Dbanie o swoje nogi

[Paulisss]

Hej, tak jak w temacie, chciałabym się zapytać jak dbacie o swoje nogi? Ja ostatnio zaczęłam używanie pewnego żelu, który łagodzi uczucie zmęczonych i ciężkich nóg a także ma on zapobiegać powstaniu problemów żylnych . http://www.lioton.pl/Wskazania na tej stronie znajdziecie więcej informacji na temat tego jak dbać i czego unikać aby naszego nogi były zawsze piękne. A możecie mi jeszcze napisać jakie są wasze sposoby na zdrowe i piękne nogi? Jakich kosmetyków używacie ?

[BERTA79]

W ciąży i po ciąży miewałam skurcze łydek od tamtej pory regularnie zażywam magnez i zdecydowanie mi się polepszyło. Na zmęczone nogi używam różne żele nie mam jednego konkretnego. Jeśli chodzi o wygląd to nie mam odwagi na depilację woskiem zatem maszynka i dużo balsamu .

[sylwuchawesola]

Domowe SPA

Po pierwsze: stopy należy zrelaksować. Pomogą kąpiele, które dodatkowo (poza usunięciem objawów zmęczenia i złagodzeniem na przykład odcisków) nawilżą czy zmiękczą skórę stóp. Po kąpieli warto wmasować w stopy krem nawilżający.

Przepis na kąpiel odprężającą :
potrzebne będą: liść laurowy, lawenda, szałwia, majeranek oraz tymianek. Ziołami (do wyboru ze wskazanych) napełniamy szklankę do ¾. Dodajemy łyżkę soli, zaparzamy przez 5-7 minut. Wywar dodajemy do wody, w której następnie zanurzamy stopy.

Przepis na peeling poprawiający wygląd skóry:
Łyżka brązowego cukru
Łyżeczka cynamonu
2 czubate łyżki miodu
Peeling należy nałożyć na stopy i masować 2-3 minuty. Dzięki niemu złuszczymy naskórek, pozostawiając skórę odświeżoną i gładką.

Przepis na kąpiel zmiękczającą skórę:
4 łyżki siemienia lnianego
4 łyżki mięty
Zioła zalewamy 1,5 litra zimnej wody, zagotowujemy. Czekamy około pół godziny, aż zioła dobrze się zaparzą, dolewamy wodę tak, aby zanurzyć całe stopy. Moczymy do wystygnięcia kąpieli.

[femme.m]

Trzeba dużo się ruszać! :)

[eliza104]

Ruch to podstawa. A jeśli chodzi o peelingi to polecam domowy peeling kawowy - jest naprawdę skuteczny.

[zulma]

Jeśli ktoś często cierpi na skurcze nóg, warto sięgnąć po magnez.
Jeśli będziemy go brać regularnie, objawy powinny ustąpić. Tylko z tego co wiem, nie każdy magnez jest równie skuteczny.
Podobno magne b6 ma dobre opinie, tu można sobie poczytać magne b6 opinie (https://www.magneb6.pl/) .

[wala]

Ja piję taki magnez do rozpuszczania. Jest w porządku?

[Majka89]

Ja miałam dość duży problem z bardzo suchą skóra na nogach. Na innych miejscach ciała nie miałam w ogóle suchej skóry. Nie wiem czym to było spowodowane. Może goleniem nóg, noszeniem spodni, które jednak przylegają do skóry. Niedawno zaczęłam używać jednego z tych peelingów http://www.lirene.pl/kosmetyki/cialo?q=4; i powiem Wam, że od tego czasu stan mojej skóry bardzo się poprawił. Zastanawiam się nad zakupem wersji z mango, bo bardzo ładnie pachnie :)

[Coldi]

Dbanie o siebie czy nasze ciało to nie tylko balsamy olejki, ale również ciężka praca przy ćwiczeniach. Jeżeli chcesz,aby Twoje nogi były ładne to idź na siłownie i rób ćwiczenia na nogi. Jednak pamiętaj, że przy ćwiczeniach wysiłkowych trzeba pamiętać o uzupełnianiu białka. Takie białko możesz znaleźć np u nich http://biowitalni.pl/60-odzywki-bialkowe . Według mnie to najlepszy sposób na piękne nogi :)

[Matylda_44]

Ja byłam w Vici Clinic na zabiegach laserem Light Sheer Duet. Mam jasne włoski na łydkach, myślałam, że to będzie problemem. Jestem po trzech zabiegach i już jestem bardzo zadowolona z efektu ale myślę, że jeszcze co najmniej raz się przejdę. Warto spróbować bo każdy pierwszy zabieg jest za pół ceny.

[ksena1]

Ja bym była daleka od jakiś porad i raczej poszła do specjalisty. Myślę, że w miejscach typu http://foot-med.pl ktoś Ci doradzi co robić. W Internecie czy na forach nie zawsze dostaniesz wiarygodne informacje, co robić w Twoim przypadku.

[playskin]

Dokładnie, forum i google to średni doradca w sprawach zdrowia.



codzienna pielęgnacja twarzy (http://www.playskin.pl/)

[Judyta3]

no ja oprócz balsamów stosuję na nogi i ogólnie na ciało takie odżywcze mgiełki. Mój ulubiony to zielona herbata https://kontigo.com.pl/cialo/pielegnacja-ciala/mgielki-do-ciala.html bo jest niezwykle orzeźwiająca. Ja czuję się na prawde lekko po jej użyciu :)

[Tomilawa]

A co powiesz na dobór odpowiednich wkładek do butów, mojej znajomej przy podobnym przypadku pomogło, tutaj widziałam sporo tego http://podiomed.pl/oferta/4230-2/ Moim zdaniem dobra wkładka załatwi sprawę.

[Magda Be]

Nogom wystarcza w miarę regularne ćwiczenia, albo w domu albo na rowerze czy basenie. U mnie bardziej problematyczne są stopy, bo szybko się wysuszają i źle wyglądają. Jestem umówiona na wizytę u podologa http://wroclaw-podolog.pl/ bo słyszałam, że to zupełnie inna pielęgnacja niż u pedikiurzystki.