzy.

[Majka33]

Jak dla mnie, podstawą zawsze będzie odpowiednia pielęgnacja cery. Dzisiaj jest o tyle prościej, że przecież kosmetyki jesteście w stanie kupować w takich drogeriach internetowych jak https://mintishop.pl/ co jest na pewno bardzo dużym ułatwieniem. Warto samodzielnie się o tym przekonać, bo chodzi w końcu o Waszą urodę.

[sunka]

wszystkie kosmetyki są wązne, czy te do pielęgnacji twarzy czy do paznokci. Ja bardzo lubię te z Eveline, ostatnio robiłam sobie kurację tą 6w1 w wersji french. Fajnie wzmacnia, regeneruje i odzywia nawet mocno zniszczoną płytkę.

https://naforum.zapodaj.net/thumbs/bcf349672b51.jpg (https://naforum.zapodaj.net/bcf349672b51.jpg.html)

[Anzel66]

O siebie można dbać na różne sposoby ale warto zacząć od stosowania zdrowych produktów, które mają dobry wpływ na nasz organizm. Np. ze sklepu https://www.olejznatury.pl/ można kupić przeróżne zdrowe produkty między innymi naturalny olej z ostropestu tłoczony na zimno.

[miranda]

Super... Ja też staram się dbać o siebie, jak najlepiej. W ogóle często wykonuje sobie u kosmetyczki różne zabiegi, teraz chociażby przedłużałam rzęsy. Zastanawia mnie tylko jedno - jak myć sztuczne rzęsy (https://urodaizdrowie.pl/w-jaki-sposob-myc-sztuczne-rzesy-aby-efekt-zachowal-sie-na-dluzej/) ? Bo pewnie jest to ważne, aby zachować na długo ich wygląd?

[szymka82]

Koniecznie pamiętajmy też o odpowiedniej pielęgnacji twarzy. Warto poczytać sobie w sieci o kosmetykach różnych marek i przetestować je na sobie. Wiele ciekawostek na ten temat znajdziesz na przykład pod tym linkiem (https://ktomalek.pl/blog/kosmetyki-miya-czy-warto-po-nie-siegac/w-2334).

[kinka]

Myślę, że dla wielu osób na pewno ten poradnik https://www.aptekagemini.pl/poradnik/uroda/jak-dbac-o-dlonie-zima/ okaże się bardzo pomocny. Macie tam bowiem sporo różnych ciekawych i praktycznych informacji dotyczących pielęgnacji dłoni. Rozejrzyjcie się tam na spokojnie. Uważam, że przede wszystkim zimną należy stosować różne zabiegi, bo niska temperatura ma negatywny wpływ.

[admma]

Do swojego wyglądu i pielęgnacji włosów przykładam dużą uwagę. Ostatnio postanowiłam zmienić kolor włosów i zainteresowała mnie Koloryzacja Biokap (https://biokap.pl/) - farby tej firmy są wyjątkowo dobrej jakości i mnie na najmniejszych problemów w ich aplikacji.

[Paulisss]

Witam,zastanawiam się nad metody usuwania wad wzroku,co sądzicie o tym https://blikpol.pl/ ? Czy waszym zdanie taka metoda usuwania wad wzroku,co sądzicie o tym? Czy taki zabieg robi sie raz na cale zycie? Co sądzicie o tym?

[juxi]

dobra dieta to podstawa :) warto czasem zasięgnąć kogoś mądrzejszego o poradę :) Ja aktualnie zamawiam sobie posiłki z dostawą do domu i mogę polecić, jeśli ktoś jak ja nie ma zdolności kulinarnych, czy też nie ma czasu na gotowanie. Po przeliczeniu kosztów, różnorodności na talerzu ... to naprawdę te ceny nie są takie ,, duże ''. Osobiście zamawiam od roku w sprawdzonym przeze mnie cateringu, gdyby ktoś szukał to polecam Power Meal'a. Pozdrawiam :)
_____________________
catering dietetyczny Poznań (https://mythem.es/forums/users/cateringpoznanpm/)

[dertom122]

Najważniejsze jest by wybrać dobry i sprawdzony spray na katar dla dzieci (https://conakatar.pl/) , więc jak najbardziej warto postawić na Nasic. Jego działanie jest najskuteczniejsze także na pewno będziecie zadowoleni z dokonanego wyboru.

[Katarzyna]

Dbanie o siebie, to również robienie tego, co sprawia nam przyjemność. Ja ostatnio zainwestowałam w swoją pasję i kupiłam sobie nowy sprzęt. Jest świetny sklep tenisowy we Wrocławiu (https://come-on.pl/), w którym dostaniecie wszystko, co jest potrzebne do tego sportu.

[berry]

Zdecydowanie zgadzam się z tym, że profilaktyka to podstawa, a też gdy zachodzi taka potrzeba, to badania obrazowe typu usg pokażą Ci najszybciej i najpewniej, czego dotyczy Twój problem. Zapisz się na usg - ja sama miałam w takiej klinice w Warszawie jak https://multimed.pl/ i bardzo polecam to miejsce. Jak już trzeba na szybko coś zdiagnozować, to polecam właśnie tę klinikę.

