Rodzinne odchudzanie ma rację bytu?

[kwiecienplecien]

Próbowałyście kiedyś zacząć rodzinne odchudzanie?
Jak to zrobić, żeby wszyscy jednocześnie się w to zaangażowali?

[marzycielkazostendy]

Nie będzie łatwo, samodzielnie trudno jest zmienić nawyki żywieniowe, a co dopiero naciskać na całą rodzinę :)
Moim zdaniem niezłym pomysłem są takie wczasy odchudzające: http://www.odchudzaniedzieci.pl/jastrzebia-gora-osrodek-zew-morza-wczasy-odchudzajaco-kondycyjne-dla-doroslych-i-dzieci,626.html - odbywają się w czasie ferii zimowych w Jastrzębiej Górze. Można tam pojechać całą rodziną, a w czasie pobytu mamy zapewnione zajęcia z pływania, nordic walkingu i fitnessu z instruktorami.
Do tego w ramach wyżywienia zapewniona jest dieta 1200 kcal. Wiadomo, że przez tydzień nie schudniesz 10 kilogramów, ale jest to dobry początek i punkt zwrotny. Od powrotu do domu można kontynuować nowe zwyczaje.

[Pingwin]

Moim zdaniem ma rację bytu tylko jeżeli wszyscy potrzebują się odchudzić. Jeżeli nie... - po co mają cierpieć? W ramach wsparcia można jadać osobno, gotować osobno, uprawiać wspólnie sport, ale dieta?

[femme.m]

Lepiej odchudzać się z kilkoma osobami, bo wtedy ma się motywację :)

[katakata]

To rzeczywiście całkiem fajny sposób. Wtedy wszyscy jedzą zdrowo, ruszają się i siebie wzajemnie motywują.

[Lola]

U nas to zdało egzamin, ale u nas wszyscy mieli kilka-kilkanaście kilogramów do zrzucenia. Motywowaliśmy się i daliśmy radę, bez wielkich cierpień i wyrzeczeń. I teraz propagujemy aktywny tryb życia.

[eliza104]

Na pewno nie ma sensu robić nic na siłę. Ale można przygotowywać na tyle smaczne i kuszące potrawy, żeby reszta rodziny aż sama o nie poprosiła - u mnie to też zdało egzamin.

[babelek089]

No razem jest raźniej się jest odchudzać ale nie ma po co robić wszystkiego na siłę bo to niestety czasem nic nie da i nie warto męczyć osób tych, które w zupełności nie chcą się wcale odchudzać i mają inna wizję.

[Drsherry94]

Skromnie uważam, że raczej to nie ma niestety sensu ponieważ w rodzinie każdy w swojej wadze może czuć się bardzo dobrze i wcale nie chce chudnąć bo np. uważa właśnie, że jak ma więcej tuszy to będzie jakoś lepiej to będzie na niego działało na przyszłość. Uważam, że takie dbanie o linię to jest w zupełności kwestia indywidualna.

[Adelka]

A ja myślę, że jeśli wszyscy w rodzinie będą się odchudzać, o ile oczywiście wszyscy tego chcą, to będzie dużo łatwiej. Zawsze łatwiej jest z kimś niż samemu. Bo odchudzanie się w pojedynkę wtedy, gdy pozostali domownicy jedzą różne pachnące i tłuste rzeczy późno w nocy i przy was jest naprawdę bardzo trudne. A tak wszyscy razem i nikt nikomu niczym nie pachnie.
Myślę, że przede wszystkim warto się wybrać najpierw do dietetyka, który każdemu dobierze plan i zrobi badania. Dobry przyjmuje w Warszawie, na Gocławskiej w Pracowni Psychorozwoju: http://psychoterapia-kielczyk.pl/
Ja tam właśnie chodziłam i mi pomogło.

[gatsby]

Hmm...moim zdaniem takie rodzinne odchudzanie może być całkiem niezłą sprawą. Wtedy i motywacja jest podwójna! Ale warto byłoby udać się do dietetyka (https://www.facebook.com/NaturhouseKatowice1), który czuwałby nad całym procesem odchudzania i ułożyłby dla wszystkich członków rodziny pełnowartościowe jadłospisy, składające się ze zdrowych i smacznych posiłków.

[kasia0123]

Mojego męża chyba nie da się przekonać do odchudzania. Niby widzi, że przytył w ostatnim czasie sporo i brzuszek wystaje z każdej strony - nie chce zmienić sposobu odżywiania na zdrowszy. A niestety lubi dużo i tłusto, a do tego słodycze podjadane wieczorami.

