View Full Version : aktywne seniorki
Witam, piszę do wszystkich, którzy mają jakieś pomysły na ciągłe pozostanie aktywnym, nawet w jesieni życia.
Co robicie, by zachować pełnię zdrowia i energii przez cały rok?
warto stosować preparaty dostępne w aptekach?
a może ktoś zna jakieś usługi czy nawet nowinki technologiczne, które pomagają seniorom w codziennym życiu?
kulturka
26-03-2010, 12:52
Przede wszystkim - dużo ruchu! spacery, nordic walking, pływanie - czym będzie cieplej, tym będzie łatwiej i przyjemniej ruszać się z domu!
można też spytać lekarza lub w aptece o jakieś witaminy wzmacniające - lepiej zapobiegać infekcjom i schorzeniom, niż je później leczyć!
warto dużo spotykać się ze znajomymi i przyjaciółmi, chodzić do kina, teatru i na wystawy - wtedy czuje się, że się żyje!
Fajnie jest też być na bieżąco z nowinkami technologicznymi - telefony komórkowe, teleopieka, laptopy... to może stać się nie lada konikiem!
Dokładnie tak jak piszecie trzeba starać się być na bieżąco w wydarzeniach politycznych i kulturalnych, nowinkach technicznych :) Starać się utrzymywać znajomości i przyjaźnie. Podstawa to ruch:spacery, nordic walking, rower, pływanie i zadbany wygląd. U mnie rodzinne seniorki wspomagają się preparatem Q10 Vita Care, ponieważ mamy nadciśnienie tętnicze i lekkie kłopoty z nadwagą ;)
Słuchajcie ja chodzę na siłownie, fitness i często jak jestem to widzę że są organizowane zajęcia dla seniorów. Myślę że jest to świetny sposób na spędzanie czasu oraz dobre miejsce na poprawienie samopoczucia. Sport to zdrowie;)
_________________________________________________
Zobacz koniecznie automatyczne skrzynie biegów (http://www.plr-machine.pl)!
Przede wszystkim - dużo ruchu! spacery, nordic walking
Mnie lekarz również zlecił ruch, ruch i jeszcze raz ruch, ale pod warunkiem, ze będę z niego mądrze korzystała, w moim przypadku istotne są buty. Skoro to będzie lato zastanawiam się nad sandałami http://www.cozyshoes.pl/sklep/180-sandaly. Wyglądają na bardzo wygodne i stabilne. A może poprawiając swoją kondycję uda mi się jeszcze schudnąć, hi, hi.
katakata
05-03-2014, 08:57
Znam jedną panią koło 60-tki, która jest bardziej aktywna niż niejedna nastolatka, po pracy biega na zajęcia fitness, jeździ w parku na rolkach, bierze udział w biegach nocnych, jeździ pożeglować w Norwegii i w ogóle ma milion pomysłów na sekundę. Jest zawsze uśmiechnięta i w ogóle to wygląda jakby miała max 40 lat - to chyba jest klucz do sukcesu, dużo ruchu i radość życia :)
Myślę, że w przypadku seniorów ważne jest to, aby nie popadać w apatię i przygnębienie. Bardzo pomaga tu znalezienie jakiegoś hobby, w które taka osoba się angażuje. Jeżeli dzięki temu może jeszcze zawrzeć nowe znajomości i wyrwać się z domu, to już w ogóle świetna sprawa :)
katakata
29-04-2014, 12:18
Zgadzam się, że nie można popadać w melancholijne stany, starość przecież też może być radosna :)
Oprócz brania suplementów trzeba regularnie mierzyć ciśnienie, mi pani z apteki taki aparat do mierzenia ciśnienia z firmy diagnosis.pl i bardzo dobrze sie mi sprawuje! ważne jest aby trzymać reke na pulsie po prostu.
tetrisekk
12-01-2017, 18:28
obojetnie jaki i juz masz poglad na cisnienei i twojs tan
Podziwiam aktywne seniorki, sama mam mamę w starszym wieku, ale ile ona ma energii!
marlenkaa
15-01-2017, 18:28
Ostatnio moja mama poprosiła mnie żebym kupiła jej rowerek stacjonarny :) Zamówiliśmy go z https://www.domenasportowa.pl/pol_m_Silownia-Fitness-1783.html, ale w ten sposób podczas oglądania telewizji chociaż godzinkę jeździ na nim :) Powiedziała, ze znacznie lepiej teraz sypia i ma więcej energii. Mała zmiana, a ile daje.