[Barolka]

Przede wszystkim troszczyć się*o siebie, dbać o odpowiednią ilość snu, o to żeby jeść zdrowo i się ruszać. Ja też suplementację stosuję. Na przykład taki olej Mybestcomplement. Ma mocne działanie przeciwzapalne i przeciwstarzeniowe :)

[Kaman]

Jeśli zmagacie się z bólem stawów albo z jakiegoś powodu macie osłabione kości (niedobór witaminy D, osteoporoza) to polecam suplementy na poprawę elastyczności stawów i wzmocnienie kości. Tutaj https://koszykwitamin.pl/pl/c/Suplementy-na-kosci-i-stawy/38 są bardzo sprawdzone preparaty.

[sarsax]

ja jak coś mogę polecić - dieta pudełkowa Masterdieta (https://www.stageit.com/masterdieta) :)

[eRzecznik Arganove]

W przypadku kiedy szukacie naturalnych i skutecznych propozycji w zakresie kosmetyków o naturalnym składzie i skuteczności działania na poprawę wyglądu cery, ale również skóry to serdecznie zapraszamy do sprawdzenia produktów naszej marki Arganove którą będziecie mogli znaleźć w ofercie drogerii Rossmann https://www.rossmann.pl/szukaj?Search=arganove&Page=1&PageSize=24 które szczególnie sprawdzają się przy problemach suchej skóry m.in olej z gorczycy która nawilża, wzmacnia, odżywia. Pozdrawiamy serdecznie!

[jablko]

Gdy tylko rozkwitnie wiosna, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne, polecam spróbować z hortiterapią (http://e-metalhurt.com.pl/hortiterapia-czyli-lekarstwo-dla-ciala-i-mozgu/). Jest to forma terapii, polegająca na leczeniu, przez rośliny. Polecam zapoznać się z tym tematem.
Mi osobiście terapia ta bardzo pomogła :) Mieszkam w mieście i takie wyjścia do ogrodu wpłynęły bardzo pozytywnie na nasze zdrowie. Jeżeli zastanawiasz się jeszcze, czy nie spróbować, to naprawdę warto i nie wachaj się ani chwili :) Czasem taka forma terapii może przynieść szybsze rezultaty niż terapia z psychologiem

[Paulisss]

Witam.
Ja myślę, że każdy pracodawca powinien zerknąć sobie tutaj https://mediccentre.pl/pakiety-medyczne-dla-firm . Jest tam wiele ciekawych propozycji. Znajdziecie tam różnego rodzaju pakiety medyczne. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć, aby znaleźć najlepsze rozwiązania dla swojej kadry pracowniczej.
Pozdrawiam.

[jenet]

Jak już jesteśmy przy temacie dbania o siebie, to ja zadam pytanie, jak dbacie o swoją odporność? Stosujecie dużo suplementów diety? Ja swojego czasu dużo chorowałem i nie mogłem się doleczyć. Jedna choroba goniła drugą. Jakiegoś dnia znałem ten artykuł: https://www.blueapart.pl/blog/106/od-kiedy-zaczyna-sie-sezon-na-morsowanie , który stał się moja inspiracja. Chciałem spróbować morsowania i tak z każdym kolejnym razem zauważyłem zmianę w moim organizmie. Przyznam się szczerze, że to dało mi dużo wiec niż nie jedna tabletka.

[Fitarux57]

Jestem zdania że to jest ciekawy temat do konwersacji.

[krysia1844]

Regularnie kontroluję swoje zdrowie. Korzystam z wizyt od https://pogotowie-pielegniarskie.pl/. Pani pojawia się u mnie i przeprowadza podstawowe badania. Uważam, że to bardzo wygodna forma.

[lenkaa]

Ja od siebie mogę polecić kosmetyki i perfumy z http://pl.souvre.com/pl/auth/sign-up/498811b36e2ca052e8e880c75039d884 Maja bardzo dobry skład i doskonale pielęgnują skórę a perfumy pachną obłednie. Wiem, że marka Souvre podbija zagraniczne rynki, w Polsce też jest coraz bardziej znana :) Ja chyba skuszę się na ich perfumy i kolagen o którym słyszałam wiele dobrego.

[szalona]

Na pewno warto trzymać dietę i ćwiczyć. Ale że mamy pandemię to doradzam ćwiczenia w domu. Warto skorzystać z tej oferty tu https://shoperly.pl/pl/kettle-388/ Ten sprzęt jest bardzo popularny i wykorzystywany do treningów przez kobiety i mężczyzn. Zapoznajcie się z tą propozycją, warto bo sporo cen promocyjnych.

[jadzia91]

Na pewno warto komponować zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Do smażenia bardzo popularny jest olej słonecznikowy. Jeśli poszukujecie produkty bez ulepszaczy smaku czy konserwantów to musicie zapoznać się z propozycją sklepu Sosta. Na stronie https://sosta.pl/oleje/olej-slonecznikowy-sosta-tloczony-na-zimno/ dowiecie się więcej. Wysyłają produkty w bezpiecznych, styropianowych opakowaniach, które zapewniają odpowiednią temperaturę i chronią przed słońcem.

[karmia]

Nowy rok to w końcu postanowiłam o siebie zadbać i to już tak na poważnie. Rozpoczęłam dietę i zaczęłam się ruszać. Czasem ćwiczę w domu, a czasem jak jest ładna pogoda to idę biegać albo na rower. Co prawda nie zawsze miałam motywację, ale to już jest przeszłość bo sanprobi active & sport mi skutecznie w tym pomaga.

