Jak zmniejszyć ból pleców?

[muszkieterka]

Jak można zmniejszyć ból pleców?
Mam problem taki, że od dłuższego czasu jadę już tylko na środkach przeciwbólowych.
Doradźcie co robić.

[femme.m]

To zależy od czego Cię te plecy bolą.

[gatsby]

Nie zawsze sprawdzają się masaże, ale to już powinien określić lekarz.

[zosiakot]

Proponuję ćwiczenia, które wzmacniają kręgosłup albo ćwiczenia rozciągające ;)

[Matyylda]

No niestety ja mam ten sam problem, gdyż mam siedząca pracę i to mi się daje we znaki. Dodatkowo mam pare nadprogramowych kilogramów co też ni poprawia sytuacji. Ostatnio znalazłam jednak rozwiązanie jak zadbac o kręgosłup. Na stronie ośrodka Primavera znalazłam ofertę pakietu Zdrowy Kręgosłup http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/wczasy-spa-zdrowy-kregoslup/ . W pakiecie sa masaże, zabiegi i ćwiczenia, które mają na celu zregenerowac i wzmocnić kręgosłup. Dodatkowo jest dieta. Co sądzicie o takim rozwiązaniu?

[millena_]

Najpierw radziłabym zrobić badania, żeby wiedzieć, jaka jest przyczyna bólu pleców. Jeśli to np. dyskopatia, to konieczna będzie rehabilitacja. Ale nie wolno wtedy ćwiczyć na własną rękę, tylko właśnie trzeba chodzić do ośrodka, który ma doświadczenie w takiej rehabilitacji, np. http://www.helimed.pl/uslugi/rehabilitacja/ .

[ami_dudek]

Może się okazać, że potrzebna będzie rehabilitacja kręgosłupa (http://www.mobilemed.pl/). W takiej sytuacji najlepiej skorzystać z pomocy specjalistów. Dobrze, że są takie możliwości jak opcja dojazdu do domu pacjenta.

[Judyta3]

Zgadzam się ,że rehabilitacja jest ważna. Najlepiej przedzwonić do nich http://www.rehaexpert.com.pl/ bo oni oferują masaże z dojazdem do domu pacjenta. Bez ich pomocy wciąż miałabym problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa i bólami głowy, są profesjonalistami.

[morgannik]

Jeżeli to wynik długiego siedzenia przy komputerze to polecam po powrocie do domu położyć się na podłodze na plecach - płaska powierzchnia ułoży kręgosłup w prawidłowy kształt. Ewentualnie można kupić sobie dużą piłkę do fitnessu i robić nią masaże odcinka krzyżowego. Na noc wypadałoby posmarować plecy jakąś maścią rozgrzewającą, eliminującą stany zapalne i przykryć to miejsce czymś ciepłym. Jeżeli jednak bóle pojawiają się w wyniku urazu, warto iść zrobić prześwietlenie, a potem do lekarza na interpretację wyników, by nie okazało się, że to coś poważniejszego.

[Milena00]

Masaże - mi bardzo pomogło

[stoch-goska]

Najlepiej udać się do specjalisty, który zleci odpowiednie prześwietlenie. Potem po zobaczeniu wyników znajdzie przyczynę bólu oraz zleci rehabilitację lub zabiegi. Mi pomógł reumatolog z Łodzi http://melissamed.pl/reumatolog, więc polecam się do niego udać, ponieważ dzięki niemu już nie mam problemów z bólami stawów.

[elabarbara]

Najlepiej to wybrać się do lekarza z tym problemem. Ale możesz też korzystać z maty masującej która poprawia samopoczucie oraz wzmacnia funkcjonowanie całego organizmu. Mata masująca EXITO zapewnia kompleksowy masaż i posiada możliwość wyboru różnych technik masażu- http://exitopolska.com

[gatsby]

Najlepiej chyba byłoby pójść na jakieś masaże.

[marysiaa]

Myślę, że na pewno pomogłyby Ci specjalne ćwiczenia albo rehabilitacja. Możesz też spróbować masażu.

[boddekk@gmail.com]

Jeśli szukacie bardzo ciekawych sposobów na zmniejszenie bólu to osobiście polecam prace związane z rezonansem magnetycznym, http://mbst-terapia.pl/zasada-dzialania-terapii-rezonansem-magnetycznym-mbst/ - wszystko znajdziecie na tym portalu. Świetnie opisane działania i efekty rezonansu magnetycznego !

[Cukierkowa4]

Nie warto zwlekać z wizyta. Jeśli nie chcesz czekać to wystarczy się zarejestrować tutaj http://www.rehabilitacje.org/ Ci lekarze z Krakowa są na prawdę dobrzy-po rezonansie przystapilam do rehabilitacji.Trzeba dbac o swoje zdrowie.

