Dieta niskokaloryczna najlepsza na odchudzanie?

[marzycielkazostendy]

Jak to jest z nią w praktyce?
Czy rzeczywiście taka dieta niskokaloryczna jest najlepsza na odchudzanie?

[muszkieterka]

Wydaje mi się, że właśnie dieta niskokaloryczna jest najlepszą opcją jeśli chodzi o walkę z kilogramami.
Tutaj http://sofra.com.pl/dieta-niskokaloryczna/ masz to dokładniej opisane.
Generalnie chodzi o to, żeby zadbać o deficyt kaloryczny.
Wtedy chudniesz :)

[dariawaria]

niekoniecznie, ważne raczej by dopasować dietę do ćwiczeń być owszem na redukcji ale także pobudzić metabolizm na przykład areobami. Dodatkowo polecam suplementy CLA (https://bodyshock.pro/pl/products/cla-2000-mg-100-caps-2943.html?rec=102854102) czy inny spalacz tłusczy.

[Witkowa]

Ja słyszałam, że bardzo dobra na odchudzanie jest dieta ketogeniczna. Więcej na jej temat można się dowiedzieć ze strony https://thermodieta.pl/misja-ketogeniczna-czyli-dieta-w-ktorej-tluszcz-spala-tluszcz. Polecam, podobno dzięki niej szybko można się pozbyć niechcianego tłuszczyku ;)

[devyn44]

Każdy z nas posiada zupełnie inny organizm i każdy powinien udać się do dietetyka.

[mineblue]

ja zamawiam wlasnie niskokaloryczna od wygodnadieta i schudlam 7 kg, gotuja smacznie takze uwazam ze warto skorzystac!

[Wera]

W mojej opinii akurat tutaj na pewno warto zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez SportFoodSoki u których znajdziecie takie propozycje, jak dieta odchudzająca (https://www.sportfoodsoki.pl/33-diety-odchudzajace-master) która pozwoli Wam wrócić do formy i odbudować swoją formę, odporność oraz poprawić po prostu samopoczucie. Pozdrawiam i oby efekty były w pełni zadowalające!

[Amela22]

Oprócz diety warto też poćwiczyć:) Ja np. zamawiam sobie taka dietę niskokaloryczną od wygodnejdiety, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i z efektów jestem bardzo zadowolona:)

[lisek]

Ja taką zamawiam dietę z cateringu dietetycznego od Wygodnej Diety , nie powiem na początku było ciężko, przyzwyczaić się do takich małych porcji, ale teraz najadam się w zupełności i schudłam juz z tą dietą kilogramów,

[agataa12]

Cześć wszystkim. Zależy o jakiej diecie mówisz. Jeśli o tych po 1000 kalorii, to absolutnie nie! To nie jest wystarczająca ilość pożywienia dla dorosłej kobiety i zamiast tracić tłuszcz zaczną Ci zanikać mięśnie. Lepiej jeść troszkę więcej, nawet jeśli proces odchudzania będzie przez to trwał dłużej. Ja odchudzam się już 2 lata i wszystko robię stopniowo. Waga mi spada i nie chodzę głodna. Dodatkowo zastosowałam oczyszczanie koktajlami (https://blendo.pl/blogs/przepisy/pomysly-na-koktajl-oczyszczajacy-z-blendera), co zwiększyło mój metabolizm.

[Martyna28]

Ja zamawiam sobie własnie taką dietę niskokaloryczną do Wygdonejdiety i przyznam, że efekty są zadowalające. Dostarczają mi 5 pełnowartościowych posiłków, zdrowych i smacznych. Dzięki nim nie chodzę głodna i przy tym chudne:)

[lisek]

Zamawiam taką dietę z cateringu wygodnej Diety na początku było ciężko , ale teraz jest ok , a efekty naprawdę super.