[figa]

dbam o siebie na wiele różnych sposobów. Zbilansowana dieta, sport, dobrze dopasowana pielęgnacja ciała. Raz na jakiś czas lubię się też wybrać do salonu kosmetycznego na profesjonalny zabieg. Mieszkam w Opolu i tu zdecydowanie polecam salon Piękne Ciało https://salonpieknecialo.pl/. Szeroka oferta zabiegowa, atrakcyjne ceny usług, doświadczony i sympatyczny personel.

[Paulisss]

ja przede wszystkim stosuję się do zaleceń z tego artykułu http://bilgoraj.com.pl/jak-powinna-wygladac-prawidlowa-pielegnacja-twarzy,,3,11,11,1,28380,n.html mogę tam znaleźć wiele informacji, które potem mogę wykorzystać

[XXXdama]

Wiele suplementów są albo nieskuteczne albo mają w sobie cukier, gluten, sztuczne barwniki i aromaty, które zupełnie nie są potrzebne i negują nieco pierwotne działanie. Ja stawiam na suplementy ze zdrowym i sprawdzonym składem, tutaj mogę polecić np. https://byhealth.pl/pamiec-i-koncentracja, bez dodatkowych składników. Świetna wpływa na pamięć i koncentrację

[Boguta Lepa]

Ja rowniez dbam o swoja cere , korzystam z wielu produktow od bielendy, miedzy innymi z lini BOTANICAL CLAYS .

[blondyn]

Każdy doskonale zdaje sobie sprawę jak istotną rolę w naszym życiu odgrywa sen. Gdy śpimy dobrze to wstajemy wypoczęci i zregenerowani, żeby móc wykonywać swoje obowiązki czy to w domu czy w pracy. Na stronie https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/jak-sie-wyciszyc-przed-snem-poradnik możemy dowiedzieć się jak ogromny wpływ na nasz sen ma prowadzony tryb życia, jak powinniśmy się dobrze przygotować do snu, jak spożywać posiłki i jaką rolę w tym wszystkim odgrywa melatonina.

[dertom122]

Akurat od jakiegoś czasu coraz częściej sama przyrządzam różne potrawy, wypieki. Nawet zaczęłam piec chleb, kupiłam Wypiekacz do chleba z Ariete, jest po prostu niezawodny

[Gepariow78]

Oczywiście stosując kosmetyki, które dostaniecie taniej będąc konsultantką avon. A jeżeli nie wiecie jak nią zostać to zapraszam na https://warsawnow.pl/avon-konsultantka-jak-nia-zostac/ .

[dertom122]

Niedawno właśnie przeszłam na naturalne kosmetyki do pielęgnacji włosów z Yumi. Mają świetne działanie, szczególnie odżywka emolientowe wygładzenie bardzo dobrze sprawdziła się u mnie, doskonale wygładza, odżywia.

[62miko]

Ja polecam Centrum Terapii Promitis http://www.centrum-terapii.pl/ Chodzimy tam na terapię z synkiem, który ma autyzm, ale mają też psychologa i psychiatrę dla doroslych. To porządna poradnia z bardzo dobrymi specjalistami.

[jenet]

Mam mały problem ze zgryzem, który jest nierówny i ma przebarwienia. Bardzo dbam o swój wygląd, a moja praca wymaga dobrej prezencji, gdyż codziennie mam kontakt z klientem. Obecnie mój wygląd sprawia, że nie czuję się zbyt pewny siebie, co może negatywnie wpływać na moją sprzedaż. Co myślicie o licówkach https://stomatologia-osowa.pl/uslugi/licowki-gdansk-osowa-kompozytowe-i-porcelanowe/ , wyrównałyby mój zgryz i pozbyłbym się kompleksu.

[jesie]

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to możesz samemu trochę ćwiczyć domu. Na pewno przydadzą się wtedy maty gimnastyczne 4m https://4fizjo.pl/pol_m_Air-track-mat_4-Metrowe-261.html ora inne przyrządy do ćwiczeń, które można łatwo stosować w domu.

[bebe456]

Czy ktoś z Was ma taki problem, jak choroby nosa i zatok przynosowych (https://efektsoledum.pl/warto-wiedziec/zapalenie-zatok-jak-pokonac-chorobe/) ? Pytam, ponieważ interesuje mnie to, jak na co dzień z takimi problemami sobie poradzicie. Ja np. stosuję tabletki, które mi pomagają, ale jeśli problem zaczyna się nasilać to umawiam się na wizytę do lekarza.

[Paulisss]

Myślę, że jednym z ważniejszych elementów dbania o siebie jest zdrowy sen. Bardzo ważne jest, aby być po prostu wyspanym. Niestety w dzisiejszych czasach dużo osób ma problemy z zasypianiem z powodu stresu oraz innych czynników. Ja też nie mogłam sobie poradzić z szybkim zasypianiem, ale znalazłam ciekawy artykuł https://selene.pl/jak-szybko-zasnac-skuteczne-sposoby-na-szybkie-zasypianie,31,33 , w którym podają różne sposoby na to, aby szybko zasnąć. Jeśli interesuje was ten temat to koniecznie przeczytajcie :)

[psos]

O zdrowie najlepiej zadbasz przy pomocy suplementów i witamin https://proaktiv.pl.

