Sok liczy się jako porcja owoców?

[kwiecienplecien]

Czy sok owocowy można policzyć jako porcję owoców, które trzeba zjeść codziennie?

[marzycielkazostendy]

Myślę, że spokojnie można sok zaliczyć jako porcję owoców, ale pod warunkiem, że to będzie prawdziwy sok, a nie jakiś słodzony napój.
W znacznym stopniu zadanie ułatwiłaby ci taka wyciskarka do soków (http://www.philips.pl/c/citrus_presses_su2_pl_consumer/310316/cat/)
Robiąc takie domowe soki będziesz mieć pewność, że są tam tylko owoce, żadnej chemii.

[martaigo]

Raczej nie, chyba, ze wyciskany

[IDORTHA2117]

zależy jaki sok, bo jeśli taki z kartonu to myślę że jednak nie bardzo, świeżo wyciskany to tak ale te "sklepowe" to zawieraja duża ilośc konserwantów i cukrów więc ja bym tego nie zaliczała to dziennej porcji warzyw i owoców :) lepiej zjeść świeży owoc :)

____________________
W naszej sieci nie ma śmieci http://szalonykierowca.blox.pl/2014/10/Nie-dac-sie-sfrajerowac-w-warsztacie.html i cena na łeb leci!

[Domi88]

Szklanka soku może być uznana za dodatkowy zastrzyk witamin, jednak nie będzie to tak wartościowe jak napój z wyciskarki. Dzięki niej nie tylko przygotujemy przetwory pełne witamin ale także mamy pewność, że poradzi sobie z każdym rodzajem warzyw, owoców, ziół czy korzeni. Sama zastanawiam się nad zakupem wolnoobrotowej wyciskarki do soków Muke klasy premium która jakościowo dorównuje wiodącym markom na rynku, jednak jest tańsza. Warto też mieć na uwadze części wymienne jak np. sita które są dołączone do zestawu w większej ilości a ich cena, jest nawet o ponad połowę tańsza niż pozostałych producentów. Myślę, że w najbliższym czasie skuszę się na tę wyciskarkę, ponieważ mam ogromną ochotę na mieszankę arbuza z miętą i jabłkiem, czy buraka z imbirem i grejpfrutem. :)

[wala]

Oczywiście, że może być uznane jako porcja owoców. Jednak nie sok wyciśnięty sokowirówką, czy kupny.

[Lamovida]

Fakt sokowirówka trochę przeżytek ;)

[Parasolka]

Jak kiedyś nie było wyboru to dobra i sokowirówka ale w obecnych czasach ;)

[Lamovida]

Racja, ale teraz naszczęście mamy wybór i można kupić dobrą wyciskarkę, która ze wszystkim sobie poradzi w odróżnieniu do sokowirówki i nie robi takiej obleśnej piany ;) Są jej sympatycy ale ja osobiście uważam że taka ciepła jest okropna :(

[krolowaDzielni]

Świeżo wyciskany na pewno. Ale takiego z marketu bym nie liczyła.

[Parasolka]

Jak te soki marketowe to same benzoesany, sorbiniany, syropy glukozowo fruktozowe. A owoców/ warzyw to w tym nikoma ilość z soków zagęszczanych

[Lamovida]

Dlatego ja już nie kupuję w ogóle. Ograniczyłam do totalnego minimum, jakbym była na mieście i nic innego nie byłoby do kupna, choć w takiej sytuacji i tak wolałabym wodę. Kupiłam sobie za to specjalną butelkę by dzień wcześniej wieczorem lub tego samego dnia rano przygotowywać sobie soki do pracy.

[Parasolka]

Mega, podziwiam Cię za to że masz czas i chęci na to wszystko ;)

[Lamovida]

A co to za problem. Mam akurat taką wyciskarkę (Hurom H-AA), która moment robi i szybko się czyści. A tak przynajmniej wiem co i z czego piję. Do tego robię mleka roślinne bo nie mogę laktozy a to akurat bardzo ułatwia życie bo jak pewnie wiecie, w sklepach ciężko dostać naturalne czyste np mleko migdałowe/kokosowe/ryżowe bez żadnych ulepszaczy a tak sama robie i dolewam do kawki.

http://iv.pl/images/26310233015748677189_thumb.jpg (http://iv.pl/viewer.php?file=26310233015748677189.jpg)

[Parasolka]

Dzięki że napisałaś, w sumie nie wiedziałam że mają takie dodatkowe możliwości i można czarować takie mleka!