[hektorek]

Ja również miałam problem z ciągłym bólem pleców wynikającym zapewne z trybu pracy. Chodziłam wtedy do osteopaty w Rehaorthopedica i na szczęście dzięki tym wizytom ból pleców bardzo się zmniejszył. Obecnie tylko okazjonalnie mi dokucza, ale są to bardzo rzadkie przypadki.

[angelika]

Wokół moich pleców pojawił sie jeszcze ostatnio półpasiec (https://ktomalek.pl/blog/polpasiec-objawy-i-sposoby-leczenia/w-137) i boli strasznie, a dodatkowo jeszcze ten normalny ból pleców.;/

[Ewelinka]

Może zamiast szukać lekarstwa w internecie, warto wybrać się do lekarza, który znajdzie przyczynę tego bólu. Sama myślałam, że mój ból pleców to po prostu zmęczenie i stojąca praca, ale po wizycie u pana Bartłomieja, okazało się że to coś poważniejszego. Ze zdrowiem nie ma żartów. Polecam Wam go, bo to genialny ortopeda. Kraków i okolice mają szczęście, że tam przyjmuje. Tu znajdziesz adres: http://ortopedakrakow.com/.

[Marikaika]

U mojej mamy niepozorny ból pleców (dokładnie kręgosłupa) zakończył się problemami ze słuchem i szumami usznymi. Kto by pomyślał co? Dużo się dowiedziałam stąd na temat tej dolegliwości - https://audiofon.com.pl/szumy-uszne-terapia

[Pawlosee]

Na uciążliwy ból pleców polecam masaże ciała. Sam pracuję przed biurkiem po 8h dziennie i przychodzi moment, że kręgosłup odmawia posłuszeństwa. Wtedy udaję się do salonu masażu położonego nieopodal mojego domu. Wizyta w https://www.ceremoniauzdrawiania.pl/ i mogę wracać do codzienności, w pełni sprawy, bez dolegliwości, do tego wypoczęty :)

[Zonky33]

Ja polecam Tobie skorzystać z pomocy osteopaty. Mi pomógł bardzo przy bólach pleców.

____

studia podyplomowe łódź (http://style.p.lodz.pl/tresc/308/)

[Marikaika]

Najlepszym wyjściem będzie skorzystanie z usług ortopedy lub pójście na fizjoterapię (https://www.orvit.pl/services,fizjoterapia.html).

Warto też po prostu wiedzieć jak siedzieć np. przed komputerem w pracy czy w domu.

[Paulisss]

Ja również korzystam z fizjoterapii, dzięki czemu zaczęłam zwracać uwagę na swoją postawę, na to jak siedzę czy nawet wsiadam do samochodu - takie małe rzeczy mają znaczenie! Byłam już u kilku specjalistów, ale moim strzałem w dziesiątkę okazał się gabinet Rehab: http://rehab-gdansk.pl/cennik/ Jakość usług na najwyższym poziomie, a ceny bardzo korzystne! :)

[Yagna]

Dolegliwości bólowe, nawet silne łagodzi ten olejek https://cbdcentral.pl/
To środek w przyjaznej cenie.

[muuzkowa]

Ból na pewno tak sam z siebie nie przejdzie. Może warto pomyśleć o rehabilitacji odpowiedniej? Nie wiem skąd jesteście, ale jeżeli ze stolicy to polecam Medikar Home Care - https://medikarhomecare.pl/ . Tu jest o tyle dobra opcja, że nie trzeba nigdzie jeździć, rehabilitanci przyjeżdżają do domu. To naprawdę duża oszczędność czasu.

[ada_90]

Jesli potrzeba szybkiej rehabilitacji to trzeba wybrac odpowiednich specjalistow. Wiem, ze tutaj http://www.rehabilitacje.org/ mozna skorzystac z rehabilitacji w Krakowie. Pomagaja oni w roznych schorzeniach. Warto z tego skorzystac.

[sara898]

Myślę, że rozwiązać taki problem pomoże Ci salon masażu magia dla ciała (https://magiadlaciala.pl/) Jest to miejsce, w którym nie tylko będziesz mogła sobie odpocząć i się zrelaksować, ale jest to również miejsce, w którym możesz zadbać o swoje zdrowie i o walkę z bólów, ponieważ ból pleców bardzo przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.

[Malwinka27]

Myślę, że warto abyś zapisała się do dobrego fizjoterapeuty bądź masażysty którzy to miejsce Ci odpowiednio "naprawią", natomiast jeżeli będą zdarzały się rzadziej to pomóc może lek Gardan który dostępny jest bez recepty. Sama go używam jak czasami popracuję więcej w ogrodzie i rzeczywiście przynosi oczekiwaną ulgę. Nie kosztuje dużo, a działa dobrze (nie tylko na mnie, ale i na mojego męża) :)

[podar]

przede wszystkim staraj się korzystać z maści przeciwbólowych

[ayris]

Idź na masaż, ćwicz i rozciągaj się - to powinno pomóc. Jeśli jednak ból jest bardzo dokuczliwy i występuje dość często to najlepiej zrobisz jak pójdziesz do neurologa np tu https://psychomedic.pl/neurolog-warszawa/ Nie powinno się lekceważyć bólu kręgosłupa bo w przyszłości może być jeszcze gorzej.

