sałatki

[Nguyet1338]

Boski szpinak! (sałatka)

SKŁADNIKI

Duża miska przebranych i umytych liści świeżego szpinaku,
Pól słoiczka suszonych pomidorów w oliwie,
Oliwa z pomidorów,
1 kostka ziarnistej fety,
0,5-0,7 szkl pestek słoneczkina, uprażonych ew. prażone pestki pinii,
ew. 4 plastry szynki parmeńskiej/kumpiaka/innej szynki wędzonej na surowo,
Odrobina soli i pieprzu

Do miski wrzucić szpinak, co większe liście porwać. Fetę pokruszyć na drobne grudki, dodac do liści. Pomidory pokroić w paseczki, też wrzucić do środka. To samo ze słonecznikiem. Wszystko odrobinę posolić i popieprzyć, dodac troche oliwy z pomidorów, wymieszać. Jeśli będzie zbyt suche, dodać oliwy. Gdy będzie już takie jak ma być, pokroić szynkę w cienkie paski i posypać nimi sałatkę.


Jest boska z dobrym winem, jedzona w cienistym ogrodzie na późne śniadanie albo wczesną klację albo z jakiejkolwiek innej okazji...

[OneLillia94]

Sałatka z kaszą pęczak, żurawinami i schabem
800 g ugotowanej kaszy pęczak
1 świeży ogórek, umyty, pozbawiony pestek, pokrojony w kostkę
1 pęczek szczypiorku, umyty, drobno pokrojony
1 duża cebula, pokrojona w drobną kostkę
25 g migdałów w całości, obranych
1 duży pęczek natki pietruszki, umytej, drobno pokrojonej (opcjonalnie można użyć 2 pęczków, kilka listków pozostawiamy do dekoracji)
1/2 mango, umytego, obranego, pokrojonego w kostkę
1 brzoskwinia, umyta, obrana, pokrojona w kostkę
25 g żurawin
25 g rodzynek
50 g pistacji
1 pęczek rzodkiewek, umytych, pokrojonych w półtalarki

Sos

1 łyżka musztardy Dijon
2 łyżki oliwy z oliwek
niewielka ilość soli
niewielka ilość świeżo mielonego pieprzu

Smażone plastry schabu

1 opakowanie schabu w plastrach, umytych i osuszonych
niewielka ilość soli
niewielka ilość świeżo mielonego pieprzu
niewielka ilość oliwy z oliwek


Przygotowanie

Do dużej miski wrzucamy ugotowaną kaszę pęczak (możemy użyć również kaszy jaglanej lub gryczanej). Do kaszy wrzucamy pokrojonego w kostkę ogórka, następnie dodajemy drobno pokrojony pęczek szczypiorku oraz pokrojoną w drobną kostkę cebulę. Do miski ze składnikami wrzucamy żurawinę, rodzynki, pistacje oraz migdały w całości. Dodajemy pokrojone w kostkę mango oraz pokrojoną w kostkę brzoskwinię. Następnie dodajemy posiekaną natkę pietruszki. Rzodkiewki kroimy w półtalarki i dodajemy do pozostałych składników.
Sos

Do małej miseczki przekładamy 1 łyżkę musztardy Dijon, następnie dodajemy 2 łyżki oliwy z oliwek. Delikatnie mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Doprawiamy solą, pieprzem. Dodajemy 1 łyżkę wody, całość mieszamy. Sos odstawiamy na bok.
Smażone plastry schabu

Plastry schabu myjemy i osuszamy. Delikatnie nacinamy błonkę na brzegach plastrów. Mięso z obu stron doprawiamy pieprzem i solą. Plastry schabu smażymy na bardzo gorącej patelni posmarowanej niewielką ilością oliwy z oliwek. Schab smażymy ok. 2 minut z każdej strony. Podsmażone plastry schabu przekładamy na bok, żeby odrobinę ostygły. Wysmażone plastry kroimy w kostkę.

Mięso dodajemy do miski ze składnikami na sałatkę, na górę wylewamy wcześniej przygotowany sos. Doprawiamy pieprzem oraz solą. Całość mieszamy. Sałatkę przed podaniem wstawiamy minimum na 5 godzin do lodówki. Dekorujemy kilkoma listkami natki pietruszki.

[PAGEPOL1417]

Sałatka z kurczaka, brzoskwini i mięty
Majonez Dekoracyjny 2 łyżki
duże filety z kurczaka 2 sztuki
mieszanka sałat 120 g
połówki brzoskwiń z puszki 4 sztuki
młoda cebulka lub szczypiorek 0,5 pęczka
mała papryczka czerwona ostra 3 sztuki
świeża mięta 1 pęczek
olej 2 łyżki
sól, pieprz czarny świeżo mielony do smaku
Filety z kurczaka posól i posyp pieprzem.
duże filety z kurczaka

Smaż na lekko złoty kolor z dwóch stron.
duże filety z kurczaka
olej

Usmażone filety z kurczaka pokrój w poprzek w cienkie paseczki.

Majonez wymieszaj z sosem z brzoskwiń oraz 1/3 drobno pokrojonej świeżej mięty.
Majonez Dekoracyjny WINIARY
połówki brzoskwiń z puszki
świeża mięta

Brzoskwinie pokrój w kostkę nie grubszą niż o bokach ok 1 centymetra.
połówki brzoskwiń z puszki

Białą część młodej cebulkę pokrój w plasterki a górną część/szczypior w kawałeczki nie większe jak 0,5 cm.
młoda cebulka lub szczypiorek

Ostrą papryczkę drobno pokrój. Sałatę opłucz, osusz i porwij lub pokrój na mniejsze kawałki.
mieszanka sałat
mała papryczka czerwona ostra

Sałatę wymieszaj z pokrojoną pozostałą miętą, cebulką ze szczypiorkiem oraz ostrą papryczką.

Tak przygotowaną sałatę wyłóż na talerz lub do miseczki i posyp pokrojona brzoskwinią oraz kurczakiem. Suto skrop majonezowym sosem z miętą.

Daj szansę mojemu blogowi http://patioiogrod.hatenablog.com/. Na prawdę warto!

[ngan2225]

Sałatka curry
Drukuj przepis
Składniki

1 pierś z kurczaka
1 puszka kukurydzy
1 słoik selera konserwowego
1 puszka ananasa
0,5jogurtu greckiego
3 łyżki curry w proszku
1 łyżka soku z cytryny
pieprz, sól do smaku

Sposób przygotowania
Krok 1
Kurczaka kroimy w kostkę przyprawiamy do smaku curry, solą i pieprzem. Smażymy. Ananasa kroimy w kostkę, seler w mniejsze części. Wszystkie składniki mieszamy. Do jogurtu dodajemy sok z cytryny, curry, sól i pieprz. Mieszamy.

Moje spojrzenie na świat - http://cowkomputerzepiszczy.blog.pl. Czytaj i komentuj.

[eliza104]

A macie jakieś pomysły na sałatkę z awokado?

[Czciradkrk1055]

Sałatka z mango i krewetek
krewetki tygrysie 200 g
mango 1 sztuka
mix sałat 1 opakowanie
kiełki słonecznika 1 garść
Majonez Dekoracyjny WINIARY 3 łyżki
jogurt naturalny 3 łyżki
pestki słonecznika 2 łyżki
ketchup 3 łyżki
marynata:
czosnek 1 ząbek
miód 1 łyżka
olej 2 łyżki
papryka ostra 1 szczypta
sok z cytryny 1 łyżka

Przy okazji polecam blog http://malarstwo.yolasite.com/, pozycja warta uwagi.

[PaulinaD]

a macie jakiś sprawdzony przepis na sałatkę z kukurydzą? ;)

[NELIA70]

Sałatka z awokado i soczystym kurczakiem - składniki:

pierś z kurczaka - 4 sztuki
Fix Knorr Soczysty kurczak z patelni z papryką i rozmarynem - 1 opakowanie
Sos sałatkowy włoski Knorr - 1 opakowanie
sałata masłowa - 1 sztuka
Pomidorki malinowe - 200 gramów

awokado - 1 sztuka
kulki mozzarelli - 1 opakowanie
oliwa z oliwek - 100 mililitrów
woda - 4 łyżki

Blog http://szkolaseniora.blog.iwoman.pl/ - nowa odsłona.

[hipergilda85]

sałatka z brokułem

1 słoik marynowanego startego selera
1/2 papryki czerwonej
1/2 papryki żółtej
1 róża brokułów
1 łyżka łuskanych pestek słonecznika
2 łyżki majonezu
2 łyżki jogurtu naturalnego
sól
Selera osączyć z zalewy, wyłożyć na półmisek. Paprykę pokroić w niewielką kostkę, brokuły podzielić na różyczki, obgotować w lekko osolonej wodzie. Pokrojoną paprykę i brokuły ułożyć na selerze. Polać majonezem zmieszanym z jogurtem, posypać pestkami słonecznika.

Blogowe szaleństwo na http://hotelowelove.blog.iwoman.pl/ - zapraszam.

[Kelsi97]

Sałatka śledziowa z żurawiną
Składniki

600g. filetów śledziowych
200g. żurawiny
200g. orzechów włoskich
1 por tylko biała część
1 duża czerwona cebula
4 łyżki musztardy francuskiej
3 łyżki oleju rzepakowego
1 pęczek koperku
sól morska,świeżo zmielony pieprz
Marynata:
-------------
1l. wody
4 liście laurowe
4 kulki ziela angielskiego
4 goździki
4 kulki pieprzu
1/2 szklanki octu spirytusowego
1 łyżeczka cukru
2 średnie cebule obrane i pokrojone w półplasterki
Etapy przygotowania

Składniki marynaty zagotowujemy w garnku,studzimy.Do marynaty wrzucamy filety śledziowe,odkładamy garnek w chłodne miejsce na 4h.
Po czasie filety śledziowe wyjmujemy z marynaty,odsączamy,kroimy ukośnie w trzy centymetrowe dzwonki,wrzucamy do miski.
Orzechy prażymy na suchej patelni,grubo siekamy,żurawinę parzymy we wrzątku przez kilka minut,odsączamy,cebulę i por kroimy w półplasterki,przelewamy wrzątkiem,koperek siekamy,dodajemy do śledzi.Dodajemy musztardę,olej,doprawiamy do smaku,dokładnie mieszamy.Śledzie przekładamy do miseczki,dekorujemy.SMACZNEGO.

Chcesz mnie bliżej poznać - http://telefonwsieci.bloog.pl/. Wejdź i skomentuj.

[AMEEABC2613]

Sałatka z purpurowych ziemniaków ze śledziem


Składniki
300 g purpurowych ziemniaków (lub fioletowych)
3 marynowane filety śledziowe
1 cebula
150 g kiszonych ogórków
1 puszka białej fasolki konserwowej
sół, pieprz, sok cytryny do smaku
2 łyżki majonezu

Dobry blog, ciekawe tematy - http://finansistka.blog.pl/2015/04/23/upor-konsekwencja-i-dobre-zarzadzanie/. Polecam.

[PROMARITA2665]

sałatka owocowa
SKŁADNIKI

dwa banany
dwa duże jabłka - najlepiej twarde i kwaśne
dwa kiwi
jedna pomarańcza
jedna brzoskwinia z puszki
sok z cytryny
opcjonalnie kieliszek likieru - na przykład kokosowego

Sprawdź blog - http://domnadrzewie.blox.pl/html. Ciekawe miejsce.

[Lesa1984]

sałatka z awokado i tuńczykiem
1 dojrzałe awokado
150 g tuńczyka w sosie własnym
2 szklanki pomidorków koktajlowych
1 pęczek szczypiorku
1/2 pęczka natki pietruszki
sok z 1 cytryny
sól
pieprz

Widziałeś nowy blog mojego kolegi http://baskaisamoloty.blox.pl ? Musisz go zobaczyć.

[minnie77]

Sałatka z figami, mozzarellą i szynką dojrzewającą - składniki:

4 świeże figi
100 g rukolii
100 g bresaoli lub szynki parmeńskiej
2 kulki mozzarelli ok. 250 g
połówka granatu
70 ml oliwy
sok z połowy cytryny
sól
pieprz

Sałatka z figami, mozzarellą i szynką dojrzewającą - sposób przygotowania: Figi kroimy na ćwiartki, rukolę myjemy, mozzarellę rwiemy na mniejsze kawałki. Figi i ser wykładamy na drewnianą deskę, obsypujemy rukolą i pestkami granatu. W wolne miejsca wtykamy plastry bresaoli. Całość skrapiamy oliwą oraz sokiem z cytryny i granatu. Doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z grzankami.

Widziałeś już mojego nowego bloga - http://baskaisamoloty.blox.pl ? Koniecznie zajrzyj!

