View Full Version : Jakie suplementy na odchudzanie?
muszkieterka
01-12-2014, 10:07
Brałyście jakieś suplementy na odchudzanie kiedykolwiek?
Czy one w ogóle w jakiś sposób działają, czy to bardziej placebo?
kwiecienplecien
02-12-2014, 15:57
Nigdy nie musiałam posiłkować się suplementami, ale z tego co wiem, nie każdy będzie dobry i trzeba uważnie wybierać takie rzeczy.
Dużą popularnością cieszą się te: http://activlab.pl/ - parę moich znajomych, które ostro wzięły się za odchudzanie ostatnio o nich rozmawiało i były zadowolone.
Warto poczytać, porównać skład i wtedy wybrać taką odżywkę, która będzie najlepiej odpowiadać naszym indywidualnym potrzebom.
florencjaN
03-12-2014, 10:57
Na stronie http://www.slimprofil.pl/odchudzanie-i-dieta-c-3.html jest sporo tego typu produktów, wydają mi się być bezpieczne. Koleżanka próbowała i nie było skutków ubocznych, wręcz jest zadowolona.
thetrevor1179
12-12-2014, 21:47
Co do "cudownych" środków - jak kusząco są napisane te artykuły, prawda? Sama, choć wiem, że to nie moze być prawda, pare razy miałam ochote zamówić cos z tych środków. Jeszcze podpierają sie opowieściami znanych osób, które wmawiają wszystkim, że schudły obżerajac się tłustymi rzeczami i słodyczami, a jednak schudły... Bzdura.
Nie ma czegoś takiego jak obżeranie się tłustymi potrawami i chudniecie (choć w dużym stopniu to chyba też zależy od indywidualnych predyspozycji i metabolizmu). Jest albo jedno, albo drugie - albo chcesz schudnąć i się ruszasz w miarę często, albo chcesz schudnąć, ale na chciejstwie się kończy i zajadasz smutki, w rezultacie czego tyjesz. Co do suplementów - na pewno nie ma co przesadzać, ale bez przesady, wszystko jest dla ludzi moim zdaniem. Sama na odchudzanie co prawda nie stosuje suplementów, ale ponieważ dużo ćwiczę i się ruszam biorę kreatynę (Olimp Creatine 1000, taką http://www.bcaa.pl/kreatyna/ bo poprawia mi wytrzymałość i siłę.
Suplementy wspomagają nie zrobią wszystkiego same. Ważne aby dobrać odpowiedni jednak w normalnych sklepach nie zawsze jest wybór dlatego warto kupować w sklepach takich jak ten nutrimania.pl bo mają duży wybór i suplementów i odżywek dla sportowców.
Bardziej można sobie zaszkodzić takimi suplementami niż pomóc.
Najważniejsze jest żeby nie przesadzać z kaloriami, to co przyjmiemy musimy spalić, to jest jasne jak słońce, tabletki na odchudzanie mogą nam jedynie pomóc w schudnięciu, nie są cudownym środkiem. Odstawić należy słodycze, tłuste mięso, potrzebny jest codzienny ruch, np zamiast samochodem do pracy, jedzcie rowerem. Ja tak robię i moja waga trzyma sie na jednakowym poziomie od kilku lat, pamiętajcie każda z nas która nie dba o siebie z wiekiem tyje średnio 1 kg na rok, łatwo policzyć jak będziemy wyglądać w wieku 50 lat.
Żeby schudnąć tzreba mnóstwo silnej woli i zmiany nawyków żywieniowych. Nie wierze w cudowne środki dzieki którym waga leci w dół. Chudniecie to ciężka praca. No i ważna jest motywacja. Ja mam zamiar pojechać na wczasy odchudzające https://www.youtube.com/user/OdchudzaniePrimavera Popatrzylam na czym to polega i jakie efekty mozna uzyskać i jestem pełna wiary że i ja zrzucę parę kilogramów :) Sama jednak nie umiem sie zmotywować żeby ćwiczyć. Pod fachowym okiem pójdzie mi na pewno duzo lepiej.
Jestem ciekawa ile z Was postanowiło na nowy rok zadbać o smukłą sylwetkę? :D Ja się zgłaszam! Postanowiłam, że w roku 2016 wreszcie będę mogła pochwalić się szczupłym ciałem, bo niestety w ciągu kilku lat trochę mnie przybyło... Oprócz racjonalnej diety i ćwiczeń postanowiłam przyjmować suplement diety Doppelherz aktiv Morwa Slim EFEKT, to suplement z najwyższą dawką wyciągu z morwy białej na rynku, a także z podwójną dawką chromu, który wpływa na przyspieszenie spalania tłuszczów. Odchudzam się już prawie trzy tygodnie i już widzę pierwsze efekty, i oby tak dalej :)
Z tego co się orientuję to pro-apteka http://proapteka.pen.io/ ma w swojej ofercie sporo suplementów na odchudzanie. Warto wybrać sprawdzone przez znajomych, w internecie często można spotkać błędne opinie.