[Crysia]

Wszystko zależy od tego, jakie są to owoce czy warzywa. Oczywiście najlepiej było używać owoce z własnego ogródka. Rzadko, kiedy możemy pozwolić sobie na to.
Warto na co dzień pić świeżo wyciskane soki. Wystarczy dobra wyciskarka jak http://www.eldom.eu/produkt/perfect-juicer-pj200-vitta-eldom Często same przepisy zawierają ilość kalorii czy witamin. Warto pić różnorodne soki i obserwować własny organizm.

[sikop]

Pewnie że tak :) Pod warunkiem, że to sok wyciskany samodzielnie z ekologicznych owoców takich jak te z http://ekofruits.pl/oferta/owoce-egzotyczne/ albo od innych odpowiedzialnych firm.

[mozajka]

A co to za problem. Mam akurat taką wyciskarkę (Hurom H-AA), która moment robi i szybko się czyści. A tak przynajmniej wiem co i z czego piję. Do tego robię mleka roślinne bo nie mogę laktozy a to akurat bardzo ułatwia życie bo jak pewnie wiecie, w sklepach ciężko dostać naturalne czyste np mleko migdałowe/kokosowe/ryżowe bez żadnych ulepszaczy a tak sama robie i dolewam do kawki.

http://iv.pl/images/26310233015748677189_thumb.jpg (http://iv.pl/viewer.php?file=26310233015748677189.jpg)

Kurcze ja nawet nie wiedziałam, że można takie mleko robić w tej wyciskarce. Też mam ten model ale używam go tylko i wyłącznie do robienia tradycyjnych soków. Możesz napisać z czego i jak dokładnie robisz to mleko?

[janeczka84]

Tak, ale trzeba pamiętać, żeby mieć do nich dobry sprzęt. Moim zdaniem najlepsze są kuvings wyciskarki (https://www.mocsokow.pl/wyciskarki-pionowe/31-kuvings-big-mouth-b6000-plus-8809039104053.html) które rzeczywiście robią robotę. Soki są pyszne i mętne.

[radosna]

Tak, owszem, o ile taki sok to nie zawiera składników, o których już tutaj pisano i ma oczywiście zawartość owoców 100% . Te inne to są dosładzane, do tego zawierają często dużo chemii. To także dotyczy wód. Jeśli masz ochotę na wodą smakową, to weź mineralną, dołóż do niej cytrynę, która jest podstawą takiej diety https://omegatrade.pl/dieta-cytrynowa-cytryna-na-odchudzanie-w-walce-z-toksynami/ i pij. Większość wód smakowych w sklepach zawiera mnóstwo cukru. Tuczącego cukru.

[malkontentis]

Jeśli chcesz żyć zdrowo i być fit to polecam zdrowe napoje z tego sklepu https://www.ceneo.pl/9684317 Każdy znajdzie coś dla siebie i w atrakcyjnej cenie i na pewno będzie zadowolony z jakości. Polecam zapoznać się z ofertą.

[Wera]

Wiesz co jeśli o mnie chodzi to zdecydowałam się na taką opcję jak dieta sokowa (https://www.sportfoodsoki.pl/27-diety-sokowe) od SportFoodSoki, ponieważ mają takie opcje, jak na przykład Dieta 8 Dniowa którą uwielbiam kiedy po prostu czuję się gorzej. W całkiem fajnej cenie, urozmaicone posiłki i dostawa także działała bez zarzutów. Po takim detoksie poczujecie się na pewno genialnie!

[karinos83]

Zależy jaki to sok. Jeśli kupisz kolorową wodę to raczej nie. Ale jeśli postawisz na sok 100% naturalny, bez dodatków, to zdecydowanie tak. Spróbuj może tego soku https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok-z-czarnej-porzeczki-bio-premium-nfc . To sok z czarnej porzeczki marki Korab Garden. Pyszny i zdrowy. Tłoczony na zimno, bez dodatków i dosładzaczy.

[DariaM11]

Akurat jeśli chodzi o wyjątkowe soki z naturalnym składem to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam też do sprawdzenia jedną z moich ulubionych marek https://swigo.pl/ gdzie akurat świetnych propozycji nie brakuje. Mają czysty skład z ogromną dawką witamin i minerałów. Czuję się świetnie, a co najważniejsze znacząco korzysta na tym mój żołądek jak i samopoczucie. Polecam spróbować nie pożałujecie ;)