[ultralaveta2273]

sałatka wykwintna
Składniki
roszponka
świeży szpinak
świeży ananas
kulki mozarelli
pomidorki daktylowe lub koktajlowe
suszone pomidory
pestki słonecznika i dyni
suszona żurawina
Sos
miód, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek 1:2:2 (połączyć)

Wykonanie
Nie podaję dokładnej ilości składników, gdyż to zależy na ile osób i jaki lubimy smak. Podam przykładowo na 3-4 osoby: paczka roszponki, połowa opakowania szpinaku, po 2 łyżki pestek, żurawiny, kilka sztuk suszonych pomidorów, 1/2 opakowania pomidorków koktajlowych lub daktylowych, 1,5 łyżki miodu, 2 łyżki octu balsamicznego, 2 łyżki oliwy.
Na patelni prażymy pestki słonecznika i dyni, nie za mocno.
Na drugiej patelni lekko podpiekamy obrany i pokrojony ananas.
Myjemy i suszymy roszponkę oraz szpinak.
Na talerze rozkładamy roszponkę i szpinak, na to układamy ananasa, pokrojone na połowę pomidorki, następnie kulki mozarelli, pokrojone suszone pomidory, posypujemy prażonymi pestkami i polewamy sosem.

Fantastyczny blog mojego znajomego - http://www.krystianinwestuje.e-blogi.pl/. Gorąco polecam.

[gatsby]

Jadłabym :D

[BestAlbertha77]

Sałatka Waldorf z indykiem - składniki:

Sałatka:
200 g gotowanego indyka pokrojonego w paski
1 kwaśne jabłko
3 łodygi selera naciowego
150 g ciemnych winogron bezpestkowych
1 garść pokruszonych orzechów włoskich
Sos:
1 żółtko
80 ml oleju roślinnego
sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka musztardy dijon
1 łyżeczka miodu
1 utarty ząbek czosnku
sól
pieprz

[Beatta]

Lekka, słodko- wytrawna sałatka z rukoli, szparagów, brzoskwiń i orzeszków ziemnych.
Składniki na 2 porcje:
500g białych szparagów
ok. 80g sałaty rukola
3 połówki brzoskwiń z puszki
30g orzeszków ziemnych
1 łyżka oleju do smażenia
Dressing:
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Szparagi umyć, obrać i odciąć zdrewniałe końcówki. Pokroić w ukośne plasterki. (Instrukcję przygotowania szparagów znajdziecie tutaj).
Olej rozgrzać na patelni, dodać szparagi i smażyć ok. 5 min., aż zaczną mięknąć. Odstawić na bok i pozostawić do ostygnięcia.
Sałatę umyć i osuszyć.
Brzoskwinie pokroić w cienkie plasterki.
Orzeszki posiekać.
W misce delikatnie wymieszać szparagi, sałatę, brzoskwinie i orzeszki. Składniki na dressing wymieszać i polać sałatę.
Gotową sałatkę rozłożyć do dwóch miseczek i podawać.
Smacznego.

[Julia88]

Przepis na Sałatka z kabanoskami
czas: 15 minutliczba porcji: dla 2-3 osób
Składniki
3 garści rukoli
2 pomidory
2 opakowania Kabanosków Henryk Kania
2 jajka
2 łyżki pestek dyni
pół szklanki suszonej żurawiny
2 łyżeczki dżemu porzeczkowego
2-3 łyżki oliwy
sól, pieprz
*Przepis powstał we współpracy z marką Henryk Kania, która ma w swojej ofercie wędliny, kiełbasy i właśnie kabanosy. Kabanoski nie zawierają glutaminianu sodu, a dostępne smaki to: classic o smaku bekonu, paprykowe, orzechowe, z kurczakiem, z wołowiną.

[debrawks78]

sałatka z kurczakiem i sezamem
Składniki
ilość porcji: 10
35 g (1/4 szklanki) ziarna sezamowego
450 g makaronu kokardki
120 ml (1/2 szklanki) oleju roślinnego
80 ml (1/3 szklanki) jasnego sosu sojowego
80 ml (1/3 szklanki) octu ryżowego
1 łyżeczka oleju sezamowego
3 łyżki cukru
1/2 łyżeczki mielonego imbiru
3/4 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
450 g gotowanego mięsa z piersi kurczaka pokrojonego na małe kawałki
15 g (1/3 szklanki) posiekanej świeżej kolendry
35 g (1/3 szklanki) posiekanej dymki

Sposób przygotowania
Przygotowanie: 20min. › Gotowanie: 10min. › Gotowe w: 30min.
Rozgrzać patelnię na średnim ogniu. Wsypać ziarna sezamu i prażyć, często mieszając, aż się lekko podpieką. Zdjąć z ognia i odstawić.
W dużym garnku zagotować osoloną wodę, wsypać makaron i gotować przez 8 do 10 minut, lub aż będzie al dente. Odcedzić i przepłukać w zimnej wodzie, aż całkiem ostygnie. Przełożyć do dużej miski.
Do słoika ze szczelną pokrywką wlać olej roślinny, sos sojowy, ocet i olej sezamowy, a następnie dodać cukier, nasiona sezamu, imbir i pieprz. Kilka razy wstrząsnąć słoikiem, by wszystko dobrze wymieszać.
Polać sosem sezamowym makaron i wymieszać, by sos równomiernie pokrył makaron. Na koniec dodać mięso kurczaka, kolendrę i dymkę, i delikatnie wymieszać.

[IgorMistrz76]

Sałatka z młodych ziemniaków z bukietem sałat i szparagami - składniki:

ziemniaki średnie - 4 sztuki
Naturalna Przyprawa do kurczaka pikantna Knorr - 2 łyżki
szparagi zielone - 6 sztuk
szparagi białe - 6 sztuk
kalarepa - 1 sztuka
mix sałat - 100 gramów

Sos sałatkowy francuski Knorr - 1 opakowanie
pieprz - 1 szczypta
olej - 5 łyżek
olej rzepakowy do smażenia
oliwa z oliwek - 5 łyżek

[gosiak.8782]

Przepis na sałatkę mąąa :

Kroisz z 3,4 pomidory w kostkę, wrzucasz je do miski. Potem kroisz "ser feta" w kostkę i na pomidory kładziesz (najlepiej dużo sera fety). Potem robisz sos czosnkowy : do kubka dajesz 2 łyżki jogurtu naturalnego i dwie łyżki majonezu + dodajesz 2 obrane czosnki posiekane i mieszasz. Potem sos wykładasz na sałatkę, mieszasz i gotowe!:)

Mówię Ci, codziennie ją jem, pychota<mniaam:*>
pozdrawiam!:)

[Onecassy95]

sałatka z wędzonej makreli
Składniki:
1 duża wędzona makrela
4 jajka
4 ogórki konserwowe
kawałek białej części pora
2 łyżki posiekanego koperku
1 łyżka musztardy francuskiej
jogurt
pieprz i sól do smaku
Makrelę obrać ze skórki, usunąć ość i pokroić na kawałki. Jaja ugotować na twardo i pokroić razem z ogórkami i, porem w kostkę. dodać resztę składników i wymieszać Odstawic do lodowki na godzine w celu przegryzienia się! Super smakuje z razowym chlebkiem własnej produkcji i masełkiem:) SMACZNEGO!

[madziak879]

Przepis na sałatkę owocową:
marchewka seler ogórki kiszone pietruszka jajka jabłka majonez i tyle :) warzywa musisz ugotowac najlepiej wczesniej obraz ze skóry pokoic w kosteczke wymieszac z majonezem i gotowe przybory to nóż i taka literka s do szatkowania jest :) licze na naj wczoraj robiłam ta sałatke

[Pingwin]

Sałatka wielo-warzywna

Kukurydza (z 3/4 puszki)
Groszzek(niekoniecznie)(pół puszki)
Ogórek kiszony( z5 )
pół cebuli
ze 4 -5 jajek
ze 3 średnie ziemniaki
Marchewka 2 średnie
I majonez
marchewkę, jajka i kartofle ugotować.
pokroić w kosteczkę ugotowane składniki oraz cebulę i ogórki.
dosypać kukurydzę (i groszek). Do warzyw w misce dodać ze 2,5 łyżek majonezu, jak nie starszy dodawać, aż będzie w sam raz

[dagma77]

Ciepła zimowa sałatka
Składniki

250 ml soczewicy brązowej lub puy
6 małych marchewek, przekrojonych na pół
1 dynia lub orzech szary, pokrojone na małe kawałeczki
około 100 ml bulionu warzywnego
300 g opakowanie młodego szpinaku
1 duża, żółta papryka, pokrojona na kawałki
sos balsamiczny lub włoski, do podania

Etapy przygotowania

1

Ugotuj soczewicę zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Odsącz wodę i odłóż na bok.
2

Do dużego garnka dodaj marchewki i orzech szary. Dodaj bulion, a następnie przykryj warzywa papierem do pieczenia. Garnek przykry pokrywką i gotuj na średnim ogniu przez 10 minut. Sprawdź, czy warzywa są już gotowe. Jeżeli jeszcze nie są ugotowane, dodaj trochę wody, przykry garnek i gotuj na wolnym ogniu do momentu, aż będą gotowe.
3

Zdejmij papier do pieczenia i dodaj szpinak. Przykryj garnek i zdejmij go z ognia. Odstaw na jedną lub dwie minuty do momentu, aż szpinak zmięknie. Do warzyw dodaj żółtą paprykę i soczewicę. Podawaj na ciepło z sosem na boku.

[marysska0011]

Sałatka ryżowo-warzywna z orzechami

Składniki:
400 g ryżu
3 marchewki
400 g selera
3 pory
100 g siekanych włoskich orzechów
sól
pieprz
3 łyżki natki do przyozdobienia

1 łyżka octu ziołowego
5 łyżek oleju słonecznikowego
2 łyżki soku z cytryny
Przygotowanie: 30-60 min.
Ryż opłukać, gotować w dużej ilości wody 17 minut, odcedzić. Marchew i selera pokroić w słupki, pory w krążki. Wymieszać, połączyć z ryżem, dodać orzechy, sól i pieprz. Ocet, olej i sok z cytryny ukręcić - polać nim sałatkę. Wymieszać, posypać natką. Na 15 minut przed podaniem wstawić do lodówki.

[Krysinka]

Przepis na sałatkę owocową :

Przybory :
-widelec
-miska
-nóż
-talerz

Składniki:
Owoce takie jak np. :
-kiwi
-mandarynka
-cytryna
-jabłko
-gruszka
-banan
-maliny
-pomarańcza
-nektarynka
-brzoskwinia
Jakieś dodatki do smaku :
-cukier
-posypka czekoladowa lub kolorowa

Oczywiście możesz coś jeszcze dodać od siebie.

Sposób przygotowania :

Wszystkie owoce starannie myjemy. Wszystkie owoce oprócz cytryny obieramy ze skórki i kroimy nożem na kawałki (oczywiście nie wszystkie owoce trzeba obierać). Wszystko wrzucamy do miski. Odcinamy plasterek cytryny i pokrapiamy jej sokiem owoce w misce. Bierzemy posypkę i cukier i posypujemy wszystko z miski. Kładziemy dowolną porcję sałatki na talerz i jemy widelcem. Smacznego !

[eliza104]

A macie jakieś pomysły na sałatki z makaronem? Są bardzo sycące i idealne na lunch, tylko kończą mi się już inspiracje.

[panidomu]

Dziewczyno łap mój najlepszy przepis i rób z niego ; )))
40 dag makaronu świderki lub wstążki
25 dag szynki
20 dag żółtego sera
1/2 pęczka szczypiorku lub zielonej cebulki
4 ogórki kiszone /lub konserwowe
5 łyżek majonezu
1 łyżka ketchupu
vegetta
sól
pieprz
Można również dodać:
1/2 puszki kukurydzy konserwowej
1/2 puszki zielonego groszku

Makaron ugotować na pół miękko; ogórki obrać i pokroić w kostkę, żółty ser zetrzeć na grubej tarce, szynkę pokroić w paseczki; szczypiorek posiekać. Wszystko wymieszać, dodać majonez i ketchup i doprawić. Dodając kukurydzę i groszek dokładnie je odsączyć. Zamiast zwykłego makaronu można użyć tego z zupek chińskich, wtedy makaron z trzech torebek pognieść i wsypać do miski i zalać 2 szklankami wrzątku, przykryć na 10 minut, zamieszać i ostudzić.

[glosnaaJaa]

Sałatka owocowa w arbuzie
SKŁADNIKI:
- okrągły arbuz
- po 30 dag białych i czerwonych winogron
- 3 brzoskwinie
- 3 mandarynki
- kawałek ananasa
- 2 banany
- 1 łyżka soku z cytryny

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA :
W połowie umytego arbuza nacinamy głębokie zygzaki i długim nożem wbijając głęboko rozdzielamy owoc na pół. Wydrążamy miąższ. Pozostałe owoce myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę lub plasterki. Miąższ z arbuza kroimy na kawałki. Owoce mieszamy w dużej misce, skrapiamy sokiem z cytryny. Można dodać trochę cukru pudru. Sałatkę razem z sokiem ( poprawia smak ), który się wytworzył z owoców przekładamy do połówek arbuza. Chłodzimy w lodówce

[nowaona]

Grillowane skrzydełka z sałatką z grillowanych warzyw - składniki:

Skrzydełka:
10 skrzydełek kurczaka
8 łyżek oleju
4 łyżki soku z cytryny
3 ząbki czosnku
4 łyżki sosu sojowy
1 łyżka przyprawa do kurczaka z grilla Kamis
2 łyżki musztardy grillowej
Sałatka:
2 garście szpinaku świeżego
1 papryka
2 małe cukinie
2 cebule
10 pieczarek
przyprawa grill ziołowy Kamis
olej do skropienia

Grillowane skrzydełka z sałatką z grillowanych warzyw - sposób przygotowania: Skrzydełka: Dokładnie wymieszać olej, sok z cytryny, zmiażdżone ząbki czosnku, sos sojowy, musztardę i przyprawę do kurczaka.Do marynaty włożyć skrzydełka i dokładnie wymieszać aby marynata dokładnie je pokryła, odstawić na minimum 1 godzinkę (ja odstawiam na noc do lodówki). Skrzydełka ułożyć na grillu i grillować ok. 1 godzinki na średnim ogniu, często przekręcać i smarować pozostałą marynatą. Ugrillowane skrzydełka podawać z sałatką z grillowanych warzyw. Sałatka: Przygotować warzywa. Paprykę przekroić na pół, oczyścić z nasion. Cukinię pokroić wzdłuż w plastry (aby było wygodnie grillować). Cebulę obrać i pokroić w ćwiartki. Pokrojone warzywa i pieczarki skropić olejem i posypać przyprawą grill ziołowy. Warzywa ugrillować. Aby było wygodnie pieczarki i pokrojoną cebulę nadziać na patyki do szaszłyków. Ugrillowaną paprykę i cukinię pokroić na mniejsze kawałki. Dodać pozostałe ugrillowane warzywka i szpinak. Dokładnie wymieszać.