[dzonka]

tak myślę, że masaże to bardzo dobry pomysł,
tak samo jak regularne rozciaganie się i ćwiczenia, do tego basen.
najgorsze co może być to nic nie robić i liczyć że samo przejdzie. no tak miło to nie ma.
Możecie też zerknąć na naklejki łagodzące ból firmy Aegea (http://aleksandraniedzielska.pl/hologramy-aegea-pierwsze-wrazenia-sprawdzam-testuje/), tutaj czytałam sporo ciekawych opinii co do tego, i wydaje mi się że też mogą pomóc,
i to bez zawalania ciała chemią czy tabletkami

[GrzesiekLe]

Ja na ból kręgosłupa mogę polecić środki przeciwbólowe. Ostatnio zacząłem stosować Stop Ból (https://stopbol.pl/), który bardzo mi pomaga i dzięki temu mogę się pozbyć bólu.

[Fantazja30]

no właśnie mi się wydaje że to NIE chodzi o to,
żeby się faszerować środkami przeciwbólowymi,
dokładnie tak jak napisała dzonka wyżej

[bareczka]

A próbowałaś może fal uderzeniowych na kręgosłup? Chodziłam na takie zabiegi z moim kręgosłupem. Po 3 zabiegach ból wreszcie ustąpił, więc może i Tobie też by to pomogło. Ja chodziłam tutaj https://fala-uderzeniowa.com/leczenie-bolu-plecow-warszawa może się umów?

[kizomba]

Rehabilitacja powinna pomoć

[iza100]

Rehabilitacja, masaże itd - wszystko jest w porządku. Ale nie sądzicie, że warto byłoby też wykonać badanie RTG kręgosłupa? W Łodzi jest świetna placówką, którą szczerze mogę wam polecić https://rentgenlodz.pl/ . Mają nowy sprzęt, szkodliwe promieniowanie jest zmniejszone do minimum, a samo badanie trwa 15min.

[nosleep]

Jeżeli ból kręgosłupa nie przechodzi długo to warto iść do lekarza. Leczenie objawowe jest dobre ale można je krótko stosować. Warto znaleźć przyczynę bólu. W leczeniu schorzeń kręgosłupa bardzo pomaga elektroterapia (https://www.bardomed.pl/16-aparaty-do-elektroterapii). Zabiegi wykonuje się w gabinetach rehabilitacyjnych lub fizjoterapeutycznych. Elektroterapia doskonale sprawdza się w leczeniu przewlekłych i ostrych bólów kręgosłupa, nerwobólach a także chorobach zwyrodnieniowych stawów.

[WeraTowska]

Joga również pomaga na bóle pleców - podstawowe pozycje takie jak pozycja dziecka, kobry, kota, krowy i słońca powinny w zupełności wystarczyć. Rozciąga się wtedy wszystkie mięśnie na plecach, dając im wyraźną ulgę - ból wtedy przechodzi. Wiem, bo sama to stosuję. Pół godziny kilka razy w tygodniu i z głowy.

[Masida]

NA pewno dobry masaż Ci pomoże , zerknij tutaj: http://www.rehamobile.pl/ korzystam z ich usług od dawna i bardzo sobie chwalę, masaże u nich są naprawdę skuteczne.

[mona21]

Idź na masaż, ćwicz i rozciągaj się - to powinno pomóc. Jeśli jednak ból jest bardzo dokuczliwy i występuje dość często to najlepiej zrobisz jak pójdziesz do neurologa np tu https://psychomedic.pl/neurolog-warszawa/ Nie powinno się lekceważyć bólu kręgosłupa bo w przyszłości może być jeszcze gorzej.

Mam podobne problemy z kręgosłupem. Ale niestety na wizytę u neurologa bardzo długo się czeka. Wiem, że do Psychomedic można łatwo się online zapisać, ale jak jest z terminami przyjęć? Nie wiesz czy da radę coś na szybko?

[karinos83]

Myślę, że tak. Oni mają wiele placówek w mieście i wielu specjalistów. Na kogokolwiek byś nie trafiła - będzie dobrze. Jak się będziesz zapisywała online to zobaczysz dokładnie jakie są terminy. Ale tak ogólnie myślę, że warto, bo wiele osób poleca klinikę.