[bozenka085]

Nie uwazam za sluszne, zeby odcchudzac cala rodzine. A co powiesz o moim przypadku, gdzie ja osobiscie przytylam po ciazy i to nie malo to mam "glodzić" meza, i drugie juz kilkuletnie dziecko? No dajcie spokoj :) ja tam oprocz diety, ktora jest zdrowa ale nie jakas radykalna, co chetnie w sumie tez jedza od czasu do czasu moi wspoldomatorzy, korzystam z suplementacji. dzieki temu troszke szybciej spadam na wadze, i przybywa mi szybciej masy miesniowej, a i o to mi chodzi bo nie mam zamiaru byc szkapą.

[roberta18]

Rodzinne odchudzanie słaby pomysł. Każde dziecko musi mieć odpowiednie składniki, ponieważ się rozwija i z upływem czasu sama waga ucieknie, chyba że ma jakieś schorzenie. Jeżeli chodzi o dorosłych to dobry pomysł tylko chodzi, kto ma jakie chęci:) Kwestia rozmów.

[elizjana]

Witam. Według mnie to bardzo dobry pomysł. Wspólnie można więcej i jeśli razem podejmiecie taką decyzję wróżę Wam sukces. W takim rodzinnym odchudzaniu plusem jest to, że wszyscy jecie to samo. Nie patrzysz, jak mąż wcina frytki, kiedy ty masz sałatę. Powodzenia.

[gterka]

Ciężka sprawa, żeby wszyscy się zaangażowali. Szczególnie jeśli nie rozumieją racji bytu. Warto jednak walczyć o zdrowe nawyki. Wsparcie rodziny w trakcie odchudzania jest bardzo ważne, ale nie wolno też mieć za złe, kiedy któryś członek się wyłamie i zje np. batonika.

[Lukrecjasz]

Nie ma, choć powinno mieć racje bytu:-) ale teoria często różni sie od praktyki...:mad: odchudzanie może poprawić nasze zdrowie seksualne. Badanie to dotyczyło kobiet, które w stosunkowo krótkim czasie (poprzez operację) straciły dużą ilość kilogramów. Można jednak powiedzieć, że nawet dłuższy proces na pewno poprawi jakość życia seksualnego. Oprócz tego smukła sylwetka, to zdrowy organizm. Pozbawiony nadmiaru tkanki tłuszczowej i zbyt dużej ilości cholesterolu jest on w stanie dużo lepiej funkcjonować.:rolleyes:

[colacao]

Mam koleżankę w Warszawie, która chciała zrzucić 10kg Imała się różnych diet , bez skutku. W końcu pomyślała, że może poszuka jakiejś dietetyczki ale jak się okazało diety do tanich nie należą a i za wizytę 100ke wywalić to tanio nie jest. Ale czego nie robi się dla zdrowia i wyglądu.

Przeglądając google, przypadkiem jednak natrafiła na stronę Usługi pielęgniarskie (http://pielegniarka-warszawa.pl) i pomyślała ,a może tam zapyta ,może pielęgniarki mają jakieś swoje sposoby na chudniecie:) I to był strzał w 10ke :)

Pielęgniarka jej podpowiedziała, aby zbadała się czy jej otyłość nie ma podłoża w jakiejś chorobie, a jeśli nie ma to po prostu niech zacznie liczyć kalorie i wskazała na program na androida dostępny w sklepie google Fatsecret. Program pomaga liczyć kalorie i ma dużo statystyk. W rok czasu koleżanka schudła 11kg . Rewelacja :):) kasa zaoszczędzona i są efekty co najważniejsze. A i niespodzianka, że pielęgniarka poleciła jej program na telefon.

[62miko]

Nie wiem czy cała rodzina będzie chciała się odchudzać. To raczej niewykonalne zadanie chyba że każdy chce się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Możesz spróbowa :) Zacznij kupować zdrowe jedzenie np na http://zielonyspichlerz.pl/ i gotuj zdrowo dla wszystkich, zabieraj na spacery itd. Może po jakimś czasie pokochają aktywność.

[kikki]

Jak ktoś ma samozaparcie to da radę z takim kalkulatorem i bez konkretnej diety.
Mnie wychodzi raz lepiej raz gorzej ;) wspieram się Fitatu, fatsecret też przerabiałam, ale Fitatu jest polskie i czuje większą powinność do korzystania z rodzimego produktu :P
a te 11 kg to schudniete od jakiej wagi było?