[gornapolka]

Sałatka Cezar
Składniki:
sałata rzymska 2
bułka 5 kromek
olej słonecznikowy 2 łyżki
oliwa 8 łyżek
fileciki anchois 8
jajko 1
czosnek 2 ząbki
cytryna 1
parmezan 100 g
sól i pieprz do smaku


Rozgrzać olej i 2 łyżki oliwy na patelni. Obrać i rozgnieść czosnek. Bułkę pokroić w kostkę. Wrzucić czosnek na patelnię. Dodać grzaneczki. Usmażyć na złoto i osączyć na ręczniku kuchennym. Włożyć jajko do wrzącej, osolonej wody i gotować 2 minuty. Wyjąć, zalać zimna wodą. Posiekać fileciki anchois. Wycisnąć sok z cytryny. 2 łyżki sou z cytryny wymieszać z resztą oliwy. Dodać sól i pieprz. Dodać jajko ubijając trzepaczką. Umyć, osuszyć i pokroić na kawałki sałatę. Polać ją sosem, wymieszać. Dodać anchois i grzanki, wymieszać. Posypać cieniutkimi płatkami parmezanu.

[polkaprawdziwa]

kolorowa sałatka z makaronem

Sałatka:
Pierś z kurczaka
pełnoziarnisty makaron penne (100 g)
opakowanie miksu sałat z rukolą
ogórek
Papryka czerwona
pomidorki koktajlowe
Sos:
1/2 kubeczka jogurtu naturalnego (180g)
2 ząbki czosnku
łyżka soku z cytryny
pół łyżeczki płynnego miodu lub cukru
sól i pieprz do smaku
nasiona słonecznika (opcjonalnie)

1-2 os.
15 min
łatwe
przystępne
Przygotowanie

Mięso, makaron i sos najlepiej jest przygotować nieco wcześniej.
Pierś z kurczaka należy ugotować, najlepiej na parze (mi to zajęło ok. 15 minut) lub z lekka podsmażyć/grillować na patelni.
Makaron ugotować al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Ząbki czosnku drobno posiekać lub przecisnąć przez praskę, wymieszać z jogurtem, sokiem z cytryny i miodem, doprawić. Odstawić do lodówki na ok. 30-60 minut, by smaki się ,,przegryzły".
Warzywa i mięso pokroić, dodać do siebie w dużej misce wraz z miksem sałat i makaronem. Polać sosem i dokładnie wymieszać. Gotowe. Smacznego. :)

[zdrowamama]

Sałatka z rukoli z granatem, pomarańczą i orzechami włoskimi
Składniki:

• 1 opakowanie rukoli (100 g)
• 60 g orzechów włoskich
• 1 owoc granatu
• 2 pomarańcze


Winegret:

• 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
• 2 łyżki oleju arganowego (lub innego: rzepakowego / lnianego / z orzechów / oliwy)
• 2 łyżeczki musztardy dijon
• 1 i 1/2 łyżki soku z cytryny
• sól i świeżo zmielony czarny pieprz


Przygotowanie:

Rukolę opłukać na sitku, odcedzić, osuszyć i wyłożyć na talerz. Pomarańcze obrać i wyfiletować (ostrym nożem wykroić cząstki miąższy pomiędzy błonkami). Owoc granatu pokroić na ćwiartki i wyłuskać ziarenka. Orzechy włoskie lekko zrumienić na patelni, posiekać. Składniki winegretu wymieszać w miseczce. Do rukoli dodać cząstki pomarańczy, posypać granatem i orzechami włoskimi. Przed podaniem skropić winegretem.

[Lalantha]

Sałatka z jajkiem

Składniki

5-6 liści sałaty
2 jajka
3 małe pomidory (2 duże)
2 łyżki majonezu
1 łyżka śmietany
1/2 opakowania sosu włoskiego

lekka propozycja na kolację lub podwieczorek
Etapy przygotowania

Sałatę porwać na kawałki. Jajka ugotować na twardo, wystudzić, obrać ze skorupki, pokroić na ćwiartki. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, pokroić na ćwiartki. Jajka i pomidory ułożyć na sałacie. Polać sosem: wymieszać śmietanę z majonezem i sosem włoskim.

[klemcia88]

Letnia sałatka z bobu - składniki:

100 g bobu
czerwona papryka
zielony ogórek
2 pomidory
koperek
2 łyżki jogurtu naturalnego
ser lazur do pokruszenia
sól
pieprz

Letnia sałatka z bobu - sposób przygotowania: - Umyty bób gotujemy. Odcedzamy, zalewamy zimną wodą, odcedzamy i obieramy ze skórek.
- Paprykę, ogórek i pomidory myjemy, osuszamy, kroimy w kostkę. Z papryki usuwamy gniazda nasienne. Dodajemy do miski wraz z bobem.
- Koperek siekamy, a ser lazur kruszymy i dodajemy do reszty składników. Doprawiamy, mieszamy, podajemy z kleksem jogurtu naturalnego.

[dareczka2]

Sałatka ze szpinakiem, pulpecikami azjatyckimi i chipsami z szynki szwarcwaldzkiej
Co kupić
Chipsy z szynki

100 g szynki szwarcwaldzkiej

Pulpeciki

450 g mięsa mielonego z szynki
2 ząbki czosnku, posiekane
1 łyżeczka nasion kolendry, roztartych w moździerzu
1 łyżka imbiru, obranego, startego na tarce
1 szczypta chili w proszku
starta skórka z 2 cytryn, sparzonych, wyszorowanych
2 łyżki oliwy z oliwek
3 cebulki dymki, posiekane
1 pęczek szczypiorku dymki, umyty, pokrojony
1 pęczek kolendry, umytej, posiekanej oraz kilka liści do posypania pulpecików
sok z 1/2 cytryny
1 jajko
sól
pieprz
około 2-3 łyżek bułki tartej

Sałatka

250 g świeżego szpinaku, umytego, wysuszonego
1 duża cebula czerwona, pokrojona w piórka
6 mandarynek, sparzonych, wyszorowanych, obranych, podzielonych na kawałki
niewielka ilość oliwy z oliwek (do polania sałatki)

Sos miodowy z curry

4 łyżki miodu
1 łyżka musztardy Dijon
1,5 łyżeczki curry w proszku
sok z 1/2 cytryny

Sos winegret

100 ml śmietany 30%
sok z 1/2 cytryny
sól
pieprz

Jak zrobić

poziom: łatwy porcji: 4 czas: 30min
Przygotuj

blachę
pergamin
drugą mniejszą blachę
moździerz
tarkę
naczynie żaroodporne
Rozgrzej piekarnik do 170°C (termoobieg)

Chipsy z szynki

Plasterki szynki układamy w odstępach na blaszce wyłożonej pergaminem. Na plasterki nakładamy kawałek pergaminu, który przyciskamy cięższym naczyniem (np. mniejszą blachą) i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 170°C. Pieczemy przez 10 minut. Upieczone plasterki odstawiamy do wystygnięcia, w dalszym ciągu przyciśnięte naczyniem.
Pulpeciki

Do miski przekładamy mięso mielone, posiekane ząbki czosnku, roztarte w moździerzu nasiona kolendry, starty imbir, chilli w proszku. Startą skórkę z cytryny siekamy i dodajemy do pozostałych składników. Na patelnię wlewamy oliwę z oliwek, podgrzewamy, dodajemy posiekane cebule dymki, smażymy. Podsmażone cebule dodajemy do pozostałych składników wraz ze szczypiorkiem, posiekaną kolendrą, sokiem z cytryny, jajkiem. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy 2-3 łyżki tartej bułki. Wszystkie składniki mieszamy rękoma. Formujemy pulpeciki, które układamy na papierze pergaminowym wewnątrz naczynia żaroodpornego. Pulpeciki wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 170°C i pieczemy 10-15 minut.
Sałatka

Szpinak układamy na talerzu, posypujemy piórkami czerwonej cebuli, następnie nakładamy kawałki mandarynki.
Sos miodowy z curry

Do miseczki przekładamy miód, musztardę, curry, sok z cytryny. Całość mieszamy.
Sos winegret

Do miski przekładamy śmietanę, dodajemy sok z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy.

Chipsy z szynki szwarcwaldzkiej delikatnie łamiemy i nakładamy na wierzch sałatki. Sałatkę polewamy śmietanowym sosem winegret oraz niewielką ilością oliwy. Na sałacie układamy pulpeciki, które polewamy sosem miodowym. Pulpeciki posypujemy kilkoma listkami kolendry.

[newworld]

Sałatka, która może stanowić samodzielne danie. Jest sycąca, pożywna i soczysta. Pasuje na śniadanie lub kolacje. Można zabrać ją również do pracy.
Składniki:
1 pierś z kaczki
2 ugotowane buraki
3 brzoskwinie
2 garści orzechów włoskich
ok. ½ główki sałaty
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki ciemnego octu balsamicznego
sól, pierz
2 łyżki miodu
Sposób przygotowania:
Pierś z kaczki opłukać i osuszyć ręcznikiem papierowym. Skórę piersi kaczki i tłuszcz pod skórą naciąć ukośnie w kratkę. (Nacięcia należy robić ostrożnie, ostrym nożem, aby nie naciąć mięsa). Oprószyć solą i pieprzem z obu stron.
2

Pierś z kaczki położyć skórą do dołu na suchą i mocno rozgrzaną patelnię. Smażyć ok. 5 min. Skóra z tłuszczem powinna nabrać brązowego koloru. Następnie mięso przełożyć na drugą stronę i smażyć kolejne 2- 3 minuty. (Uważać, aby nie uszkodzić mięsa przy obracaniu np. widelcem).
3

Pierś przełożyć na blachę do pieczenia i wstawić do nagrzanego piekarnika do 80°C (grzałka góra- dół), skórą do góry. Piec przez ok. 45- 50min.
4

Upieczoną pierś wyciągnąć z piekarnika i zawinąć w folię aluminiową. Pozostawić na 5min, aby mięso odpoczęło. Następnie pokroić w plasterki o grubości ok. 1cm. (Mięso powinno być lekko różowe w środku, miękkie i soczyste).
Liście sałaty opłukać i osuszyć. Porwać na mniejsze kawałki.
Buraki pokroić w cienkie plasterki, a następnie w półplasterki.
Brzoskwinie zalać wrzątkiem, ściągnąć skórkę, przekroić na pół i wyciągnąć pestkę. Następnie pokroić w grube plasterki.
Orzechy posiekać.
Na patelni rozgrzać 1 łyżkę miodu, dodać brzoskwinie i orzechy. Podsmażyć przez parę minut, aż brzoskwinie zmiękną i będą dobrze oblepione miodem. Pozostawić do ostygnięcia.
Do miski przełożyć liście sałaty, plasterki mięsa, półplasterki buraków, plasterki brzoskwiń z orzechami.
Oliwę wymieszać z octem, łyżką miodu, solą i pieprzem. Sosem polać składniki w misce i wymieszać.
Smacznego.

[gabriela101]

sałatka z boczkiem

pęczek rzodkiewek
pęczek szczypiorku
2 ugotowane jajka
8 plastrów boczku wędzonego , ale najlepiej surowego
musztarda + majonez
sałata- ale lepiej zrobić z zielonym ogórkiem ( sałata po dodaniu wszystkich składników zrobiła się ciut gorzka )
Przygotowanie :
Szczypiorek , jajka, ogórek i rzodkiewki pokroić
Boczek pokroić w kostkę i stopić na skwarki (dodać do sałatki bez wytopionego tłuszczu), posolić, dodać pieprz
Wszystkie składniki wymieszać , dodać majonez połączony wcześniej z musztardą
Całość jeszcze raz wymieszać.

[Marcelka1814]

Brazylijska sałatka owocowa z orzechami

Składniki:

2 banany
2 pomarańcze
3 kiwi
2-3 łyżki kakao
jogurt
orzechy brazylijskie

Wszystkie owoce obrać i pokroić na mniejsze części. Banana pokroić w plasterki i każdy plasterek obtoczyć w kakao. Orzechy posiekać.