Madlen89
16-01-2017, 11:54
Muszę przyznać że moja babcia jest okazem zdrowia. Aż trudno mi uwierzyć że osoba która ma skończone 81 lat biega na dystanse 5 km codziennie, zdrowo się odżywia i ma tak rewelacyjne wyniki w badaniach. Spytałam jej się kiedyś jaki jest jej przepis na sukces. Odpowiedziała że do wszystkiego podchodzi z głową i jest na bieżąco w sprawach związanych ze zdrowiem. Mówi że istotną rolę w jej diecie odgrywają witaminy takie jak witamina D. Faktycznie przeczytałam coś na ten temat na stronie internetowej http://www.naturalnawitaminazycia.pl/dawkowanie-suplementacja-witaminy-d Przyznam ze wstydem że mając 25 lat nie miałam pojęcia o tym ile dobrego może zdziałać dla naszego zdrowia taka witamina. Chyba muszę zmienić całkowicie swój sposób myślenia dotyczące zdrowia. Chce się tak cieszyć z życia jak moja babcia która w swoim wieku ma zdrowie lepsze niż nie jeden facet. A jak to jest w przypadku waszych babć ? Nie długo jest ich święto dlatego też warto zatroszczyć się o ich zdrowie a mamy na to olbrzymi wpływ. Czekam na wasze opinie.
Sama też niedawno sprawiłam babcie rowerek, a konkretnie jest to Movello.
Bardzo fajny sprzęt - jest mały i nie zabiera miejsca, babcia może pedałować nawet podczas oglądania ulubionego serialu :) Rowerek jest lekki, ładny - czegóż chcieć więcej do kawalerki?:)
Dlatego trzeba o siebie dbać, żeby na starość być aktywnym
Aktywny senior to w tych czasach super senior ;)
Asiczek77
20-02-2017, 17:44
U moich dziadków okazało się, że istotne dla utrzymania odpowiedniego tempa życia jest odpowiednio dobrany aparat słuchowy. W dodatku okazało się, że pomimo ich sędziwego wieku, bardzo liczy się dla nich , żeby aparat był mało widoczny i żeby rówieśnicy nie musieli wiedzieć, że taki aparat noszą. Ciekawą sprawa było to, że znalazła firmę Strefa Słuchu, która oferuje dojazd do klienta i badanie oraz dobieranie aparatu na wizycie domowej. Na http://www.strefasluchu.pl/badania-sluchu-warszawa/ dowiecie się wszystkiego jak łatwo i komfortowo można dobrać odpowiedni aparat słuchowy, który może być prawie niewidoczny.
marlenkaa
14-03-2017, 12:06
Jeśli wasz słuch się pogarsza, to możecie przejrzeć sobie te aparaty słuchowe (http://www.oticon.pl/solutions/). Według mnie oferują naprawdę dobre i dyskretne aparaty słuchowe, więc i was może oferta zaciekawić.
Wiele teraz seniorów dba o zdrowie i dobrą formę. Do tego wszystkiego sprawdza się to też w domach seniora np. u Anny http://domseniora24.pl , mają bardzo fajne zajęcia poprawiające kondycję, zdrowie dla osób starszych.
