Co zamiast kawy?

[kwiecienplecien]

Jest jakaś zdrowsza alternatywa dla kawy?
Muszę z niej zrezygnować, choć nie chcę i zastanawiam się co mogę pić zamiast niej.

[muszkieterka]

Zielona herbata moim zdaniem działa bardzo podobnie, ale jeszcze dodatkowo zawiera masę cennych pierwiastków, które korzystnie działają na organizm.
Zobacz sobie taką: http://edumed.com.pl/Silver-Moon-herbata-zielona-p9976.html - taka herbata Silver Moon stanowi moim zdaniem w ogóle niezbędny element domowych zapasów.
Warto mieć coś takiego i pić codziennie, nawet jako alternatywę dla kawy.

[femme.m]

Yerba Mate, ale trzeba lubić ten smak ;)

[NAJIGNACIO76]

Kawa zbożowa to dobra alternatywa. Na pewno nie jest tak pobudzająca jak zwykła kofeinowa kawa ale jest o wiele bardziej korzystniejsza dla zdrowia. Zawiera magnez który zwykła kawa wypłukuje, ponadto ma również błonnik oraz wiele witamin.

[Sonjapol96]

a znalazłam takie info o Guaranie:
drowszą alternatywą kawy jest guarana, roślina z obszaru środkowej Amazonii, którą Brazylijczycy spożywają po zmieszaniu z mlekiem lub wodą. Guarana zawiera dwa razy więcej kofeiny niż klasyczna kawa. Substancja ta uwalnia się w organizmie człowieka stopniowo, zazwyczaj w ciągu sześciu – ośmiu godzin

[funri]

myślę, że kawa wcale nie jest niezdrowa, ja w każdym razie nie wyobrażam sobie nie pić jej wcale :)

[Ania82]

Może Inka? Jest bardzo smaczna ;)

[Coldi]

Kawy włoskie (http://kawito.pl/) są podobno najlepsze. Ja jednak wolę herbatę, szczególnie zieloną. Jest zdrowsza niż kawa, chociaż generalnie wszystko w nadmiarze szkodzi. Znam kawoszy, którzy daliby się pokroić za kawę, ale ja jakoś nie przepadam, chociaż mój mąż uwielbia:)

[elka77]

A takiej jeszcze nie piłam, bo przeważnie piję sypaną.

[karolinawu]

Dobrym wyjściem z takiej sytuacji jest herbata zielona lub wypicie dobrej kawy zbożowej:) ja własnie tak uciekam od codziennej kawy. Kawa niby nie szkodzi raz dziennie to dla zdrowia a więcej to raczej chyba nie. Kto co lubi moim zdaniem :) Muszę spróbować też kawy włoskiej.

[Paulisss]

Ja ostatnio przerzuciłam się na różnego rodzaju koktajle :) Mogę wam polecić bardzo fajne nasiona z szałwii hiszpańskiej. Zamawiam je ze strony http://www.domherbat.pl/product-pol-714-Nasiona-Chia-Szalwia-Hiszpanska-150-g.html Polecam je, ponieważ zawierają one bardzo magnezu jaki i kwasu omega 3. Można je dosypywać do różnego rodzaju napojów :)

[bastari]

Koktajle są faktycznie takie dobre ale no nie wiem czy po prostu dla każdego one mogą być dobre..Co uważacie na ten temat? Bo jeśli o mnie chodzi to ja jakoś mam niestety uczulenie na koktajlne i jak tak sobie patrzę to większość tych koktajli jest opartych o mleko ; /

[druzyniara]

koktajl nie koniecznie musi by z mleka możesz również zrobi z samych owoców albo z czego chcesz tam zrobić nie jest potrzebne dot ego mleko ani jogurt. Ostatnio zaczęłam robić koktaijle takie jak koleżanka Paulissa jest to naprawdę smaczne. Polecam wam!