[kobietka_10]

Spokojnie, skoro ja sobie poradziłam z męczącym bólem pleców to Ty też się go pozbędziesz. Najlepiej będzie jak po prostu zakupisz sobie urządzenie do domowej magnetoterapii czyli biomag. Sama go już sprawdzałam i na różne bóle i za każdym razem okazywał się niezastąpiony

[lila]

Najpierw dobrze byłoby znaleźć przyczynę takiego bólu. A jak już będzie postawiona diagnoza, wtedy można działać dalej. Jeśli traficie do https://carolina.pl/centrum-leczenia-chorob-kregoslupa/ , to tam metody leczenia są bardzo nowoczesne i małoinwazyjne. A problemów z kręgosłupem nie można lekceważyć.

[Paulisss]

Mój mąż ma problemy pourazowe z bólem pleców. Mąż regularnie uczęszcza na rehabilitacje,jednak większe efekty osiągnął by ćwicząc dodatkowo w domu. Co sądzicie o zakupie sprzętów do rehabilitacji? http://ortomax.com.pl/ Będę wdzięczna za opinie.

[Franczeska]

Z bolem najlepiej udac sie do lekarza. Moze to byc neurolog albo ortopeda zalezy czy problem lezy w unerwieniu czy w kosciach i stawach. Ja mam w medicover pakiet medyczny gdzie przysluguje mi leczenie w poradni bólu pleców i sobie chwale. Poczytaj sobie o tym no i nie bagatelizuj bo mozesz sobie zrobic wiecej problemów nieswiadomie

[arjana]

Jak mnie łupie to lubię tą maścią się posmarować https://www.doz.pl/apteka/p134286-DOZ_PRODUCT_Masc_konska_forte_rozgrzewajaca_350_g super rozgrzewa i od razu ból mniejszy, dla mnie najlepszy srodek na ból. Bolały was kiedyś nogi od kręgosłupa?

[justa31]

ból pleców i bóle nóg często są spowodowane przed długotrwałe siedzenie, ja tak miałam jak zmieniłam pracę na biurową i przez 10 godzin dziennie siedziałam w jednej pozycji. Kręgosłup mi odpadał, nogi bolały, puchły, w nocy nimi ciągle machałam, mąż narzekał że go kopię w nocy, zaczęłam się więcej ruszać, w pracy częściej wstawać od biurka a na nogi brałam przez kilka tygodni maxi3vena z ruszczykiem, to mi dużo pomoglo i odciążyło nogi

[zelma]

Nic nowego Ci nie powiem. Rehabilitacja, basen czy inna aktywność fizyczność. I oczywiście pierwsze co – wizyta u dobrego ortopedy! Takich problemów nie wolno bagatelizować. Jak mieszkasz w Warszawie, to mam dla Ciebie sprawdzonego lekarza ortopedę z kliniki https://ulekarzy.pl/ . Dr Czarnocki mi bardzo pomógł po urazie kręgosłupa. Cudowny fachowiec, z dużą wiedzą. Gorąco namawiam na konsultację właśnie u niego!

[astraso]

Ostatnio czytałem o tym tutaj: http://medyczne-nasiona-marihuany.pl

[inka]

Istnieje oczywiście kilka rozwiązań, które można wprowadzić sobie samodzielnie w zaciszu domowym. Aczkolwiek ja jestem zdania, że najlepiej udać się po poradę do dobrego specjalisty. Ze swojej strony polecam Wam zajrzeć tutaj: http://www.citocare.pl/ znajdziecie tam informacje na temat szpitala, z którego oferty skorzystałam. Mają bardzo dobrych lekarzy, a na umówienie terminu wizyty nie trzeba długo oczekiwać.

[janekpawlow]

rozciągaj się i udaj się do fizjoterapeuty

[Miśka]

Niezbyt orientuję się w tym zakresie. Nie mam pojęcia jak to rozwiązać.

[wisoky.foster]

Warto przemyśleć masaż leczniczy, który na pewno pomoże w eliminacji ośrodka bólu pleców.

[ferne00]

Warto przemyśleć terapię magnetyczną, która oparta jest na naturalnych metodach leczenia różnych schorzeń. Sklep rehabilitacyjno-medyczny Białystok https://butterfly-mag.com/ oferuje produkty do leczenia magnesami. Taka terapia potrafi być skuteczna w walce z dyskopatiami kręgosłupa szyjnego i w profilaktyce takich urazów.

[angelika1998]

Wydaje mi się że należy zacząć od poszukania przyczyny, warto wybrać się do lekarza lub fizjoterapeuty. Jeśli chodzi o dobrego fizjo, to same dobre opinie słyszałem o https://rehaexpert.pl/ z Krakowa. Duża uwagę przywiązują tam właśnie do odpowiedniej diagnostyki, tylko ta droga pozwala na skupienie się właściwie na przyczynie dolegliwości.

