Bold212
23-09-2025, 21:22
Cze¶æ, od niedawna podejrzewam u siebie ADHD i znalaz³am ofertê terapii tutaj: https://zielone-przedmiescie.pl/psychoterapia-adhd-u-osob-doroslych/ . Od zawsze mia³am problem ze skupieniem i planowaniem, ale dopiero teraz kto¶ mi zasugerowa³, ¿e to mo¿e byæ ADHD. Zastanawiam siê, jak wygl±da taka terapia w praktyce – czy skupia siê bardziej na rozmowie, czy na æwiczeniu strategii radzenia sobie? I czy faktycznie widaæ poprawê po kilku miesi±cach?