Jaki sprzę do ćwiczeń w domu

[przemekkulonisz]

Jak w temacie jaki sprzęt do ćwiczeń w domu polecacie, aby poprawić nieco sylwetkę

[oliwia]

Zależy, jakie treningi chciałbyś wykonywać. Ale na pewno te podstawowe, typu hantle do ćwiczeń (https://sportservice.pl/pol_m_Sport_Fitness-i-silownia_Sprzet-silowy_Hantle-i-odwazniki-251.html) i gumy się przydadzą. Większe gabarytowo sprzęty typu bieżnia czy rowerek są bez sensu, bo z doświadczenia wiem, że użyjesz tego max 2 razy i pójdzie w odstawkę. A pobiegać czy pojeździć na rowerze można przecież na świeżym powietrzu :)

[krolda]

Moim zdaniem na samum początku najlepiej zainwestować w hantelki.

[DariaM11]

Ja przede wszystkim używam podczas treningu wioślarza oraz bieżni i muszę przyznać, że dzięki nim akurat nawet podczas treningu domowego udaje mi się osiągać naprawdę bardzo dobre efekty. Zarówno jeśli chodzi o utratę wagi i też poprawę kondycji. Jeśli chcecie też zrobić sobie w domu takie miejsce do ćwiczeń to odnośnie sprzętu warto zajrzeć do oferty https://www.nordictrack.pl/ u których znajdziecie bardzo dobry sprzęt. Do tego z dedykowaną aplikacją z wieloma planami treningowymi i jednocześnie wykonują serwis urządzeń na terenie całego kraju.

[cronin.mckayla]

Jako pierwsze zamówiłam gumy do ćwiczeń. Świetnie się sprawdzają.

[fitmotywacja]

To racja. Gumy treningowe to najlepszy wybór na początek https://zrzucbrzuch.com/2022/08/gumy-oporowe-jakie-wybrac/ dobrze jest wybrać takie, które mają różny opór i zestaw składa się przynajmniej z 4 gum. Więcej o takim zestawie przeczytasz powyżej.

[Flosu45d]

najważniejsza w tym wszystkim jest dieta.

[ada_90]

Artykuły internetowe mogą nas wiele nauczyć i tutaj https://www.praca-biznes.pl/biznesowe-porzadek-dokumentach/ sprawdzałam, jak dbać o dokumenty. Ma to znaczenie. Warto zerknąć na takie rady.

[Tomilawa]

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak w siłowni, jeśli tylko dobrze je zaplanujesz. Moją ulubioną formą treningu są ćwiczenia z gumami, które są wielofunkcyjne i nie zajmują wiele miejsca. Ciekawą ofertę gum do ćwiczeń zauważyłam na https://7dayshop.com.pl/ gdzie mają dostępne różne ciekawe gadżety do ćwiczeń, jak i domu.