View Full Version : odchudzanie a woda
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o wodzie. To cenny składnik diety w okresie odchudzania i nie tylko. Znalazłam świetną stronkę, na której można zapoznać się z faktami i mitami na temat wody. Dla zainteresowanych polecam https://www.darnatury.pl/woda/fakty-mity-woda.
woda to dla mnie podstawa przy zbilansowanej diecie. Ona sama w sobie ma działanie oczyszczające. Odkąd korzystam z porad dietetyka wiem że bez sensu było pojenie siebie napojami gazowanymi i pseudo odchudzającymi energetykami. Teraz stawiam właśnie na wodę jako podstawe detoksu organizmu. Od czasu do czasu wspieram moją przemiane równiez kuracją dicopeg 10g żeby usprawnić procesy trawienne. Czsami najprostsze metody są najlepsze!
bozenka123
26-06-2017, 09:36
no ja to syszę od zawsze gdy tylko gdzieś się przewija temat odchodzania. Poza tym, trzeba też pić wodę, aby nawilżać skórę, naprawdę woda znacznie poprawia jędrność skóry
W odchudzaniu wiele rzeczy jest bardzo istotnych. Duża ilość płynów to podstawa. Jeżeli chcesz poznać wiele innych przydatnych rad to warto sobie zajrzeć np tutaj http://aktywneodchudzanie.com.pl/ bo mają ciekawe artykuły :)
no ja to syszę od zawsze gdy tylko gdzieś się przewija temat odchodzania. Poza tym, trzeba też pić wodę, aby nawilżać skórę, naprawdę woda znacznie poprawia jędrność skóry
to prawda, ze woda jest bardzo wazna. ja sie zastanawiam ostatnio po przeczytaniu artykulu https://www.darnatury.pl/blog/article/detox-organizmu nad detoksem wodnym. Probowaliscie moze?
thannaaa
08-08-2017, 10:26
ciągle się słyszy, że woda jest bardzo ważna. ja niedawno zaczęłam treningi na siłowni, od tego czasu też bardzo pilnuje by pić minimum 1.5 litra wody (co dla mnie jest dużym wyczynem, bo kiedys potrafiłam przez cały dzien nawet 0,5l nie wypić) i czuje się lepiej, skóra nie jest przesuszona.
Podobno jest nawet coś takiego jak dieta wodna - tutaj http://obk.pl/dieta-wodna-zasady-efekty-diety-opartej-na-wodzie-picie-wody-a-odchudzanie/ każda dieta powinna być oparta na płynach. Bez tego tak naprawde bardzo łatwo moglibyśmy tracić przytomność zwłaszcza podczas takich upałów. Poza tym woda ma działanie oczyszczające. To w dużej mierze właśnie rodzaj detoksu no i jeszcze jest też kwestia tego, że podobno woda dostarczana w odpowiednich proporcjach świetnie nawilża skórę
tatromaniaczka
16-08-2017, 10:44
Ja piję wodę niegazowaną od zawsze, ale do niedawna dzienna ilość wypijanej wody była przerażająco mała. Jakiś czas temu zainstalowałam sobie aplikację, żeby mi przypominała o piciu wody i staram się wypijać dziennie ok. 2 litrków. Nie zawsze mi to wychodzi,bo czasami jak dostaję przypomnienie o szklance wody to "klikam" później bo nie mam czasu się napić i wtedy zapominam o tym. Jednak dzięki temu i tak udaje mi się pić dużo więcej niż wcześniej.
Zacznij pic minimum dwa litry wody dziennie i zdrowo się odżywiaj. Waga i woda na pewno spadną. Ja własnie zastanawiam się nad dietą bezglutenową z https://www.eatzone.pl/pl-PL/Dieta/Bezglutenowa Chcę schudnąć i wyeliminować ze swojej diety gluten oraz laktoze bo zdecydowanie mi nie służą.
Dla mnie zmorą jest cellulit, którego nie mogę się za nic pozbyć, datego też zastanawiam sie nad zabiegami jakie wykonują tutaj http://dream-med.pl/ . Skoro normalnie nie moge sobie z tym poradzić to są inne sposoby
Cellulit to teraz nie problem. Teraz jest wiele takich metod które pomagają go zwalczać. Oczywiście cellulitu nie da się zwalczyć w 100% bo każda kobieta go ma tak czy tak. Taka jest już nasza natura. Ale np ta bielizna antycellulitowa od orirose http://orirose.pl bardzo mi pomogła. masowała te miejsca gdzie się pojawiły niedoskonałości i ona skutecznie je zwalczała.
ami_dudek
20-09-2017, 17:49
Woda przy odchudzaniu jest bardzo ważna. Możecie pomyśleć o tym, aby zamawiać ją do domu. Taką możliwość daje Iwoniczanka: http://iwoniczanka.pl/. Jest to woda źródlana w szklanych zwrotnych butelkach. Na pewno jest to wygodne rozwiązanie.