AgataNow
02-10-2017, 21:11
Z nowinek medyczno-technologicznych mogę podpowiedzieć nowoczesne aparaty słuchowe marki Signia. Moja mama takiego używa, dodatkowo steruje nim za pomocą aplikacji na smartfonie https://www.signia-aparatysluchowe.pl/apps/. Naprawdę te aparaty bardzo podnoszą komfort ich użytkowania a dodatkowo są bardzo estetyczne :)
Ja czasem nie rozumiem ludzi, którzy myślą, że osoby starsze nie mogą być aktywne fizycznie lub, których aktywność fizyczna ma ograniczać się tylko do pilnowania wnuków. Moja babcia jest bardzo aktywna fizycznie, często jeździ na wycieczki, dużo spaceruje, ale to może też dlatego, że podsyłam jej artykuły takiej jak ten https://zycieseniora.com/podroze/najciekawsze-wycieczki-krajowe-i-zagraniczne/ dzięki którym wie gdzie może jechać i kibicuje jej w tym, żeby jak najwięcej sie ruszała.
Krygierowa31
25-01-2018, 17:53
No właśnie z tymi seniorami to różnie bywa.Moja babcia już ostatnio wymaga cały czas opieki. Zastanawiamy się nad 'Domem Rodzinnym' w Nowym Dworze Mazowieckim. Ciężka to decyzja, ale w takim miejscu medycznie opiekę babcia miałaby dużo lepszą...
Moja mama po 60-tce też jest bardziej aktywna niż ja :) ćwiczy, chodzi na siłownię, biega, ferie wakacje zawsze gdzieś wyjeżdża. Na spa też mnie ona wyciąga. Trochę mi wstyd bo ja lekko po 40-tce, mam nadzieję, że w jej wieku też dostanę takiego powera. A może i wcześniej bo zaczęłam już pić tak jak ona Biovital, według niej ten tonik właśnie pomaga najbardziej utrzymać dobrą formę i siły witalne. I świetnie wzmacnia serce dzięki zawartości żelaza i witaminom z grupy B.
PawlakJA
01-02-2018, 12:02
Nie wszyscy są jednak aż tak aktywni, wiele osób ma problemy z ruchem itd. Tutaj https://gamareha.pl/ sobie zerknijcie, mają w sprzedaży sprzęt dla seniorów jak łóżka rehabilitacyjne, wóżki, a dla bardziej aktywnych np rowery na trzech kołach ;)
Seniorki śmiało mogą ćwiczyć w domowym zaciszu na piłkach, chodzi mi o coś takiego https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jaka-pilke-na-pilates-wybrac-jaki-dobrac-rozmiar-pilki-gimnastycznej/4379/ U nich znalazłam sporo cennych porad co do piłek treningowych.
Moja babcia jeszcze potrafi siąść na rower i jechać na przejażdżkę po parku, lub chodzi z koleżanką z kijkami. My tylko wyszukaliśmy dla niej odpowiednie buty https://www.czasnabuty.pl/firm-pol-1490872380-CONVERSE.html Wysokie trampki które chronią kostkę. Czasami jak na nią patrzę to zastanawiam jak jej się chce, Jestem dużo młodsza, ale bieganie po parku z kijkami odpada. Wolę w wolnym czasie poczytać książkę.
Moja babcia też ma się bardzo dobrze, jest zdrowa, energiczna i ilością swojej chęci do życia mogłaby przebić wiele osób dużo młodszych od siebie. Powiedziała nam jakiś czas temu, że jeśli jej sprawność fizyczna się pogorszy, to będzie chciała, żebyśmy ją oddali do domu opieki, bo nie chce być dla kogoś ciężarem. Zaczęłam już czytać tutaj https://zycieseniora.com/ , ale nie wiem, czy nie będziemy silnie protestować.
muuzkowa
27-03-2018, 19:15
niestety seniorzy nie zawsze sa tacy aktywni
muuzkowa
27-03-2018, 19:15
czesto wiek robi swoje...
muuzkowa
27-03-2018, 19:16
i ludzie starsi sa schorowani
muuzkowa
27-03-2018, 19:18
A jakis dom seniora w stolicy moglibyscie polecic??
