co z ćwiczeniami

[madonna]

Mam w sumie pytanie do was. Jestem w pierwszym trymestrze ciąży i zastanawiam się jakie ćwiczenia mogę robić dodam, że zawsze byłam aktywną osobą. Znalazłam na stronie sklepu http://7s.com.pl/ fajny sprzęt do ćwiczeń i zastanawiam się czy kupić. Jak sądzicie, są jakieś przeciw skazania do ćwiczeń?

[Kitana997]

Ja codziennie ćwiczę fitness. To jest po prostu podstawa wszystkiego w moim przekonaniu!!!
________________________________
Aplikacja webowa na pracę inżynierską z Informatyki (http://pisaniepracmagisterskichlodz.pl/aplikacja-webowa-temat-pracy-inzynierskiej/)

[exercisefreak]

Ja w trakcie pierwszej ciąży pytałam o to mojego lekarza i mówił, że nie ma problemu, ale oczywiście, żeby się nie przeciążać. Potem jednak zaczął mocno doskwierać mi kręgosłup szyjny (https://formgl.pl/specjalizacja/neurochirurgia/kregoslup-szyjny/) i w sumie przeleżałam w łóżku aż do rozwiązania. Przy drugiej ciąży nie było już tak kolorowo, bo naprawdę musiałam leżeć i to właściwie cały czas, choć też uwielbiam aktywność fizyczną. Powrót do ćwiczeń po porodzie również był trudny, choć wiadomo, że coś robić trzeba, żeby być w dobrej kondycji ;) Generalnie zawsze warto pytać lekarzy, bo to oni powinni wiedzieć, jakie ćwiczenia będą odpowiednie w tym czasie.