Suplementy na odchudzanie są ok, pod warunkiem, że oprócz brania ich zdrowo się odżywiamy i regularnie ćwiczymy. Same suplementy nic nie dadzą, jeśli w ogóle się nie ruszamy i zajadamy niezdrowym jedzeniem. Wiem, że sporo osób poleca odżywki białkowe, zwłaszcza jak się intensywnie ćwiczy. Pomagają spalać tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie. Widziałam, że tu mają spory wybór takich odżywek http://glutamina-odzywki.pl/odzywki-bialkowe.html .
Zobacz sobie ten suplement https://aptekadziecka.pl/product-pol-12288-Olimp-Therm-Line-30-x60.html
Słyszałam, ze świetnie działa i sama zastanawiam sie nad zamówieniem go.
Mam do zrzucenia ok 20 kilogramów. Wykupiłam już dietę i karnet na siłownię. Chce jeszcze wesprzeć się odpowiednimi suplementami.
Heyah!
Slyszal ktos z Was moze o cla? A konkretniej - jakie suplementy zawierajace cla sa godne polecenia? Lista jest dluga - spojrzcie sami: http://glutamina-odzywki.pl/spalacze-tluszczu/cla.html - a ktos z Was moze korzystal z jakis i faktycznie dzialaja i moze polecic? Jesli tak - to jakie?
Prosze o info.
SilownieZewnetrzne.net
24-05-2016, 15:14
Ja tam nie stosuje żadnych suplementów, zielona herbata, aktywnosc fizyczna i dietka.
Ja bym się chyba trochę bała brać jakieś suplementy na odchudzanie. Lepiej naturalnie. Podobno zielona herbata jest niezła, ostatnio też czytałam, że yerba mate wspomaga odchudzanie, np. tu można kupić http://argentynalimited.pl/pl/c/YERBA-MATE-BRASIL/12 . Może warto spróbować :)
Skoro tyjesz może masz problemy z tarczycą? W takim przypadku najlepiej zrobić badania hormonów i usg np w Gabinet USG - http://www.gabinetusg.com.pl/oferta-usg-doroslych/ Wtedy zamiast supli będziesz brać leki dopasowane przez lekarza. Ja choruję i odkąd mam odpowiednią dawkę leków waga pięknie spada.
5 posiłków dziennie (bez tłustych potraw, słodyczy), sport i odpowiednio dobrana suplementacja gwarantuje sukces w odchudzaniu. Mnie suplement polecił trener personalny - napoje Slimonade. Stwierdził, że mój organizm najbardziej potrzebuje l-karnityny i w tych napojach znajdują się jej maksymalne dawki. Do tego inne cenne substancje pomagające nie tylko chudnąć ale i zwiększające wydajność ciała i dodające energii. Można więcej przeczytać w necie https://slimonade.pl/regulamin.html.
Madlen89
02-08-2016, 09:04
Młodzi ludzie biorą te suplementy na odchudzanie a nie zdają sobie sprawy jak bardzo sobie przez nie szkodzą. Owszem nie mówię że wszystkie suplementy są złe bo przecież są jeszcze takie jak http://www.vigantoletten.pl/witamina-d.html Które mają bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie. Wszyscy wiedzą że witamina D wzmacnia odporność i chroni nasz organizm. Ale te wszystkie suplementy na odchudzanie to jakiś pic na wodę :)
jolasia36
09-08-2016, 17:42
Ja na odchudzanie polecam suplementy, które sama stosuję, a są to: suplemento de dieta (http://leucelinplus24h.top/). Doskonale wspomagają mnie w odchudzaniu i nie mają żądnych skutków ubocznych.
Jeżeli macie nadmiar wody w organizmie i zależy wam na szybkim spaleniu tłuszczu. To najlepiej zakupić w aptece therm line hydrofast. Na bazie składników naturalnych m.in mniszek lekarski czy pokrzywa. Tak z 4 kg na miesiac schodzi spokojnie.
Jeżeli chodzi o suplementy na odchudzanie to lepiej ich nie używąć, ze względu na to, że to zwykłe placebo. Lepiej poszukać kogoś, kto pokaże ci jak patrzeć na swoje własne ciało, jak je obserwować i jak akceptować oraz opowie Ci o diecie, która tak na prawdę nie jest sposobem odchudzania, lecz odżywiania dzięki któremu będziesz nie tylko lepiej wyglądać ale również czuć się lepiej. . Branie suplementów na własną rękę może również spowodować skutki uboczne :( Polecam zaciągnąć rady u pani Patrycji Tłustochowicz, z którą możesz nawiązać kontakt telefoniczny jak i on-line. Mi bardzo pomogła, polecam i pozdrawiam :)
Faktycznie sposobów na chudnięcie jest sporo. Moim zdaniem najlepsze są dobrze dobrane diety. To gwarancja sukcesu. Zawsze można skorzystac z bezpłatnych konsultacji dietetyka tak jak w przypadku produktów Herbalife. Można tez zakupić 3dniowy pakiet startowy http://www.sklepdiety.pl/sklep,127,3_dniowa_dieta_na_start__herbalife.html , dzięki któremu zapoznamy sie z produktami Herbalife. Ja tak zrobiłam i tak włąsnie przekonałam się do koktajli Herbalife. Teraz smacznie i szybko trace nadprogramowe kilogramy :)
marlenkaa
10-10-2016, 11:40
Na http://rankingtabletkinaodchudzanie.pl/ masz fajny ranking - sprawdź gdzie co jest na jakiej pozycji, poczytaj skład, przeciwwskazania. Może rzeczywiście pozwoli Ci to jakoś ruszyć Twoją wagę.
