emilano
10-04-2025, 13:58
Wiele osób zmaga się z lękiem przed sytuacjami społecznymi, ale rzadko kiedy mówi się o tym otwarcie. W sieci natknęłam się na poradnik https://wetalk.pl/blog/fobia-spoleczna-jak-pokonac-lek-przed-ludzmi-i-odzyskac-pewnosc-siebie/ i naprawdę daje on do myślenia. Można dowiedzieć się, skąd bierze się ten lęk i jak stopniowo z nim pracować. Znajdziecie tam informacje o objawach, terapii, a także konkretne techniki do wykorzystania na co dzień. Cenne źródło, jeśli ktoś szuka wsparcia i zrozumienia.