View Full Version : Dieta
Witam Was wszystkie Drogie użytkowniczki forum, od kilku tygodni pracuje na nowym stanowisku. Często muszę zostawać w pracy po godzinach (na szczęście za nadgodziny mam płacone). Nie mam czasu sama gotować i najczęściej jadam niezbyt zdrowo (pewnie dietetyk złapałby się za głowę). Słyszałam sporo dobrego na temat cateringów dietetycznych. Chciałabym coś znaleźć dla siebie. Szukam jakiejś zbilansowanej diety, około 1800 kcal. Czy któraś z Was korzystała z takich diet? Jakie są Wasze doświadczenia? I gdzie najlepiej zamówić takie posiłki?
mmandarynaa
11-08-2015, 19:29
Ja korzystałam z diety przygotowanej przez dietetyka - śniadania, podwieczorki i kolacje były proste więc przygotowywałam sama.Natomiast obiady zawsze zajmowały sporo czasu i udało mi się zlecić ich wykonywanie pobliskiej restauracji. Zawsze wracając z pracy miałam gotowe do odebrania. Te cateringi to fajna sprawa - tylko ciekawe jaki jest koszt takiej usługi?
To najlepszy sposób na dobrą dietę. Chodzi mi oczywiście o wizytę u dietetyka.
Wizyta u dietetyka to strata pieniędzy. Wystarczy troszkę w necie posiedzieć, poświęcić nieco czasu i samemu dojdzie się do tego, jaka dieta będzie najlepsza dla nas:-) Co do cateringu to bardzo wygodna forma diety, ale nie wiem, czy ekonomiczna - u nas nie ma czegoś takiego, jedynie sałatki w pizzerii... Musisz patrzeć przede wszystkim na to, czy produkty są świeże i zbilansowane - to podstawa.
Dieta oparta na warzywach, owocach i chudym mięsie oraz nabiale powinna dać spodziewane efekty :) Wiadomo, jak pracujesz to nie masz czasu na bieganie po sklepach. Ale może zakupy rób tu http://intermarche.pl/nasze-atuty/owoce-i-warzywa/ ? Mają duży asortyment i wszystko świeże. A catering raczej sobie odpuść. Jeśli dieta to taka w której potrawy robisz osobiście :)
rosa linda
15-08-2015, 06:49
Na przykład w Warszawie jest firma cateringowa http://www.warszawskidzien.com/catering/diety/catering-klasyczny/, która menu komponuje w Restauracji Warszawa Wschodnia (Mateusza Gesslera). Współpracują oni z dietetykami z Instytutu Zdrowego Żywienia „Sanvita”.
Podobno kucharze każdego dnia przygotowują jakieś super dania :)
Jeszcze nie korzystałam, ale też się przymierzam :)
Hiszpanka
16-08-2015, 18:22
ja tam tylko czasem korzystam z kateringu, najczęściej w czasie pracy, tak żeby jednocześnie jeść zdrowo i nic "na szybko", staram się wtedy zamawiać dania dietetyczne, tak aby moja linia zbytnio nie ucierpiała :) ewentualnie wybieram jedzenie warzyw o owoców, ale żadna zdrowa dieta nie pomoże Ci w chudnięciu jeśli nie zaczniesz ćwiczyć (np. biegać )
Spróbuj robić wieczorem jedzenie na następny dzień. Dzięki temu będziesz miała zdrowe posiłki w pracy.
ja kiedyś*stosowałam Montignaca i przez kilka miesięcy trzymałam się sztywno zaleceń i efekty były oszałamiające, tak więc polecam. Kilka kilogramów i dwa rozmiary w dół :)
ja generalnie staram się po prostu dobrze odżywiać:)
Dieta pudełkowa jest najlepsza :)
Pudełkowa? A jaka to? Ja dzisiaj czytałam o tym, jaka jest najskuteczniejsza dieta (maxmag.pl/najskuteczniejsza-dieta-odchudzajaca-wedlug-amerykanskich-naukowcow) według amerykańskich naukowców. Zerknijcie sobie do artykułu.