ceezzarry
10-10-2016, 16:35
Ciekawe suplementy polecacie, właśnie czegoś takiego szukałem ! Te rankingi tabletek dają do myślenia i niezłe rozeznanie na rynku !
marmoladka
11-11-2016, 11:02
Ja na odchudzanie nie brałam żadnych suplementów. Zażywam jedynie takie, które wzmacniają organizm. Zawsze zamawiam te z hepatica, bo są z naturalnych skladników, a do tego jeszcze przebadane :)
Jest bardzo fajne forum http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738
na którym wypowiadają się osób na co dzień związane z tematem. Są to osoby korzystające z siłowni, zażywające suplementy diety, przez co mogą coś w tym temacie doradzić. Link dotyczy konkretnie spalaczy, ale znaleźć można też wiele innych, ciekawych wiadomości jak poszukasz w innych wątkach.
Anna.Panna
25-02-2017, 17:50
czytałam kiedyś że niedobór witaminy d może mieć wpływ na naszą otyłość, więc w czasie walki z nadwagą warto wpierw sprawdzić swój poziom witaminy d w organizmie, pamiętam że gdy sama chciałam schudnąć to biegałam, chodziłam na siłownie, starałam się być aktywna a do diety dodawałam vita d express czyli suplement witaminy d, nie wiem na ile, ale przyniosło skutek :)
Odżywki activlab stanowią profesjonalne produkty dla osób aktywnych, sportowców czy osób trenujących sporty siłowe. Dzięki restrykcyjnym normom oraz najostrzejszej kontroli odżywki activlab są uznawane za jedne z najlepszych na świecie. ActivLab BCAA XTRA https://centrumodzywek.net/aminokwasybcaa/activlab-bcaa-xtra-500g-1454-.html to produkt, sprawdzony przez zawodowych sportowców sposób na idealne mięśnie, dodatkową siłę oraz wzmagającą motywację energię. Zapewni on maksymalny efekt przyrostu tkanki mięśniowej, usprawni regenerację i dodatkowo nie przyczyni się do nadmiernych przyrostów tkanki tłuszczowej.
Ja też się odchudzam, to w sumie moje n-te podejście, ale tym razem musi mi się udać! Zaczęłam miesiąc temu z wagą 75,1kg, teraz jest już 71,4kg, więc pomalutku do przodu. Chciałabym powitać lato z wagą ok. 64 kilogramy, ahhh marzenie : )) Zmieniłam dietę, więcej się ruszam, przeprosiłam się z basenem : P A co do preparatów na odchudzanie, to warto przyjmować te z naturalnym składem, u mnie na przykład sprawdza się taki z morwą od Doppelherz : ))
Ogólnie nie jestem zwolenniczką jakiś suplementów, które wspomagają odchudzanie, ale ostatnio znajoma poleciła mi wdrożenie do swojej diety herbatek tego typu: http://slim-system.pl/ , dowiedziała się o nich z http://www.mamawbiznesie.eu/recenzja-herbatek-odchudzajacych-slimsystem/ :) Podobno sa bardzo skuteczne!
ami_dudek
14-03-2017, 08:22
Ja uważam, że najlepsze suplementy to suplementy naturalne. Bardzo duży wybór takich suplementów znajdziecie na przykład tutaj: http://naturo.pl/suplementy-diety. Polecam poczytać o nich trochę w internecie i zastanowić się nad ich stosowaniem. Dobrych opinii w internecie jest bardzo dużo, a to raczej o czymś świadczy :)
Ja wolę sprawdzone metody a nie żadne lekarstwa czy suple. Tabletki nie pomogą, poza tym lepiej nie ryzykować z takimi metodami bez konsultacji z lekarzem. Ja próbowałam wielu metod ale dopiero z odpowiednią bielizną korygującą zaczęłam widzieć efekty a przy tym bardziej się mobilizować do ćwiczeń Ostatnio kupiłam bieliznę antycellulitową na http://www.orirose.pl , która faktycznie pomaga. Mija już 2 tydzień od stosowania i cellulit znika, a sylwetka zaczyna się dobrze formować. Nie dość że ta bielizna masuje, to jeszcze wyszczupla :)
Kamilamila
29-03-2017, 14:11
ja stosuje vita d express jest dobra na wszystko ! Na odporność, na samopoczucie, na prawidlowy poziom wapnia, dzięki czemu ma się chęć i siły ćwiczyć. Same zalety od kiedy stosuje , mogę polecić z czystym sumieniem.