Na dnie miseczki ułożyć warstwę jogurtu, a na nią położyć owoce. Wierzch sałatki posypać rozdrobnionymi orzechami.

Smacznego:-)

[loczek77]

sałatka z boczkiem i grzankami

Przepis na 4 porcje:
15 dag wędz. boczku w plastrach
4 jajka
4 kromki czerstwego chleba
po garści roszponki i rukoli
kilka liści sałaty radicchio
3 łyżki octu 10 proc.
Winegret:
8 łyżek oliwy
3 łyżki czerw. octu winnego 6 proc.
2 łyżki sosu sojowego
2 ząbki czosnku
sól
pieprz
Sposób wykonania:
Sałaty porwij. Boczek pokrój w paski, smaż 3 min na suchej patelni. Ułóż na sałatach. Na wytopionym tłuszczu zrumień pokrojony chleb i posyp sałatkę.
Na winegret wymieszaj oliwę z octem, sosem sojowym, czosnkiem, solą i pieprzem. Polej sosem sałatkę.
W garnku zagotuj 1 litr wrzątku z octem. Jajka wbij kolejno na talerz i ostrożnie wlej do wrzątku. Gotuj 5 min, nadając białku owalny kształt. Jajka wyjmij, ułóż na sałatce.

[eliza104]

Moja wczorajsza sałatka: mix sałat, rzodkiewka, granat oraz dressing na bazie pasty z tahini. Proste, szybkie i efektowne.

[katarzynkatoja]

sałatka z serem feta i kusku

Składniki
ilość porcji: 4
225 g kuskusu
300 ml gorącego wywaru warzywnego
170 g cienkich szparagów, przekrojonych na połówki
2 cukinie, pokrojone w cienkie słupki
1 czerwona papryka, pokrojona w cienkie paseczki
30 g prażonych migdałów w płatkach
garstka listków świeżej mięty, drobno posiekanych
170 g sera feta
Sos chili
3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
skórka otarta z 1 cytryny
1 łyżka soku z cytryny
1 ząbek czosnku, drobno posiekany
½ łyżeczki pokruszonych płatków chili
sól i pieprz
Dodaj do listy zakupów
Listę zakupów wydrukuj, wyślij e-mailem lub na telefon.

Sposób przygotowania
Przygotowanie: 35min. › Gotowe w: 35min.
Wsypać kuskus do dużej miski i zalać gorącym wywarem. Odstawić na 15–20 minut, aby się namoczył i wchłonął cały płyn.
Gotować szparagi na parze 3 minuty. Dodać cukinię i gotować jeszcze 2 minuty, żeby warzywa zrobiły się miękkie, ale pozostały chrupkie. Przełożyć do sitka i polać strumieniem zimnej wody. Starannie odsączyć.
Przygotować sos chili. Połączyć oliwę z sokiem i skórką z cytryny, czosnkiem, płatkami chili oraz solą i pieprzem w słoiku z zakrętką. Mocno potrząsnąć, by składniki się wymieszały.
Spulchnić kuskus widelcem. Dodać paprykę, migdały, miętę oraz ugotowane na parze szparagi i cukinię. Polać sosem chili i delikatnie wymieszać. Posypać pokruszoną fetą i podawać.

[joanna7007]

Sałatka grecka

Oryginalna sałatka grecka nie zawiera sałaty i grzanek.




Składniki, 4 porcje:
• 4 łyżki oliwy extra vergine
• 1,5 łyżeczki suszonego oregano
• 1/2 główki sałaty lodowej
• 2 średnie pomidory (najlepiej dojrzałe)
• 2 średnie ogórki gruntowe (lub jeden szklarniowy)
• 1 średnia czerwona cebula
• listki z pęczka bazylii
• 1/2 szklanki czarnych oliwek
• 200 g sera feta
• sól morska
opcjonalnie: opieczone na chrupiąco (w tosterze, piekarniku, na patelni grillowej lub na grillu ogrodowym) grzanki z kawałka bagietki lub bułeczki - grzanki można włożyć do sałatki lub podać oddzielnie, w zależności od przeznaczenia sałatki i innych składników posiłku.



Przygotowanie:
Oliwę wymieszać z 1 łyżeczką suszonego oregano, szczyptą soli, odstawić. Sałatę opłukać i osuszyć na ręczniku. Pokroić na kawałki, włożyć do dużej salaterki, oprószyć delikatnie solą morską.
Pomidory pokroić w kostkę. Ogórki obrać pozostawiając cienkie paseczki skórki wzdłuż całego ogórka, pokroić na plasterki. Cebulę obrać, przekroić na pół i pokroić w cienkie krążki.
Pomidory, ogórki, cebulę dodać do salaterki z sałatą, doprawić lekko solą. Dodać bazylię (kilka listków pozostawić na wierzch) i czarne oliwki, delikatnie przemieszać. Posypać pokrojonym serem feta oraz resztą listków bazylii, polać oliwą wymieszaną z oregano.
Jeśli chcemy aby sałatka długo wyglądała świeżo, możemy na dno salaterki wlać oliwę z oregano i solą, na wierzch położyć składniki sałatki (nie solić) i odstawić na stół. Posypać grzankami, pozostałym oregano, przed podaniem lekko przemieszać

[eliza104]

Joanno, to Twój przepis nie jest w takim razie oryginalny?

[krystynka1814]

sałatka ryżowa ze szparagami

Składniki

415 ml (1,75 szklanki) wody
185 g (1 szklanka) długoziarnistego białego ryżu
450 g cienkich szparagów
200 g obranego i posiekanego ogórka (bez pestek)
3 posiekane dymki
2 łyżki musztardy dijon
1 łyżka cukru
1 łyżka białego octu winnego
0,5 łyżeczki gorczycy
2,5 łyżki oleju roślinnego
0,25 szklanki posiekanego świeżego koperku
4 główki sałaty
Dodaj do listy zakupów
Listę zakupów wydrukuj, wyślij e-mailem lub na telefon.

Sposób przygotowania
Przygotowanie: 15min. › Gotowanie: 25min. › Gotowe w: 40min.
W średnim garnku zagotować 1 i 3/4 szklanki wody. Dodać ryż i ponownie doprowadzić do wrzenia. Następnie zmniejszyć ogień, przykryć i gotować, aż woda zostanie wchłonięta, a ryż będzie miękki (około 20 minut). Spulchnić widelcem, przełożyć do miski. Ostudzić do temperatury pokojowej.
Ze szparagów poobłamywać twarde końcówki, łodyżki pokroić na kawałki długości około 2,5 cm, włożyć do wrzącej osolonej wody i ugotować do miękkości (około 1 minutę). Odcedzić i opłukać zimną wodą. Ostudzone i osuszone szparagi dodać wraz z ogórkiem i cebulką do ryżu.
Musztardę wymieszać z cukrem, octem, gorczycą, olejem i posiekanym koperkiem. Przykryć i wstawić do lodówki do schłodzenia. Osobno przykryć ryż z warzywami i też wstawić do lodówki.
Wlać sos do sałatki, doprawić solą i pieprzem. Dno dużej miski wyścielić liśćmi sałaty i wyłożyć na to sałatkę ryżową. Udekorować gałązkami koperku.

[ernest33]

Może i nie jest oryginalny ale mi się bardzo spodobał i już go stosowałam właśnie w niedzielę i było bardzo okej : )) co sądzicie dziewczyny czy na takiej zabawie typowo damskiej, gdzie są same kobiety tylko na stole sałatki różnego rodzaju będą dobre czy po prostu to będzie jakoś tak słabo wyglądało i coś jeszcze wtedy przygotować.

[saharra]

Chrupiąca sałatka ze śledziem na Wielkanoc

Składniki:
35 dag śledzi (matiasów, mogą być z tacki)
15 dag cebuli (1 duża)
15 dag jabłek (2 średnie)
1 łyżka soku z cytryny
15 dag ogórków konserwowych (2 średnie)
4 jajka
2 łyżki majonezu
1 łyżka śmietany 18%
1 łyżka musztardy
1 łyżeczka curry
1 łyżeczka gorczycy sól pieprz
Sposób wykonania: Matiasy zalać zimną wodą, moczyć przez około 30 minut, następnie opłukać, osączyć z wody i pokroić w kostkę. Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Jabłka obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Do jabłek dodać sok z cytryny i wymieszać. Ogórki konserwowe pokroić w kostkę. Jajka ugotować na twardo w łuskach z cebuli, obrać ze skorupki, opłukać i pokroić w kostkę. Do miski przełożyć matiasy, cebulę, jabłka, ogórki konserwowe i jajka. Dodać majonez, śmietanę, musztardę, curry i gorczycę. Całość razem dokładnie wymieszać. Na koniec przyprawić sałatkę do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem na wielkanocny stół sałatkę schłodzić w lodówce. Podane składniki wystarczą na około 6-7 osób. Smacznego.

[eliza104]

Fajny przepis - moja rodzina uwielbia śledzie, więc może im coś takiego zaserwuję.

[majuÓnia]

Sałatka wielkanocna z brokułem

Składniki:
1 brokuł (ok. 50 dag)
1 por (biała część)
6 jajek
30 dag wędzonego boczku
2 ząbki czosnku
15 dag żółtego sera
1 pęczek zielonej cebulki (3-4 małe cebulki z piórkami)
3 łyżki chrzanu
2 łyżki musztardy
2 łyżki śmietany 18%
2 łyżki majonezu sól pieprz rzeżucha do dekoracji

Brokuł włożyć do wrzącej osolonej wody. Gotować pod przykryciem na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie ostudzić i pokroić w kostkę. Por pokroić w kostkę. Jajka ugotować na twardo w wodzie z łuskami cebuli. Ostudzić i pokroić w kostkę. Wędzony boczek ugotować. Do wody z boczkiem dodać pokrojony w plasterki czosnek. Ugotować do miękkości, ostudzić i pokroić w kostkę. Żółty ser i zieloną cebulkę pokroić w kostkę. Do dużej miski przełożyć brokuł, por, jajka, wędzony boczek, żółty ser i zieloną cebulkę. Następnie dodać chrzan, musztardę, śmietanę i majonez. Wszystko razem wymieszać. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Wierzch sałatki udekorować rzeżuchą. Sałatkę włożyć na około 60 minut do lodówki. Smacznego.

[rudakucharka]

Sałatka nicejska z anchois

Składniki
2 żółte papryki
4 pomidory
cebula
30 dag fasolki szparagowej
2 jajka na twardo
10 dag czarnych oliwek bez pestek
10 filecików anchois
5 łyżek oliwy
3 łyżki białego octu winnego
łyżka soku z cytryny
kilka listków bazylii
liście sałaty lodowej
sól, świeżo mielony pieprz

Etapy przygotowania

Papryki umyć, usunąć gniazda nasienne, pokroić w paski. Cebulę obrać, pokroić w krążki. Pomidory umyć, pokroić w ósemki. Jajka obrać, pokroić w ćwiartki.

Fasolkę opłukać, zblanszować w osolonym wrzątku. Odcedzić, przelać zimną wodą. Osączyć, pokroić na nieduże kawałki.

Na liściach sałaty ułożyć paprykę, pomidory, fasolkę, jajka, krążki cebuli, fileciki anchois i oliwki.

Ocet połączyć z oliwą, sokiem z cytryny, doprawić do smaku, wymieszać. Sałatkę polać sosami przybrać listkami bazylii.

[Elza]

Jedyna sałatka, która robie to grecka, ale taka to chyba każdy umie.

[wlitejj]

sałatka z makaronem

Sposób przygotowania

Makaron farfalle ugotuj al dente w osolonym wrzątku. Odcedź, przelej zimną wodą, dokładnie osącz.
Szynkę pokrój w paski, żółty ser w kostkę, a paprykę w cienkie paski. Pokrojone składniki wymieszaj z makaronem i oliwkami.
Łyżeczkę ziół do sałatek wymieszaj z odrobiną wody, sokiem z cytryny i oliwą. Sosem polej sałatkę, delikatnie wymieszaj. Udekoruj świeżymi ziołami. Smacznego!
SER ŻÓŁTY SZYNKA PAPRYKA CZERWONA PAPRYKA ŻÓŁTA MAKARON KOKARDKI
corner1corner2
Tego potrzebujesz:

20 dag makaronu farfalle (kokardki) 10 dag szynki w plasterkach 15 dag żółtego sera po kawałku papryki żółtej i czerwonej 2 łyżki zielonych oliwek zioła do sałatek 1 łyżeczka soku z cytryny 3 łyżki oliwy z oliwek sól świeże zioła do dekoracji

[wadek33]

Sałatka ANANAS



3 średnie ziemniaki
3 jajka
2 udka z kurczaka
100 g tarkowanego żółtego sera
4 średnie ogórki konserwowe
1 mała czerwona cebula
1 majonez (400 ml)
3 łyżki kwaśnej śmietany 18%
sól, pieprz


Składniki do dekoracji:

połówki orzechów włoskich
szczypiorek
Ostatnio koleżanka pokazała mi bardzo ciekawy blog Kuchnia Broni. Jest tam kilka, tak ciekawych przepisów, że na pewno nie omieszkam ich wypróbować :) Zaczynam od warstwowej sałatki ANANAS, która nie tylko wyśmienicie smakuje, ale również może stanowić niekonwencjonalną ozdobę każdego stołu.