PawlakJA
27-03-2018, 19:24
W samej stolicy to niestety nie znam... ale jeżeli to nie będzie zbyt daleko to w Nowym Dworze Mazowieckim jest Dom Rodzinny. To taka placówka opiekuńczo-lecznicza. Seniorzy mają tam naprawdę dobrą opiekę. Polecam zapoznać się bliżej z tą placówką.
gabriela90
02-04-2018, 11:08
Szkoła tańca Pod Kwadratem, która znajduje się w Gdańsku, prowadzi zajęcia dla różnych grup tanecznych - w tym także dla seniorów. Koniecznie zajrzyj na stronę http://podkwadratem.pl/, gdzie znajdziesz ich ofertę. Moim zdaniem to super opcja!
Moi dziadkowie są bardzo aktywni za sprawą tego artykułu https://zycieseniora.com/uroda-i-moda/fitness-dla-seniora/ , po którym zapisali się na zajęcia fitness. Na początku trochę się obawiałam, że będą się przemęczać, ale te zajęcia bardzo dobrze im robią na stan zdrowia. Polecam namówić na nie także Waszych dziadków
Ja myślę, że dla osób starszych, które chcą jeździć na rowerze, ale nie do końca mają już siły i zdolności, najlepszym rozwiązaniem będzie rower elektryczny. Tutaj macie chyba takie najprostsze modele https://sklep.geobike.com.pl/pol_m_ROWERY-ELEKTRYCZNE_Rowery-skladane-153.html Warto sobie zerknąć i sprawdzić, co i jak.
To prawda - będąc seniorem można być aktywnym. Moja babcia, mimo że nie chodzi nie zostaje w domu i nie czeka na śmierć. Sklep medyczny mediqual (https://www.mediqual.pl) posiada w swojej ofercie elektryczne wózki inwalidzkie - takie też kupiliśmy mojej babci, aby mogła się sama poruszać.
Super podziwiam starsze osoby, którym często chce się więcej niż młodym
Paulisss
17-12-2018, 13:55
Ważne by cały czas pobudzać swój mózg. Moja Babcia niestety na pewnym etapie odpuściła sobie i szybciej dopadła ją demencja starcza https://zycieseniora.com/zdrowie-seniora/otepienie-starcze-po-60-roku-zycia/ a jak wy dbacie o aktywność swojego mózgu?
To prawda, że seniorzy są mało aktywni i najczęściej wynika to ze stanu zdrowia. Moja babcia ma problemy z ciśnieniem, ze słuchem, szybko się męczy. Ale poza tym jest pełna werwy. Zastanawiam się, czy gdyby dostała taki trójkołowy skuterek elektryczny, to mogłaby nawet sama wybrać się po zakupy. Znalazłam taki, przy okazji, szukając aparatu słuchowego w http://www.brandvital.eu/. Myślicie, że to dobry pomysł? Taki sprzęt można wypożyczyć z dostawą do domu i instrukcją.
jollomika
25-03-2019, 19:10
Sporo na temat aktywności fizycznej seniorów i jak to najlepiej robić znajdziecie na tym blogu http://goldcare.com.pl/ . Jest tu wiele informacji właśnie na ten temat, oraz o tym jak dbać o zdrowie seniora!
Paulisss
03-04-2019, 12:09
Bardzo często osoby starsze stykają się z utratą małżonka. Warto zaznaczyć, że maja oni możliwość ubiegania się o rentę rodzinną. Są to sprawy bardzo ważne, o których trzeba pamiętać. Przeczytajcie artykuł https://zycieseniora.com/ekspert-radzi/uzyskac-rente-rodzinna-mezu/ by dowiedzieć się komu się należy, jakie potrzebne są dokumenty i gdzie złożyć wniosek.
Moj dziadek akurat przebywa w Domu Seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ i jest bardzo zadowolony z tego miejsca. Personel urzadza spotkania z ciekawymi ludzmi, czy nawet warsztaty artystyczne. Wedlug mnie to super sprawa. Takze nikt tam sie nie nudzi :)
Aktywność daje seniorowi energię do życia i więcej radości. Poza tym sport to zdrowie. Ja sama jestem opiekunką osób starszych i razem z http://bravecare.pl/ odbyłam ciekawe szkolenia, dzięki którym wiem jak zajmować się podopiecznym. Teraz pracuję w Niemczech i rodzina mojej podopiecznej bardzo sobie chwali moją opiekę.