[XXXdama]

Na pewno warto regularnie chodzić do kosmetyczki na dobre zabiegi na twarz takie zabiegi naprawdę bardzo dużo nam dają wiem coś o tym bo sama regularnie chodzę i widzę naprawdę bardzo duża różnicę w wyglądzie mojej skóry. Jeżeli chcecie coś więcej poczytać na temat zabiegów to odsyłam was do https://www.esteti-med.pl/zabiegi/kosmetyczka/ bardzo fajnie opisany każdy jeden zabieg myślę że warto poczytać i wybrać się chociażby na oczyszczanie, nie kosztuje to dużo a efekt naprawdę znakomity

[dioka]

Odkąd zaczęłam chodzić na różne zabiegi moje cera się poprawiła, a ja czuje się o wiele lepiej. Jak widać linie kosmetyczne mają znaczenie, odkąd kosmetyczka stosuje u mnie https://www.monduniq.pl/pl moja twarz zaczęła wyglądać dużo efektowniej.

[Paulisss]

Dbanie o siebie to bardzo ważna sprawa. Ja ostatnio mam problemy z moją skórą. Jest ona szorstka i sucha, nieprzyjemna w dotyku. Stosowałam już różne kremy, ale dalej rezultaty są znikome. Ostatnio znalazłam dosyć ciekawą ofertę w jednym ze sklepów https://ziaja.com/c/szorstka-1095 i chciałabym się was zapytać czy ktoś może stosował produkty tej firmy? Jeśli tak to poproszę o opinie w tym temacie.

[miros100]

Na początek warto sprawdzić jaka jest kondycja naszego organizmu, a później działać.

[jjusti18]

Najważniejsze jest pielęgnacja i też na pewno warto podkreślać swój wygląda przykładowo jakiś fajnym make upem. Ja teraz przykładowo chce odwiedzić sobie sklep avon (https://sklep-bonart.pl) i chce tam kupić pomadki, cienienie i wszelkie inne kosmetyki kolorowe. Bo oni mają naprawdę bardzo dobre...

[jenet]

Według mnie jedną z najważniejszych rzeczy jest dbanie o własne zdrowie. Warto zwrócić szczególną uwagę na dietę, jaką mamy i jakie posiłki spożywamy. Dieta jest kluczowym elementem dla naszego zdrowia i dzięki niej wiele możemy osiągnąć. Jedząc w ciągu dnia warzywa i owoce jesteśmy w stanie dostarczyć do organizmu niezbędne witaminy, które pozytywnie przyczynią się dla naszego zdrowia i odporności. Warto zajrzeć tutaj i zapoznać się z treścią artykułu https://dailyfruits.pl/blog/jakie-warzywa-posiadaja-najwiecej-witaminy-c/ .

[Rozana]

Jeśli chodzi o zdrowie, to ostatnio czytałam fascynujący artykuł o tym czym jest glutation. Szczerze polecam lekturę https://solinea.pl/czym-jest-glutation-i-dlaczego-musisz-dbac-o-jego-poziom-w-organizmie/ - może przyda wam się ta wiedza.

[ayris]

Ja dzisiaj trafiłam na profesjonalny sprzęt siłowy (https://sportsartfitness.pl/sprzet-silowy/) i chcę zamówić kilka sprzętów do domowej siłowni. Obiecałam sobie, że sie za siebie wezmę i zacznę ćwiczyć. Wstydzę się chodzić na siłownię publiczną dlatego stworzę ja sobie w domu.

[weroniczka3]

Polecam Alba Hemp, na ich stronie internetowej https://bit.ly/olejki_cbd_albahemp znajdziecie zarówno olejki, jak i żywność CBD. Od dosyć dawna stosuję ich produkty i mogę śmiało powiedzieć, że cieszę się z ich wyboru. Znacznie lepiej śpię, mniej boli mnie głowa, naprawdę widzę same korzyści po trzech miesiącach stosowania.

[Kamilla36]

Przede wszystkim należy w miarę możliwości żyć aktywnie i zdrowo się odżywiać, ale warto też regularnie się badać. Nie zapominaj o badaniu słuchu! To ważne, aby co jakiś czas go skontrolować. Na stronie: https://aparaty-sluchowe.info/badania-sluchu-czestochowa/ udało mi się znaleźć ofertę, która od razu mnie zainteresowała. Dzięki niej badanie słuchu można przeprowadzić za darmo, a do tego w bardzo korzystnej cenie kupić aparat słuchowy. Wszystko dzięki dofinansowaniu od nFZ :)

[Tymoteusz1]

Dzisiaj jesteście w stanie o wiele skuteczniej zadbać o wygląd swojej cery. Ja na pewno mogę Wam podpowiedzieć, byscie w pierwszej kolejności poszukali rzetelnych informacji. Na stronie https://saywowclinic.pl/osocze-bogatoplytkowe-dla-kogo-przeznaczony-zabieg-wyglada-sa-efekty/ czytałem o tym, dlaczego tyle osób dzisiaj decyduje się na zabiegi z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego.

[lejdi88]

Ja mogę Wam polecić w walce z bólem kręgosłupa wizyty u Pomorskiego Rehabilitanta Marcina Rosadzińskiego. Długo chodziłam po różnych lekarzach, którzy nie potrafili mi nic sensownego zaproponować. Dopiero Pan Marcin zastosował na mnie swój schemat i aktualnie cieszę się ponownie pełną sprawnością. Jestem mu bardzo wdzięczna.

[chacman14]

Jeżeli chodzi o mnie, to staram się zdrowo odżywiać oraz regularnie spędzam czas na siłowni. Zainteresowanym mogę polecić stronę https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html , gdzie znajdziecie wszelkie informacje odnośnie siłowni zewnętrznych.

