Jet lag po podróży

[inka]

Czy ktoś z obecnych tutaj forumowiczów mógłby podzielić się swoimi doświadczeniami jeżeli chodzi o jet lag - jak sobie z nim radzicie?

[Sara9000]

To jest straszna sprawa. Być może kawa powinna skutecznie pomóc. Tak to obecnie widzę!!!
_____________________
zielonatablica.pl/tematy-prac-magisterskich-z-psychologii (http://zielonatablica.pl/tematy-prac-magisterskich-z-psychologii/)

[hendyman]

Niestety ciężko wskazać na konkretne działania, które mogą ułatwić przejście przez jet lag, ale myślę, że możesz śmiało sprawdzić sobie informacje zawarte w tym artykule: https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/zespol-naglej-zmiany-strefy-czasu-jet-lag Ja trafiłem na niego zupełnie przypadkowo szukając porad na temat snu i rzeczywiście można znaleźć tam wiele przydatnych treści. We wspomnianym artykule znajdziesz konkretne porady do których zastosowanie się może pomóc organizmowi w przystosowaniu do nowej strefy czasowej.

[eliza104]

jet lag prędzej czy później mija, choć uczucie nie jest fajne