Ja raczej nie jestem zwolenniczką suplementów. Lepiej wg mnie popijać herbaty, które poprawiają metabolizm. Jedną z nich jest np. matcha http://www.herbata.info/modna-matcha-2/ .
Hm warto mieć informacje dotyczące diety i żywności. Tutaj polecam przeczytać https://www.guiltfree.pl/blog/2016/05/23/ile-kalorii-ma-jajko-na-miekko/ o tym ile takie jajko ma kalorii. Uważam, że jest to niezwykle ważne, Jajka są bogate w aminokwasy i wspomagają funkcjonowanie układu krążenia.
elabarbara
26-04-2017, 13:14
A stosujesz suplement diety Inofem który wspomaga w walce z odchudzaniem. Ja go używałam i efekty są mega mi pomogło przy dobrej diecie i ćwiczeniach. Moja mam teraz też używa Inofem i również polecam dla kobiet z PCOS które maja objawy androgenizacji. http://www.inofem.pl/objawy-androgenizacji/ Pewnie zastanawiacie się co to za objawy otóż wynikają z nadmiernego natężenia we krwi andorgenów lub jest nadmierna aktywność tych hormonów. Warto poczytać i dowiedzieć się więcej A suplement diety Inofem jak najbardziej polcam.
rozejrzyj się za herbatkami big-active. Polecam kupić np. czerwoną (ja uwielbiam tę o smaku grejpfrutowym)
muuzkowa
28-04-2017, 12:51
Tutaj http://tabletki-odchudzanie.net.pl/ sobie zerknijcie na ranking suplementów. Z tego co widze, to najlepiej wypada suplement z jagodami Acai. Sporo się o nich słyszy, może faktycznie warto...
gabriela90
30-04-2017, 10:00
Ja bym raczej pomyślała nad ćwiczeniami. Suplementami można sobie pomóc ale na pewno nas całkowicie nie odchudzą. Polecam takie rozwiązanie jak siłownia warszawa (http://cityfit.pl/). Pamiętajcie o systematyczności, a efekty przyjdą bardzo szybko.
zgadzam się - suplementy to jedynie ewentualny dodatek, ktory współgra z resztą. Ja postawiłam na oczyszczanie kilka razy w roku dla poprawy pracy jelit. Właśnie skończyła modny ostatnio i sprawdzony przeze mnie detoks na bazie koktajli wrzywnych plus do tego kuracja dicopeg 10g jako wsparcie dla ukladu trawiennego. ja w 5 dni zrzucilam 4 kg
Zamiast brać suplementy (które właściwie mogą mieć w sobie wszystko ponieważ w Polsce tak dokładnie się ich nie bada) to lepiej udać się do dietetyka. Jeśli nie wiesz gdzie to ja polecam Ci zajrzeć tutaj https://kcalmar.com/dietetycy/bialystok/ bo mają świetnych specjalistów, którzy na pewno pomogą Ci stracić na wadze :)
KarolaRe
06-07-2017, 11:07
Z supli colostrum i D3 ale na zdrowie a nie na odchudzanie
Dziewczyny sam suplement nie wspomoże spalania wagi tłuszczowej. Musicie mieć odpowiednią dietę, odpowiednie ćwiczenia. To niestety samo nie przyjdzie. Możecie np swoje zdrowie wspomagać ziołami http://biowitalni.pl/76-kobieta . W wielu kulturach już przed wiekami zielarze zdawali sobie sprawę, że kobiecy organizm jest całkowicie unikalny i wymaga osobnego podejścia, jeśli chodzi o jego wspomaganie
Cukierkowa4
01-08-2017, 21:46
nie jestem zwolenniczką suplementów- bo wolę naturalne i skuteczne sposoby odchudzania. Trzeba pić dużo wody, ćwiczyć no i nosić odpowiednią bieliznę wyszczuplającą i modelującą. Nie dość ,że bielizna z orirose http://orirose.pl/ jest wygodna i miła w dotyku to jeszcze jest bardzo praktyczna - redukuje tkankę tłuszczową poprzez delikatny masaż.
Każdemu, kto nie wie co robić w wakacje, a ma problemy z nadwagą polecam wczasy odchudzające dr Dąbrowskiej. To świetny sposób, żeby zdrowo odchudzić się, a równocześnie poznać nowe smaki. Dodatkowo turnusy odchudzające mają lecznicze działanie dla całego organizmu!
marlenkaa
11-08-2017, 15:18
Ja sądzę, że warto odwiedzić sobie portal - https://tomipomaga.pl/ , w którym można przejrzeć opinie na temat konkretnych leków, a także zapoznać się z historią chorób u różnych użytkowników. Dołączając do społeczności, możecie publikować również własne wpisy i opiniować leki, z którymi mieliście styczność.