[uska]

Sport dużo daje. Wplywa to dobrze na wygląd, kondycje i dobre samopoczucie. Ja lubię sporty zimowe ja np. narty. Na https://www.snowshop.pl/kurtki-narciarskie ostatnio chciałem zrobić zakupy bo jest tam bardzo fajna kurtka narciarska.

[Paulisss]

Ja staram się zdrowo odżywiać, choć nie zawsze mi to wychodzi bo uwielbiam słodycze. Staram się regularnie uprawiać aktywność fizyczną. Najczęściej wybieram basen, bo na koniec mogę udać się do sauny by wypocić toksyny z organizmu. Dodatkowo czerpię wiedzę z takich artykułów: https://ktomalek.pl/blog/czym-powinien-charakteryzowac-sie-dobry-krem-nawilzajacy/w-2561 Dzięki temu wiem jaki krem nawilżający wybrać dla mojej skóry.

[natalia234]

U mnie bardzo ważnym krokiem do zdrowia okazało się, pozbycie się bólów kręgosłupa. Miałam to szczęście, że trafiłam na świetnego specjalistę Pomorski Rehabilitant Marcin Rosadziński, który pomógł mi wyleczyć ten problem, za pomocą własnego schematu, który okazał się bardzo skuteczny.

[Marika00]

Sport powinien być bardzo ważny w życiu każdego człowieka. Nie trzeba brać udziału w ciężkich treningach - wystarczy na przykład kupić sobie rower i regularnie go używać. Tutaj znajdziecie różne rowery kielce: https://www.metrobikes.pl/.

[ilonkan]

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
badania krwi Wrocław (https://www.instapaper.com/p/10198458)

[bebe456]

Dla mnie przede wszystkim ważne są informacje, bo informacje to podstawa. Dzięki temu wiemy, jak dbać o wygląd swojej cery i ciała. Dla cery nie ma nic lepszego niż sprawdzona i dobra pielęgnacja. Ja o takiej pielęgnacji wiele dowiedziałam się ze strony https://pomocdlacery.pl/ , więc warto czytać.

[Paulisss]

jeżeli któraś z Pań zastanawia się nad pielęgnacją w okresie zimowym to polecam wam zajrzeć do tego artykułu, gdzie możecie znaleźć parę ciekawych porad na ten temat https://www.strzelec.info/wiadomosci/s/16051,jak-zadbac-o-prawidlowa-pielegnacje-ciala-zima

[chrysocolla]

przede wszystkim - aktywność fizyczna. sama jeżdżę na rowerze i próbuję "zarazić" tym sportem najbliższe mi osoby bo wiadomo - razem raźniej :) niedawno nawet kupiłam sobie rowery electra (https://www.drerowery.pl/pl/producer/ELECTRA/64/) więc komfort jazdy się poprawił, no i nie ma co ukrywać - efekty wizualne <3

[dertom122]

Właśnie ja niedawno zapisałam się na oczyszczanie wodorowe twarzy i wybrałam https://bonjour-gliwice.pl/ . Zabiegi tutaj wykonywane są bardzo fachowo, więc warto się tutaj zapisać

[jjusti18]

Wiecie, dbać o siebie nie tylko znaczy, że będziemy zdrową dietę stosować i trenować... Trzeba raz po raz się przemóc i wybrać do dobrego lekarza. Tutaj https://www.neomedica.pl/ macie bardzo dobre centrum medyczne, gdzie jesteście w stanie sobie wykonać kompleksowe badania najróżniejszego rodzaju.

[Paulisss]

Witam,zalezy mi na tym,by zainwestować w zdrową dietę do pracy. Chciałabym zadbać o zdrowie swojego zespołu. Co sądzicie o tym https://dailyfruits.pl/ ? Z chęcią zapoznam się z waszymi komentarzami,czy wy macie owoce w pracy? Pozdrawiam.

[boguska]

Ja ostatnio sporo ćwiczę i zdrowo jem. Odkryłam też niedawno Gabinet kosmetyczny Świdnik - https://gabinetbiolift.pl/ i postanowiłam umówić się tam na kilka zabiegów. W końcu chce mi się o siebie dbać. Wcześniej mialam z tym duży problem :/

[farah557]

Dbam o siebie poprzez odpowiednią dietę i regularne zabiegi pielęgnacyjne. Zbawienny wpływ na moją skórę mają wizyty w spa. Jeśli szukacie jakiegoś dobrego gabinetu, to polecam ofertę spa hotelu https://bristolbusko.pl/.

[Katarzyna]

Moja mama zawsze mi mówiła, że należy o siebie dbać. Na starość stwierdziła, że również chce o siebie dbać, dlatego zdecydowała się na prywatny dom opieki (https://www.x-reh.pl/wyposazenie-prywatnego-domu-opieki-co-musi-sie-w-nim-znalezc). Dzięki temu ja też miała spokojną głowę, że moja mam jest pod najlepszą opieką.

[asia999]

Jeśli chodzi o jelita i odchudzanie, to polecam zerknąć na tą stronę - tutaj znajdziecie informację jak postępować przy hemoroidach https://stophemoroidom.pl

[krokus13]

Jeżeli chcesz o siebie dbać to zdrowo się odżywiaj i na pewno w tym pomoże oferta tego sklepu https://zielonysklep.com/sok-triphala-ayurvitta gdzie zakupisz świetne produkty które pozytywnie wpłyną na twój organizm. Masz tam masę naturalnych suplementów jak na przykład triphala która odtruwa organizm.