Pudełkowa w sensie szykowanie jedzenie do pudełek? Ja nie stosuję żadnej diety tzn jem zdrowo, sama sobie te posiłki przygotowuję i nie korzystam z porad dietetyka. Po prostu jem z głową i to co lubię. Wcześniej wrzucałam w siebie co się dało i przez to ciągle towarzyszył mi ból żołądka (http://no-spa.pl). Nie chcę się wiecej tak czuć. Poza tym zrozumiałam, że moje ciało to mój dom i musze o nie dbac najlepiej jak się da.
Też słyszałam o tej diecie pudełkowej wiele pozytywnych opinii. Ale myślę, że klasyczna wizyta u dietetyka warszawa np. http://halsa.pl/#home też jest dobrym pomysłem, zależy co wolicie czy kontakt bezpośredni, czy pośredni :)
Ja polecem wizytę u dobrego dietetyka ze względu na to, żeby sprawdzić chociaż stan zdrowia i dobrać dietę tak aby sobie nie zaszkodzić. Po wizycie i dietetyka dostałam skierowania na dodatkowe badania i okazało się, że mam poważne zaburzenia metaboliczne jak insulinooporność, a przy tym schorzeniu trzeba bardzo zwracać uwagę na dietę. Dostałam też plan żywieniowy na 14 dni i zaczynam uczyć się jak z tym funkcjonować. Za wizytę plus dietę zapłaciłam w LM za pakiet 225zł (https://emarket.luxmed.pl/Emarket/Pakiet-dietetyczny--badania--konsultacja) moim zdaniem dobrze wydane pieniążki.
Myślę, że jeżeli chcesz schudnąć to najlepiej byłoby zajrzeć do nich https://kcalmar.com/dieta/3/ i postawić na program żywienia opracowany przez specjalistę. Tak będziesz miał gwarancję, że twoje posiłki są dopasowane do potrzeb organizmu :)
hiszpania
20-03-2017, 14:10
Polecam porady dietetyka.
odwiedź stronę www (http://strefaodchudzania.pl/)
Dieta dietą. Może być pudełkowa, jeżeli mamy ją z pewnego źródła, jest tworzona przed wykwalifikowane osoby. Ja poza taką dietą polecam samemu od czasu do czasu coś przyrządzić. Na przykład moje wczorajsze dzieło. Fit ciasto z mąki kokosowej o takiej https://www.guiltfree.pl/pl/448-maka-kokosowa . Jest rewelacyjne w smaku, teraz już nigdy nie zrobię zwykłych ciast bo są po prostu gorsze od takiego. Polecam każdemu.
Polecam pić dużo wody i prowadzić aktywny tryb życia. Wszystko mi się udało dzięki determinacji a także bieliźnie korygującej od orirose http://orirose.pl/ z którą zauważyłam dosyć szybko efekty. Moja talia coraz bardziej staję się wyrzeźbiona a materiał jest przyjemny i nie niszy się w praniu jak większość zwykłej bielizny.
Ja chodzę do dietetyka, mam dietę 1300 kalorii. Jem 5 posiłków dziennie.
Hm tak się zastanawiam? Może warto udać się do dietetyka ? http://centrum.polkard.pl tutaj są bardzo fajni specjaliści, warci uwagi. Wykonają taki spis jedzenia, diety jaki akurat wasz organizm potrzebuje. warto również udać się na siłownie, treningi bardzo dobrze wpływają na nasze samopoczucie. Będziecie zadowoleni.
Nie każdego stać n wizyty u dietetyczki, wiadomo, że na jednej wizycie nigdy się nie kończy. Ja sama zdobiłam sobie dietę polegającą na odstawieniu pewnych produktów i zastąpieniem ich innymi, zdrowszymi. Do tego piłam dużo niegazowanej wody. Teraz myślę jeszcze nad wprowadzeniem jakiegoś produktu wspomagającego to odchudzanie. Czytałam nawet fajny artykuł, który znalazłam na stronie http://calominal-opinie.com.pl
Cukierkowa4
15-04-2017, 23:03
Dieta niestety nie każdemu od razu pomaga. Moja żona ostatnio przechodzi metamorfozę i chciałem ją wspomóc bo bardzo zależy jej na powrocie do sylwetki sprzed ciąży - kupiłem jej pas poporodowy w Orirose http://orirose.pl/ nosi go już od ponad miesiąca i faktycznie widać efekty - bo sylwetka staje się szczuplejsza a i żona czuje się lepiej.