Moim zdaniem aby się skutecznie odchudzić trzeba skorzystać z pomocy dietetyka. Ja zanim podjęłam decyzję o wyborze diety zapisałam się na analizę składu ciała - to pomogło mi wybrac najbardziej optymalną opcję. Do tego doszły oczywiście odpowiednie suplementy, które kupiłam na //benevobis.com.pl/pl/prod/kolagen-rybi-z-witamina-c-250-g-kopia/ (http://benevobis.com.pl/pl/prod/kolagen-rybi-z-witamina-c-250-g-kopia/).Ogromnym plusem tej diety jest to, że nie czuje się głodu. Można normalnie funkcjonować nie myśląc o jedzeniu
elabarbara
08-09-2017, 07:11
Mnie już chyba nic nie pomoże :( tyle prób, ćwiczenia, dieta itd a ja nie mogę schudnąć. Za kilka miesięcy mam wesele i jestem coraz bardziej zdruzgotana. Już nawet się zastanawiam czy zapisac się na zabieg w klinice estetycznej na usuwanie tkanki tłuszczowej. Co wy mi poradzicie ? Tutaj znalazłam ciekawą stronę z zabiegiem- http://www.esteticmedic.pl/artykuly/lifting-bez-operacji-usuwanie-tkanki-tluszczowej-metoda-hifu
Zgadzam się dieta jest ważna. Dobrze też robią ćwiczenia na tym urządzeniu http://www.marbo-sport.pl/product-pol-9537-Orbitrek-elektromagnetyczny-Unix-Ex-Kettler.html Gdy sie ćwiczy to pracuje 80 % mięśni co sprzyja szybkiemu spalaniu tkanki tłuszczowej i gubieniu nadmiernych kilogramów. Warto spróbować, efekty murowane.
Osobiście jestem zwolenniczką stosowania dobrej jakości spalaczy. Tak by były jak najbardziej naturalne i miały wysokiej jakości składniki. Dlatego sądzę, że ten spalacz https://onlyforwomen.pl/glowna/22-burne ... sulek.html , spokojnie wystarczy dla kobiety która chciałaby stopniowo zrzucić zbędne kilogramy. Należy jednak pamiętać , ze te tabletki jedynie wpomagają nasze odchudzanie a nie schudną za nas. Do tabletek musisz dołączyć aktywność fizyczną i odpowiednią diete. Bez tego raczej nie zobaczysz efektów.
ja nie jestem za spalaczami bo troche narobily mi klopotow z systemem trawiennym. nie kazdy suplement jest dla kazdego niestety ;/ u mnie skonczylo sie to tym ze od pol roku musze co jakis czas kurowac sie dicopeg 10g zeby moj metabolizm nabrał tempa
Nie, nie polecam ci żadnych suplementów. Suplementy nie działają. Podstawą jest zdrowa dieta, ćwiczenia i regularne posiłki. Na początek możesz zastosować dietę kapuścianą http://medicot.pl/dieta-kapusciana-zasady/ a gdyby nie podpasowało zawsze masz dietę 1000 kcal.
Nessa,
z Tobą z kolei ja się nie zgodzę. Suplementy są po to by pomagać a nie szkodzić. Używane z głową, są świetnym uzupełnieniem diety i treningu. Jeśli szukacie dobrego białka, kreatyny czy też gainerów, ale także witamin, znajdziecie je na http://www.maxbody.com.pl/. Ich atuty to: szeroki wybór produktów, promocje i sklepy stacjonarne. Polecam!
Grazynka105
02-11-2017, 08:06
Ja w pierwszym etapie przejścia na dietę oczyszczałam mój organizm. I w tym pomogły mi suplementy z http://www.cvsklep.pl/ . Ale jak to powiedział BIG MAN trzeba je używać z głową i z instrukcją jaką dali na opakowaniu. Nie można ich łykać byle jak. Przecież jest to produkt farmakologiczny i nadal wpływa na nasz organizm. Zmiana jeszcze zwyczajów żywieniowych też powinna być przeprowadzona z głową. Najpierw powinno się częściej jeść czyli mniej więcej tak co 3 godziny i nie podjadać. Dopiero potem zacznijmy eliminować z diety różne potrawy i wprowadzać nowe. Trzeba organizm do tego przyzwyczaić.
Możesz sięgnąc po tabletki z ekstraktu z zielonej herbaty. Silnie i skutecznie wspomaga on odchudzanie oraz zmniejsza łaknienie. Wystarczy tabletka dziennie. Taki prodikt jest w pełni bezpieczny i zakupisz go w dobrych sklepach interentowych typu https://prozdrowotny.pl/ . Polecam Ci!
