Jazda na rolkach pomoże schudnąć? [Archiwum]

Dulcynea

18-06-2017, 18:00

Pewnie, że jazda na rolkach pomoże schudnąć.
Świetnie też rzeźbi sylwetkę.
Jeśli idzie o to jak wybierać takie rolki, to zajrzyj sobie tutaj https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jakie-rolki-wybrac-ktore-beda-najlepsze/4313/
Jest tam sporo wskazówek na co zwracać uwagę przy zakupie.

Agnieszka

19-06-2017, 10:37

Każda forma sportu pozwala schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę:) rolki świetnie działają na nogi, pośladki i ręce:) Muszą być wygodne, jak będziesz kupowała to najlepiej zapytać doradcy w sklepie. Na pewno kółka powinny być kauczukowe, a nie plastikowe - to wiem z własnego doświadczenia. Kup też od razu ochraniacze na kolana, łokcie i nadgarstki. Szczególnie nadgarstki są narażone na kontuzję, więc powinny być wzmocnione.

oliwia

16-05-2018, 10:34

Jasne, że tak. Ja nie mogłam się początkowo przekonać do tego sportu, ale dostałam od męża na urodziny świetne rolki i teraz nie wiem, jak mogłam tego do tej pory nie spróbować. Mogę polecić ci rolki k2: https://www.projektjunior.pl/producent/k2-skates/ Jak dla mnie są idealne. Wykonane są bardzo dobrze i świetnie trzymają stopę.

zefyr

22-05-2018, 18:04

Pewnie, że jazda na rolkach pomaga schudnąć! Każda forma aktywności fizycznej pomaga o ile do tego trzymamy dobrą dietę. Najlepsza jest wspólna jazda z przyjaciółką czy np. z partnerem dla towarzystwa. Kupiłam sobie wspólnie z mężem właśnie rolki https://www.skitenis.pl/pl/52-rolki-rollerblade tylko on kupił wersję dla mężczyzn i po pracy 3x w tygodniu śmigamy po 1.5h i powiem Wam, że nie dość, że waga spada to jeszcze pośladki się ładnie wyrabiają więc moje drogie... jazda na rolkach to przyjemne z pożytecznym!

Kazoo

30-05-2018, 00:42

Ja od rolek wolę rower. Moim zdaniem jest bezpieczniejszy i przyjemniejszy. Chyba od zawszę kupuję rowery merida (https://www.rove.pl/rowery-kolekcje/rowery-merida.html) i nie mogę narzekać. Całkowicie polecam, bo są niezawodne!

bozenka123

04-06-2018, 09:45

jazda na rolkach jest swietna na chudnięcie, polecam :) mozna sobie bardzo fajnie wyszczuplić sylwetke

turina

14-07-2018, 09:17

Sport jest ważny i na pewno jest ważnym elementem przy odchudzaniu, pomaga spalić kalorie a do tego ujędrnia skórę itd. :) ale jednak dieta to większość naszego sukcesu. Dlatego ja na https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-tluszczowa/ znalazłam dietetyka który mi pomaga zrzucić kilogramy a sport to po prostu dodatek

Kwiatowa

23-07-2018, 23:12

Pewnie, dość że pomoże schudnąć to jeszcze wymodeluje ciało, rolki to bardzo dobry pomysł. Mój to zawsze na początku chciał jeździć a potem jakoś zapał mijał, ale kupiłam mu wygodne ubrania, https://mmatown.pl/ naprawdę świetnej jakości, wierzcie mi na słowo. W ogóle fasony idealnie dopasowane do ciała, nadają się również na siłownie. Jak lepiej wygląda tak lepiej ćwiczy :)

emelowa

27-07-2018, 08:05

Pewnie, jazda na rolkach pomaga na wszystkie partie ciała

Ginter

31-07-2018, 16:00

Każda aktywność fizyczna może poprawić Twoją sylwetkę.

Joannica

07-09-2018, 14:45

Używacie ochraniaczy podczas jazdy na rolkach? http://deskorolki.info/akcesoria/yjcm/jak-dobrac-ochraniacze-na-orlki.html

eliza104

12-09-2018, 08:59

Na pewno nie zaszkodzi. Ale nie liczyłabym na spektakularne efekty.

DanielaMT77

15-10-2018, 08:47

vicky195

05-12-2018, 12:51

Trochę pomoże, ale w zimie na rolkach raczej nie pojeździ. Lepszym pomysłem będą łyżwy z wymienną płozą (https://kronos-shop.pl) - w zimie mogą służyć jako łyżwy, a w leci jako rolki.

EmmiliaF

21-12-2018, 10:29

Każdy trening cardio pomoże wam schudnąć :) Zatem jazda na rowerze, rolkach, nawet na deskorolce będzie dobrym wyjściem. Zimą z tym już jest trochę gorzej ale zawsze możecie postawić na profesjonalne łyżwy figurowe i wybrać się na lodowisko ;) Zawsze lepiej mieć swoje niż wypożyczać. Zobaczcie sobie te https://kronos-shop.pl/product-pol-3125-Profesjonalne-Lyzwy-Figurowe-NIJDAM-3236.html Mi bardzo się spodobały

inka

12-01-2019, 10:37

Zdecydowanie tak, jednak jazda na rolkach jest po prostu bardzo fajną formą aktywności i nie tylko przy odchudzaniu warto jeździć. Dobrze jest zaszczepić coś takiego również u dzieci, dlatego polecam Wam przeczytać artykuł na stronie https://www.rolki.net.pl/rolki-dzieciece-regulowane/ . Opisywane są tam rolki dla dzieci regulowane, a sam sklep moim zdaniem jest jednym z lepszych jeśli chodzi o jakość i ceny ;)