Ziemniaki ugotować w mundurkach. Jajka ugotować na twardo. Wystudzić. Obrać i pokroić w drobną kostkę.
Udka kurczaka ugotować z dowolnymi przyprawami. Wystudzić. Oddzielić mięso od kości i rozdrobić na małe kawałeczki.
Ogórki i cebulę pokroić w drobną kostkę.
Majonez wymieszać ze śmietaną.
Teraz na półmisku (najlepiej w owalnym kształcie) układać poszczególne warstwy sałatki, przekładając każdą warstwę naprawdę niewielką ilością majonezu, tak tylko żeby utrzymać składniki na miejscu. Należy zwrócić uwagę, że już na etapie układania warstw, trzeba pilnować zachowania owalnego kształtu, przypominającego połówkę owocu ananasa.

[jestegienka]

Sałatka z ananasa a to jest sprawdzony przepis? Bo w sumie to jakoś nie wiem i po prostu chciałbym czymś nowym zaskoczyć po prostu na święta po prostu kogoś (w szczególności moją teściową) i udowodnić jej, że jestem dobrą kucharką hihi Jeśli chodzi o mnie to lubię sałatki wszelkiego rodzaju

[annetka]

Sałatka brokułowa z migdałami

15gru.2013
anka
Ta sałatka, to druga pozycja w mojej migdałowej w serii. Sprytne połączenie delikatnego brokuła, chrupiących migdałów i ostrego sosu. Do tego zgrabne tartinki i przegryzka na sylwestrową noc gotowa.

Sałatka brokułowa z migdałami
Składniki:
duży brokuł
ser feta (opakowanie 270 g)
3 ząbki czosnku
150 g jogurtu naturalnego
100 g płatków migdałowych
Brokuł w całości wrzucić na kilka minut do nieosolonego wrzątku. Wyjąć, ostudzić, podzielić na różyczki i ułożyć na półmisku. Fetę przełożyć do miseczki, dodać jogurt, przeciśnięty przez praskę czosnek i zblendować. Do jednolitej masy dodać 3/4 migdałów, wymieszać i rozsmarować ją na brokule. Pozostałą część migdałów wrzucić na patelnię i smażyć chwilę bez tłuszczu, nie przerywając mieszania. Zarumienione płatki rozrzucić na sałatce.

[georgina]

Sałatka z białą kiełbasą i jajkami
Potrzebne składniki:

Majonez Dekoracyjny WINIARY (3 łyżki)
jogurt naturalny (3 łyżki)
chrzan (1 łyżeczka)
kiełbasa biała (1 sztuka)
jajko ugotowane na twardo (4 sztuki)
papryka czerwona (1 sztuka)
mix sałat (sałata lodowa, roszponka, rukola) (1 opakowanie)
sól, pieprz (do smaku)

Sposób przygotowania

Majonez połącz z jogurtem i chrzanem, dopraw solą i pieprzem.
Kiełbasę podgrzej i pokrój w plasterki.
Jajka pokrój w plasterki, paprykę w kostkę.
Mieszankę sałat wyłóż do płaskiej salaterki, na sałatach ułóż jajka, kiełbasę i paprykę.
Całość polej sosem majonezowo-chrzanowym.

[gabriela101]

Ciekawy przepis na bardzo prostą, ale elegancką sałatkę, który powstał z tzw. sprzątania lodówki ;)
1 puszka kukurydzy konserwowej
1 puszka czerwonej fasoli
1 średnia kapusta pekińska
8 ogórków konserwowych
1 podwójny filet z kurczaka
7 jajek
8 łyżek majonezu
przyprawa kebab-gyros
sól
pieprz
Fileta z kurczaka kroimy w kostkę i posypujemy 4 łyżeczkami przyprawy kebab-gyros. Następnie smażymy go na patelni, na łyżce oliwy do momentu kiedy będzie miał złoty kolor, a po usmażeniu studzimy. Kapustę pekińską szatkujemy i dodajemy do niej odsączoną kukurydzę i fasolę. Ogórki kroimy w dużą kostkę, odciskamy z nich wodę i dodajemy do sałatki. Ugotowane jajka też kroimy w kostkę i mieszamy z reszta składników do których dodajemy jeszcze majonez. Jeżeli za mało czuć przyprawę kebab-gyros, a lubimy jej smak możemy jej dodać jeszcze więcej. Sałatkę doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

[Annafot]

Sałatka z ogórków

Składniki

4 kg ogórków
1 kg cebuli
1 kg marchwi
1 kg papryki
3 łyżki soli
główka czosnku
4 szklanki wody
2 szklanki octu
2 szklanki cukru
4 łyżki oleju
pieprz

Sałatka z ogórków jest doskonały dodatkiem do obiadu.
Etapy przygotowania

Sałatka z ogórków :

Ogórki kroimy w plasterki, zasypujemy solą na 2 godziny. Cebulę i marchew kroimy w talarki, czosnek siekamy. Paprykę kroimy w paski. Ogórki osączamy i dodajemy do nich resztę warzyw, mieszamy. Z octu, cukru gotujemy zalewę, po przestudzeniu dolewamy olej. Sałatkę przekładamy do słoików, zalewamy zalewą. Pasteryzujemy ok. 20 min.

Sałatka z ogórków to idealna sałatka w chłodne dni. Sałatka z ogórków zrobiona według mojego przepisu zadowoli każde podniebienie :)

Smacznego!

[ana7766]

Przepis prosty i nieskomplikowany, za to efekt końcowy bardzo smaczny :)

Składniki:

1 brokuł
pęczek rzodkiewki
szczypiorek
4 jajka


Sos:

2 łyżki majonezu
mały jogurt naturalny
mała śmietana
4 ząbki czosnku

Brokuł podgotować, jajka ugotować na twardo. Rzodkiewkę pokroić na ćwiartki, brokuł podzielić na małe różyczki, jajko pokroić w większą kostkę, szczypiorek posiekać. Całość wymieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem. Składniki sosu wymieszać wraz z przeciśniętym czosnkiem, dodać do sałatki.

[jaskierka]

Wegańska sałatka jarzynowa - składniki:

4 ziemniaki
1 kostka tofu naturalnego
2 marchewki
1 pietruszka
1 mały seler
1 winne jabłko
1 cebula
2 ogórki kiszone
100 g mrożonego groszku
5-6 łyżek majonezu wegańskiego
1 łyżka musztardy
sól i pieprz do smaku
Majonez wegański:
200 ml mleka roślinnego
np. sojowego
50 ml oleju o neutralnym smaku
50 g tofu naturalnego polsoja
2 łyżki octu ryżowego/jabłkowego lub soku z cytryny
3 łyżki musztardy
1 łyżka płatków drożdżowych
szczypta czarnej soli kala namak
sól
cukier (ksylitol) i biały pieprz do smaku

Wegańska sałatka jarzynowa - sposób przygotowania: Sałatka: Ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i seler wyszorować i ugotować. Przestudzone warzywa obrać i pokroić w drobną kostkę. Do warzyw dodać sparzony zielony groszek, pokrojone w kostkę tofu naturalne, obrane i pokrojone w kostkę jabłko i ogórki kiszone oraz posiekaną cebulę. Do wszystkich składników dodać majonez wegański, musztardę, sól, pieprz i delikatnie wymieszać. Majonez wegański: Mleko, pokruszone tofu, ocet, musztardę i wszystkie przyprawy miksować przez ok. 15 minut. Następnie bardzo powoli dolać olej i miksować jeszcze przez chwilę. Majonez wstawić do lodówki i poczekać kilka godzin aż stężeje.

[joanna7007]

Buraczana sałatka z kurczakiem i granatem
Składniki
ilość porcji: 8

2 buraki
2 ziemniaki
2 marchewki
2 jajka na twardo
1 cebula, posiekana
2 łyżki oleju

1 garść orzechów włoskich
200 g ugotowanego mięsa z kurczaka, pokrojonego w kostkę
1-2 owoce granatu
majonez
sól i pieprz do smaku

Dodaj do listy zakupów
Listę zakupów wydrukuj, wyślij e-mailem lub na telefon.
Sposób przygotowania
Przygotowanie: 30min. › Gotowanie: 20min. › +2godz. odstawienie › Gotowe w: 2godz.50min.

Buraki, ziemniaki i marchew ugotować, aż będą miękkie. Odstawić do przestudzenia, obrać i każde warzywo zetrzeć do oddzielnej miseczki na grubej tarce. Do oddzielnej miseczki zetrzeć jajka na twardo.
Cebulę podsmażać na oleju przez 5 minut.
Na środku patery umieścić szklankę. Składniki układać wokół szklanki tak, aby powstał kształt wieńca. Niektóre warstwy sałatki można oprószyć solą i pieprzem.
Pierwsza warstwa: ziemniaki, na nich majonez.
Druga warstwa: połowa buraków - majonez.
Trzecia warstwa: marchewka - majonez.
Czwarta warstwa: orzechy włoskie.
Piąta warstwa: połowa kurczaka - majonez.
Szósta warstwa: podsmażona cebula.
Siódma warstwa: jajka - majonez.
Ósma warstwa: druga połowa kurczaka - majonez.
Dziewiąta warstwa: połowa buraków.
Wyjąć szklankę i posmarować sałatkę majonezem.
Wierzch posypać ziarnami granatu.

[dojrzalsza]

Sałatka z bambusem
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
makaron ryżowy,pędy bambusa w puszce lub słoiku,szynka,kukurydza,czerwona papryka,majonez,przyprawa curry-ilość składników zależy od upodobania. Jeśli ktoś woli może dać więcej makaronu ryżowego,lub mniej,to samo z innymi składnikami
Opis:
Makaron ugotować,odcedzić,przestudzić,wrzucić do miski, dodać pędy bambusa oczywiście odcedzone. Jeśli są za duże to pokroić. Szynkę lub inną wędlinkę nie za tłustą pokroić w kosteczkę. Kukurydzę odsączyć i dodać,paprykę pokroić w kostkę. Wymieszać wszystko z majonezem (ja daję ok.2 łyżek) i przyprawić curry. Smacznego :)

[sarenka]

sałatka z pora

Składniki:
duży por
4 jajka
ok. 100 g żółtego sera
4-5 ogórków konserwowych
sól, pieprz
majonez (ok. 3 łyżek)

Por, ogórki, ser i jajka drobno pokroić. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Dodać majonez.
Sałatka najlepsza jest po kilku godzinach, jak się wszystkie smaki "przegryzą".

[malenkaruda]

sałatka z arbuzem

Składniki:

1 ćwiartka arbuza
1 camembert président
1 mix sałat
garść orzeszków pinii
sól
zioła prowansalskie
kilka kropel oliwy
kilka kropel świeżego soku z cytryny

Letnia sałatka, idealna na wieczory przy grillu. Orzeźwiająca świeżość arbuza w połączeniu z serem camembert i przyprawami daje oryginalny efekt, a przygotowanie jej zajmuje dosłownie kilka minut.

Arbuza kroimy w kostkę lub wycinamy z niego kulki, camembert w plasterki o grubości około 4mm. Mieszamy z sałatą, doprawiamy solą i ziołami. Skrapiamy oliwą, cytryną i dekorujemy orzechami pinii. Wstawiamy na 2 godziny do lodówki.

[bunga]

sałatka z makaronem

składniki:

- 250 g ugotowanego w osolonej wodzie makaronu świderki ( al dente, krok przed całkowitym ugotowaniem, by był jędrny, nie rozlazły)
- 4 jajka ugotowane na twarde
- 15 dkg szynki
- pół puszki kukurydzy
- kilka płatów papryki w occie
- 4 ogórki konserwowe
- pęczek szczypiorku
- sól, pieprz- chlust tabasco
- 2 łyżki majonezu
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- łyżeczka musztardy

Jajka, szynkę, ogórki, paprykę pokroić w grubą kostkę, szczypiorek drobno posiekać, wymieszać wszystko z makaronem. Majonez wymieszać z jogurtem i musztardą, zalać sosem sałatkę, dodac chlust tabasco, przyprawy, wszystko delikatnie wymieszać.

[mahanka565]

Sałatka z ziemniakami i serem feta:-)

6 dużych ziemniaków,
2 duże pomidory,
3/4 papryki czerwonej,
duży zielony ogórek,
garść oliwek,
1/2 cebuli,
1/2 puszki kukurydzy,
opakowanie sera feta,
sos ziołowy
1. Ziemniaki myjemy, obieramy ze skórki, kroimy w ćwiartki. Gotujemy w osolonej wodzie do miękkości, następnie studzimy.
2. Warzywa myjemy, kroimy w kostkę, mieszamy wszystkie składniki z ziemniakami.
3. Ser kroimy w kostkę. Dodajemy do warzyw.
4. Przygotowujemy sos ziołowy dodajemy do sałatki. Odstawiamy do lodówki, na ok 1h;)

[izydora]

Sałatka z pieczonych buraków

Składniki:
– 3 kg buraków
– 1 łyżeczka oliwy z oliwek
– 1/3 szklanki octu z jabłek
– 2 łyżeczki soli, do smaku.
Rozgrzać piekarnik do 180°C. Buraki skropić oliwą i zawinąć w folię. Piec buraki do miękkości (30 do 45 minut; czas zależy od wielkości buraków). Odwinąć i ostudzić. Zdjąć skórkę i zetrzeć buraki na tarce na dużych otworach. Wymieszać z octem i solą (dodając soli do smaku). Podawać w temperaturze pokojowej.