[kareczka]

Ja raczej nie pijam kawy. Zazwyczaj rano decyduje się na zaparzenie zielonej herbaty, do której dodaję starty imbir (surowy lub kandyzowaną kostkę) Taki napój bardzo rozgrzewa oraz pobudza organizm. Można go pić na co dzień, jak i przy przeziębieniu (wtedy dajemy więcej imbiru)

[Marciutka]

Też nie lubię kawy i ona dla mnie dobra niestety nie jest..Skutek u mnie jest zawsze taki sam czyli po prostu odwrotny do zamierzonego - zwykle po prostu po niej zasypiam i to tak jakoś na dość sporo : ) z tego powodu bardziej preferuję jakąś herbatkę i moja ulubiona to jest taka malinowa co mnie zawsze bardzo mocno potrafi rozgrzać.

[swietlanna]

Rooibos
Nie zawiera kofeiny i może być pity przed snem. Nie stanowi też zagrożenia dla cierpiących na nadciśnienie. Polecany jest przy problemach z zasypianiem i rozdrażnieniem, ze względu na odprężające właściwości. Zawiera flawonoidy, które stymulują wydzielanie hormonu szczęścia - serotoniny. Polecany jest więc w leczeniu depresji i wahań nastroju, a także na jesienny deszczowy wieczór. Zawiera dużą ilość antyutleniaczy, które hamują działanie wolnych rodników. Ma to pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy oraz opóźnia proces starzenia się.

[wala]

Myślę, że przed snem w ogóle nie powinno się pić kawy, ani herbaty. A co zamiast kawy na pobudzenie? zdecydowanie zielona herbata!

[Gabryska]

kawa przed snem chory pomysł przecież kofeina bądź co bądź pobudza nas i przed snem nie powinno ciężko zasnąć a, jak już zaśniesz to śpisz bardzo nie spokojnie. Zamiast kawy proponuję koktajle na internecie mamy tego dużo jakie tylko chcemy. Ewentualnie może być zielona herbata.

[milenax]

miałam taki okres, w którym lekarz zabronił mi picia naturalnej kawy, trwało to ok. roku, przeżyłam na kawie typu inka, różnych podobnych do kawy, ale nie będących prawdziwą kawą podróbkach z śladową ilością kofeiny (są niezbyt dobre i szkodzą) i na dobrze zaparzonej mocnej czarnej herbacie - takiej w listkach nie w torebce na sznureczku:)

[balbinka11]

Czemu miałaś zabronione kawy problemy z wątrobą czy jak? Mi się wydaję, że kawa raz dziennie nie szkodzi, a nawet pomaga nam w opróżnianiu niepotrzebnych składników z organizmu. Można zastąpić kawę rożnego rodzaju koktajlami, które mają podobne właściwości co kawa polecam.

[wala]

Czasem trzeba odstawiać kawę - też tak miałam przy zapaleniu żołądka. Jakie koktajle masz na myśli?

[kllaarra]

Podobno zielona herbata działa podobnie jak kawa. Ja kiedyś zamiast kawy piłam koktajl ze sproszkowanej guarany oraz banana (dla lepszego smaku). Mogę potwierdzić, że guarana daje porządnego kopa energii, lepszego chyba jak kawa. Pozwala również schudnąć :)

[mAlinka]

Polecam zerknąć na ten artykuł - http://kawito.pl/news-inf/37/kawa-ziarnista-a-zdrowie.html
Nie taka straszna kawa jak ją malują :)

[malibu0992]

Czytałam już wiele artykułów o kawie wszystkie są pozytywne na yt też dużo filmików na ten temat każdy zachwala ja nie rozumiem skąd u ludzi tyle złych informacji na temat kawy się bierze wiadome co za dużo to nie zdrowo.