Ja uważam, że warto choć raz zdecydować się na opcję cateringu dietetycznego. Ze swojej polecam firmę Zdrowy Ty http://zdrowyty.eu/ (http://zdrowyty.eu/). Działają na terenie województwa świętokrzyskiego. Posiłki są zbilansowane i dopasowane do konkretnej osoby i istnieje możliwość ich dowozu nawet 7 dni w tygodniu.
Dieta powinna być zdrowa i bogata we wszystkie najważniejsze związki odżywcze i wcale nie potrzeba tu niczego specjalnego.
A co myślicie o tabletkach odchudzających? Moja znajoma stosowała amlan forte (http://slimclick.pl/) i sobie bardzo chwaliła, schudła dość sporo i to widać. Ja sam się nad nimi zastanawiam bo już żadne diety i ćwiczenia mi nie pomagają... :(
telegraph
06-01-2018, 09:59
Ja jeszcze nigdy nie korzystałam z takich gotowych diet cateringowych ale słyszałam o nich na prawdę dużo dobrego i na pewno kiedyś spróbuję
kolegakolegi
06-01-2018, 14:34
Ja mam i bardzo dobrze się sprawdza :) oszczędzam dużo czasu
Ja zanim podjęłam decyzję o tym jak moja dieta powinna wyglądać, poczytałam co nie co na ten temat. Polecam zerknąć do tego poradnika > https://portaldlazdrowia.pl/12-krokow-zdrowego-odzywiania-wg-who-europe/ , który w dwunastu krokach opisuje jak powinna wyglądać dieta. Na czym polega zdrowe odżywianie. A wszystko oparte jest na zaleceniach WHO Europe. Co sądzcie wy na ten temat ?
Miła1975
03-02-2018, 10:19
Moim skromnym zdaniem warto przespacerować się właśnie do dobrego dietetyka np.: https://pl-pl.facebook.com/DietetykJoannaSkoczylas/ i razem z taką osobą omówić dania w cateringu. Być może one są i fit, ale dla Twojego bilansu energetycznego będą miały za mało kcal? Pomyśl nad tym.
Może warto rozejrzeć się za cateringiem dietetycznym? To bardzo wygodne, a posiłki mogą dostarczyć Ci nawet do pracy.
Masz szansę coś zamówić w pracy? Ustaliłabym wszystko z dietetykiem, ale jeśli i tak nie masz czasu gotować, to może ta dieta pudełkowa? Chociaż słyszałam o niej różne opinie.
Ja w pracy bardzo często zamawiam sobie coś do jedzenia. Zwykle nie mam czasu żeby gotować w domu, więc wybieram pyszne jedzenie na zamówienie :-) Najczęśćiej zrzucamy się większą grupą i bierzemy coś z https://pizzaportal.pl/pyszne-jedzenie/
Grazynka105
14-02-2018, 14:07
Ja w swojej diecie jem wiele bakalii. I nie rozumiem tego, że dużo osób kojarzy bakalie tylko z ciastami. Nawet na http://www.carmotors.pl/bakalie-nie-tylko-do-ciasta/ o tym piszą. W każdym razie bakalie są bardzo dobrymi przekąskami. Oczywiście nie wspominam to o musli, który ma w sobie pełno bakalii i z nimi też jest kojarzone. Choć nie o nie mi chodzi jeśli mówię o bakaliach na przekąskę.
Jest takie coś jak dieta owocowo warzywna wczasy (http://salthouse.pl/), która znajduje się w ofercie hotelu SaltHouse. Takie wczasy z dietą owocowo warzywną to rodzaj kuracji oczyszczającej organizm z toksyn i substancji odkładających się w tkankach w skutek choroby, takich jak tłuszcze czy cholesterol. Myślicie, że skuteczna na odchudzanie ?