[jjusti18]

Sporo może dać masaż. W końcu są masaże lecznicze, relaksacyjne i wiele, wiele innych, które korzystnie wpływają na kręgosłup, rozluźniają etc. Na stronie https://masajka.wroclaw.pl możecie zamówić masażystę do domu. Dodatkowo możecie pobrać sobie bezpłatny poradnik - Jak pomóc masażem w bólu kręgosłupa?

[Olinexa]

Dobrym rozwiązaniem może być masaż pleców, raz że moze to zmniejszyć ból a dwa że wpływa to na nas odprężająco. Jeżeli chcesz to tutaj https://www.tajskimasaz.pl/krakow/pl wykonują świetne masaże. Myślę że dobrze to na Ciebie wpłynie.

[janeczka84]

Mnie tak bolały plecy ostatnio, że trafiłam na ostry dyżur ortopedyczny Warszawa (https://www.cmgamma.pl/specjalizacja/ostry-dyzur-ortopedyczny/) bo przez ostatni czas udawałam, że wcale mnie nie boli ;) niestety mamy tendencje do bagatelizowania swoich objawów :)

[janeczka84]

Odpowiedzią może być rehabilitacja Warszawa (https://www.cmgamma.pl/specjalizacja/rehabilitacja-i-fizjoterapia/) to jest dobrze sprawdza i muszę przyznać, że nie wierzyłam, ze tak dobrze się będę czuła o tych zajęciach.

[maritza.zboncak]

A próbowałeś masażu lub akupunktury? Z tego co wiem, wiele osób chwali sobie tego typu zabiegi i mówi, że naprawdę pomagają. Czytałem też o tym na blogu o zdrowiu. Zawsze warto spróbować.

[Paulisss]

Jeśli ten ból nie ustępuje, to lepiej byłoby wybrać się do specjalisty, ale nie czekałabym na wizytę na nfz. Tego można się nie doczekać. Lepiej pomyśleć o prywatnej służbie zdrowia, a najlepiej to wykupić sobie pakiet https://hms-assistance24.com/pakiety-medyczne,15,pl
i nie musieć się przejmować

[mozajka]

Konsultacja z lekarzem na pewno jest wskazana. Ale warto też zadbać o to by mieć wygodną poduszkę i materac. Na https://24medyczny.pl/kategoria-produktu/ortopedia-i-rehabilitacja/materace-poduszki/poduszki-ortopedyczne/ dostępne są poduszki ortopedyczne, które są polecane. Wybór jest spory, więc można wybrać taką która będzie nam odpowiadać. Ale też gdzieś czytałam, że aktywność fizyczna i ćwiczenia rozciągające np. na drabinkach mogą bóle pleców zmniejszyć.

[Imielin]

Konsultacja z lekarzem na pewno jest wskazana. Ale warto też zadbać o to by mieć wygodną poduszkę i materac.

Jeśli mowa o materacu do spania, to moim zdaniem najlepszym wyborem będzie materac na wymiar https://godre.pl/Materace-na-wymiar/Materac-120x200-cm-do-lozka-do-spania . W sklepach znaleźć można wiele modeli różniących się np. stopniem twardości. W ten sposób z łatwością dopasujemy model, który będzie ściśle odpowiadał naszej budowie ciała. Dzięki temu materac zagwarantuje nam zawsze najlepszej jakości wypoczynek.

[janeczka84]

Tak, jeśli miałabym wybierać to najlepszy ortopeda Warszawa (https://www.cmgamma.pl/specjalizacja/ortopedia/) jest w CM Gamma. Szczególnie teraz, kiedy nie można normalnie skorzystać z państwowej opieki zdrowotnej. Kolejki ciągną się miesiącami. Tutaj szybko i bez kolejek.

[melka87]

A próbowaliście dmso? To środki bardziej naturalne niż standardowe przeciwbólowe preparaty, tutaj są dostępne w różnych formach - https://ichemia.pl/pl/c/Produkty-DMSO/20 więc wydaje mi się że naprawdę warto :)

[alexzander.homenick]

Może warto wybrać się na masaże lecznicze, wiele osób je sobie zachwala, podobno pomagają na bóle.

[Paulisss]

ja ostatnimi czasy zastanawiam się nad wykupieniem dodatkowego pakietu medycznego z tej strony https://mediccentre.pl/ mają tam ponad 800 placówek, sporo specjalistów a także konsultacje online, a wy z jakich pakietów korzystacie?

[eulah16]

Większość specjalistów powie w tym temacie to samo. Trzeba zdiagnozować co w budowie pleców jest nieprawidłowego przy pomocy rezonansu, a następnie określić, czy da się tę przyczynę wyeliminować.

[Melaska]

Może warto zmienić materac, pomyśleć o zmianie łóżka? Powodów bólu pleców może być sporo niestety. Pomyślcie też o masażu leczniczym. Zobaczcie sobie tu firmę fizjoterapiazukowo.pl (https://fizjoterapiazukowo.pl/) gdzie będziecie mogli liczyć na taki masaż, a i też na wiele innych usług rehabilitacyjnych z dojazdem.