Paulisss
24-03-2020, 11:21
Moja babcia zapisała się do klubu seniora. Chodzi tam na różne spotkania i zajęcia. Tańczą, ćwiczą, uczestniczą w warsztatach artystycznych i kulinarnych. Dzięki legitymacji emeryta https://zycieseniora.com/ekspert-radzi/legitymacja-emeryta-czego-uprawnia-dokument i karcie seniora korzysta z wielu zniżek i ulg, dzięki którym chodzi do kina, teatru, muzeów czy podróżuje. Sama chciałabym być tak aktywna w jej wieku.
Im człowiek dłużej aktywny tym lepiej, dlatego ja staram się moją babcię mobilizować do ruchu. W domu też stworzyłam jej odpowiednie warunki do życia (nie jest w pełni sprawna), gdyż uważam że taki krok ku bezpieczeństwu (https://bezpiecznarodzina.pl/pl/blog/Bezpieczny-dom-seniora-wygodne-wnetrze-dla-osoby-starszej/114) jest rzeczą konieczną kiedy się mieszka z osobą w podeszłym wieku
W każdym wieku należy dbać o zdrowie i tym samym o aktywność fizyczną. Nawet moja mama odkąd ma więcej wolnego czasu to widzę, że sobie ćwiczy, chodzi z sąsiadką na długie spacery. Mówi, że dużo lepiej się czuje jak się więcej rusza. Dlatego mam taki plan, żeby sprawić jej taki solidny orbitrek. Już mam nawet upatrzony na https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/orbitreki . Są różne modele, teraz nawet mają promocyjne ceny.
brekke.rico
28-05-2020, 17:58
Uważam, że taki pomysł jest niesamowity.
Naturalnie że zdrowie seniora jest bardzo ważne. Dlatego czasem jest potrzebna dobra rehabilitacja. W Kriosonik mają świetnych specjalistów i nowoczesny sprzęt. Warto tam zajrzeć i zapisać bliska osobe jeśli potrzebuje dobrych zabiegów czy masaży.
To dobrze, kiedy starsze osoby zamiast siedzenia przed telewizorem wybierają aktywność fizyczną jako formę spędzania wolnego czasu. Na pewno najprzyjemniejsza jego formą będzie jazda a rowerze, a dzięki wskazówkom zawarty w tym poradniku https://blogstyle.pl/jaki-rower-dla-kobiety-seniora-nastolatka/, można sprawdzić jaki rower będzie najlepszy dla określonej grupy wiekowej.
ami_dudek
18-08-2020, 13:18
Wszystkim seniorkom polecam świetną ofertę, którą obecnie można znaleźć w dozie. W godzinach 8 - 12 można kupić leki aż 20% taniej :) Uważam, że warto zainteresować się tą ofertą.
Słyszałam o tej promocji, naprawdę można dużo zaoszczędzić, ludzie tyle kasy wydają na leki, że szok, a 20% to naprawdę duża zniżka.
Paulisss
07-09-2020, 15:52
Jeśli szukacie informacji dotyczących opieki, leków, pomocy dla osób starszych to polecam stronę https://zycieseniora.com . Znajdziecie tam porady ekspertów, ciekawe przepisy, artykuły dotyczące mody czy podróży. Istna kopalnia wiedzy, informacji i pomysłów.
Zawsze człowiek aktywny lepiej się czuje, najgorzej to położyć się w łóżku i z niego nie wstawać, wtedy z każdym dniem będziecie jeszcze się gorzej czuć. Na starość warto zadbać o siebie, czasem też i postawić na sprawną rehabilitacje. Zobaczcie sobie tu może firmę https://esklep.brandvital.eu/produkty/sprzet-rehabilitacyjny/wozki-inwalidzkie,2,125 i ich pomoce w dbaniu o osoby starsze, osoby z problemami z chodzeniem. Na tej stronie można znaleźć balkoniki, schodołazy, wózki inwalidzkie i inne urządzenia medyczne.
