witaminy na zime

[astraso]

Jakiś czas temu na wielu witrynach internetowych ukazało się kilka artykułów na ten temat ale ciężko było znaleźć rzetelne i sensowne informacje... Odwiedziłem kilka stron ale to tutaj najlepiej opisali ten problem dlatego kliknij w ten w ten odnośnik. https://vitadiet.pl/pl/

[aleks454]

Czy możecie mi polecić jakiś sprawdzony sklep z suplementami i witaminami?

wibroprasa do kostki (https://quadra-concrete.pl)

[Witkowa]

Na zimę na pewno warto zadbać o swoją odporność. Z tego, co się orientuję, to odpowiedzialna za nią jest między innymi witamina D, a dokładniej jej właściwy poziom w organizmie. Dlatego też dobrze byłoby włączyć do swojej diety produkty bogate w witaminę d (https://witaminad.apteo.pl/jadlospis-bogaty-w-witamine-d/). Oprócz tego warto również tą witaminę suplementować.

[muuzkowa]

Orientujecie się jaka jest dzienna dawka witaminy d dla dorosłych (https://witaminad.apteo.pl/zapotrzebowanie-na-witamine-d/)? Przyjmujecie jakieś specjalne suplementy? Jeśli tak, to takie konkretnie? Wiadomo, ze w naszym klimacie ciężko o naturalne dostarczenie wystarczającej ilości do organizmu.

[dertom122]

A może warto też sprawdzić magnez produkty (https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/fakty-i-mity/magnez-czy-trzeba-go-suplementowac/) ? U mnie sprawdziły się super