View Full Version : Jak mieć zdrowe włosy
W jaki sposób zadbać o włosy aby mieć piękne i zdrowe? Macie jakieś sprawdzone na to metody? Ja radzić sobie z włosami długimi a krótkimi?
przede wszystkim należy je regularnie myć dobrymi szamponami i do tego używać jakiś naturalnych odżywek
To prawda na pewno dobra pielęgnacja ja ostatnio próbuje szamponu Flowers z Inoar. Zapach, działanie bardzo fajne. Profesjonalny szampon w dobrej cenie. Moim zdaniem poczytaj na jego temat, bo produkt bardzo dobry.
Tak znalazłam sporo informacji na jego temat w sieci na; https://inoar.com.pl/pielegnacja-w-domu/flowers/ . Marka godna uwagi z tego co widzę, każdemu się przydadzą takie kosmetyki. Myślę, że je spróbuje, bo działanie mają bardzo szerokie.
Tak to właśnie ten. Sprawdzi się naprawdę rewelacyjnie. Warto, może trochę kosztuje, ale wart jest każdej ceny.
Ja stosuję maseczki z avonu na włosy i tez mi pomagają ;)
To fajnie to spróbuje tego preparatu z Inoar i zobaczymy jak nie to będziemy próbować następne polecane.
paulinabiedrowska
07-08-2017, 14:58
ja ostatnio zastanawiam sie nad zmiana farby, bo ta ktorej uzywam coraz bardziej niszczy moje wlosy. Czytalam swietne opinie o www.lorealprofessionnel.pl/koloryzacja-wlosow/koloryzacja-ton-w-ton i zastanawiam sie nad jej zakupem. slyszeliscie cos? a moze ktoras z was stosowala i moze rozwiac temat koloryzacji ton w ton?
Poleczka
14-08-2017, 12:50
Żeby mieć piękne włosy nie wystarczy jedynie nakładać na nie tony najróżniejszych kosmetyków,warto zadbać o cały organizm od wewnątrz,a to możemy zrobić tylko zdrowym odżywianiem. Nie mówię tu o jakiś katorgach,jedzeniem produktów trudno dostępnych,ale o tak znanych i o wszechstronnym działaniu nasionach chia.
Nasiona te mają w swoim składzie nawet 15 razy więcej magnzu niż brokuły,3 razy więcej żelaza niż szpinak,4 razy więcej selenu niż len i wiele innych minerałów, które wpływają zbawiennie na nasz cały organizm.
Według mnie takie rozwiązanie jest o wiele skuteczniejsze niż same kosmetyki,nasiona możemy nabyć w sklepach stacjonarnych lub internetowych http://marketbio.pl/category/nasiona-chia-szalwia-hiszpanska-nasionka-szalwii-hiszpanskiej
Uwielbiam eksperymentować z kolorem na głowie i ciężko by mi było z tego zrezygnować, dlatego zależało mi na tym aby znaleźć odpowiedni szampon do włosów farbowanych. W końcu zaczęłam stosować ten od firmy Farmona http://sklep.farmona.pl/jantar/1159-jantar-szampon-do-wlosow-farbowanychv-330ml-5900117037027.html i w zestawieniu z odżywką, świetnie wzmacnia moje włosy. Po jakimś czasie, moje kosmyki stały się miękkie, gładkie a przede wszystkim mocne. Warto poszukać dobrego produktu który wzmocni i odżywi kolor jak i strukturę włosa.
tatromaniaczka
16-08-2017, 11:42
Ja używam profesjonalnych kosmetyków (szampon i odżywka) z loreal'a. Kupuję je w internetowej hurtowni fryzjerskiej. Za 2 bardzo dużej pojemności kosmetyki (szampon 1500 ml odżywka 750 ml), płacę niecałe 100 zł (łącznie z przesyłką). Takie pojemności wystarczają mi na bardzo długo, więc koniec końców, wychodzi na to, że płacę mniej niż za zwykłe kosmetyki do włosów z drogerii. Ja widzę bardzo dużą różnicę, w wyglądzie włosów. Dodatkowo staram się suszyć włosy tylko chłodnym nawiewem, no chyba, że się bardzo spieszę.
anastazja88
01-09-2017, 10:53
Najlepszą moją decyzją było keratynowe prostowanie włosów , mam je piękne błyszczące proste zdrowe , nie muszę tracić czasu na ich układanie , nie niszczę*ich prostownicą .