Aktywne seniorki też ćwiczą. Myślę że jednak muszą uważać na swoje bezpieczeństwo. Dlatego dobrym rozwiązaniem dla nich może być ta oferta tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28192-Bieznia-rehabilitacyjna-z-porecza-Neblin-Insportline.html Jest to bieżnia zabezpieczona poręczami i antypoślizgowymi schodkami. Pozwala na wygodne oparcie się i swobodne chodzenie po bieżni, która nie uzyskuje dużych prędkości.
Nutridrinki to bardzo dobry sposób na pełnowartościowe żywienie dla osób starszych, które nie mają apetytu. Moja babcia dostaje Fresubin i mówi, że jej smakuje. Nutridrinki te można zakupić w aptekach DOZ.
U mnie babcia odkąd poszła do domu opieki http://podtopolami.eu to tez jest bardzo aktywna. Domy seniora, szczególnie te prywatne są naprawdę bardzo dobrymi miejscami, gdzie osoba starsza może liczyć nie tylko na wsparcie i opiekę, ale i rozrywkę.
Moja mama w tym roku zapisała się na kurs językowy :) Szkoła niemieckiego Wrocław (https://www.wroclaw.oei.org.pl/) pomaga jej pogłębiać nowe umiejętności. Dla mnie to super sprawa, że mając czas na emeryturze wykorzystuje się go w taki sposób. Polecam ogólnie wszelkie kursy i rzeczy, na które nigdy nie było czasu :)
jjusti18
10-12-2020, 20:10
A czy kupujecie swoim dziadkom, babciom przykładowo jakieś gry aktywizujące, czy takie https://seniorlux.pl/Kolorowanki-c520 kolorowanki. Ja uważam, że tego typu elementy warto kupować seniorom, ponieważ dzięki nim można aktywizować swój mózg, wspomagać pamięć, pobudzać wyobraźnię etc.
uwielbiam takie aktywności.
-
Obrusy do restauracji (https://tanieobrusy.pl/28-obrusy-do-restauracji)
Wygodne buty w takiej sytuacji to podstawa. Dlatego też zastanawiam się jakie buty sobie kupic. Wstępnie spodobały mi się takie https://www.ecelebrity.eu/pl/347-botki na aktualny sezon będą pasowały idealnie.
Katarzyna
02-01-2021, 23:48
Świetnym pomysłem mogą okazać się rowery elektryczne (https://pmbike.pl/rowery-elektryczne-online). Dzięki nim seniorzy mogą aktywnie spędzać czas, bo wbrew pozorom rower elektryczny nie oznacza tego, że osoba na nim jeżdżąca nie ma żadnego wysiłku. Silnik to jedynie wspomaganie, które przydaje się przy górkach, lub zmęczeniu.
farah557
25-08-2021, 05:51
Długotrwałe leżenie w łóżku obniża sprawność fizyczną osób starszych. Warto naszych seniorów zapisać na specjalistyczną rehabilitację - ja polecam w tym celu ośrodek https://klinikaseniora.pl/oddzialy/rehabilitacja/.
Moim zdaniem, to seniorzy przede wszystkim, o ile pozwala im na to stan zdrowia, nie powinni "zamykać się" w domach, tylko powinni starać się utrzymywać kontakty z innymi ludźmi :) Wspólne rozmowy, lekkie spacery na świeżym powietrzu i profilaktyczne, cykliczne badania to podstawa :) Niestety nie da się ukryć, że niektórzy seniorzy mają kłopoty ze słuchem (jak moja mama), stąd fajnie, jak dzieci i wnuki zadbają o ten aspekt zdrowia. My (konsultując wybór z audiologiem) kupiliśmy mamie aparat słuchowy Signia Active - https://www.signia.net/pl-pl/aparaty-sluchowe/active/ Są to małe, funkcjonalne słuchawki, które przede wszystkim poprawiają ogólne wrażenia słuchowe w trudnych (głośnych) warunkach :)
Katarzyna
13-11-2021, 19:40
Kabina rehabilitacyjna (https://vitaozon.com/pl/najlepsze-nieinwazyjne-sposoby-na-bole-stawow) jest też świetną opcją dla seniorów. Terapia ciepłem i zimnem pomaga w bólach reumatycznych, stanach zapalnych i wielu innych schorzeniach, dlatego warto mówić o takich możliwościach.