cincin

19-01-2021, 10:13

Każdy ruch, aktywność fizyczna wpływa na nasze odchudzanie ;) Tego możecie być pewni. Więc jak lubicie jeżdzić na rolkach to jak najbardziej róbcie to dla siebie i dla swojej sylwetki. Ja to akurat bardziej wole łyżwy (https://www.sport-shop.pl/lyzwy-c-130.html), rolki nigdy mi nie odpowiadały. Ale to też bardziej kwestia preferencji indywidualnych. Na pewno każdy ruch jest dobry więc popieram wasze pomysły. Zapiszcie się też może na siłownie i na jakieś ciekawe zajęcia, tak dla urozmaicenia treningu

Skoro mowa o łyżwach to zastanawiam się czy może macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na to aby samemu poradzić sobie z ostrzeniem łyżew? Bo przecież raz na jakiś czas należy top robić. I tak też udało mi się trafić na tę stronę https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/jak-naostrzyc-lyzwy dzięki której już wiem jak sobie z takim problemem można poradzić.

eliza104

19-01-2021, 11:51

A teraz lodowiska są w ogóle czynne? Wydawało mi się, że nie.

Magenta

22-02-2021, 01:47

Teraz to łyżworolki są na czasie. W tym miejscu znajdziecie sporo przydatnych informacji na ten temat https://www.zdrowie-ruch.pl/artykul/co-to-sa-lyzworolki-i-jakie-wyroznia-sie-ich-rodzaje-111721 To jest świetna zabawa, także polecam wam wszystkim!

Dafne34

24-02-2021, 15:18

Łyżwy to na pewno fajna opcja, ale jednak aby móc na nich jeździć, bez lodowiska ani rusz. Dlatego myślę sobie, że zarówno rolki dla dzieci (https://spokey.pl/skating-i-rowery) , jak i oczywiście dla dorosłych będą świetną opcją. Szczególnie, że zima nam chyba na dobre odpuszcza i będzie można zacząć w pełni sezon treningowy z takim właśnie sprzętem sportowym:).

herok24

26-02-2021, 10:23

To świetny pomysł, a zimą polecam łyżwy, ale zawsze przed taką aktywnością odpowiednio rozgrzejcie swoje stawy, ja raz zabrałam koleżankę na lodowisko i wróciła do domu z bólem kolan oraz stop, dobrze, że nie zwlekała i szybko wykonała USG kostek i kolan w przychodni Multimed – polecam i wam (doskonale wyposażone i nowoczesne centrum medyczne) obecnie pije kolagen i przyjmuje jakieś leki, powoli wraca do zdrowia

kelpi_chmurka

06-07-2021, 17:56

Jazda na rolkach to fantastyczny sport - ja właśnie dzięki rolkom przekonałam się do aktywności fizycznej i zmieniłam swoją sylwetkę. :) Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z tym sportem to polecam Ci zajrzeć na stronę sklepu RoweryRolki.pl: https://roweryrolki.pl/pol_m_ROLKI-300.html bo mają naprawdę świetny wybór jeżeli chodzi o rolki. Znajdziesz tam zarówno modele z wyższej półki cenowej, jak i coś stricte dla amatorów, także na pewno dobierzesz coś idealnego dla siebie. :) Powodzenia w nauce jazdy!

xiomer

09-07-2021, 06:20

Co do zasady każda forma ruchu pomaga schudnąć. Najważniejsze jest by aktywność fizyczna sprawiała Ci przyjemność, dlatego jeśli lubisz rolki, to z pewnością warto na nich jeździć ;) Z doświadczenia polecam Ci tylko wybrać dobry model, mi ostatnio w oczy rzuciły się łyżworolki 4w1 na PeSport - fajna opcja, bo można na nich jeździć nie tylko latem, ale też zimą.

akwe

27-07-2021, 22:24

Koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/dlaczego-warto-jezdzic-na-rolkach-efekty-jazdy-na-rolkach/ . Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, które na pewno zmotywują was do jazdy na rolkach. Dowiecie się jakie przynosi ona efekty. Wydatek niewielki, a korzyści naprawdę sporo.

mona21

29-08-2022, 15:06

Pewnie, że tak. Jazda na rolkach angażuje niemal wszystkie partie mięśni. I z pewnością pomogą spalić trochę kalorii. Grunt to wybrać dobry i funkcjonalny model. Ale są w sieci sklepy jak np. ten https://movino.com/pl/rolki-regulowane/ gdzie można dostać rolki regulowane wysokiej jakości. I każdy znajdzie coś dla siebie.

femme.m

05-09-2022, 12:09

Każda aktywność + deficyt kaloryczny pomagają schudnąć. Jak lubisz rolki, to śmiało jeździj!

HalinkaKalinka

06-10-2022, 11:14

Jazda na rolkach jest super ale uwaga bo bardzo obciąża kolana! Trzeba wzmocnić mięśnie nóg i pośladkowe poczytajcie o tym laski. Albo też polecam trening motoryczny (https://bit.ly/enel_sport_trening_motoryczny) u dobrego trenera, ja byłam u Pana Remigiusza Rzepki w klinice enel sport na Łazienkowskiej polecam. Dużo wiedzy przekazał przy okazji pokazywania ćwiczeń a nie ma nic lepszego niż świadomość własnego ciała :)