Mrokus
24-01-2026, 03:18
Psychologiczne przyczyny stresu nie zawsze mają związek z realnym zagrożeniem. Często wynikają z interpretacji sytuacji, presji społecznej albo wewnętrznych oczekiwań. Umysł potrafi wyolbrzymiać problemy i tworzyć scenariusze, które nigdy się nie wydarzą. To sprawia, że ciało reaguje napięciem, mimo braku obiektywnego powodu. Warto o tym czytać i rozmawiać, bo świadomość mechanizmu to pierwszy krok do zmiany. Trafiłem kiedyś na ciekawy artykuł, losowo przeglądając treści typu mentalist (https://mentalist.pl/), i dało mi to sporo do myślenia na temat własnych reakcji.