Witamina D-jak dawkować ?

[Madlen89]

Witam. Z przerażeniem obserwuje jak szczególnie młodzi ludzie podchodzą do swojego zdrowia. Prawie tak jakby byli nieśmiertelni. Moja córka już drugi raz w tym roku jest chora i to z powodu braku odpowiedniej troski o swoje zdrowie. Już nawet nie wspomnę że ubiera się zbyt lekko jak na taką porę roku. A przecież wystarczy tylko ciepło sie ubrać oraz łykać codziennie witaminy takie jak http://www.vitrumd3.pl/suplementacja-dawkowanie-dzienna-dawka-witaminy-d Dzieki której wzmacniamy nasz organizm w tym ciężkim okresie jakim jest jesień. No ale nie wiem czy wiecie lecz witamina D3 ma także inne właściwości niż tylko wzmacnianie odporności. Chroni nasz organizm przed chorobami które w efekcie mogą doprowadzić do śmierci. Czyli poważne choroby serca, choroby układu krążenia czy także nowotwory. Nie można takich spraw bagatelizować ponieważ na stare lata może być już na to za późno. Jeśli odpowiednio za młodu dbamy o siebie to możemy być pewni że dożyjemy długich lat bez poważniejszych chorób. A co Wy o tym sądzicie ? Jeśli się ze mną zgadzacie to dajcie proszę znać w komentarzach. Jestem bardzo ciekawa waszego zdania.

[femme.m]

To zależy jaką dawkę ma tabletka. Czasem wystarczy 1 dziennie.

[Kostka]

Rzeczywiście. Ja miałam niedobór tej witaminy i lekarka mi przepisała takie tabletki, gdzie wystarczy jedna na dzień.

[malvina]

Ja też przyjmuję tabletki, właściwie przez cały rok z wyjątkiem lata. A podajecie witaminę D dzieciom? Ja od kilku miesięcy daję córce żelki Visolvit http://visolvit.pl/ . Widzę, że one w składzie też mają witaminę D.

[Kamilla]

Dawkowanie jest zawsze na ulotce, różnie może to być, zależy jakie tabletki.

[Anna.Panna]

racja, dawkowanie jest zawsze na ulotce, ja biorę jedną tabletkę vita d express na dzień, tak było na ulotce i też tak mi specjalista doradził

[tysiacroz]

zależy od niedoborów, taka przyjęta standardowa jednostka to będzie 2000 mikrogramów do tego k2mk7 200 i A w takiej samej dawce jak D

[paulinee]

Ja biorę jedną tabletkę dziennie (witamina d800 doppelherz) W opakowaniu jest 60 kapsułek, więc mi i mężowi wystarcza na 30 dni ;)

[Anna.Panna]

mi lekarz przypisał określoną dawkę witaminy d i biorę jedną tabletkę vita d express dziennie, ale to chyba zależy od paru czynników, więc myślę dobrze jest wpierw się przepadać

[nevranka]

Trzeba bardzo uważać, ponieważ jej niedobór może powodować: osteoporozę czy rozmiękłość kości.

https://medpak.com.pl/blog/poradniki/witamina-d-dzialanie-niedobor-wystepowanie

[gatsby]

Jestem za tym, by zapytać lekarza jakie powinno się przyjmować dawki.

[alina83]

ja biore dawke 2000 cały rok

[Olinexa]

Niezwykle ważne jest stosowanie witaminy D. Osobiście staram się zadbać o to by moja córka i ja nie narzekały na braki w tej witaminie. Ceny przecież nie sa wysokie https://www.sklepzycia.pl/witamina-d a witamina ta o tej porze roku jest bardzo ważna dla naszego organizmu.

[mona21]

Rzuć okiem na ten preparat https://evita.sklep.pl/pl/p/Bioaron-Witamina-D-400-j.m-30k-Phytopharm/23114880 . Przeznaczony jest dla niemowląt, dzieci i dorosłych. Dawkowanie jest zależne od tego kto przyjmuje preparat. Wszystko masz opisane szczegółowo na opakowaniu.

[kastanio]

Od siebie polecam Wam skorzystać z takich możliwości jak https://medyktrans.com.pl/kroplowki-i-wlewy-witaminowe-z-dojazdem-do-klienta-na-terenie-poznania/ wydaje mi się, że każda osoba, która dba o zdrowie powinna regularnie stosować wlewy witaminowe.

[duane.kuhlman]

Przyznam, że ostatnio zaniedbałam przyjmowanie witaminy D, ale odkąd rozpoczęłam intensywne treningi uświadomiłam sobie, że przydałaby się taka odpowiednia suplementacja. Muszę tylko dobrać odpowiednią dawkę i zakupić produkt. Znalazłam też taki sklep https://www.bcaa.pl/witamina-d/ z witaminami skierowanymi dla sportowców. Co sądzicie? Suplementujecie te witaminy trenując?

[domi.nika]

o witaminach warto podyskutować z lekarzem, trzeba brac je wg wskazan :)

https://www.bojadla.edu.pl/witamina-b tu tez mozna poczytac o witaminach

[Witkowa]

A skoro już mowa o przyjmowaniu witaminy D, to czy orientujecie się może, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na wit d3 u dorosłych (https://witaminad.apteo.pl/zapotrzebowanie-na-witamine-d/)? Jakie dawki Wy przyjmujecie na co dzień?