Ja to się cieszę, że te seniorki to różne rzeczy robią, oczywiści z głową. Ostatnio widziałam, że te sprawniejsze to nawet na hulajnogi wyczynowe (https://manualshop.pl/hulajnogi-wyczynowe/) się czatowały, ale koniec końców konkurs się nie odbył. Obawiano się stłuczek i problemów ze zdrowiem. I rozsądnie. Dla mnie nie ma ograniczeń, ale jest rozsądek. Taki sprzęt to powinien być przez młodych tylko wykorzystywany.
Aktywność, to coś bardzo ważnego w życiu, szczególnie u osób starszych. Niestety nie wszyscy potrafią się zmotywować. Ale może wykonując profilaktyczne badania we Wrocławiu https://hih.com.pl/badania-profilaktyczne-wroclaw/ zmotywuje nas ich wynik? Badajmy się w każdym wieku, profilaktyka jest najważniejsza.
kastanio
22-11-2021, 13:38
A powiedzcie mi proszę, bo trafiłam teraz na artykuł https://www.miastokobiet.pl/kryzys-wieku-sredniego-u-mezczyzn-czym-sie-objawia-i-jak-dlugo-trwa/ i trochę poczytałam. Zastanawiam się jak sobie najlepiej radzić z kryzysem wieku średniego oraz jak długo taki kryzys może potrwać?
Na pewno tutaj https://seniorlux.pl/Pomoce-dla-osob-z-demencja-c662 warto sobie na spokojnie zerknąć. Macie tam namiar na stronę, gdzie jest wiele ciekawych propozycji dla osób starszych. Między innymi znajdziecie tam bowiem pomoce dla osób z demencją. Rozejrzyjcie się tam na spokojnie. Uważam, że warto takie osoby wspierać.
Moja mama zdecydowała się na kurs językowy. Zawsze chciała nauczyć się angielskiego i na emeryturze zdecydowała się to zrobić :). Na kurs poszła do szkoły językowej Language Pro-Expert http://www.szkolajezykowaczechowice.pl/oferta/kursy-dla-seniorow w Czechowicach-Dziedzicach. Tam miała zajęcia ze świetnym lektorem, który ma bardzo dobre podejście, jest cierpliwy i ma doświadczenie w pracy z seniorami. Zdecydowanie warto skorzystać z ich usług, prowadza także kursy dla dzieci i dla dorosłych, ceny mają atrakcyjne, polecam.
Paulisss
10-02-2022, 19:14
Moja babcia jest wyjątkowo aktywną seniorką. Zawsze wszędzie jej pełno i nigdy nie schodzi jej uśmiech z twarzy. Ostatnio po przeczytaniu tego artykułu: https://zycieseniora.com/z-zycia-wziete/randki-dla-seniorow stwierdziła, że jest gotowa na nowy świeży związek. Babcia ma już ponad 80 lat, jak znajdzie kogoś szybciej ode mnie to się naprawdę załamię.
U mnie babcia na tyle prowadzi aktywne życie, że przez to nie raz zapomina o badaniach itp, co w jej wieku jest wskazane. A, że widzę, że coraz częściej prosi by coś jej powtórzyć, to wiedziałem, że ze słuchem jest już źle. Dlatego korzystając ze strony https://sluchnaplus.pl/rejestracja/ zapisałem ją na darmowe badanie słuchu.
bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
esperal Katowice (https://foro.zendalibros.com/forums/users/infokatoesperal/)
Paulisss
29-03-2022, 21:38
Każdy aktywny senior czy seniorka powinien kontrolować swoje zdrowie. Chodzi o to, że jeśli starsze osoby podejmują jakiś wysiłek fizyczny to moim zdaniem powinny sprawdzać na przykład jak po takim wysiłku wygląda ich ciśnienie krwi. Warto więc zaopatrzyć się w ciśnieniomierz bo bieganie to przychodni kilka razy w tygodniu na pomiar ciśnienia jest bez sensu. A jaki ciśnieniomierz wybrać i czym się kierować podczas wyboru możecie przeczytać tu https://swiatprzychodni.pl/artykuly/jaki-powinien-byc-dobry-cisnieniomierz/
U mnie pod blokiem jest siłownia na świeżym powietrzu, wiecznie oblegana przez emerytów. I w sumie fajnie, że ćwiczą, tylko trochę strach patrzeć jak rano siedzą na tych zimnych przyrządach i ławkach. Tata już sobie na to nie może pozwolić, nerki wysiadły i teraz próbujemy uniknąć tej samej sytuacji z mamą. Ze strony https://www.slowoseniora.pl/nerki-co-zle-wplywa-na-prace-nerek/ dowiedziałyśmy się, że sól może obciążać nerki, dlatego staramy się ograniczać. A ćwiczymy głównie w domu, tak chyba jest najbezpieczniej.
chacman14
13-09-2022, 17:51
Ja obserwuję teraz jak wiele starszych pań ćwiczy fitness na siłowni lub spaceruje po parkach.
____________________
Mikomed Łódź (https://www.mikomed.pl)
kastanio
31-12-2022, 18:03
W takim razie jak szukacie dobrych butów do biegania to na pewno polecam wam ofertę https://tydzien-po-tygodniu.pl/top-5-najlepszych-butow-do-biegania-po-asfalcie-ranking-maj/ na pewno jak wejdziecie to każda z Was znajdzie coś dla siebie. Dobre ceny i przede wszystkim dobra jakość.
Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia dla osób w każdym wieku, w tym dla seniorów. Osoby starsze mogą mieć pewne ograniczenia w ruchu lub zdrowotne, więc należy wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń adekwatny do wieku. Istnieje wiele sposobów na zwiększenie aktywności fizycznej seniora. Jednym z nich są spacery - to prosty i dostępny dla wszystkich sposób na aktywność fizyczną. Warto jednak pomyśleć o zorganizowanych zajęciach takich jak te http://jagatowewzgorze.pl/basen/aqua-aerobic/ .
Ja myślę, że jak najbardziej trzeba być aktywnym, z tego względu, że to znacznie wpływa na nasze zdrowie. Nie zapominajmy tez o tym, że starsze osoby potrzebują opieki konkretnych specjalistów. Raz na jakiś czas warto udać się do kardiologa. Tutaj https://kardiolog-kielce.pl/ macie odpowiednich specjalistów.
PawlakJA
19-09-2024, 16:44
Dla wielu seniorów, problemy ze słuchem są codziennym wyzwaniem. Aparaty słuchowe Białystok w https://audiomedika.pl/ mogą znacząco poprawić jakość życia, ułatwiając komunikację z rodziną i przyjaciółmi. Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom, takim jak niewidoczne aparaty słuchowe, starsze osoby mogą cieszyć się dyskrecją i komfortem, co jest szczególnie ważne w ich codziennych interakcjach.
Polecam, można sobie zrobić dużą różnicę, sami zerknijcie - https://hop-sport.pl/orbitreki Moim zdaniem kierunek jest zdecydowanie optymalny, wystarczy regularność. To nie jest sprzęt wymagający fizycznie. Łatwo można sobie regulować poziom aktywności. To słuszny kierunek.
każdy z nas życzy sobie aby nasi kochani seniorzy byli aktywnie fizycznie i psychicznie przez najdłuższy czas. Natomiast często zdarza się, że osoba w podeszłym wieku wymaga już stałego wsparcia i pomocy. Pamiętajcie wtedy, ze domy opieki to nie jedyne rozwiązanie :) można też nawiązać współpracę z firmą Symeon, która zatrudnia doświadczonych specjalistów. Senior nie musi zmieniać swojego miejsca zamieszkania a wymiar i rodzaj takiego wsparcia jest dostosowany do jego indywidualnych potrzeb.
vBulletin v3.5.4, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.