[asia999]

To jak właśnie pisałam, jak tylko pojawiają się tego typu problemy to zdecydowanie polecam tylko czopki z kurkumą Procto-Zac Relief

[dertom122]

U mnie właśnie bardzo dobrze sprawdził się żel https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel Posiada bardzo dobre właściwości przeciwzapalne, dodatkowo wykazuje działanie znieczulające co jest bardzo ważne, więc jestem pewna, że będziecie zadowoleni z wyboru

[miranda]

Ważnym aspektem dla naszego zdrowia oraz wyglądu jest też odpowiednia dieta - także o takie kwestie też trzeba zadbać. Ja przykładowo postanowiłam teraz, że będę korzystać z diety pudełkowej https://gastropaczka.pl/lokalizacja/sopot/ , bo chce mieć pewność że zdrowo będę jadać.

[drakarcys123]

Jak już jesteśmy w temacie rehabilitacji, to powiem wam, że mnie bardzo pomogło leczenie w CM Gamma w Warszawie. Zgłosiłam się do ich placówki na ulicy Bobrowieckiej, a tam profesjonalni lekarze zajęli się mną w 100%. Na miejscu wykonałam wszelkie potrzebne badania kolana i szybko zajęliśmy się jego leczeniem.

[kiki998]

Zdrowo się odżywiam, uprawiam sport, staram się zawsze znaleźć jakąś chwilę wolnego czasu tylko dla siebie. wtedy chętnie chodzę do kosmetyczki :) jeśli szukacie sprawdzonego salonu urody w Opolu to polecam salon Piękne Ciało https://salonpieknecialo.pl/. Bardzo szeroka oferta, skuteczne zabiegi, nowoczesny sprzęt. Ceny usług też nie są wygórowane :)

[figa]

dbać o siebie można na wiele różnych sposobów. ja stawiam na odpowiednią pielęgnację domową i tyczy się to zarówno skóry jak i paznokci. Tu polecam szczególnie odżywki od marki Eveline. Moją ulubioną jest ta utwardzająca Diament - pielęgnuje i regeneruje ale też sprawdza się jako baza pod lakier.

[blondyn]

Bardzo trudne są dla mnie zima i jesień bo co chwilę łapię zaziębienie. Szukałem jakiegoś skutecznego leku, który mnie od tych dolegliwości uwolni i farmaceutka poleciła mi lek Padma 28 Formuła. Stosowaliście już ten lek? W/g opisu ma wiele zalet bo pomaga przy częstych nawrotach zaziębień, mrowieniu, drętwieniu i bólach nóg oraz wspomaga układ odpornościowy. Ciekawy jestem Waszych opinii.

[Paulisss]

Witam,co sądzicie o suplementowaniu witamin? Będę bardzo wdzięczna za wasze opinie,ponieważ mam niedobór żelaza. Co sądzicie o takich suplementach https://auraherbals.pl/leksykon/saw-palmetto/ Będę bardzo wdzięczna za wasze opinie i sugestie,doswiadczenia,pozdrawiam.

[Valance]

Żeby schudnąć, istotna jest tak samo dieta, jak i aktywność fizyczna. Można na przykład jeździć na rowerze. Polecam ofertę https://roweroweprzymorze.pl/

[weroniczka3]

Podkreślę jeszcze raz ten temat bo odpowiednie przygotowanie do treningu jest bardzo bardzo ważne. Słyszeliście kiedyś o treningu motorycznym? Poprawia siłę, szybkość i ogólnie zwiększa ogólnie koordynację ciała. Odkąd chodzę do pana Remigiusza z enel-sportu (https://bit.ly/trening_motoryczny) na Łazienkowskiej w Warszawie, jazda na rowerze i fitness jest dużo efektywniejszy ;)

[kinka]

Na pewno warto się regularnie badać, a gdy pojawią się jakieś nieprawidłowości, to oczywiście szybko reagować. To jest podstawa. Właśnie dlatego na spokojnie zerknijcie sobie tutaj https://medicapark.pl/hipertensjologia,119,pl . Macie tam bowiem namiar na centrum medyczne. W obecnych czasach prywatna opieka medyczna, to podstawa.

[Paulisss]

Witam,a co sądzicie o liposukcji? Ramiona to dla mnie wyjatkowo ciezkie miejsce,z ktorego nie moge pozbyc się wagi. Co uwazacie na temat liposukcji ramion? https://mediderm.com.pl/oferta/liposukcja-2/liposukcja-ramion Rozważam wiele opcji, co o tym sądzicie?

[krokus13]

Przede wszystkim zacznij od regularnych badań i zmień tryb życia. Gdyby było trzeba badania USG szybko wykonasz tutaj https://www.gabinetusg.com.pl/kontakt/ Nie tylko mają najlepszy sprzęt ale specjalistów którzy szybko zdiagnozują twój przypadek i zalecą co robić dalej. Pomogą ci utrzymać się w zdrowiu.

[farah557]

Wspierająco warto zażywać oleje konopne. Istnieje wiele badań pokazujących, że cbd ma dobry wpływ na nasze zdrowie. Wspomaga regenerację, pomaga w zasypianiu, jest również polecane przy problemach z sercem https://hempmont.pl/kategoria-produktu/schorzenia-i-choroby/olejek-cbd-na-serce/.

[Karolina647]

Ja zadbałam o swoje zdrowie i nareszcie pozbyłam się problemu bólu kręgosłupa i pojechałam na wizyty do polecanego mi specjalisty Pomorskiego Rehabilitanta Marcina Rosadzińskiego i rzeczywiście jego schemat okazał się bardzo skuteczny.

