Jak dobieracie dietę?

[Alfamega]

Tyle jest porad dotyczących diety, że nie mam pojęcia którą wybrać:rolleyes:
Czym się kierujecie przy wyborze tej konkretnej?

[dzonka]

Ja też wiele miesięcy próbowałam różnych "cudownych" podpowiedzi znalezionych w sieci i kończyło się coraz większymi problemami gastrycznymi:( Tu gdzie mieszkam nie ma w pobliżu dostępu do żadnego dietetyka, ale za to odkryłam stronę z konsultacjami lekarskimi online https://telemedi.com/pl/lp/pilne-konsultacje-medyczne/ i tam namierzyłam bardzo fajną panią dietetyk, która zaczęła mi ustawiac właściwą dla stanu mojego organizmu dietę:)
Też tak spróbuj

[kate444]

Ja zaufałam dietetykowi z maxprogress i jestem bardzo zadowolona. Dieta jest zbilansowana, a kilogramy same lecą w dół.

[jesie]

Na początek warto zrezygnować z słodyczy i dań fastfood. Na początek, zamiast nich, możesz wybrać batony owsiane https://freeyu.pl/pl/produkt/batony-musli

[mozajka]

Na pewno powinna być zdrowa, zbilansowana i dopasowana do moich potrzeb. Na pewno warto też zadbać o aktywność fizyczną. Ale zastanawiam się też nad tym, czy warto sięgać po wspomagacze. Na https://polski-blog-medyczny.pl/plastry-slimmestar/ jest dostępny artykuł w którym jest wspomniany plaster odchudzający. Czy ktoś z Was może z takiego rozwiązania korzysta?

[JuliaBed]

Ja postawiłam na opcję z cateringiem i jestem z tego rozwiązania mega zadowolona:) Jedzonko dostarcza mi Wygodnadieta, ja w końcu jem zdrowo, smacznie i regularnie a przy tym nie muszę martwić się gotowaniem ani zakupami:)

[gabi]

Od siebie mogę Ci polecić oferte tego cateringu dietetycznego https://tajm.pl/ mają bardzo duży wybór diet i przystępne ceny. Ja akurat mam dietę wegetariańską i uważam, że jest super. Jest smacznie, różnorodnie i sycąco. Wybrałam wegetariańską opcję, bo postanowiłam zmniejszyć ilość miejsca w swojej diecie i nie bardzo wiedziałam jak przygotowywac sobie pisłki.

[Witkowa]

Tak naprawdę szczupła sylwetka (https://doba.pl/wroclaw/artykul/szczupla-sylwetka-to-nie-mrzonka-jak-skutecznie-i-zdrowo-sie-odchudzic-/37953/17/noa123) jest osiągalna - wystarczy trochę dobrych chęci i samozaparcia. Oczywiście trzeba połączyć dietę oraz ruch - wtedy efekty są najlepsze i najbardziej zauważalne ;) Ja staram się jeść zdrowo, oprócz tego ćwiczę 2 razy w tygodniu i bez problemu udaje mi się taką szczupłą sylwetkę zachować ;)