[kubarejs]

Czytałam już wiele artykułów o kawie wszystkie są pozytywne na yt też dużo filmików na ten temat każdy zachwala ja nie rozumiem skąd u ludzi tyle złych informacji na temat kawy się bierze wiadome co za dużo to nie zdrowo.
Nie można przesadzić nawet z kawą i ją przedawkować bo to tylko sami sobie narobicie kłopotu i to jeszcze jakiego wielkiego. Kiedyś pijałam 3 kawy dziennie jeszcze za czasów studenckich. Teraz to jest u mnie nie do pomyślenia i teraz tylko piję 1 kawę maksymalnie dziennie. :) Po co mam się uzależniać od tego napoju uważam, że on dla mnie jest jak jakiś narkotyk.

[Kajetanka]

Kofeina jest jak narkotyk to fakt i nie ma co dawkować więcej jak raz dziennie kawa działa oczyszczająco, więc warto wypić jedną kawę dziennie. Ostatnio słyszałam o rożnych koktajlach, które pobudzają jak kawa może warto spróbować takiej metody zamiast kawy?

[adakol]

Ja zamiast kawy polecam:

- Kawa zbożowa z imbirem i cynamonem (najlepiej jak świeże, ponieważ to głównie te 2 składniki mają takie właściwości)
- Herbata czerwona Pu erh (jeśli nie stosujesz, może wykazać takie odziaływanie)
- Maca

[Majka89]

Bardzo lubię kawę, ale nie mogłabym jej pić w dużych ilościach, a na pewno nie w takich w jakich piję herbatę. Zazwyczaj piję czarną herbatę, a zwłaszcza earl grey, bo przepadam za olejkiem bergamotowym zawartym w tej herbacie. Do niedawna piłam tylko klasyczną czarną herbatę earl grey, ale niedawno koleżanka poczęstowała mnie tą herbatą http://www.big-active.pl/herbata-czarna-earl-grey-z-platkami-rozy i od razu kupiłam sobie kilka opakowań, bo płatki róży idealnie komponują się z czarną herbatą. Czasem jeśli jem śniadanie na słodko i piję do tego herbatę, to dodaję sobie do niej także cząstki pomarańczy.

[małgorzata4]

Co zamiast kawy? NIC! U mnie nic się nie sprawdziło, no chyba że Red bull, ale to już większe wyzwanie dla organizmu niż kawa... Ja pijam zazwyczaj słabą rozpuszczalną pół na pół z mlekiem, więc niektórzy powiedzieliby, że to nie kawa... Ale grunt, że na mnie działa:-) I żadne zielone ani czerwone herbaty nie działają, tylko właśnie taka kawa z samego rana, wtedy mogę mierzyć się z dniem:-) Pozdrawiam wszystkich kawoszy:p

[malvina]

Podobno yerba mate jest niezła, sama mam ochotę spróbować :) Tylko najlepiej kupować w jakimś sprawdzonym sklepie, gdzie sprzedają oryginalne mate, np. http://argentynalimited.pl/pl/c/YERBA-MATE-ARGENTINA/10 . Podobno też wspomaga odchudzanie :)

[gabriela90]

Kawa nie wszystkim służy - głównie nie służy tym, którzy mają zwiększone ryzyko zawału. Jeśli lubisz kawę to najlepiej będzie jeśli zrobisz sobie testy genetyczne i dowiesz się, czy występuje u Ciebie ryzyko zawału. Popatrz sobie na zdrowegeny.pl.

[ola.bis]

A zbożowa?

[Majka89]

Zbożowa nie jest zła, ale nie każdy ją lubi. Mnie kawa zbożowa kojarzy się ze szpitalami, w których zawsze podawali rozwodnioną, zimną kawę zbożową. Pamiętam, że jako dziecko napiłam się jej myśląc, że jest to kakao. Bardzo lubię kawę czarną, ale ograniczam jej picie, bo niestety odwadnia a także wypłukuje z organizmu magnez. Przerzuciłam się od niedawna na picie wody z dodatkiem syropów, które wzmacniają odporność organizmu. Kupuje tylko te syropy http://www.herbapol.com.pl/produkty/spozywcze/syropy/wsparcie-organizmu , a najczęściej ten z różą i tarniną. Jest genialny w smaku, a także bardzo zdrowy.