[Paulisss]

Ja bardzo dbam o zdrowie własne i swojej rodziny dlatego też wykupiłam pakiet rodzinny na tej stronie: https://mediccentre.pl/pakiety-medyczne-gliwice Dzięki niemu mam pewność, że zawsze szybko dostaniemy się do konkretnych lekarzy bez długiego okresu oczekiwania. Polecam każdemu kto jest z Gliwic takie rozwiązanie ponieważ na nfz można czekać na swoją kolej latami.

[dertom122]

Przede wszystkim trzeba również odpowiednio zadbać o włosy niskoporowate, dlatego śmiało mogę polecić wam https://zdrajca-film.pl/jak-dbac-o-wlosy-niskoporowate/ . Tutaj znajdziecie mnóstwo potrzebnych porad na ten temat

[Paulisss]

Dodatkowo jeszcze mogę wam podpowiedzieć, że ważne jest też dbanie o relaks i odpoczynek dla waszego ciała. W związku z tym dobrze by było raz na jakiś czas korzystać ze SPA i stref wellness. Tutaj https://www.hotelstbruno.pl/aktualnosci/co-to-jest-spa-co-to-jest-wellness-czym-sie-roznia/ znajdziecie bardzo ciekawe informacje na temat tego czym różnią się te dwie rzeczy, więc polecam przeczytać.

[mirkapl1]

cenne rady i polecenia! tego szukałam :) Dzięki!
___
szukam sponsora Kielce (https://telegra.ph/Sponsor--Kielce-06-24)

[ejdyska]

jeśli chcecie zadbac o swoje paznokcie i jesteście po stylizacjach typu hybryda czy żele to warto sięgnąć po to utwardzające serum do paznokci z linii Med+ z Eveline. Działa łagodnie ale jednoczesnie bardzo skutecznie.

https://naforum.zapodaj.net/thumbs/75e8dea018e3.jpg (https://naforum.zapodaj.net/75e8dea018e3.jpg.html)

[Frania]

Jeśli chcecie zgubić zbędne kilogramy, to polecam udać się w to miejsce - https://www.energiazycia.net.pl/. Znajdziecie tam Program Harmonizujący Wagę Ciała, który jest bardzo skuteczny. Program składa się z 8 wizyt przeprowadzonych w III krokach, który zawiera 6-7 zabiegów akupunktury dostosowanych do zaburzeń pacjenta wraz z uzdrawiająca moksą, której rolą jest zharmonizowanie organizmu poprzez wyrównanie przepływu energii Qi, oraz 1-2 drenaży limfatycznych, które poruszą i odblokowują zastoje wodne.

[wala]

Przede wszystkim unikam brania leków. Organizm sam wie, jak sobie radzić z chorobą.

[kinka]

Na pewno ciekawym rozwiązaniem może okazać się peeling chemiczny. Właśnie dlatego należy na spokojnie zerknąć sobie tutaj https://febumed.pl/oferta_/322-Peeling-chemiczny i poczytać na ten temat. Znajdziecie tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, porad i wskazówek, które z pewnością pomogą w podjęciu ostatecznej decyzji. Z takiego rozwiązania korzysta bowiem wiele osób.

[Paulisss]

Ja aby o siebie zadbać ostatnio byłam u lekarza i wysłał mnie na kilka badań. Pierwszym z nich bylo USG https://medicapark.pl/usg-dorosli,67,pl , które pokazało, że nic się nie dzieje z moim zdrowiem, teraz czas na kolejne badania. Czasami warto zainwestować w swoje zdrowie i się przebadać od góry do dołu.

[Aneta90]

Każda kobieta, która dba o siebie zwraca szczególną uwagę na wygląd swoich paznokci. Ja po wykonaniu Manicure Warszawa (https://easynails.pl/) czuję się zdecydowanie pewniejsza siebie.

[MareckiDD]

Polecam zdecydować się*na catering dietetyczny! Taka opcja pozwala na świetne wyniki jeżeli chodzi o poprawę zdrowia jak i odchudzanie. Macie już jakąś wybraną firmę? Według mnie diety od https://powermeal.pl/ są bardzo dobre.

[Paulisss]

Ostatnio odkryliśmy wraz z mężem coś takiego jak kroplówki witaminowe. Kroplówka witaminowa to metoda suplementacji składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Składniki odżywcze trafiają bezpośrednio do krwiobiegu, omijając układ trawienny. Takie wlewy można wykonać na przykład tu https://mediderm.com.pl/oferta/kroplowki-witaminowe
Zastanawiam się czy ktoś z Was już korzystał z tego i czy rzeczywiście miało to pozytywny wpływ na Wasze zdrowie i samopoczucie.

[hanna7]

Każda choroba bardzo wyniszcza organizm, szczególnie covid. Ważne jest więc to, aby odpowiednio się odżywiać. Nutridrinki są bardzo dobrą alternatywą dla jedzenia, ja na przykład mamie kupuję Supportan w DOZ. Bardzo jej smakuje. Nie ma problemu z dostępnością w aptekach stacjonarnych DOZ, a cenowo wychodzi bardzo korzystnie.

[Kuleczka258]

Mojej babci również kupowaliśmy nutridrinki w aptece doz, tam wychodziło najlepiej cenowo.

