Czym jest witamina b6

[ritabra]

Wie ktś czym jest witamina b6?

[Coldi]

Witamina B6, inaczej pirydoksyna, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina B6 odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, a także podnosi odporność organizmu.Można ją znaleść w magne b6 (https://www.magneb6.pl/) :)

[Majka89]

Ja nie polecam suplementów złożonych z wielu witamin i minerałów, bo czasem nadmiar witamin jest tak samo szkodliwy jak ich niedobór, a jeśli odżywiamy sie zdrowo, to dostarczamy organizmowi prawie wszystkie witaminy jakich potrzebuje. Wyjątkiem jest witamina D, którą moim zdaniem powinniśmy suplementować oddzielnie. Polecam suplementy z olejem z krokosza barwierskiego, o którym informacje znajdziecie tutaj http://www.vitrumd3.pl/olej-z-krokosza-barwierskiego . Dobrym suplementem jest vitrumd3, bo zawiera własnie tej olej a do tego nie jest drogi.

[vschamberger]

Jak wskazują badania naukowe witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w wielu procesach metabolicznych zachodzących w organizmie. Biorą udział w przemianach najważniejszych grup związków, takich jak: białka, węglowodany i tłuszcze. Optymalny poziom witamin z grupy B jest niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu m.in.: układu nerwowego, odpornościowego, krążenia oraz licznych narządów.



_____________________
Witaminy z grupy B (https://essensey.com/pl/witaminy-i-mineraly/witamina-b-complex.html)