A czy orientujecie się co będzie dobrego na wzrost masy? Myślę czy kupić gainer (http://mocnysklep.pl/kategoria-produktu/gainery/). Może to mi pomoże?
kobietka_10
14-03-2018, 21:05
na samo odchudzanie to ja bym nie brała żadnych tabletek. Jedynie jak chcesz wspomóc pracę swojego układu trawiennego to możesz stosować Intestę http://intesta.pl/ . Ona bardzo fajnie chroni przed przedostawaniem się bakterii i toksyn do organizmu z treści jelitowej.
Chciecie się odchudzać, róbcie to z głową. Przeczytajcie sobie porady dietetyka tu http://www.limvena.pl/dietetyk/ Znajdziecie wiele ciekawych porad oraz przepisy zbilansowanych posiłków. Ja mogę wam polecić koktajl proteinowy, jest bardzo smaczny, zastępuje posiłek, ma składniki odżywcze i wspomaga proces redukcji wagi.
Jeśli chcesz schudnąć to zacznij ćwiczyć i zmień nawyki żywieniowe. Nie pokładałabym zbyt dużej nadziei w suplementach na odchudzanie... One za ciebie nie schudną. Jak już to warto brać sylimarol który pomaga oczyścić organizm z toksyn. Są dostępne cztery rodzaje sylimarolu - 70mg, 100 mg, 35 mg i 50mg. Na wiosnę warto zrobić detoks.
Przestałam wierzyć, że są skuteczne środki na odchudzanie. Wypróbowałam ich już w swoim życiu trochę i z całą pewnością mogę potwierdzić, że to nie działa. Nie ma więc co wyszukiwać nowych specyfików, trzeba wziąć się za siebie poprzez dietę i ćwiczenia. Ja wiem, że większości z nas ciężko jest się do tego zmobilizować i brakuje nam motywacji. Sama zaczęłam szukać sposobów na to, jak ją zdobyć. Świetny jest blog http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/ Jacka Wiśniowskiego. Takiej pozytywnej dawki motywacji właśnie mi brakowało. Zaglądajcie i oglądajcie filmiki, zdecydowanie warto.
mamamutek
12-04-2018, 12:02
Ja osobiście nie ufam żadnym produktom na odchudzanie. Stawiam na ruch i racjonalne odżywianie. Jedynym suplementem, który raz na jakiś czas stosuję w celu wzmocnienia są napoje izotoniczne. Sklep (https://mamutpro.pl/napoje-35), w którym robię zakupy zawsze posiada szeroki wybór izotoników, więc staram się wybierać te z najmniejszą ilością cukru i barwników
krokus13
12-04-2018, 19:52
Aby dieta była zrównoważona i zdrowa napewno dobrze jest zadbać o dobrą prace jelit, najlepszym sposobem na to będzie https://evita.sklep.pl/pl/kwas-kaprylowy-600mg-60kaps.html Kwas kaprylowy ma magiczne działanie w naszym układzie pokarmowym, jest zdrowy a na dodatek hamuje apetyt :)
gabriela90
13-04-2018, 07:13
To nie suplementami, tylko ciężką pracą można schudnąć. Najlepsze co możesz sobie kupić to karnet na siłownię. Myślę, że Energym będzie dobrym wyborem: http://www.energym.com.pl/2-o-energym. Duży wybór zajęć fitness, każdy znajdzie coś dla siebie. Odchudzanie może być zabawą :)
Karolina Ka
26-04-2019, 13:48
Och po co zaraz suplementy? I tak nic nie osiagniesz ze spalaczami jesli nie będziesz miała diety. A jak bedziesz miała dobrą dietę to już po co Ci spalacze w takim razie? :p takie błedne koło trochę. Ja się zainteresowałam, z braku czasu, kateringiem dietetycznym. Wpadłam na WygodnąDietę i do tej pory się ich trzymam. Jakość, punktualnośc i pyszność :p
suplementy diety to bujda. efekt placebo. postaw na regularne posilki i zdrowe. ja zamawiam pudelka od wygodnadieta. zdrowo i smacznie a kilogramy przed latem leca :)
Cześć,
Też jestem zdania, że tak naprawdę odchudzanie nie polega na przyjmowaniu suplementów diety, a ciężkiej – często – ekstremalnie ciężkiej pracy. Dopiero wtedy, gdy zadbamy o dobry, intensywny trening – możemy myśleć o suplementach.
Polecam postawić na środki dla osób aktywnych – tzn. wspomagających zarówno proces redukcji, jak i zwiększających poziom energii w organizmie. Sama stosuję ten produkt: https://silniejszy.pl/nutrigo-lab-burner/ - i muszę przyznać, że jestem zadowolona. Nie mniej – w mojej ocenie – nawet bez suplementów da się schudnąć.
ami_dudek
14-02-2020, 09:42
Same suplementy nas z pewnością nie odchudzą. Najważniejsze są regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta. W trakcie wysiłku fizycznego można też zastosować suplementację - na przykład https://www.sportfuel.pl/?tabletki-energetyczne,126.
