Trening w domu

[nelson170]

Czy są tu świeżo upieczone mamy? Córa niedługo skończy rok, a ja szukam okazji żeby się trochę poruszać. Przychodzę do Was prośbą o porady do treningów w domu (https://gipara.com/pl/sklep/kategorie/trening-w-domu/). Co ćwiczycie? Nie mam dużej nadwagi, ale chciałabym pozbyć się oponki do lata :D Preferuję spokojne i precyzyjne ćwiczenia, więc żadnych podskoków proszę! :D

[bleuschke]

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać w domowym zaciszu?

[fhermiston]

Zdecydowanie powinniście zaznajomić się z treningiem trx https://www.budujmase.pl/trening/artykuly/6-cwiczen-z-tasmami-trx-ktore-mozesz-wykonac-w-domu.html. Trening w domu z taśmami TRX jest jedną z najbardziej wszechstronnych i ogólnorozwojowych form ćwiczeń bez konieczności wyjścia na siłownię. Odpowiednio skomponowany plan treningowy poparty właściwą dietą doskonale sprawdzi się szczególnie podczas redukcji tkanki tłuszczowej, a do pewnego momentu i wzrostu naszego poziomu zaawansowania także na etapie budowy masy mięśniowej.

[niewielka]

Bez względu na to na jakim etapie naszego życia obecnie jesteśmy,warto skorzystać z trenera w klubie fitness Energym https://www.energym.com.pl/5-enerfitness
tam, pod jego okiem,jak i pod okiem doświadczonego dietetyka,zostaną nam dobrane odpowiednie ćwiczenia,by łatwiej było nam walczyć z kilogramami.
Poza tym taki kontakt bezpośredni z osobą , która na co dzień ma z tematem do czynienia jest nieoceniony.Dodatkowo,trener będzie naszym wsparciem i oparciem,gdy dopadnie nas kryzys.

[saphor]

Warto skorzystać, naprawdę dziala!