Beata Wilkowska
24-10-2017, 09:11
Chciałabym wierzyć że 1,5l wody ma znaczący wpływ na skórę. Na samopoczucie faktycznie wpływa :)
AnnaMarie711
24-10-2017, 16:44
Dieta jest bardzo wazna w diecie czlowieka. Nie tylko przy odchudzaniu ale tez gdy jestescie chorzy. Polecam w tym temacie blog https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/dieta-samuraj-jadlospis-miare-sportowca/
thannaaa
13-11-2017, 14:43
ja zawsze mało piłam wody i ciężko jest mi się zmusić, żeby chociaż te 1.5 litra na dzień wypić.. mam nadzieje, że uda mi się to kiedyś zmienić
Trafiłam ostatnio na ciekawy dodatek do wody, mianowicie produkt o nazwie coral mine. Saszetkę wsypuje się do butelki wody, a po 5 minutach jest gotowa do spożycia. Podobno ma zbawienny wpływ na nasz organizm, zamierzam go zakupić dla siebie. Możecie o tym poczytać tutaj http://4krokidozdrowia.org.pl/
Irek027i
04-12-2017, 13:36
A jaka dieta jak ma się dne moczową? Na http://kobietka.com.pl/choroby/dna-moczanowa-czynniki-ryzyka-powiklania-leczenie/ przeczytałem artykuł na ten temat. Ale nic nie jest napisane jaką diete można stosować.
Osobiście jestem zwolenniczką stosowania dobrej jakości spalaczy. Tak by były jak najbardziej naturalne i miały wysokiej jakości składniki. Dlatego sądzę, że ten spalacz https://onlyforwomen.pl/glowna/22-burner-only-for-women-60-kapsulek.html , spokojnie wystarczy dla kobiety która chciałaby stopniowo zrzucić zbędne kilogramy. Należy jednak pamiętać , ze te tabletki jedynie wpomagają nasze odchudzanie a nie schudną za nas. Do tabletek musisz dołączyć aktywność fizyczną i odpowiednią diete. Bez tego raczej nie zobaczysz efektów.
Myślę, że jeśli ktoś ma w sobie na tyle silną wolę, żeby chodzić na siłownię i utrzymać zdrową dietę, to żadne spalacze już nie są mu potrzebne.
Nie mam z tym problemu ale może dlatego że nie piję tego co popadnie a najczęściej wybieram wodę, zwykłą z kranu, ja akurat mam bardzo dobrą, po modernizacji mpwik woda w stolicy jest jedną z lepszych w Polsce
Picie wody to zdecydowanie zdrowy nawyk. Zastanawiam się nad zmianą rodzaju pitej wody z kranówki na wodę wodorową. Sporo czytałam na stronie wodah2.com na jej temat. Za jej sprawą regulowany jest metabolizm a organizm oczyszcza się i regeneruje. Wspomaga ona również odporność i odchudzanie. Macie może u siebie jej generator? Ja zamierzam kupić ale chciałabym też poznać Wasze opinie.
76tomasz
07-01-2018, 00:19
Również zastanawiam się nad kupnem takiego cudeńka i chętnie poznam opinie osób które miały z czymś takim do czynienia :)
najlepiej nie zaczynać jeżeli nie ma się totalnie wiedzy nawet od czego zacząć, bo można sobie tylko zaszkodzić, słuchajcie tutaj https://www.granice.pl/forum/25-rekomendacje/1396-najlepsze-ksiazki-o-diecie/1 jest kilka propozycji odnośnie książek w tematyce odchudzania, takie vademecum dla początkujących . Myślę że warto zasięgnąć nieco wiedzy nim cały proces ruszy.
Jest coś takiego jak dieta wodna https://www.darnatury.pl/blog/article/dieta-wodna , próbowałyście tego może? To proste zalecenia, nic trudnego taką dietę stosować choćby od zaraz, trzeba tylko trochę zmienić przyzwyczajenia.
kamilka5
12-02-2018, 08:39
Oczywiste jest to, że wodę należy pić codziennie, w dużych ilościach. I to wcale nie jest konieczne tylko dla osób odchudzających się, ale dla wszystkich.
Ja właśnie wyrabiam w sobie nawyk picia sporej ilości wody. Kupiłam sobie nawet filtr do wody http://sklep.dafi.pl/produkty/filtry-przeplywowe.html/ , żeby woda do picia zawsze w domu była. Kiedyś piłam duże ilości kolorowych, gazowanych napojów.
Przy odchudzaniu picie dużej ilości wody to podstawa, czujesz mniejszy głód jeśli wypijasz 2-2,5l wody dziennie. Mam zawsze pod ręką warszawską kranówkę i dzięki temu nauczyłam się wypijać jej odpowiednią ilość, jakbym musiała pamiętać o kupowaniu pewnie tak dobrze by mi nie poszło ;)
Picie wody w czasie odchudzania to jedno, ale ważne jest też usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Poczytajcie o tym na Zyj-Zdrowiej.pl-https://zyj-zdrowiej.pl/hydrominum-skuteczne-odchudzanie-i-usuwanie-wody/.Wraz z nadmiarem wody usuwane są toksyny i organizm lepiej pracuje.
