Sport a nietrzymanie moczu

[kwiecienplecien]

Jak można uprawiać sport, kiedy dokucza nam wysiłkowe nietrzymanie moczu?

[muszkieterka]

Nie powinnaś na pewno rezygnować ze sportu, ale też moim zdaniem warto po prostu zmniejszyć intensywność treningów.
Poczytaj sobie tutaj z czym wiąże się wysiłkowe nietrzymanie moczu (http://www.tena.pl/kobiety/centrum-informacyjne/rodzaje-nietrzymania-moczu/) i co można z tym zrobić. Przede wszystkim dobrze jest wypróbować ćwiczenia, które pomagają przywrócić sprawność zwieraczy.
Ponadto jeśli to nie zadziała, istnieją pewne zabiegi, które niwelują ten problem.

[bonzaj]

Zacznij ćwiczyć mięśnie Kegla, systematyka doprowadzi do tego, że przestaniesz mieć problem z nietrzymaniem moczu. Te ćwiczenia naprawdę pomagają i niwelują z czasem problem. Wtedy będziesz mogła uprawiać każdy sport, który Ci się żywnie podoba, bez ograniczeń.

[funri]

to prawda, najpierw lepiej wyleczyć nietrzymanie moczu, a później bedziesz mogła uprawiać sport jaki tylko chcesz:)

[Coldi]

No właśnienietrzymanie moczu, przyczyny (http://www.tena.pl/kobiety/centrum-informacyjne/przyczyny-nietrzymania-moczu/) jakie ma?
Bo w sumie ciężko gdziekolwiek wyjść czy uprawiać jakiś sport gdy dokucza nam nietrzymanie moczu.
Jak sobie radzić z tym problemem i czy można mu zapobiec?

[Emily]

A może po prostu zainwestuj we wkładki? Albo i inne rzeczy tego typu. Polecam zajrzeć na http://www.tena.pl/. Na pewno znajdziesz coś dla siebie.

[lucy92e]

Wyobrażam sobie, jak trudne może być nietrzymanie moczu, które odbiera całą radość z uprawiania sportu. Na szczęście jednak są na to sposoby, ponieważ można skorzystać z zabiegu ginekologii estetycznej. Dowiecie się o tym więcej w klinice https://multiclinic.pl/wykonujemy/ginekologia-estetyczna/

[Kazikdobry]

Jak można uprawiać sport, kiedy dokucza nam wysiłkowe nietrzymanie moczu?

Sport można uprawiać ale napewno nie wysiłkowy. Warto udać się na kosultację do lekarza który podpowie jakie ćwiczenia robić na wzmocnienie mięśni dna miednicy.


-----------
https://spondylus-rehabilitacja.pl/

[bebe456]

Czy w sporcie można używać wkładek, specjalnych majtek, które można znaleźć na stronie https://opatrunek.eu/inkontynencja/ ? Pytam, ponieważ to na pewno będzie duża pomoc i myślę, że warto nad takim rozwiązaniem się zastanowić. Koniecznie dajcie znać, jak na co dzień sobie radzicie.

[smordka]

No ja musiałam na jakiś czas przestać uprawiać sport, bo najzwyczajniej w świecie nie byłam w stanie biegać czy jeździć na rowerze. W zasadzie od razu wiedziałam żeby umówić się na wizytę do szpitala urologicznego mazovia w warszawie. Kilka badań, konsultacji i zakończyły się na leczeniu poprzez rehabilitację mięśni Kegla.

[Frania]

Moim zdaniem, powinnaś wybrać się do specjalisty. Nie trzymanie moczu się leczy i to skutecznie. Lekarz urolog na pewno zleci usg pęcherza moczowego (https://novaclinica.pl/urolog/), żeby sprawdzić czy nie jest to coś poważnego. Nie czekaj z wizytą, warto się wybrać jak najszybciej, by mieć pewność, że wszystko jest w porządku i wystarczą jakieś leki.

[Katarzyna]

Słyszałam o takich problemach, szczególnie po ciąży, ale od tego są fizjoterapeuci urologiczni i lekarze, żeby pomagać w takich sytuacjach. Ja nie wyobrażam sobie zrezygnowania ze sportu, ostatnio kupiłam sprzęt do ćwiczeń w domu (https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness), żebym mogła ćwiczyć wtedy kiedy ja chcę, a nie wtedy kiedy mogę wyjść na siłownie.

[karmia]

Czy sport będzie tutaj wskazany to ja mam pewne wątpliwości. Znajoma w przypadku nietrzymania moczu leczyła w szpitalu mazovia. Przeszła tam rehabilitację mięśni kegla, po której znacznie lepiej się czuje no i w końcu normalnie funkcjonuje.

[kastanio]

Powodów tej dolegliwości może być naprawdę mnóstwo więc moim zdaniem nie ma co czekać tylko trzeba umawiać się na wizytę do urologa. Sama kiedyś miałam takie problemy i lekarz https://cmp.med.pl/zakres-uslug/konsultacje-lekarskie/urologia/ okazał się dla mnie bardzo pomocny takze każda osoba, która ma problem i jest z okolic powinna tam zajrzeć. Mam nadzieję, że pomogłam komuś tym wpisem.

[Ajlar]

Niestety problem z nietrzymaniem moczu może być dość uciążliwy. Są jednak sposoby, by zaradzić tej dolegliwości. Zerknijcie na kurs z ćwiczeń mięśni dna miednicy https://www.beckenboden.com/pl/weiterbildung/ . Dzięki takim regularnym ćwiczeniom można skutecznie zapobiegać nietrzymaniu moczu. Szkolenie prowadzone jest przez bardzo doświadczonych trenerów, dzięki czemu dowiecie się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i w jaki sposób trening pomaga w walce z tą wstydliwą przypadlością.

[ilonkan]

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
esperal Katowice (https://myapple.pl/users/390168-infokatoesperal)