[pamiec]

Też staram się nie pić kawy w nadmiarze, choć bardzo lubię jej smak. Słyszałam, że można ją zastąpić guaraną. Podobno jej ziarna mają większą moc niż kawa. Najlepiej kupować w dobrym źródle bez chemii. Na przykład tu: https://enaturalnie.pl/guarana-w-proszku-250g-zdrowa-kofeina-myvita_506.html Myślę, że to ciekawa opcja.

[Marra]

Ja ostatnio pijam zieloną herbatę japońską. Można ją znaleźć na stronie https://moyamatcha.com/ i jeśli szukacie alternatywy dla kawy to zdecydowanie polecam!

[barbs]

Zamiast kawy jak potrzebuję energii to piję tigera. Jak jadę w trasę to zawsze puszeczkę do auta biorę, stawia na nogi, budzi bardzo szybko.

[ami_dudek]

Ja proponuję herbatę :) Sama raczej piję więcej herbaty niż kawy. Najbardziej smakuje mi zielona herbata. Różne jej rodzaje zakupicie tutaj: https://www.krainaherbaty.pl/herbata-zielona.

[Paulisss]

Witam,bardzo zalezy i na tym,aby przestac pic kawe i czuc sie witalnie,czuc energie. Boje sie,ze kawy i kofeiny mi się to nie uda...Co sądzicie o tym https://primalife.pl/style/witalnosc-skad-czerpac-sily ? Bardzo zalezy mi na znalezieniu zlotego srodka.

[benjaminka]

Ale chodzi o to, zeby pobudzić? Mi np. pomaga zielona herbata, nawet taka ice tea z tymbarka. Jak już w pracy nie mogę patrzeć na kawę to sobie taką butelkę zielonej ice tea kupuję.

[Paulisss]

Mysle,ze nei warto zastępować kawy,jesli jest dobrej jakosci i jest zdrowa. Ja ostatnio zaczełam stawiac na kawy ekologiczne i o wiele lepiej sie z tym czuje. Co o tym sądzicie https://zakreconysloik.com.pl/ekologiczne-kawy ? Chętnie poznam Wasze opinie.

[EmmiliaF]

Może po prostu postawicie na inny rodzaj kawy? Ja zastanawiam się na tym czy nie postawić na zieloną kawę. Na stronie http://2metryzdrowia.pl/zielona-kawa-nowy-dietetyczny-hit-a-moze-tylko-zwykla-kawa/ znalazłam artykuł dotyczący takiej kawy. Warto sobie zerknąć na ich praktyczne porady, wskazówki, jeżeli planujecie zrezygnować z kawy.

[Wera]

W takim razie koniecznie zwróć uwagę na portal https://filizankasmakow.pl/ gdzie znajdziecie trochę więcej informacji oraz wskazówek na temat różnych herbat, napojów, czy pysznych deserów.

[umol]

u mnie zamiast kawy rządzi zdecydowanie yerba. fakt, że trzeba kupić naprawdę dobrej jakości aby smakowała fajnie i aby się do niej przekonać ale jak już spróbujecie prawidlowo zrobionej to gwarantuję, że polubicie. ja swoją zamawiam zawsze na yerba mate sklep (https://un-mate.pl/) i jakość mają naprawdę extra :)

[szalona]

Ja od pewnego czasu nie piję kawy. Trochę mnie lekarz nastraszył i polecił białą herbatę. Ma faktycznie dobry wpływ na nasz organizm, a przy tym smak ma dobry. Przeczytajcie sobie ten artykuł tu http://pytaniaiodpowiedzi.pl/dlaczego-warto-czesciej-pic-biala-herbate-3-powody/ Znajdziecie wiele ciekawych informacji o tej herbacie i jej wpływie na nasze zdrowie.