[ludwika]

sałatka z czerwoną fasolą

Produkty:

- 2 puszki czerwonej fasoli
- 0,5 kg małosolnych ogórków (poza sezonem kwaszonych)
- 6 ugotowanych i pokrojonych w kostkę ziemniaków
- 4 obrane, pokrojone w kostkę jabłka
- łyżka soku wyciśniętego z cytryny
- łyżka oliwy
- sól
- świeżo zmielony pieprz
- natka pietruszki
- łyżka majonezu

Przygotowanie:

1. Do miski wrzucam odsączoną fasolę, pokrojone ogórki, ziemniaki i skropione cytryną jabłka.
2. Dodaję natkę pietruszki, sól, pieprz, łyżkę oliwy. Wszystko to mieszam z majonezem.

[pimpadla]

Szklaneczkowa sałatka na grilla i nie tylko

sałata masłowa 4-5 lisci
jajka 3 szt
rzodkiewka 3-4 szt
pomidor 1 duży
szczypiorek ok 1/2 pęczka
ogórek zielony kilka plasterków
jogurt
sól
pieprz

Liście sałaty (można użyć innej) opłukać, osuszyć i porwać na kawałki.
Jajka ugotować i pokroić w większą kostkę. Pomidora pokroić w mniejszą kostkę a rzodkiewkę w półplasterki. Na spod każdej szklanki położyć po łyżce jogurtu i oprószyć lekko solą i pieprzem. Na jogurt położyć sałatę następnie rzodkiewkę, plasterek ogórka i jajko. Oprószyć solą i pieprzem. Przykrywamy jogurtem, zasypujemy pomidorem i drobno pokrojonym szczypiorkiem. Oprószamy pieprzem.

[loretta]

sałatka rybna


2 puszki sardynek lub śledzi w oleju
1 puszka kukurydzy
1 puszka białej fasoli
pęczek szczypiorku
4-5 suszonych pomidorów
1 duża marchewka
15 cm pora
pół szkl jogurtu naturalnego
3 łyżki ketchupu
sól, pieprz

Marchewkę obrać i pokroić w drobna kostkę. Ugotować w osolonej wodzie. Pora drobno posiekać i dołożyć do wrzątku z marchewką na 2 min aby się zblanszował. Odlać olej z puszek, ryby rozdrobnić widelcem. Puszki z warzywami odsączyć na sicie z zalew. Pomidory drobno pokroić. Wszystko razem wymieszać i doprawić. Dobre jako samodzielna przekąska lub też na kanapkę.

Dlaczego pospolita sardynka w puszce? Tego w morzach jest jeszcze pod dostatkiem i lepiej zjeść sardynki niż łososia czy krewetkę, które karmią tymi sardynkami. Jakiś rok temu oglądałam dokumentalny film o stanie mórz i oceanów...Zjedliśmy już 95 % ryb w oceanie....Nie mówię żeby nie jeść ryb, ale do takiej sałatki ołowiany tuńczyk nie jest potrzebny. Gdy dobrze rozdrobni się rybki widelcem ich miękkie kręgosłupy nie są wyczuwalne ( a jestem na to wyczulona)

[przybomir]

sałatka z kurczakiem

Składniki
ilość porcji: 10
35 g (1/4 szklanki) ziarna sezamowego
450 g makaronu kokardki
120 ml (1/2 szklanki) oleju roślinnego
80 ml (1/3 szklanki) jasnego sosu sojowego
80 ml (1/3 szklanki) octu ryżowego
1 łyżeczka oleju sezamowego
3 łyżki cukru
1/2 łyżeczki mielonego imbiru
3/4 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
450 g gotowanego mięsa z piersi kurczaka pokrojonego na małe kawałki
15 g (1/3 szklanki) posiekanej świeżej kolendry
35 g (1/3 szklanki) posiekanej dymki
Dodaj do listy zakupów
Listę zakupów wydrukuj, wyślij e-mailem lub na telefon.
Sposób przygotowania
Przygotowanie: 20min. › Gotowanie: 10min. › Gotowe w: 30min.
Rozgrzać patelnię na średnim ogniu. Wsypać ziarna sezamu i prażyć, często mieszając, aż się lekko podpieką. Zdjąć z ognia i odstawić.
W dużym garnku zagotować osoloną wodę, wsypać makaron i gotować przez 8 do 10 minut, lub aż będzie al dente. Odcedzić i przepłukać w zimnej wodzie, aż całkiem ostygnie. Przełożyć do dużej miski.
Do słoika ze szczelną pokrywką wlać olej roślinny, sos sojowy, ocet i olej sezamowy, a następnie dodać cukier, nasiona sezamu, imbir i pieprz. Kilka razy wstrząsnąć słoikiem, by wszystko dobrze wymieszać.
Polać sosem sezamowym makaron i wymieszać, by sos równomiernie pokrył makaron. Na koniec dodać mięso kurczaka, kolendrę i dymkę, i delikatnie wymieszać.

[zamir]

sałatka gyros

Sposób przygotowania
Mięso pokroić w kostkę i dobrze posypać przyprawą Gyros oraz posiekanym czosnkiem i 2 łyżkami oleju (można odstawić na godzinę, ale niekoniecznie).
Następnie usmażyć na złoto i pozostawić do ostygnięcia pod częściowym przykryciem by mięso za bardzo nie wyschło.
Ogórki oraz paprykę pokroić w kostkę. Dobrze odsączyć!
Cebulę oraz kapustę pekińską pokroić w cienkie paseczki.
Układać warstwami:
1. Mięso z Gyrosem
2. Cebula czerwona
3. Warstwa keczupu-wg uznania (cienka)
4. Ogórki
5. Kukurydza
6. Majonez
7. Papryka
8. Kapusta pekińska (przesypać ja przyprawą Gyros).
9. Całość posypać szczypiorkiem (może być suszony lub ulubionymi ziołami).
Smacznego!

[gterka]

Robiłam tą sałatkę gyros. Ona mi naprawdę smakowała i według mnie to bardzo dobra sałatka :) naprawdę poprosiłabym o jeszcze jakieś to nowe przepisy. Bo tutaj trochę podajecie takie ciężkie do zrobienia, że ja się nawet za nie nie zabieram i ich nie wykonuję :(

[goska96]

Pyszności ^^ Koniecznie muszę spróbować :)

[Kobietka]

Sałatka farmera. Marchew, pietruszkę, ziemniaki umyć, ugotować, obrać i pokroić w kostkę. Kukurydzę, groszek odcedzamy, dodajemy do pokrojonych warzyw. Ogórki kroimy w kostkę, dodajemy do reszty. Przyprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy z majonezem:-)

[asiaa123]

Pieczarkowa z orzechami

30 dag makaronu świderki
3 ząbki czosnku
10 dag łuskanych orzechów włoskich
10 dag sera pleśniowego typu roquefort
10 listków bazylii
25 dag pieczarek
zielone jabłko, np. granny smith
cytryna
3 łyżki oliwy
sól, pieprz
Czosnek obrać i wycisnąć lub drobno posiekać. Orzechy posiekać, uprażyć. Ser pokroić w kostkę. Listki bazylii posiekać.

Jabłko obrać, pokroić w kostkę. Pieczarki umyć i oczyścić, pokroić w cienkie plastry. Świderki ugotować według przepisu na opakowaniu, osączyć.

Makaron wymieszać z oliwą, sokiem z cytryny i czosnkiem. Dodać pieczarki, orzechy, ser, jabłko i bazylię. Sałatkę posypać obficie pieprzem, wymieszać.

[zlogowana]

Fajna jest ta sałatka farmera mi się bardzo podoba i bardzo ją lubię robić. Teraz jedynie co mogę powiedzieć - kiedyś nie miałam przekonania co do sałatek ale ostatnio coraz to częściej nabieram do nich chęci i lubię je sobie tworzyć tak aby mieć co dawać gościom jako przekąski :P

[septosanek]

Sałatka - winogrona i czosnek

50 dag dużych zielonych winogron
20 dag włoskich orzechów
2–4 ząbki czosnku
duża garść ciemnych rodzynek
SOS:
6 łyżek balsamico
3 łyżki oliwy
3 łyżki oleju rzepakowego
łyżeczka płynnego miodu
sól, pieprz, odrobina pasty sambal oelek lub innej pasty chili albo paprykowej
Umyte i osuszone winogrona kroimy na połówki, wyjmujemy pestki. Siekamy orzechy i obrany czosnek, ucieramy wszystkie składniki sosu. W salaterce mieszamy winogrona, orzechy, czosnek, rodzynki i sos, przykrywamy, wstawiamy na 2 godz. do lodówki.

Jeśli ktoś obawia się czosnku, niech zrobi tę sałatkę z dodatkiem dobrej fety (takiej, która się kruszy, a nie kroi w kostkę). Wtedy z sosu eliminujemy pastę chili.

[belka77]

Sałatka farmera
Marchew, pietruszkę, ziemniaki umyć, ugotować, obrać i pokroić w kostkę. Kukurydzę, groszek odcedzamy, dodajemy do pokrojonych warzyw. Ogórki kroimy w kostkę, dodajemy do reszty. Przyprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy z majonezem

[aneteczka2]

sałatka z tuńczyka

Sałatka warstwowa

1 puszka tuńczyka w oleju
1/2 puszki kukurydzy
100 g ostrego żółtego sera (np. cheddar)
3 jajka ugotowane na twardo
1/2 pęczka szczypiorku
3 łyżki majonezu
1 łyżka keczupu
sól
pieprz
chili

Tuńczyka wyjmij z oleju i rozdrobnij widelcem, kukurydzę osącz. Jajka na twardo obierz ze skorupek, oddziel żółtka od białek, posiekaj je drobno i włóż do oddzielnych miseczek. Ser zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Posiekaj szczypior, zmieszaj majonez z keczupem, dopraw solą, pieprzem i chili.
W szklanej misie układaj warstwami: połowę żółtego sera, posiekane białko, połowę sosu majonezowo-keczupowego, szczypior, tuńczyka, resztę sosu majonezowo-keczupowego, resztę sera, posiekane żółtka i kukurydzę.

[krzeselko1234]

Takiego przepisu to ja nie znałam. Ale tak widzę, że jest bardzo dobry i przepis na prawdę mi się podoba. Więcej by się przydało takich to osób co w taki sposób polecają różnego rodzaju rzeczy. Nie wiem skąd bierzecie dziewczyny pomysły na te przepisy. Zastanawia mnie to.

[Kariutyha]

Sałatka z brokułami i serem feta

puszka kukurydzy konserwowej
papryka czerwona
500 g brokuł
3 jajka
pomidor
ser feta
pieprz
3 łyżki jogurtu gęstego naturalnego
2 łyżki majonezu

Różyczki brokuła gotujemy około 5 minut, tak aby były al dente (łodygi warto zostawić są idealne do zupy/kremu z brokuła). Kroimy w mniejsze cząstki. Papryka przekrawamy, oczyszczamy z gniazda nasiennego i kroimy w kostkę.
Pomidora sparzamy i obieramy ze skóry, również kroimy w kostkę.
Następnie obrane jajka również kroimy w kostkę. Możemy delikatnie wymieszać. Dodajemy kukurydzę oraz pokrojony ser feta. Mieszamy.

[limfeta]

sałatka z serem i szynką


Składniki
20 dag makaronu kokardki
20 dag sera żółtego
20 dag szynki konserwowej
1 duża papryka
1 świeży ogórek
1 cebula czerwona
puszka kukurydzy
sól, pieprz
2 łyżki majonezu
Sposób przygotowania
1. - krok 1
Makaron gotujemy w osolonym wrzątku, odcedzamy i przelewamy zimną wodą aby się nie posklejał.
2. - krok 2
Ser żółty kroimy w mniejszą kostkę.
3. - krok 3
Szynkę kroimy w paski.
4. - krok 4
Paprykę myjemy wydrążamy gniazda nasienne. Paprykę i cebulę czerwoną kroimy w kostkę.
5. - krok 5
Ogórka dokładnie myjemy, osuszamy, kroimy wzdłuż i kroimy w półksiężyce.
6. - krok 6
Wszystkie warzywa przekładamy do miseczki, dodajemy osączoną kukurydze z puszki. Doprawiamy solą , pieprzem i mieszamy z majonezem. Przekładamy do szklanej salaterki i dekorujemy plasterkami ogórka.

[bejbe]

Sałatka śledziowa
Z płatów śledziowych osącz nadmiar oleju. Następnie śledzie pokrój w drobną kostkę. Drobno posiekaj pora, następnie dodaj do niego osączoną kukurydzę i śledzia. Wszystko wymieszaj razem, doprawiając pieprzem i majonezem.