Miła1975
26-04-2018, 14:42
Kiedy nie dbamy o siebie, woda jest w tkankach magazynowana, więc kiedy znowu sięgamy po dietę musimy pamiętać o tym, żeby się nawadniać. Wtedy to, co w nas sobie leżakowało zostaje wymiecione z organizmu, a poprzez codzienne dostarczanie wody, sprawimy, że ciało się do tego nawyku dostosuje, nie magazynując już więcej tego składnika. Ja piję wodę z takich urządzeń https://strefafiltrow.pl/ i dobrze się z tym czuję.
Nie mogę się przemóc do picia samej wody, więc piję smakową. Z chorymi nerkami muszę się pilnować, aby pić odpowiednią ilość przy odchudzaniu.
Najważniejsze jest stale nawadniać organizm. Stosowałam również coral club opinie (http://supercoral.pl/h500-hit-czy-kit/), który pomagał mi w oczyszczeniu organizmu i lepszym samopoczuciu.
Oczywiście, że picie odpowiedniej ilości wody jest bardzo ważne. Nie tylko w podczas chudnięcia ale i na co dzień. Mi tą i parę innych zasad pozwoliła wprowadzić w życie Ola Łomzik - niesamowity diet coach ;).
Cukierkowa4
24-10-2019, 14:44
Diety i ćwiczenia mogą nie wystarczyć. Tak było przynajmniej w moim przypadku - piłam dużo wody i nawet sporo ćwiczyłam a cellulit był dalej. Zakupiłam bieliznę antycellulitową od http://orirose.pl/ i dopiero wtedy coś ruszyło. Mam już znacznie mniej niedoskonałości i czuję się lepiej w swoim ciele
jestem na diecie pudełkowej z wygodnej diety i jak sie konsultowałam z ich dietetykiem, to pierwsze co usłyszałam, to że mam pić mi 2l wody dziennie, staram się nawet przekraczać tę ilość, efekt uboczny - piękna cera
Owszem, picie wody jest bardzo dobre - zdecydowanie lepsze niż napoje słodzone. Niemniej jednak, powinniście też skupić się na diecie. Jak nie macie czasu na gotowanie to super opcją będzie taki https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/sopot catering dietetyczny.
Jeśli chce się schudnąć to trzeba pić. Nie ma drogi na skróty, źle nawodniony organizm zawsze będzie wodę magazynował a to dodatkowe kilogramy przecież. Jak nie smakuje Wam woda filtrowana to mineralna powinna, ja lubię bardzo Staropolankę. A niech zachęci do jej zakupu informacja o loterii marki, 4 miesiące rozdawania nagród pieniężnych www.loteriastaropolanka.pl (https://loteriastaropolanka.pl/?utm_source=womm&utm_medium=referral&utm_campaign=202105_co&utm_content=corg_link) . Ja mam nadzieję, że chociaż raz wygram :)
DariaM11
03-06-2021, 15:28
W mojej opinii zdecydowanie warto tutaj zwrócić uwagę na takie propozycje, jak Catering Warszawa (www.mojcatering.com) od Mój Catering, zarówno jeżeli chodzi o wyjątkową i smaczną dietę na co dzień zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w różnym zakresie cenowym i oczywiście wersjach kalorycznych. Jednocześnie licząc na profesjonalne wsparcie obsługi i świetnie zestawione menu m.in diety optymalne, odchudzające, czy również wegetariańskie.
Ostatnio sporo szukałem w Internecie informacji na ten temat, i udało się rozwiać wątpliwości. Już nie musisz błądzić i tracić czas na szukanie odpowiedzi na twoje pytania, bo zrobiłem to za Ciebie! Wystarczy że wejdziesz w tę stronę www a dowiesz się więcej ... https://stabil-med.pl
Grunt to zdrowa dieta i oczywiście odpowiednie nawadnianie, czy też stosowanie jakiś ćwiczeń. Ja uważam, że dobrą opcją jest dieta pudełkowa, że dzięki niej można szybko stracić na wadze. Jakby co macie tutaj https://minutaosiem.pl całkiem fajny namiar na catering dietetyczny.
Tak się składa, że woda odgrywa niezwykle istotną rolę w procesie odchudzania. Nie trzeba jednak ograniczać się wyłącznie do niej. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby pić herbatę – niektóre z nich również mają działanie odchudzające. Spory wybór herbat posiada w swojej ofercie https://teaverso.pl/HERBATA/
Kluczowe jest to, aby zamiast napojów słodzonych wybierać przede wszystkim dobrej jakości wodę z dużą ilością minerałów zarówno do picia podczas treningów, ale też na co dzień na przykład w firmie. Ja do tego przywiązuję dużo uwagi i zdecydowanie mogę polecić http://iwoniczanka.pl/ . Muszę przyznać, że szukałem dobrej oferty i u nich można liczyć na terminowe dostawy, do tego ze zwrotnymi szklanymi butelkami. Warto sprawdzić i się pozytywnie przekonać :)
vBulletin v3.5.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.