Dieta pudełkowa jest super, tyle, że miesięcznie za jedzenie dla mnie i mojego faceta powinnam zapłacić prawie 3 tysiące. W związku z tym wolę w weekend przygotować część produktów z których potem szybko mogę zrobić jedzenie do pracy.
Aasa Dla Biznesu (https://aasadlabiznesu.pl)
PatrycjaWilk
13-04-2018, 11:34
Dieta pudełkowa jest okej, ale osobiście nie mogę się przekonać. WOlę sobie czasem coś zamówić przez internet, jest dużo naprawdę dobrego jedzenia online, a nie jestem uwiązana do jednej marki :-) No i na np Pizza Portal wybór jest dużo większy.
wolę sama robić sobie jedzenie do pracy
https://www.knall.com.pl/b35,Dlaczego-lubimy-wnetrza-w-stylu-skandynawskim
janeczka84
18-04-2018, 14:33
Nie walczcie same. Polecam poradnia dietetyczna Warszawa (http://akademiazdrowegozywienia.com.pl/) z którą nawiązałam współpracę. Zrobili mi plan żywieniowy, utrzymywali moją motywację na wysokim poziomie i sprawili, że moja waga się ustabilizowała.
Ech, te diety! Żeby chociaż coś dawały!
Jeśli nie macie czasu gotować, to oczywiście, że takie jedzenie z pudełka może być dla Was wybawieniem. Każdemu jednak, kto ma i czas i chęci samemu coś upichcić, zdecydowanie polecam tę opcję. Jest i zdrowsza i mniej kosztowna. A jeśli nie macie pomysłów na fit kolacje na przykład, to w sieci znajdziecie mnóstwo poradników typu https://slim-express.pl/dietetyczne-kolacje-przepisy-i-zasady-jak-komponowac-ostatni-posilek-dnia-by-nie-przytyc/ .
Polecicie mi jakiegoś sprawdzonego dietetyk rybnik (http://www.fitmore.pl/oferta/dietetyka/)? Chciałabym szybko schudnąć i zależy mi na czasie. Najlepiej żeby też nie za drogo było :)
A co myślicie na temat diety pudełkowej? Właśnie znalazłam ofertę w sieci firmy https://www.fitapetit.com.pl i zaczęłam nad nią się zastanawiam. No, bo tak... Pracuje od rana do wieczora i gdzie tutaj jeszcze mieć czas, żeby zdrowo gotować? Pomyślałam sobie , że może warto byłoby więc postawić na takie posiłki gotowe? W końcu powstają one pod okiem też dietetyków.
rzetelna
25-06-2019, 17:03
Catering dietetyczny jest naprawdę super. Sama z niego skorzystałam za namową znajomej. Uważam, że jest to duże udogodnienie, bo i tak większość osób nie ma czasu na gotowanie, a tak wszystko jest przygotowane, dostarczone. Sprawdźcie sobie ofertę od https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-lodz - myślę, że was zainteresuje.
Diet jest dużo w internecie, ale jednak każdy ma inny organizm i taka, która pasuje jednej osobie drugiej już wcale nie musi. Wiem, że dietetyk https://perfekcyjnalinia.pl/dietetyk-kliniczny-dzieciecy-poradnia-dietetyczna ma doświadczenie i pomaga dobierać diety nawet dzieciom.
JuliaBed
26-06-2019, 20:57
Mnie się udało zrzucić zbędne kilogramy dopiero wtedy, gdy do ćwiczeń dorzuciłam dietę. Zaczęłam zamawiać wygodnądietę już jakiś czas temu i dzięki nim widzę postępy;) A przy tym jem zdrowo i smacznie!
A jakie macie zdanie na temat głodówek oczyszczających? Powiem szczerze, że coraz więcej informacji można o nich usłyszeć i ja osobiście dowiedziałam się o jednej, która ma bardzo fajne działanie. Na stronie https://stalowezdrowie.pl/glodowka-oczyszczajaca-czy-warto/ i Wy możecie sobie sprawdzić, czy warto z takiej głodówki korzystać i czy jest ona odpowiednia dla wszystkich osób. Warto też patrzeć przede wszystkim na swoje zdrowie.