[kiepska]

Sałatka gyros

filety z kurczaka (2 sztuki)
średnia cebula czerwona (1 sztuka)
świeży ogórek (0,5 sztuki)
korniszony (3 sztuki)
kukurydza (1 puszka)
papryka świeża lub konserwowa (lub po połowie) (1 sztuka)
średnia kapusta pekińskia (0,5 sztuki)
Majonez (4 łyżki)
keczup (do smaku)
czosnek (2 ząbki)
przyprawa GYROS (do smaku)
olej do mięsa (2 łyżki)

Mięso pokroić w kostkę i dobrze posypać przyprawą Gyros oraz posiekanym czosnkiem i 2 łyżkami oleju (można odstawić na godzinę, ale niekoniecznie).
Następnie usmażyć na złoto i pozostawić do ostygnięcia pod częściowym przykryciem by mięso za bardzo nie wyschło.
Ogórki oraz paprykę pokroić w kostkę. Dobrze odsączyć!
Cebulę oraz kapustę pekińską pokroić w cienkie paseczki.
Układać warstwami:
1. Mięso z Gyrosem
2. Cebula czerwona
3. Warstwa keczupu-wg uznania (cienka)
4. Ogórki
5. Kukurydza
6. Majonez
7. Papryka
8. Kapusta pekińska (przesypać ja przyprawą Gyros).
9. Całość posypać szczypiorkiem (może być suszony lub ulubionymi ziołami).

[Katarinatropikalna]

sałatka z awokado

SKŁADNIKI:
3 plastry szynki parmeńskiej
1 kulka mozzarelli
1/2 awokado
5 pomidorków koktajlowych
rukola
parmezan
oliwa z oliwek
ocet balsamiczny
świeżo mielony pieprz

PRZYGOTOWANIE:
W pierwszej kolejności zabieramy się do przygotowania składników. Awokado obieramy i kroimy w paseczki. Mozzarellę kroimy w plastry. Pomidorki koktajlowe myjemy i kroimy na połówki. Przystępujemy do złożenia naszej sałatki. Na talerzu układamy liście rukoli, a na niej na przemian układamy plastry mozzarelli i awokado. Układamy plastry szynki parmeńskiej i pomidorki koktajlowe. Wszystko polewamy oliwą z oliwek i skrapiamy octem balsamicznym. Na koniec, sałatkę posypujemy płatkami parmezanu i przyprawiamy świeżo mielonym pieprzem. Smacznego :)

[ulansa]

Sałatka cezar

2 jajka
4 - 6 plasterków chudego boczku cienko pokrojonego
kilka lub kilkanaście grzanek np. z domowej ciabatty lub bagietki
główka sałaty rzymskiej
sól morska i świeżo zmielony pieprz
4 łyżki tartego parmezanu

Opcjonalnie: kilka pomidorków koktajlowych
Sos:

1 żółtko
1/3 ząbka czosnku
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka sosu worcestershire
6 łyżek oleju roślinnego (słonecznikowego)
1 łyżeczka soku z cytryny
sól morska i świeżo zmielony pieprz (najlepiej biały)



Przygotować sos: najlepiej użyć pojemnika blendera (rozdrabniacza), wbić do niego żółtko, dodać czosnek, musztardę, szczyptę soli, sos worcestershire i wszystko zmiksować. Dolać 2 łyżki oleju i miksować przez około 1 minutę, wlać kolejne 2 łyżki oleju i znów miksować przez około 1 - 2 minuty. Dodać resztę oleju i miksować przez około 1 - 2 minuty aż sos będzie gęsty i puszysty. Wymieszać z sokiem z cytryny i pieprzem, w razie potrzeby dodać wodę (około 1 - 2 łyżki dla uzyskania rzadszej konsystencji).
Ugotować jajka (włożyć do ciepłej wody i gotować 4 i 1/2 minuty od momentu zagotowania wody, następnie szybko zalać zimną wodą), obrać ze skorupek. Boczek położyć na rozgrzanej patelni i smażyć na umiarkowanym ogniu przez kilka minut raz przewracając aż będzie podtopiony i ładnie zrumieniony. Odłożyć na ręczniki papierowe.
Przygotować grzanki: cienko pokroić bagietkę lub ciabattę, ewentualnie pokroić pieczywo w kosteczkę, opiec w tosterze lub na blaszce w piekarniku. Sałatę opłukać i dokładnie osuszyć.
Sałatę ułożyć na talerzach, doprawić solą. Położyć grzanki oraz pokrojony na mniejsze kawałki boczek. Dodać przepołowione jajko oraz przepołowione pomidorki jeśli ich używamy (jajka i pomidorki oprószyć solą morską). Wszystko skropić sosem. Posypać tartym parmezanem i doprawić świeżo zmielonym pieprzem.

[Siwek]

Dla leniwych takich jak ja polecam gotowe sałatki z netto. Takie boxy z różnymi dodatkami,np. fetą, serem żółtym i mięsem. I mają różne sosy, więc od czasu do czasu na leniwca mozna kupić.

[eliza104]

Tylko mnie te sosy przerażają, ponieważ jest w nich pewnie sporo chemii.

[szczesna]

Sałatka z burakami, szpinakiem i orzechami włoskimi


Składniki
ilość porcji: 4

30 g roszponki
30 g młodych liści szpinaku
1 burak, pokrojony w kostkę i ugotowany
75 g orzechów włoskich
1 łyżeczka posiekanej świeżej natki pietruszki
1 łyżeczka oleju z orzechów włoskich

Dodaj do listy zakupów
Listę zakupów wydrukuj, wyślij e-mailem lub na telefon.
Sposób przygotowania
Przygotowanie: 5min. › Gotowe w: 5min.

Wszystkie składniki włożyć do dużej miski, polać olejem orzechowym i pietruszką i dobrze wymieszać.
Przed podaniem schłodzić.

Buraki

Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej o burakach - jak je wybierać, obierać i przygotowywać - koniecznie przeczytaj nasz artykuł: "Jak przyrządzić buraki?".

[renata82]

Nic nowego nie wprowadzę..Bo mało znam z tego działu przepisów..Chcę tylko dodać, że ten pierwszy na stronie mi się jakoś spodobał i ten był dla mnie bardzo ciekawy. Teraz już wiem dokładnie co będę robiła wieczorem. Na pewno w moim przypadku będzie to zrobienie tego dania. Zapowiada się smacznie.

[malaczarna88]

Grillowana cukinia caprese - cukinię umyć, wysuszyć i pokroić w plastry grubości około 1cm. Mozzarellę pokroić w plastry i przeciąć je na pół. Pomidory również pokroić w plastry.
Przygotować marynatę - do oliwy dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, doprawić. Plastry cukinii posmarować oliwą z każdej strony.
Cukinię grillować przez około 5 minut na 1 stronie. Po obróceniu upieczonych krążków nałożyć na każdy po plasterku mozzarelli i pomidora oraz posypać ulubionymi ziołami (ja wykorzystałam vegetę natural do mozzarelli i pomidorów). Na wierzch położyć plaster grillowanej cukinii i takie "kanapki" grillować, aż ser zacznie się rozpuszczać.

[Maturzystka]

A czy to jest przez was wypróbowany przepis ? Czy raczej przez was to nie jest dziewczyny wypróbowany przepis :) bo całkiem fajnie się on zapowiada i według mnie mogę go sobie zrobić bo teraz to ja mam wolny weekend i teraz właśnie chcę go jakoś spędzić produktywnie. Tutaj na pewno skorzystam z tych waszych kilku kawałów. Pozdrawiaam

[zamir]

Przekładaniec pomidorowo-szparagowy

4 duże pomidory (bycze serca lub malinowe)
4 duże kulki mozzarelli
pęczek zielonych szparagów
pęczek świeżej bazylii
2 ząbki czosnku
oliwa
sól
pieprz
gęsty ocet balsamiczny

Umyte pomidory kroimy w niezbyt cienkie plastry. mozzarelle kroimy na plastry tej samej grubości co pomidory. Szparagi płuczemy, odłamujemy końcówki i gotujemy na parze 8–10 min. Bazylię siekamy, mieszamy z posiekanym
czosnkiem, oliwą, solą i pieprzem. Marynatę wylewamy na ciepłe szparagi, delikatnie mieszamy, by pokryła je całe. Odstawiamy na 10–15 min. Na talerzu układamy plaster pomidora, na to kładziemy plaster mozzarelli,
smarujemy lekko marynatą ziołowo-czosnkową, układamy warstwę szparagów, przyciętych tak, aby główki lekko wystawały na zewnątrz, na to ponownie plaster pomidora, mozzarelli i ponownie smarujemy marynatą, kończymy plastrem pomidora. Lekko dociskamy, oprószamy solą, świeżo mielonym pieprzem i lekko skrapiamy oliwą oraz gęstym octem balsamicznym. Podajemy od razu.

[karolkowa]

Sałatka z grillowanych warzyw

4 ziemniaki,
2 buraki,
2 marchewki,
1 cebula,
pomidory z ziołami prowansalskimi Podravka,
ostra papryka,
Vegeta Natur do grilla,
zielona pietruszka
ziemniaki obrać i pokroić w plastry, buraki i marchew zetrzeć na tarce, cebulę pokroić. Warzywa grillować ok. 10 minut. Dodać pomidory i doprawić.
Całość przystroić pietruszką.

[anika]

Najgorsze dziewczyny to było, że tutaj co przeglądałam te wcześniejsze strony tego tematu to akurat natrafiłam na powtarzające się przepisy..Widać nie każdy to śledzi na bieżąco tak jak ja..Później dlatego tyle stron powstaję o jednakowych treściach. Nie jest to dla mnie zrozumiałe. Smutam..

[Lupa]

Sałatka z brokułem

brokuł (1 sztuka)
jajka ugotowane na twardo (3 sztuki)
kukurydza konserwowa (1 szklanka)
majonez (0,5 szklanki)
ziarna słonecznika (3 łyżki)
sok z cytryny (1 łyżka)
sól (do smaku)
pieprz (do smaku)
cukier (do smaku)
musztarda (1 łyżeczka)

Brokuł umyć i ugotować w osolonej wodzie z dodatkiem soli, odrobiny cukru i soku z cytryny. Ostudzić, podzielić na różyczki.
Jajka obrać i pokroić w dość dużą kostkę. Ziarna słonecznika zrumienić na suchej patelni. Kukurydzę osączyć z zalewy.
Wszystkie składniki włożyć do salaterki.
Dodać majonez wymieszany z musztardą, odrobiną soli i pieprzu, delikatnie wymieszać.

[Wress]

Z kurczakiem i brzoskwinią

Majonez (2 łyżki)
jogurt naturalny (3 łyżki)
filety z kurczaka (450 g)
olej (3 łyżki)
połówki brzoskwiń z puszki (5 sztuk)
sałata lodowa (150 g)
ser żółty (100 g)
słonecznik (3 łyżki)
sól, pieprz, papryka, curry (do smaku)
sól, cukier (do smaku)


Filety z kurczaka pokrój w paseczki, dopraw do smaku solą, pieprzem, papryką i curry. Dodaj olej, wymieszaj. Podsmaż na patelni 8-10 minut, mieszając. Ostudź.
Majonez wymieszaj z jogurtem, dopraw szczyptą soli i cukru.
Brzoskwinie odsącz z zalewy i pokrój na cząstki.
Sałatę umyj, odsącz i porwij na mniejsze kawałki.
Ser pokrój w słupki lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Słonecznik podsmaż na suchej patelni, mieszając aby się nie spalił ok. 5-8 minut.
Wymieszaj składniki sałatki (oprócz słonecznika) z sosem majonezowym.
Sałatkę przełóż do salaterki, posyp słonecznikiem. Udekoruj natka pietruszki lub szczypiorkiem.

[szczesna]

Sałatka z grillowanych warzyw

Składniki

4 ziemniaki,
2 buraki,
2 marchewki,
1 cebula,
pomidory z ziołami prowansalskimi Podravka,
ostra papryka,
Vegeta Natur do grilla,
zielona pietruszka

ziemniaki obrać i pokroić w plastry, buraki i marchew zetrzeć na tarce, cebulę pokroić. Warzywa grillować ok. 10 minut. Dodać pomidory i doprawić.
Całość przystroić pietruszką.

[katakata]

Uwielbiam sałatki z grillowanych warzyw :)

[kawera]

Świetne przepisy z jednego skorzystałam dzisiaj rano. :) dziewczyny chcę wam powiedzieć - cieszę się, że przynajmniej w tym roku trafiłam z tym urlopem. Nie pada ani nie ma żadnych burz u mnie. Grzeje praktycznie cały dzień, w nocy u mnie jest temperatura 30 stopniowa ! Aż się jeść nie chcę.

[Maminka]

Ze szpinakiem i jajkiem

kilkanaście listków świeżego szpinaku
2 gotowane jajka
1 pomidor
pół zielonego ogórka
szczypiorek
sól
pieprz
oliwa z oliwek


1.

Jajka gotujemy na twardo i zalewamy zimną wodą. Szpinak płuczemy, pomidor i ogórek kroimy na plasterki, szczypiorek drobniutko siekamy.

2.

Na talerzu układamy szpinak, na nim plasterki pomidora, potem plasterki ogórka i jajka pokrojone, posypujemy szczypiorkiem. Skrapiamy delikatnie oliwą z oliwek i posypujemy pieprzem i solą.