[jenet]

Bardzo ważne jest to, abyśmy dbali o swoje zdrowie, jednak jestem zdania, że również bardzo ważne jest to, zadbać o swój wygląd. Według mnie jest on naszą wizytówką. Osobiście jestem zadbaną osobą i zwracam szczególną uwagę na pielęgnację twarzy, aby później uniknąć zbędnych zabiegów kosmetycznych poprawiających wygląd skóry. Tutaj znajdziecie kosmetyki https://basiclab.shop/pl/c/TREHALOZA/69 , które warto stosować. Trehaloza pozytywnie wpływa na poprawę jakości naszej skóry, a przy okazji pełni funkcję ochronną.

[malkontentis]

Jeżeli dotknął was lub waszych bliskich zespół rozrostu bakteryjnego, to najlepiej wykonać sobie jakieś specjalistyczne badania w tym kierunku. Z tego co słyszałam, to na stronie https://waskoczopnik.pl/gastrologia/testy-wodorowe.html możecie przeczytać na ten temat wiele ciekawych informacji, więc jeżeli jesteście tym zainteresowani, to koniecznie sobie tam zerknijcie.

[jadzia91]

Myślę, że warto zwrócić uwagę na to co jemy i czy dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednich substancji. Na pewno pomocne okazać mogą się suplementy pochodzące ze sprawdzonych miejsc. Na stronie https://tantus.pl/wprowadzenie-eisd-certyfikatow-jakosci-suplementow-diety/ możecie poznać firmę posiadającą w tej kwestii spore doświadczenie. Możecie im zaufać, a jeśli chcecie mieć własny produkt to bez problemu go dla was stworzą.

[hartmann.connie]

Mało kto wie, że jarzębina to surowiec o silnych właściwościach antyoksydacyjnych - https://wylecz.to/ziola/jarzebina-owoce-jarzebiny-wlasciwosci-lecznicze/. Choć znane są różne gatunki jarzębów i wiele z nich działa leczniczo, to w celach terapeutycznych wykorzystuje się przede wszystkim owoce jarzębu pospolitego. Kiedy warto więc po nie sięgać?
W szczególności wówczas gdy zależy nam na naturalnych środkach bogatych w przeciwutleniacze i spore dawki witaminy C czyli np. w okresie jesienno-zimowych infekcji.

[gajuszka]

A nosicie peruki? Ja ostatnio mam problem ze słabymi, wypadającymi włosami. Leczenie trochę potrwa a mnie kondycja moich włosów bardzo denerwuje i źle wpływa na moje samopoczucie. Dlatego zastanawiam się nad peruką z https://perukaradom.pl/peruki-naturalne-radom/ Co sądzicie o tym pomyśle?

[Paulisss]

Witam, mysle,ze przede wszystkim warto inwestowac w dobrej jakosci jedzenie, najlepiej ekologiczne. Co sądzicie o tym https://owocewpracy.pl/ ? Z chęcią zapoznam się z waszymi opiniami oraz wskazówkami,jesli chodzi o wspolprace z takimi firmami.

[Magda Be]

Na pewno warto regularnie odwiedzać ginekologa. Ja od dłuższego czasu miałam problem z miesiączkowaniem i żaden ginekolog nie wiedział o co chodzi, dopiero dr Barbara Blicharczyk ogarnęła temat i potrafiła poradzić sobie z moim problemem. Przyjmuje w Kołobrzegu na ul Szpitalnej, warto!

[dertom122]

Jeśli macie problemy z łuszczycą skóry głowy to warto jednak wybrać https://hermzlabs.pl/products/healpsorin-szampon-500ml . Jak dla mnie ten szampon jest bardzo dobry, świetnie oczyszcza skórę i co ważne redukuje łuskę

[Iboen32]

Dbanie o siebie i zdrowie powinno być naszym priorytetem

[chacman14]

Zdrowie jest bardzo ważne, dlatego warto o nie odpowiednio zadbać. Moim zdaniem odpowiednia suplementacja kobiet (https://pillberry.com/) jest bardzo ważna, ponieważ poprawia ona pracę układu nerwowego, hormonalnego, pokarmowego, a także wzmacnia włosy i paznokcie.

[ayris]

Ja jestem jak najbardziej za stosowaniem suplementów. Tutaj https://www.herbavis.pl/produkt/acerola znajdziesz naturalne suplementy i zioła wysokiej jakości. Zobacz sobie. Ja ostatnio zmieniłam dietę i dbam o ruch. Czuję się naprawdę o niebo lepiej.

[Ewelaa213]

Ja staram się jeść zdrowo i dlatego czesto gotuje różne produkty które później będę mogła wykorzystać w zimie, na przykład dżemy. Osobiście bardzo lubię ten proces a ostatnio dodatkowo dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy odnoście utrwalanie żywności (http://przechowalnictwo-zywnosci.eu/pasteryzacja-w-jaki-sposob-dziala/) właśnie na tym blogu. polecam

[Ferdonis42]

Dbanie o siebie to przede wszystkim działanie gdy jesteśmy chorzy np. gdy problemem jest układ ruchu, to warto udać się do ortopedy takiego jak https://bmqmed.pl/ortopedia-i-traumatologia-narzadu-ruchu

[dertom122]

Moim zdaniem warto też zapisać się na jakiś dobry zabieg przed latem. Na bloguhttps://instytut-kosmetologii.pl/jakie-zabiegi-kosmetyczne-wykonac-przed-latem/ znajdziecie świetne porady, więc na pewno dobierzecie coś dla siebie