MarikaMała
28-06-2019, 16:07
Ja nie wierzę, że głodówki mogą przynieść coś dobrego... Sama jestem zwolenniczką po prostu regularnego jedzenia :) Polecam Wygodną Dietę, u mnie sprawdza się super :)
Ja nie wierzę, że głodówki mogą przynieść coś dobrego... Sama jestem zwolenniczką po prostu regularnego jedzenia :) Polecam Wygodną Dietę, u mnie sprawdza się super :)
Też z nimi jem. Ważne aby posiłki były spożywane regularnie, lepiej jeść częściej a po trochę a efekty na pewno będą zadowalające;)
Korzystam cały czas z pomocy dietetyka, Pani Ela https://horba.dobrydietetyk.pl/ ułożyła mi idealną skuteczną dietę na której nie głoduję a mimo to waga ładnie spada
kamil23222
28-09-2020, 08:56
Od kilku miesięcy o swoją dietę bardzo dbam. Kilka dni temu nawet skorzystałem z bardzo dobrej oferty https://projektzdrowie.info/ksiazka-przepisami-dietetykow-projekt-zdrowie-juz-sprzedazy/ .
czasami jak coś zostanie z obiadu to nie wyrzucac tylko prózniowo zapakowac urzadzeniem foodsaver
Sebik012333
30-09-2020, 09:15
Bardzo dużo osób chce zrzucić kilogramy ale nie wiedzą jak to zrobić. Dlatego też według mnie warto wejść np. na www.festiwalpiekna.eu (http://www.festiwalpiekna.eu/) i sprawdzić jakie diety ma do zaoferowania ta firma.
Oskar01244
30-09-2020, 09:33
Właśnie rodzajów diet jest bardzo dużo, więc trzeba dowiedzieć się najpierw która będzie dla nas najlepsza. Na stronie http://www.kwupr.pl/gastronomia/dieta-pudelkowa/ znajdziecie firmę, która oferuje diety pudełkowe.
na pewno warto kupić wolnowar od crockpot :) Nawet jak się nie umie super gotować, to fajnie w nim wychodzi moim zdaniem, łatwiej.
Tobi233111
01-10-2020, 19:06
Jeśli chodzi o diete to na stronie http://www.kalkulatorpolityczny.pl/dieta/catering-dietetyczny/ znajdziecie firmy, które mają do zaoferowania catering dietetyczny. Według mnie każdy znajdzie odpowiedni dla siebie catering.
Generalnie jeżeli o diety chodzi, ich wybór jest dzisiaj naprawdę duży. Niemniej jednak jeżeli nie do końca wiemy co gotować, czy jak przyrządzać zdrowe potrawy, zawsze możemy sięgnąć po taką opcję jak dieta pudełkowa Wołomin (https://www.maczfit.pl/wolomin/) i na pewno dzięki niej uda się nam uzyskać nie tylko idealną wagę, ale też nie będziemy mogli narzekać na ciągły głód, czy złe samopoczucie.
jjusti18
15-10-2020, 11:10
Zdrowa dieta jest czymś naprawdę bardzo ważnym w naszym życiu. W końcu nasz organizm ma swoje potrzeby, a żeby je spełnić musimy jeść wartościowe produkty. Warto postawić więc na dietę pudełkową https://dietly.pl/catering-dietetyczny/bielskobiala , która może nam pomóc zdrowo się odżywiać.
Mia Wallace
16-10-2020, 10:49
Nasza dieta jest głównym warunkiem tego, czy będziemy tyć czy też będziemy tracić na wadze. Warto wybrać nasz cel, stosować odpowiednie suplementy https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/7512-6pak-nutrition-milky-shake-whey-1800g.html i dopasować naszą dietę do tego celu. Warto też dołożyć nieco aktywności fizycznej.