[marmoladka]

Raczej tak. Motywacja będzie większa jeśli wszyscy będą się odchudzać i wychodzi lepiej np. iść do dietetyka tak jak ja poszłam do Arkadii Spa w Opolu i korzystała na tym cała rodzina. Cały plan żywienia stosowali pozostali domownicy :)

[eliza104]

Wszystko zależy od tego jak restrykcyjna będzie ta dieta. Niektórzy członkowie mogą się jednak buntować.

[tyberka]

raczej że rodzinne odchudzanie ma rację bytu. Jest to lepsze rozwiązanie niż robienie diety dla jednej osoby. Jeśli cała rodzina zacznie zdrowo się odżywiać to nie będziesz musiała robić dwóch posiłków dla osoby na diecie i dla reszty domowników. Tylko jeden dla wszystkich. Dodatkowo nie będzie pokus zewnątrz aby przerwać dietę (nikt do domu nie przyniesie produktów które są zakazane bo wszyscy stosują dietę)

[migotka12]

moim zdaniem ma :)

[szalona]

Oczywiście, że tak. Ważne by robic to zdrowo. czyli dużo ruchu na świeżym powietrzu. jeśli chodzi o jedzenie, to warto nauczyć się czytać etykiety. Nigdy tego nie robiłam, aż trafiłam na ten artykuł http://mumandthecity.pl/czytaj-etykiety-a-co-jesli-one-klamia/ Dzięki autorce wiem jak to robić i jak odróżniać podane informacje. Jeśli mój mąż już to ogarnia to każdy może. No i starajmy sie jeść 5 razy dziennie o stałych porach.

[Smile]

wystarczy że jedna osoba zacznie się odchudzać i efekty będzie widać gołym okiem to inni też pójdą tym tropem.

[Coldi]

Odchudzanie rodzinne jest o tyle lepsze ,że gotuje się jedne dania dla wszystkich no i w sumie nie ma inne opcji, żeby ktoś jadł coś innego i kusił. Jednak zaczynając dietę warto poradzić się dietetyka jaką dietę najlepiej zastosować.Jeżeli chodzi odchudzanie Centrum Polkard Olsztyn (http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html) ma bardzo dobrych specjalistów.

[jagoda343]

zdecydowanie łatwiej jest się odchudzać, kiedy odchudzamy się z kimś bliskim, kto będzie nas wspierał i pomagał w chwilach zwątpienia, dlatego wybieram się razem z mężem na wczasy połączone z odchudzaniem http://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/program-odchudzajacy-dla-par.html, mają specjalne zajęcia dla par i prowadzone osobno

[Mikaela]

My cała rodzina na diecie- a raczej bym powiedziała że zmieniamy nawyki żywieniowe. Dodatkowo chodze na zabiegi do kosmetyczki. Na karboksylacje ale boli i znieczulam się predzej maścią http://naporost.pl/ Efekty są i to ważne.

[rozjasnia]

oczywiście! dużo łatwiej jest schudnąć jak robimy to razem z kimś. Wzajemna motywacja itd.
-
studia analiza biznesowa warszawa (http://www.eu.edu.pl/analiza-biznesowa-i-architektura/)

[Smile]

ja uważam, że tak przynajmniej cała rodzina się wspiera w walce z nadwagą.

[KarolaaW]

Ja zdecydowałam się osobiście na skuteczny Catering dietetyczny (https://mojcatering.com/) od Mój Catering. Zamawiam od nich już kilka miesięcy i jestem zadowolona. Posiłki są starannie przygotowane, apetycznie podane, świeże i smaczne. Bardzo przyjemnie otwiera się rano takie pudełko ciesząc się wyjątkowymi smakami. Dla mnie idealna opcja!

[DariaM11]

A co powiecie na taką możliwość jak dieta sokowa (https://www.sportfoodsoki.pl/27-diety-sokowe)? Nasz wybór z mężem to wersja premium od SportFoodSoki na 5 dni i jesteśmy mega zadowoleni i tym bardziej teraz kiedy pogoda nie dopisuje. Są różne wersje także pod względem zakresu kalorycznego. Do tego przystępne ceny, różnorodne zestawienia i zawsze dostawy na czas

[nowa.kamila]

Niesamowicie wartościowe informacje znajdziecie odwiedzając stronę https://huhtamaki-outlet.pl/catering-dietetyczny-dla-zdrowego-stylu-zycia/