Oczywiście, że samo stosowanie suplementów nie wiele pomoże. Ważna jest dieta i regularna aktywność fizyczna. Niestety, ja od zawsze miałam problem z gromadzeniem się wody w organizmie. Problem ten próbowałam rozwiązać na wiele sposobów - ograniczyłam do minimum używanie soli, staram się jeść owoce i warzywa bogate w magnez i potas, a także pić dużo wody, jednak niewiele mi to pomaga, dlatego postanowiłam wypróbować suplement Be Slim Aquaminum https://www.2beslim.pl/beslim/be-slim-aquaminum który pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Ciekawa jestem czy mi pomoże. Stosowałyście może?
kamieniarzeinfo
06-03-2020, 14:41
Czasami problemem może być tarczyca. Ja długo miałem problem z metabolizmem i próbowałem różnych leków. Pomogł mi właśnie
https://gorillazpharmacy.pl/produkty/tiromel-t3-25mcg-100tab/
z tego sklepu żadne inne leki nie działały na mnie.
Od razu zacząłem zrzucać wagę oraz lepiej się czuć.
Polecam każdemu co ma problem z tarczycą.
Polecam białko zwykłe, jeśli z diety nie wyrabiasz
Chyba można sobie darować suplementy na odchudzanie. Chodzi o to, że bez suplementów można zrzucić kilogramy stosując dietę i ruszając się. Ale z drugiej strony bez aktywności i bez diety łykając tylko suplementy nie ma szans na skuteczność w odchudzaniu. Jak dla mnie to szkoda pieniędzy na suplementy.
Ja byłam z poradą u dietetyka w https://isto.pl/ i z suplementów to polecili mi jedynie... kofeinę ;) Nie lubię kawy, więc biorę w tabletkach. W skrócie, jak to działa - sprawia, że masz więcej energii, więc więcej się ruszasz i spalasz więcej kcal w ciągu dnia. Tak się wlasnie chudnie. Cała reszta "spalaczy" może być niebezpieczna i bez wiedzy oraz badań nie warto ich stosować.
Moim zdaniem łykanie suplementów na odchudzanie nie ma sensu. Lepiej zacząć ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i pić dużo wody oraz herbaty - https://big-active.pl/produkty/herbaty-zielone/ Dzięki temu waga zacznie spadać :) Sama jestem na diecie i widzę efekty.
Na mase świetnie sprawdzają się suple z białkiem. Duży wybór takich preparatów znajdziecie w ofercie Activlab http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 . To sprawdzony producent odżywek dla początkujących jak i zaawansowanych sportowców. Wszystkie produkty sa bezpieczne dla organizmu. Zerknijcie na ich ofertę, myślę, że bez problemu wybierzecie coś dla siebie.
Na https://wsibie.edu.pl/sliminazer-cena-opinie-efekty-dzialanie/ można poczytać na temat popularnych ostatnio plastrów wspomagających odchudzanie. Ale należy pamiętać, że to od nas samych wiele zależy i nie ma magicznej tabletki na odchudzanie.
kobitkazkrk
30-03-2020, 11:51
Ja osobiście polecam produkt Tabz Twisted (https://bodyshock.pro/pl/products/twisted-tabz-45-caps-2129.html), który według mnie jest bardzo skuteczny. Efekty zauważyłam już po miesiącu stosowania. Z dietą i regularnymi ćwiczeniami gwarantuje szybki spadek wagi.
Weronika2405
30-03-2020, 13:59
Testowałam i nie polecam - efektów brak, a można sobie zniszczyć żołądek i wątrobę. Dopiero siłownia mi pomogła. Chodzę na fitness do Champion Toruń i jestem mega zadowolona z efektów.
zakoduj sobie, że samo przyjmowanie suplementów nie pomoże Ci schudnąć bo tak się nie da. Możesz dużo ćwiczyć, być na deficycie kcal i dodaj do tego odpowiednie suple - dopiero wtedy zobaczysz efekty. Zapisz się do trenera, który nauczy Cię wszystkiego. A jeśli chodzi o profesjonalne odżywki pod trening siłowy już później kiedy trener Ci go ułoży to polecam zamawiać na https://mocnesuple.pl - sama korzystam i zawsze jestem zadowolona
Daj sobie spokoj z tabletkami na odchudzanie. Najlepsza jest zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta, sport i odpowiednie nawodnienie. Pij dużo wody oraz herbat. Tutaj https://kursnaherbate.pl/czarna-herbata/ znajdziesz mnóstwo informacji na temat herbat wspomagających odchudzanie.