Nicefor7738
22-10-2020, 09:52
Każda dieta powinna być zdrowa i co najważniejsze odpowiednio dopasowana do indywidualnych potrzeb dlatego najlepiej udać się do dietetyka. Warto również mieć podstawowe rozeznanie co do tego jakie diety można stosować. Na stronie https://ketobaza.pl znajdziecie bardzo fajnie przedstawione informacje na temat diety ketogenicznej.
Dieta ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o nasze samopoczucie, wygląd i oczywiście zdrowie.
Gdybyście kobietki szukały dobrego dietetyka z Warszawy to ja was odsyłam do poradni dietetycznej na Woli ekoDiETETYK https://ekodietetyk.pl/ Macie tam konsultacje dietetyczne, ustalenie jadłospisu, analizę składu ciała, testy nietolerancji pokarmowej no i usługę dietetyk online, czyli konsultacje przez internet. Ja dzięki nim schudłam już 8 kilo w ciągu ponad miesięcy i chudnę dalej :)
wiadomo że odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do długotrwałego zdrowia - fizycznego i psychicznego Dostosowują posiłki do potrzeb klienta, a to ważna cecha takiej firmy cateringowej, dlatego ja zamawiam jedzenie tylk u https://foodiediet.pl/
Krygierowa31
28-10-2020, 13:33
Odchudzanie nie jest łatwe i wymaga przede wszystkim specjalistycznej wiedzy. Najlepiej skorzystać z pomocy dietetyka. W Kielcach możecie zwrócić się tutaj - https://perfekcyjnalinia.pl/ . Dobry dietetyk to podstawa.
W Siemianowicach Śląskich na Wyspiańskiego mieści się EURO-KLINIKA https://www.euro-klinika.pl/uslugi/dietetyka i przyjmuje tam dietetyk Monika Mastrzykowska. Dzięki niej szybko wróciłam do dawnej formy, schudłam ponad 10 kilo. Jestem bardzo zadowolona, że do tej dietetyk trafiłam, to przemiła osoba i skuteczna specjalistka.
JuliaBed
12-02-2021, 17:05
U mnie fajnie sprawdza się Wygodnadieta. Zamawiam od nich jedzonko już kilka miesięcy i jestem zadowolona. Posiłki są różnorodne, syte i smaczne a co ważniejsze ja w końcu dzięki nim jem regularnie.
maryla328
13-02-2021, 11:44
Ja nie jestem za stosowaniem jakichś diet. Zdecydowanie lepiej jest zmienić sposób odżywiania się na zdrowy. Gotując sobie samemu mamy pewność, że przygotowane posiłki są pełnowartościowe i naprawdę wysokiej jakości. Mnie zależało na tym, żeby nie marnować tego, co pozostanie czy to produkty czy już gotowe dania. Szukałam jakiegoś sposobu na przedłużenie ich świeżości i tutaj https://seeyoo.pl/ go znalazłam. Takie pojemniki próżniowe to naprawdę bardzo dobre rozwiązanie. Dzięki nim można naprawdę sporo oszczędzić na jedzeniu.
hgleichner
14-02-2021, 13:49
Zastanawiam się nad pudełkami, to wydaje mi się najlepszy sposób.
Do diety warto wprowadzić orzechynp zobaczcie tu https://www.bee.pl/9232-orzechy-wloskie
Orzechy włoskie są bogate min magnez, potas, cynk czy fosfor, a też kwasy omega-6 i omega-3. Na pewno powinny znaleźć się w diecie osób uczących się. Przeczytajcie i skorzystajcie z zakupów.
PaulinaW
15-03-2021, 14:04
Myślę, ze warto w takim razie zastanowić się nad smacznym i zdrowym cateringiem dietetycznym który na pewno pomoże Wam w odchudzaniu. Jak macie trochę czasu i chęci w tym zakresie to na pewno warto zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez SportFoodBox oraz ich ofertę diet którą możecie sobie sprawdzić również tutaj https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-gdansk jeżeli szukacie ciekawych propozycji w Gdańsku. Są zarówno wersje dla sportowców, wege oraz diety sokowe które pozwalają skutecznie ochronić organizm i zadbać o detoks z toksyn ;)
Powiem wam szczerze, że super opcją jest dieta pudełkowa z wyborem menu (https://myfood.pl/warszawa/) To dla mnie spore ułatwienie, bo np wielu dań nie lubię - i po prostu je wykluczam z diety :) Zastępując je rzeczami, które lubię i jem ze smakiem. A dodatkowo chudnę.