[nicola70]

W sieci możesz bez problemu kupić maty do masażu.

[miro33343]

Mnie ostatnio bolą plecy. Z tymi plecami naprawdę mam bardzo duże problemy. Będę musiał pójść do lekarza.

[hanna7]

Moim zdaniem jest to zbyt poważny problem, aby działać na własną rękę. Najlepiej zgłosić się do fizjoterapeuty, który doradzi Wam odpowiednią rehabilitację czy też ćwiczenia. W Open Medical w Krakowie uzyskacie pomoc w zakresie rehabilitacji neurologicznej, onkologicznej oraz ortopedycznej: https://openmedical.pl/ .

[żanetka]

można się wyposażyć w maty masujące (https://medivon.pl/produkt/cosy-mesh/) i umieścić ją na krześle w biurze i korzystać z masażu podczas pracy. Wiadomo praca siedząca sprzyja bólom pleców.

[pys1789]

Hej, myślę że dobrym pomysłem będzie wybranie się do reumatolog kraków (https://medichouse.com.pl/reumatolog/) Na pewno doradzi w kwestii leczenia.

[AndziaL]

Na pewno warto zainwestować w porządny materac. My np. od jakiegoś czasu mamy materac z sovea i zdecydowanie czuć różnicę. Porządna jakość, nic się nie odgniata, materac zapewnia optymalne podparcie kręgosłupa.

[ilonagartka]

W walce z bólem pleców pomogło CBD, najwygodniej jest palić je więc kupuję gotowe jointy cbd i dzięki nim pozbyłem się bólów pleców. Polecam ten sklep https://polskizielarz.pl/pol_m_Produkty-Konopne_CBD_Jointy-200.html

[CarmillaLeFanu]

Zdecydowanie z bólami kręgosłupa warto zgłosić się do specjalistów, rehabilitacja bywa nieodzowna. Gdybyście szukali w Bydgoszczy jakiejś dobrej placówki rehabilitacyjnej to podpowiem wam, że odnośnie rehabilitacji, fizjoterapii czy masażu skierujcie się do Centrum Rehabilitacyjnego Sonatio https://www.sonatio.pl/kontakt Mają tam duży wybór zabiegów i masaży, bardzo miłych specjalistów i rozsądne ceny, także ja jestem w pełni zadowolona, że do nich trafiłam, dosłownie postawili mnie na nogi.

[Witkowa]

Mi na takie bóle pleców bardzo pomaga mata igłowa (https://4fizjo.pl/pol_m_Maty-do-akupresury_Maty-wieloiglowe-Lyapko-265.html) do akupresury. Czasami wystarczy 15 minut na takiej macie, a czuję się jak nowo narodzona. Początkowo byłam sceptycznie nastawiona, ale na własnym ciele przekonałam się o jej działaniu ;)

[Paulisss]

Jeśli chcesz zmniejszyć ból pleców to warto się najpierw zastanowić co jest jego przyczyną. Mi dokuczał straszny ból pleców i szyi, zwłaszcza wtedy kiedy się budziłam. Żadne leki nie pomagały, masaże też nie, więc postanowiłam, że może w materacu tkwi mój problem. Zdecydowałam się go zmienić na taki: https://selene.pl/produkty/materace/materace-termoelastyczne,2,5398 i ból całkowicie zniknął. Jeśli u Ciebie też żadne leki i środki nie pomagają, to polecam Ci wymienić materac :)

[kwiateczek]

Przy bólach pleców, szczególnie jak to się często powtarza, no to nie ma żartów. Przede wszystkim lekarz. Doraźnie podobno dmso bardzo fajnie się sprawdza przeciwbólowo - https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn, takie w płynie na przykład tutaj jest.

[Paulisss]

Ja mam ostatnio wielki problem z kręgosłupem. Dokucza mi ogromny ból w okolicach krzyża i promieniuje na cały kręgosłup. Przyznam szczerze, że jest to bardzo uciążliwe, gdyż wykonuje prace fizyczne i przez ten problem nie mogę pracować. Znalazłam ciekawy artykuł https://mediccentre.pl/artykul/bol-kregoslupa-a-leczenie-neurolog-ortopeda-a-moze-rodzinny-ktorego-lekarza-wybrac dotyczący tego jakiego lekarza wybrać najlepiej przy bólu kręgosłupa, więc dzielę się z wami bo zawarte są tam bardzo ciekawe informacje.

[weroniczka3]

U mnie olejek CBD to podstawa każdego dnia, akurat stosuję olejek od Alba Hemp, który możecie kupić na https://bit.ly/olejki_cbd_albahemp. Mam po nim bardzo fajne samopoczucie, znacznie więcej energii, poprawiła się kondycja skóry i mniej się stresuję. Świetnie działa na dolegliwości bólowe.

