Co wypłukuje magnez z organizmu?

[muszkieterka]

Co najszybciej wypłukuje magnez z organizmu i co można zrobić, żeby zachować go jak najwięcej?

[muszkieterka]

Pierwsze co przychodzi mi do głowy to kawa.
Wydaje mi się, że oba przyczynia się w dużej mierze do utraty tego pierwiastka. Poczytaj sobie też tutaj co powoduje brak magnezu (https://www.magneb6.pl/Objawy%20niedoboru%20magnezu/magnezu-wysilek-fizyczny).
Myślę, że przy takich konsekwencjach braku magnezu warto jednak zadbać o jego odpowiedni poziom.

[femme.m]

Też myślę, że głównie kawa. Ewentualnie alkohol.

[wala]

Każdy alkohol? Kawa, herbata - to na pewno.

[brain59]

Alkohol... i to w bardzo szybkim tempie. Spożycie nadmiernej ilości alkoholu może powodować różne dolegliwości. Sposobem na szybsze pozbycie się tego problemu może być odtruwanie alkoholowe. Zobacz, z czym wiąże się taka procedura i kto może się na nią zdecydować - https://www.kronikatygodnia.pl/publikacje/30329,odtruwanie-alkoholowe-co-trzeba-o-nim-wiedziec. Warto zadbać o swój organizm prędzej niż później.

[karo]

Magnez można zamówić na stronie https://gloowi.pl/. To producent naturalnych suplementów diety, których oferta zasługuje na uwagę. W przypadku magnezu dostępny jest w formie proszku, w optymalnej dawce dla dorosłych. Zawiera cytrynian magnezu połączony z witaminą B6, dzięki czemu dobrze się wchłania, a przy tym nie ma problemu z połykaniem – to wygodna alternatywa dla tradycyjnych tabletek.

[travon13]

Najgorszy jest ból głowy po alkoholu... Opisywany ból po spożyciu alkoholu jest efektem nakładających się procesów w naczyniach i układzie nerwowym. Jednym z pierwszych mechanizmów jest rozszerzenie naczyń, które pojawia się w wyniku bezpośredniego działania etanolu na mięśniówkę gładką oraz pośrednio poprzez mediatory, takie jak tlenek azotu (NO). Zresztą sami przeczytajcie te informacje - https://www.slaskibiznes.pl/wiadomosci,bol-glowy-po-alkoholu-co-wynika-z-badan,wia5-1-12329.html.

[UlHob87]

Zamiast samemu szukać przyczyny, lepiej udać się do lekarza specjalisty. Polecam urolog w Poznaniu (https://urolog-hrab.pl/). Lekarz skrupulatny, rzeczowy. Zrobi niezbędne badania i postawi diagnozę.