Jak rzucić palenie?

[marzycielkazostendy]

Jakie sposoby na rzucanie palenia są waszym zdaniem najlepsze?

[kwiecienplecien]

Myślę, że ważna jest przede wszystkim silna wola.
Do tego przyda się na pewno coś, co wspomoże tą silną wolę :)
Mam na myśli na przykład e-papierosy czy plastry, gumy itp. Tutaj: http://www.wapershop.pl/ jest namiar na sklep z elektronicznymi papierosami i akcesoriami do nich.
Warto wziąć taką opcję pod uwagę, bo wielu osobom to pomogło.

[inka]

Rzucanie palenia to długi i wcale niełatwy proces. Mi też to trochę zajęło. Na początku byłam drażliwa i niespokojna i ciężko było mi to wytrzymać… Żeby było jakoś bardziej znośnie to sobie kupiłam te kapsułki- https://eapteka.pl/desmoxan-1-5-mg-kapsulki-twarde-cytisinum-100-kapsulek-100001578 i faktycznie trochę mi to pomogło. Nie miałam już takich przykrych objawów odstawienia jak wcześniej a to mega mnie ucieszyło :)

[Olaprima]

Na rynku istnieje wiele preparatów, które wspomagają rzucenie palenia. Jednym z nich jest Tabex, który zawiera dobroczynny składnik zwany cytyzyną. Warto zrozumieć, że zwalczenie tego nałogu obniży ryzyko wystąpienia poważnych dolegliwości w organizmie. Poza tym po jakimś czasie okaże się, że męczymy się mniej, a jakość naszego życia się polepszyła.

[nosleep]

Jak rzucic palenie? Potrzeba na to 25 dni i jakies 40 zlotych - tyle bowiem kozstuje opakowanie Recigaru, ktore wystarcza na kompletna kuracje!! I tak faktycznie jest - ja sama rzucilam wlasnie palenie, wspomagajac sie Recigarem, 4 miesiace temu. Od tamtej pory - NIE zapalilam ANI jednego papierosa! Proste? Tak, proste i tanie!

[dariawaria]

a gdzie kupujecie jakieś specjały do e- palenia? Ja ostatnio zamawiałam bongo bullet 3 (https://imshopman.com/produkt/bongo-szklane-bullet-3-19cm/) z fajnej strony ale nie umiem jej znaleźć ;/

[Smile]

Na youtube można znaleźć mnóstwo filmików z poradami ludzi, którzy skutecznie rzucili palenie. Może coś was zainspiruje.

[custommurvin22]

Jednym z kluczy do rzucenia palenia jest znalezienie zdrowych mechanizmów radzenia sobie, które zastąpią nawyki związane z paleniem. łatwy sposób na rzucenie palenia (https://quitsmokingtogether.org) oferuje sugestie dotyczące zdrowych alternatyw, takich jak ćwiczenia, głębokie oddychanie i znalezienie nowego hobby.

[pfriesen]

U mnie stało się to bardzo prosto. Odmówiłam sobie pierwszego papierosa, potem drugiego i tak już zostało.