[expi]

Najlepiej udać się do specjalisty, który znajdzie przyczynę bólu pleców i pokieruje Cię w dalszym leczeniu. Jak już będziesz wiedzieć co Ci dolega, warto poszukać sprzętu, który może Ci pomóc wrócić do zdrowia. W przypadku mojej babci przyda się jedynie wózek elektryczny, który udało mi się znaleźć pod adresem: https://esklep.brandvital.eu/produkty/sprzet-rehabilitacyjny/pojazdy-elektryczne/wozki-elektryczne,2,129 . W sklepie brandvital jest jednak znacznie większy wybór sprzętów medycznych, więc na pewno coś przyda się też Tobie.

[ilonkan]

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
esperal Katowice (https://www.instapaper.com/p/10198927)

[boguska]

Ból pleców to też moja zmora! Chodze na fizjoterapię i ćwiczę w domu, ale plecy nadal bolą. Ostatnio trafiłam na materace z https://hilding.pl/ i chyba w końcu kupimy materac do sypialni. Póki co śpimy na miękkim materacu i zaczęłam podejrzewać, ze moje bóle kręgosłupa są spowodowane przez nieodpowiedni materac.

[bebe456]

Ja myślę, że odpowiednim wyborem będzie wizyta u fizjoterapuety, ponieważ otrzymacie tam odpowiednią pomoc oraz spore zaangażowanie ze strony personelu. Czasem naprawę wystarczy kilka nowych nawyków, aby poradzić sobie z bóle pleców. Jeśli chodzi o konkretne miejsce, to osobom z okolicy polecam https://fizjoterapia.rybnik.pl/ .

[lejdi88]

Mi bardzo pomogła wizyta u Pomorskiego Rehabilitanta Marcina Rosadzińskiego, który stosuje własny schemat leczenia. Jest naprawdę skuteczny, po latach poszukiwań on nareszcie mi pomógł. Jestem bardzo wdzięczna panu Marcinowi.

[Truskawa]

Przy bólach pleców koniecznie trzeba się wybrać do specjalistów by ustalić jego przyczynę. Zabiegiem wspomagającym i działającym przeciwbólowo jest krioterapia https://siregeneracji.pl/krioterapia/, która pod okiem specjalistów Si Strefa powinna zdziałać cuda,

[andrzejka123]

Moim zdaniem warto udać się do gabinet rehabilitacji i fizjioterpii w Krakowie http://rehapro.com.pl :) Na pewno doradzą najlepszy sposób na poprawę :) Bardzo duża wiedza, super atmosfera. Bardzo mi pomogli

[domi.nika]

jesli bola Cie plecy, trzeba zadbać o swoje zdrowie - moze cwiczenia pomogą w tym?


_____________
https://www.hsn.com.pl/witamina-c/

[Paulisss]

Myślę, że duże znaczenie przy zmniejszeniu bólu pleców ma wybór odpowiedniego materaca. To ważne, abyśmy wiedzieli jaka twardość najbardziej nam odpowiada, bo przecież chyba każdy chciałby uniknąć obolałych poranków. Ostatnio kupowałam nowy materac dla córki tu https://selene.pl/produkty/materace/materace-100x200,2,17866 i muszę pochwalić, bo był to bardzo dobry wybór. Polecam zapoznać się z ich ofertą.

[Katarzyna]

Mnie pomógł lekarz ortopeda w Gdańsku (https://centrumspine.pl/oferta/ortopedia-gdansk/). Też się męczyłam wiele lat z bólem kręgosłupa. Dopiero po wizycie u specjalisty i skierowaniu na masaże i zabiegi rehabilitacyjne zaczęło się poprawiać.

[Lerope22]

Może być w tym pomocna fizjopraktyka, taka którą stosuje na przykład https://www.fizjopraktyka.waw.pl .

[Paulisss]

Witam,jakie pakiety medyczne warto wybrac? Bardzo zalezy mi na tym,by zabezpieczyc przed naglymi wizytami i kolejkami moją rodzinę. Do specjalisty bardzo ciężko jest się dostać. https://hms-assistance24.com/pakiety-medyczne-dla-firm,25,pl Co o tym sądzicie? Będę wdzięczna za wasze opinie.

[DizA]

Zależy co jest przyczyną tego bólu. Ale generalnie istnieją różne metody leczenia kręgoslupa i tutaj https://kregoslup.carolina.pl/metody-leczenia/termolezja/ można znaleźć jedną z nich. Oczywiście bez opieki ortopedy się nie obejdzie, trzeba iść do lekarza

[kate444]

Mi bardzo pomogła wizyta u Pomorskiego Rehabilitanta Marcina Rosadzińskiego, to genialny specjalista, który ma własny schemat leczenia i potrafi bardzo skutecznie pomóc.