Magdalena
27-07-2021, 14:31
W modelowaniu sylwetki super sprawdza się zabieg lipolizy iniekcyjnej. Świetnie poradził sobie z nagromadzoną tkanką tłuszczową, u mnie akurat w okolicy bryczesów której ciężko było mi pozbyć, nawet dzięki odpowiedniej diecie i treningom.
Obecnie uczęszczam na treningi EMS od jakiegoś czasu, a w połączeniu z dietą i zabiegami z lipolizy udało mi się osiągnąć fajne efekty. Ja korzystałma z uslug salonu Poznaniu i polecam zajrzeć na ich stronę https://skincare-clinic.pl.
W ostatnim czasie stosuje sterydy Nexium https://esterydy.pl/nexium/ i dla mnie są one odpowiednie. Myślę, że i wy z ich stosowania będziecie zadowoleni.
agataa12
14-09-2021, 11:31
Cześć wszystkim. Ja polecam naturalne suplementy. Po co wydawać krocie na jakieś tabletki, skoro wszystkie te składniki mamy w naturze? Ja codziennie piję koktajl z buraka (https://blendo.pl/blogs/przepisy/5-pomyslow-na-koktajl-z-buraka). To prawdziwa bomba witaminowa. Burak działa detoksykująco i wspomaga metabolizm, czyli robi dokładnie to samo co te sztuczne wspomagacze, a kosztuje grosze.
Znajoma poleciła żonie dobre i skuteczne tabletki odchudzające, które wspomagają układ trawienny w zupełnie naturalny sposób pomagając redukować i utrzymać wagę. Na stronie https://www.2beslim.pl/ możecie poznać sposób działanie oraz składniki leku.
krysia1844
26-10-2021, 06:42
Co prawda nie stosuję suplementów typowo na odchudzanie, ale u mnie bardzo dobrze sprawdza się stosowanie olejku CBD. Widzę po nim ogromną poprawę, jeśli chodzi o samopoczucie, stan skóry, mniej się stresuję, lepiej wysypiam :) Mam olejek od Alba Hemp i możecie go znaleźć na https://bit.ly/olejki_cbd_albahemp :)
neverland
27-10-2021, 21:03
Suplementy na odchudzanie jeszcze nigdy nikomu nie pomogły, więc te reklamy wsadźcie sobie gdzieś. Poczytajcie o lekach na receptę dopuszczonych do obrotu w Polsce, których działaniem jest walka z otyłością. Mam na myśli Ozempic, Saxendę czy MySimbę. Wszystkie na receptę, ale to akurat nie jest problem bo zdalnie ci ją lekarz wypisze w kilka minut (np. z serwisu lekarzonline.eu).
Zdecydowałem się na sterydy i nie żałuję, dobrano mi odpowiednie i moje odchudzanie idzie mi lepiej. Co do kupna sterydów, to w super cenie są dostępne w sklepie internetowym https://sterydowo.com/
egzaminysep
14-09-2022, 19:40
Nasza firma pracuje na zlecenie Komisji Kwalifikacyjnej oraz współpracuje z Państwową Komisją Egzaminacyjną, przez co jesteśmy nastawieni na sprawne i bezproblemowe przeprowadzanie egzaminów państwowych. Naszym głównym celem jest zautomatyzowanie przeprowadzania szkoleń i egzaminów w całym kraju, poprzez wdrożenie współpracy online, co jeszcze bardziej ułatwi klientom indywidualnym, jak i dużym firmom pozyskiwanie uprawnień SEP dla swoich pracowników.
Działamy w całym kraju, bez wyjątku. Nasz zespół szkoleniowców to
najlepsi specjaliści, którzy znaczną część życia spędzili na szkoleniu innych, więc z łatwością przekazują swoją wiedzę kursantom â tak naprawdę, aby uzyskać uprawnienia SEP potrzeba tylko i wyłącznie chęci i minimum czasu, który musimy poświęcić na szkolenie i sam egzamin.
https://egzaminy-sep.pl
chrysocolla
15-09-2022, 12:17
Ja swoją przygodę z odchudzaniem zaczęłam od generator diety (http://mateuszmistarz.pl/czy-generator-diety-to-dobre-narzedzie/), niestety moje samopoczucie się obniżało, ciągle czułam się nienajedzona. Z perspektywy czasu uważam, że najlepiej zapłacić trochę więcej, ale skorzystać z porad doświadczonych osób w tym temacie.
Rozpoczęcie regularnych treningów pływania to świetny krok w kierunku poprawy kondycji fizycznej i zrzucenia zbędnych kilogramów. Zapisz się do szkoły pływania http://www.swimfaster.pl/, gdzie profesjonalni instruktorzy pomogą Ci osiągnąć swoje cele.
Sekretem odchudzania nie są suplementy, a zbilansowana odzywcza dieta. Nie chodzi przeciez o to, żeby faszerować organizm suplami i chudnąc tymczasowo, a raczej oprzeć sie o konkretny schemat odchudzania w tym wytyczne bariatry jak ten https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ co do żywienia
vBulletin v3.5.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.