Witaminy, jak je przyjmować?

[dermikaa]

Jeśli chociaż raz w życiu suplementowałyście się jakąś witaminą, to wiecie o czym mówię :) jest tyle form tych suplementów, że łatwo się pogubić. Jak a według was jest najlepsza: tabletki, płyn, kroplówki https://witagen-kroplowki.pl/?

[Witkowa]

A czy ktoś z Was orientuje się może, jak przyjmować witaminę d (https://witaminad.apteo.pl/jak-suplementowac-witamine-d/), żeby miała ona największą przyswajalność? Lepiej brać ją rano czy wieczorem? W trakcie posiłku czy może niezależnie od niego? Ja Wy suplementujecie tą witaminę i w jakich dawkach?