[wala]

A joga? Pomaga Wam na ból pleców?

[mirkapl1]

cenne rady i polecenia! tego szukałam :) Dzięki!
___
szukam sponsora Warszawa (https://2draw.net/users/sponsorwawapib/)

[KarolB]

Jeżeli chcesz wspomóc swoją rehabilitację w domu i nie cierpieć już z powodu bólu kręgosłupa wypróbuj masażer Vitber RS. To urządzenie medyczne stosowane również w szpitalach i zakładach rehabilitacyjnych. Znajdziesz je tutaj https://www.vitberg.com/

[Lolipop]

Ja też przez pół roku męczyłam się z bólem kręgosłupa. Leki minimalizowały go tylko na chwilę, więc zaraz powracał. Dopiero po zastosowaniu opatentowanej i niespotykanej wcześniej dla mnie metody Doktora Rosadzińskiego - Pomorskiego Rehabilitanta, śmiało mogę powiedzieć, że czuję niesamowitą różnicę i ulgę. Tylko on był w stanie mi pomóc.

[kastanio]

Tak jak już było wspomniane terapia taka jak https://kriomedica.eu/tc-cryo/ powinna pomóc. Wielu sportowców regularnie chodzi do komory w celu poprawy regeneracji i zwiększeniu odporności, dlatego zachęcam do zapoznania się z tematem.

[aleks454]

Remontowałem całą sypialnie, również i materac został wymieniony i jestem bardzo zadowolony z wyboru sklepu. Zainteresowanym tematem polecam sprawdzić stronę https://drewnianymebelek.pl/materace-lublin/ , na której ofertę sklepu internetowego, w którym znajdziecie najróżniejsze materace, dostosowana do najróżniejszych potrzeb.

[wojtas]

Ja nie mogłam wytrzymać z bólu i wzięłam sprawy w swoje ręce i zaczęłam pytać znajomych o jakichś sprawdzonych specjalistów. Polecili mi CM Gamma na ul. Broniewskiego, ponieważ podobno pracują tam prawdziwi specjaliści i ludzie z powołania. Dodatkowo, pracują na najnowocześniejszym sprzęcie, więc możecie liczyć na dokładną diagnozę. Dajcie znać, co wy uważacie o tym miejscu

[ganiks]

Dla mnie super się sprawdził masażer https://allegro.pl/oferta/massage-gun-masazer-pistolet-do-masazu-wibracyjny-13148962094 mam go już dłuższy czas i bóle ustają. Mając taki masażer można z niego korzystać kiedy tylko się chce, co jest ogromnym plusem.

[annika97]

A dmso? Tutaj jest taki płyn - https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn podobno całkiem fajnie wpływa na bóle pleców :)

[Paulisss]

Jeśli zmaga się z bólem pleców i zastanawiasz się, czy warto udać się do fizjoterapeuty, to mam dla Ciebie artykuł, który może pomóc podjąć właściwą decyzję. https://pramed.pl/aktualnosci/fizjoterapeuta-kiedy-zdecydowac-sie-na-wizyte-u-specjalisty/ Fizjoterapeuta jest specjalistą, który zajmuje się diagnozą i leczeniem różnych dolegliwości układu ruchu, w tym również bólu pleców. Artykuł omawia sytuacje, w których warto skonsultować się z fizjoterapeutą, aby uzyskać odpowiednią pomoc i wsparcie.

[hahn.marge]

Zastanawiam się nad cyklicznymi masażami. Co Wy na to? :)

[Rodzynka]

No przyczyn takiego bólu może być naprawdę wiele, dlatego jeśli trwa on dłużej, to ja skonsultowałabym to z fizjoterapeutą albo ortopedą. Wiem, że jeden i drugi przyjmuje w krakowskim https://openmedical.pl/

[nowa.kamila]

Niezwykle pomocna zwłaszcza przy przewlekłym bólu, chorobach neurologicznych, stanach zapalnych oraz zaburzeniach psychicznych jest marihuana medyczna. W tym temacie warto skontaktować się z https://zielone24.pl/ Otrzymacie u nich konsultację online podczas której zostanie opracowana dla Was indywidualna terapia przy wykorzystaniu marihuany medycznej. Wystarczy wypełnić formularz i wybrać termin konsultacji. Wszystko w tym miejscu odbywa się szybko, sprawnie i oczywiście legalnie.

[Gourmet]

Zastanawiam się nad wizytą u ortopedy w Londynie w SW11 Clinic https://polski-lekarz.london/uslugi/ortopedia/. Czy ktoś z Was korzystał z ich usług? Szukam miejsca, w którym można liczyć na profesjonalne podejście, szczegółowe badania i jasne wskazówki dotyczące dalszego leczenia. Jakie są Wasze wrażenia z kontaktu z lekarzami tej kliniki?

[Hendxjue33]

muszę o tym pomyśleć.