Caterin Wygodnadieta polecam , posiłki są bardz smaczne świeże róznorodne i zawsze na czas na umówiną godzinę.
Ważne są podstawy dobrego odżywiania, o nich możesz sobie poczytać tutaj: https://www.poprawianieodzywiania.pl/podstawy-zdrowego-odzywiania/ . Ja tez byłam na różnych dietach i nic mi one nie dały, niestety zawsze miałam jojo. Odchudzałam się nieumiejętnie, teraz mam już pomoc dietetyka, którego znalazłam dzięki darmowemu programowi DrDietman https://www.poprawianieodzywiania.pl/komputerowy-program-dietetyczny/ . Na nim znalazłam świetnego specjalistę, który obecnie ustalił mi już dietę, wszystko rozpisał, kilogramy lecą, ja się najadam, a wcale malutko nie jem, serdecznie polecam.
Malwinka27
17-04-2021, 09:21
W Warszawie jest kilka firm dostarczających dietetyczny catering do domu czy biura. Ja już kilka opcji przetestowałam i muszę przyznać, że naprawdę trudno znaleźć coś optymalnego dla siebie. Najbardziej smakują mi dieta Wege Fit któą przygotowuje SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa właśnie w Warszawie i jest smakowicie, a do tego różnorodnie przez cały tydzień :)
Jeżeli skuteczna dieta pudełkowa w Białymstoku to sprawdźcie sobie możliwości jakie przygotowała firma https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-bialystok z której korzystam już od kilku ładnych miesięcy. Super menu, świeże produkty, różnorodne menu i naprawdę niezła cena. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona i czuję się na niej dużo lepiej. Nie podjadam i odzyskałam chęci do działania :)
ami_dudek
21-04-2021, 10:26
Warto też poważnie pomyśleć o suplementacji. Poczytajcie sobie na przykład o tym jakie białko wybrać na redukcję: https://swiatsupli.pl/blog/jakie-bialko-wybrac-na-redukcje/ . W połączeniu z ćwiczeniami na pewno przyniesie efekty.
U mnie fajnie sprawdza się opcja z cateringiem. Zamawiam Wygodnądietę, dostarczaja mi 5 posiłków dziennie. Jedzonko jest smaczne, świeże, zdrowe i kolorowe a co ważniejsze, ja w końcu jem regularnie;)
krysia1844
29-04-2021, 19:05
Na pewno w diecie warto zacząć stosować ryż basmati. Na https://jawo2008.pl/blog/ryz-basmati-wlasciwosci-zdrowotne.html poznacie wszystkie zdrowotne właściwości właśnie tego rodzaju ryżu.
A wiecie że do diety warto wprowadzić orzechy brazylijskie. Przeczytajcie ten artykuł tu https://www.bee.pl/orzechy-brazylijskie-wlasciwosci-wartosci-odzywcze-zastosowanie-a-1039.html To orzechy bogate w witaminy, składniki mineralne, zdrowe tłuszcze. Przeczytajcie ten artykuł i wprowadźcie orzechy do swojej diety.
Paulisss
19-10-2021, 05:20
Czy znacie może jakieś już gotowe diety, które nie zawierają laktozy? Robię takie rozeznanie, ponieważ moja siostra miała od dłuższego czasu problemy z nawracającym bólem brzucha i jak się okazało, to właśnie przez produkty zawierające cukier mlekowy. Trochę poczytałam i w artykule https://estetico.pl/z-czego-wynika-nietolerancja-laktozy piszą, że trzeba całkowicie wyeliminować ją z jadłospisu. Dlatego pytanie, co dalej, bo wiadomo, że trzeba drastycznie zmienić nawyki żywieniowe.
vBulletin v3.5.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.