Joga na kręgosłup

[Miriam33]

Witam! Ostatnio dużo dobrego słyszałam o wpływie jogi na kręgosłup, pomyślałam, żeby się zapisać na kurs joga dla kręgosłupa (https://samadhijoga.pl/opis-zajec/). Czy znacie tę szkołę jogi? Byłyście na takim kursie, co o nim sądzicie?

[niewielka]

Z tego co wiem,joga wspaniale sprawdza się kiedy mamy kłopoty z postawą i bólami kręgosłupa.Warto jednak pamiętać o tym,że tego typu ćwiczenia trzeba wykonywać pod okiem doświadczonego trenera,osoby znającej się na tym.
Mamy wtedy pewność,że będzie to dla nas bezpieczne i oczywiście skuteczne.W klubie Energym https://www.energym.com.pl/18-enerlife pracują tacy ludzie,dzięki którym każdy trening będzie wspaniała ulgą i miłym spędzeniem czasu.

[starla]

Też słyszałam o jodze tylko jak zaczęłam ćwiczyć to się okazało szybko, że to wcale nie jest taka łatwa sprawa. Potrzeba nieco wprawy do wykonywania takich figur. I ja najpierw odwiedzę na pewno Szpital Carolina (https://kregoslup.carolina.pl/) aby dokładnie się zbadać i sprawdzić czy ja na pewno mogę w ogóle jogę ćwiczyć. Czy mój kręgosłup nie kwalifikuje się najpierw do innego leczenia.