[Ciril]

Fajne przepisy na zdrowe sałatki znajdziecie też w artykule http://ibeauty.pl/salatki-dietetyczne-5-prostych-przepisow/ . Niby każdy wie co jest zdrowe a co nie, ale co innego wiedzieć a co innego stosować. Dlatego takie przepisy zawsze są w cenie :)

[femme.m]

Na pewno zerknę na te przepisy :)

[Judyta3]

Ja uwielbiam sałatki owocowe i warzywne. Swoje produkty kupuję w większych ilościach na https://agro-market24.pl/ , ogólnie to znajdziecie tam przeróżne owoce i warzywa w atrakcyjnych cenach. Giełda bardzo łatwa w obsłudze :)

[Matyylda]

Ja za owocowymi nie przepadam ale takie uwielbiam takie z sałaty, pomidora, ogórka z dodatkiem mięsa :) no i w sezonie z cukinią - mniam! Ja robiąc takie sałatki używam do nich olejów tłoczonych na zimno np z ostropestu https://olejowesmaki.pl/shop/product/z_ostropestu . Jest smaczny i bardzo zdrowy, nie zawiera cholesterolu. Ten olej typowo nadaje się do sałatek, gdyż nie można na nim smażyć.

[grucha]

Bardzo smaczna, kiedys sam robilem ta z przepisu.

[ami_dudek]

Ja bardzo lubię sałatkę z piersią z kurczaka. Z reguły mięso podsmażam na małej ilości oleju i dodaję różne przyprawy. Ostatnio odkryłam, że bardzo fajnie smakuje w marynacie z kuminu. To bardzo ciekawa przyprawa, ja przywiozłam ją z Indii ale można też kupić ją w sieci, na przykład tu: https://www.aledobre.pl/375,Kumin_kmin_rzymski_mielony_100_g_TRS.html.

[perelka]

To ja dorzucam jeszcze przepis na japońską sałatkę sunomono z zielonego ogórka: http://wkrainiesmaku.pl/20206/sunomono-czyli-japonska-salatka-z-ogorka polecam szczególnie latem jak jest gorąco.

[annamar]

Takie sałatki ogólnie są super! Ja bardzo lubię zamawiać Sałatkę firmową z Margaret z Wrocławia! Pyszna jest ogólnie mówiąc. A to jest ogólnie mój sprawdzony catering, zawsze lubię tam zamawiać jeszcze Zestaw Ser camembert opiekany z żurawiną!

[fiona45]

Mi zawsze sprawdzają się dobrze na sałatki takie opakowania jak tutaj https://e-opakowania.info/29-kubki-styropianowe .Mogę spakować wygodnie sałatkę do pracy i zjeść ją w wolnej chwili. Do tego wiele firm z jedzeniem na wynos proponuje takie rozwiązanie, jest ono fajne i praktyczne.

[mozajka]

Przepisów na sałatki różnego rodzaju jest masa w Internecie. Z reszta sałatki to dość łatwe dania do przygotowania i pasują na każdą okazje. Faktycznie wiele osób przygotowuje sałatki na codzień jako danie do pracy czy szkoły. Na https://kulinarneprzeboje.pl/sos-miodowo-musztardowy-do-salatek-i-mies/ znalazłam przepis na świetny sos miodowo - musztardowy który świetnie pasuje jako dodatek do sałatek.

[Mikaela]

A też tak macie że do każdej sałatki byście mogli dodawać ketchup? Ja tak mam i Kotlin u mnie idzie w ruch za każdym razem. Kiedyś tak miałam z majonezem ale mi przeszło.

[enigma]

Nie, ja tylko do gyrosowej dodaję ketchup ale być może są jeszcze inne sałatki do których się go dodaję. Na tej stronie https://www.przepisy.pl/przepisy/dania-i-przekaski/salatki/salatki-z-makaronem widziałam sporo przepisów a nie wszystkie jeszcze wypróbowałam, przejrzyj je sobie koniecznie

[Paulisss]

Uwielbiam sałatki i zazwyczaj kupuję je w sklepie lub na wagę,jednak zawsze w plastikowym opakowaniu. Ostatnio zaczęłam zastanawiać się nad zużyciem plastiku. Chciałabymg o czymś zastąpić i aby się zmotywować postanowiłam zlecić badania opakowań,w których znajduje się żywność https://hamilton.com.pl/oferta/badania-opakowan-i-produktow-non-food/materialy-do-kontaktu-z-zywnoscia/ Co sądzicie?

[jolinka]

napewno spróbuję ! :D

[adaa03]

Dziękuję wszystkim za super przepisy na sałatki. Z pewnością, część z nich wypróbuję. Od jakiegoś miesiąca nasiliła się u mnie chęć robienie sałatek. Może dlatego, że są po prostu bardzo zdrowe :D Od tamtej pory cały czas szukam przepisów na różne kulinaria i wiecie co mnie zdziwiło? Otóż, nie wiedziałam, że strona Kauflanda podaje przepisy na różne potrawy, w tym także na sałatki (https://www.kaufland.pl/przepisy/swiat-przepisow.html). Przyznam szczerze, że z kilku już skorzystałam i wszystkie były przepyszne.

[Paula883]

Uwielbiam robić sałatki czy to z owoców czy z warzyw. Jest to bardzo ważny posiłek w ciągu mojego dnia. Dlatego potrzebowałam fajnej jakości miski emaliowane (https://swiat-agd.com.pl/miskie-emaliowane/) no i też takie znalazłam. Są świetne i super wyglądają.

[eliza104]

Uwielbiam sałatki z halloumi! A teraz, gdy robi się cieplej, mam zamiar często je przyrządzać.

[kalyna]

Moja ulubiona Sałatka meksykańska (http://zdrowie-uroda.d35.pl/2019/07/02/salatka-meksykanska-idealna-na-grilla/). Właśnie szukam inspiracji i dzisiaj chyba przyrządzę carry. Sałatki są najlepsze!

[żanetka]

sałatka z makaronu. świderki arrighi do tego kurczak z grilla, ogórek, pomidor, jakaś sałata albo rukola, papryka, czasami pieczarki.

[szalona]

Ja jestem fanką sałatek, surówek i koktajli. Do wszystkich tych potraw dodaję olej lniany. Znajdziecie go tu https://www.bee.pl/9117-olej-lniany Ten olej nie tylko poprawia smak potraw, ale jest bardzo zdrowy min zapobiega i wspomaga leczenie róznych chorób, zwalcza stany zapalne czy łagodzi przebieg menopauzy i PMS.
Należy pamietać że ten olej nie wolno podgrzewać, bo traci w tedy większaość swoich właściwości.

[iza100]

Ja też bardzo lubię sałatki - przede wszystkim te z dużą ilością warzyw :) Ostatnio sprawdzałam jak wygląda cena warzyw (http://khrybitwy.pl/notowania_cenowe/ceny-owocow-i-warzyw.html) i muszę wam przyznać szczerze, że dawno nie widziałam tak niskich cenach warzyw. Naprawdę warto je kupować, najlepiej u jakiegoś lokalnego dostawcy.

[ireczka]

najbardziej obłędne sałatki i takie kreatywne powiedzmy to jadłam w Wygodnej diecie, super smaki i super składniki

[Puka87]

grecka feta ser :cool:

[gasella]

Ja uwielbiam sałatkę gyros ale robię ją z tego https://www.przepisy.pl/przepis/salatka-gyros-1 przepisu bo znam kilka jej wersji ale akurat ta jest dla mnie najsmaczniejsza. Jest idealna na każdą okazję a goście ją uwielbiają

[ando]

u nas również świetnie się sprawdza sałatka z gyrosem - wszyscy uwielbiają, bo jest wyrazista i bardzo sycąca. A czy znacie sałatki z dodatkiem kasz? Macie jakieś ciekawe przepisy? Bo mnie wpadła w oko ostatnio taka Sałatka z kaszą kuskus i warzywami (https://zakrecona-andzia.pl/salatka-z-kasza-kuskus-i-warzywami/) - wygląda na ciekawą i smaczną, na pewno w te święta przetestuję również na swoich gościach :)

[malkontentis]

Ja jak chce kupić dekoracje do kuchni to przeglądam stronę sklepu miloohome. Zawsze mają coś ciekawego w takim fajnym nowoczesnym stylu co pasuje do mojej kuchni Tym razem zwróciłam swoją uwagę na tace i patery (https://www.miloohome.pl/nakrycie-stolu/tace-i-patery.html) . Co o nich sądzicie?

[jmalinowska]

Pozwolę sobie tutaj dać przepis na sprawdzoną wielokrotnie sałatkę Gyros.
piersi kurczaka posypujemy przyprawa do gyrosa i podsmazamy,strudzimy,
Potem przekladamy w naczyniu na przemian warstwy:
mieso
cuenkutko ketchup
cebulka (pokrojona)
ogórek kiszony (pokrojony)
kukurydza
majonez cienko
ketchup
pokrojona salate pekinską

Bardzo wiele dobrych przepisów na takie sałatki jest na tej stronie https://www.mniammniam.com/przepisy-na-salatki-i-surowki

Praktycznie co tydzień staram się przygotować coś nowego :)

[gasella]

Znam trochę inny przepis na taką sałatkę ale ten też chętnie wypróbuję. W zamian mogę się podzielić sprawdzonymi przepisami na zapiekankę https://www.przepisy.pl/przepisy/dania-i-przekaski/zapiekanki/zapiekanka-z-ziemniakami , robiłam już prawie wszystkie z tej strony i każda jest przepyszna

[eliza104]

Jeśli o ziemniakach mowa, to ja uwielbiam sałatki z ich wykorzystaniem. Są proste, pyszne i sycące.

[Witkowa]

A jaki jest Wasz ulubiony, zdrowy dodatek do sałatek? ja na przykład bardzo lubię dorzucić do sałatki orzechów piniowych, które zawsze są u mnie w domu. Zamawiam je w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/200-orzechy-piniowe.html. Mają wyjątkowy smak i są bardzo zdrowe, więc naprawdę warto ;)

[Malwina84]

Ja uwielbiam sałatki, ostatnio większość z moich sałatek bazują na brokułach, bo przeczytałam ciekawy artykuł na ich temat https://www.zdroweinfo.pl/brokuly-w-diecie/ polecam zerknąć, ciekawe informacje

[paulina.piwko98]

uwielbiam szpinak

[Paulisss]

Jaką dietetyczna salatke z dodatkami mozecie polecic? Chcialabym,aby w salatce bylo cos konkretnego,aby nie dojadac chlebem. Co sądzicie o migdałach https://zakreconysloik.com.pl/migdaly ? Chętnie poznam Wasze opinie.

[adiniader]

:rolleyes: :rolleyes:

[Jazwa]

Ja uwielbiam sałatki z kiełkami rzodkiewki :)

[mozajka]

Sałatki dla mnie to coś, co uwielbiam w każdej postaci. Na https://kulinarneprzeboje.pl/ jest bardzo dużo przepisów zarówno z mięsem jak i bez. Są też z rybami. Możliwości na sałatki jest bardzo dużo i pasują one na każdą okazje.

[Barolka]

Ja się teraz interesuje zdrowym odżywianiem. :) i bardzo często robię różne sałatki. Na przyklad zainteresuj się jakie mają nasiona chia właściwości zdrowotne (http://www.everybodyfit.pl/nasiona-chia-cena-wlasciwosci-przepisy-gdzie-kupic/) - warto je dodawać do różnych dań w tym sałatek

[gajmaj]

lato już u schyłku, ale trafiłam na bardzo fajne przepisy dietetyczne (https://kcalmar.com/blog/2019/07/05/salatki-idealne-na-lato/) na letnie sałatki, może was zainspirują w kuchni ;)

[russell92]

Moją ulubioną sałatką jest z pewnością Cezar!

[laska88]

Dobra sałatka opiera się przede wszystkim na dobrych dodatkach np oleju, musztardzie. Postaraj się korzystać ze składników, które są zdrowe, produkowane z wieloletnią tradycją. Ja bardzo często robię zakupy w https://sosta.pl/ , produkty najwyższej jakości, certyfikowane w dodatku bez żadnych ulepszaczy smaków. Rewelacja!

[Kamen]

Ja uwielbiam sałatki z roszponką

[martade]

Ooo, też jestem fanką sałatek, najbardziej tych z majonezem, bo od dziecka kocham majonez. Mam nawet swoje ulubione majonezy :) Trochę czasu zajęło mi ich znalezienie, bo jestem wegetarianką, więc szukałam majonezu bez jajek. Zdecydowanie najlepsze są Cremajo https://www.starcksfoodpolska.pl/ Mają wersję klasyczną a także z curry, chilli czy czosnkiem. Wszystkie mega pycha, jestem od nich uzależniona :D Robię z nich różne sosy do polewania sałaty czy używam tak po prostu do sałatek z majonezem.

[DariaM11]

No to w takim razie w kuchni warto postawić na wybór dobrej jakości olejów i oliw wysokiej jakości i jednocześnie również opcji smakowych. Dlatego akurat jeśli szukacie sprawdzonej marki oraz propozycji w sparyu to mogę polecić markę Vertego https://vertego.pl/ u których znajdziecie świetne zestawy w bardzo dobrych cenach i różnych smakach, jak na przykład zestaw: PURE Oliva Z Oliwek + Oliwy Z Oliwek Smakowe. Warto się przekonać, tym bardziej że są w pełni dla nas zdrowe ;)

[weronika]

Zdrowa sałatka to jest to!

[kshlerin.angus]

Zapisuję ten temat ;)