Grazynka105
11-09-2017, 07:58
Bardzo często kondycja włosa jest uzależniona od kondycji skóry głowy. Więc aby mieć zdrowe i lśniące włosy powinno się także zadbać o skórę głowy. Na http://www.metoda-kanban.pl/emolienty-a-pielegnacja-wlosow/ jest bardzo ciekawy artykuł o tym w jaki sposób można nawilżyć skórę głowy. A tym samym pozbyć się łupieży, który jest tylko skórą. Dobrze nawilżona skóra głowy pozwoli, że naskórek nie będzie złuszczał i nie będzie powstał łupież, co też wzmocni włosy. Często jak idzie się do lekarza, bo włosy wypadają to pierwsze o co się lekarz pyta to czy nie ma się łupieżu bo to właśnie on powoduje wypadanie włosów.
Czasami ciężko mieć piękne włosy. Wszystko zależy od wielu czynników. Mi ostatnio strasznie wypadały włosy, i dopiero po użyciu serum Dermastic przestały. Są w lepszej kondycji. Wreszcie.
ami_dudek
18-09-2017, 11:49
Najgorsze jest to, kiedy nic już się z tymi włosami nie da zrobić i trzeba je po prostu obciąć. Jednak dobrze, że technologia XXI wieku daje nam mnóstwo możliwości i możemy sobie włosy na przykład przedłużyć. Możliwości jest wiele a znajdziecie je tu: https://cameron-hair.pl/pol_m_Wlosy-naturalne-_Wlosy-na-keratynie-156.html.
Zetnij trochę włosy jeśli są mocno zniszczone, trzymanie ich ci nic nie da. Zmień kosmetyki na takie z lepszym składem. Jeśli chcesz mieć już teraz długie i piekne włosy pomyśl o przedłużeniu ich. Na https://besthair.pl/product-pol-182-Wlosy-naturalne-doczepiane-Tape-On-50cm-kolor-613.html znajdziesz świetnej jakości doczepiane włosy. Sama myślę o takim rozwiązaniu.
Dobre kosmetyki to podstawa. wypróbuj sobie może te https://www.matrixprofessional.pl/hair-care/mgielki-spreye?pageid=pt , są one wykorzystywane przez fryzjerów oraz stylistów i z tego co słyszałam to rewelacyjnie odżywiają i odbudowują zniszczone włosy
dobrze jest tez od czasu do czasu podarowac wloson troche "swieżości" mam na mysli maseczki odżywcze, ale takie domowej roboty. sama staram sie robic przynajmniej raz na tydzien te na bazie oleju i aloesu stad http://obk.pl/jak-uratowac-zniszczone-wlosy/ Mam zamiar jeszcze sprawdzic te z majonezem jestem ciekawa efektu
gabriela90
23-10-2017, 08:34
Na pewno warto pomyśleć o takim rozwiązaniu jak kosmetyki naturalne. Wiem po sobie, że od kiedy porzuciłam produkty drogeryjne, moje włosy zachowują się dużo lepiej. Bardzo dobrą ofertę ma drogeria online Puderek: https://puderek.com.pl/. Znajdziecie tam kosmetyki naturalne marki Nacomi. Warto zapoznać się z ich ofertą. W kwestii włosów polecam rzucić okiem na szampony i odżywki, ale także oleje.
Ja muszę co miesiąc farbować włosy, ale używam henny, która ich tak nie niszczy https://www.alezielonysklep.pl/blog/uroda/henna-khadi-naturalny-sposob-na-piekne-i-zdrowe-wlosy. Nie wiedziałam, że to takie fajne rozwiązanie. Henna jest wydajna i ładnie kryje.
Bardzo fajnie na włosy działają plastry dermastic. Ja ich używam na jesień, bo wtedy zauważam osłabienie włosów. Plastry bardzo fajnie hamują wypadanie włosów i sprawiają że te stają się mocne i sprężyste.
Witam serdecznie! Jeśli szukacie sposobów na to jak dobrze dbać o kondycję swojej skóry to polecam wam zajrzeć na tę stronkę: http://dermokosmetologia.pl/ - znajdziecie tutaj wiele przydatnych i ciekawych porad :)
PatrycjaWilk
05-12-2017, 20:49
Stosowałam różne witaminy na wypadanie włosów i zdecydowanie najlepszymi okazał się Vitapil. Ma dobry skład i już po miesiącu widziałam pierwsze efekty dodatkowo włosów zrobiło się zdecydowanie więcej i miałam mnóstwo baby hair.
janusia7
16-12-2017, 18:37
ja nigdy nie miałam zdrowych i ładnych włosów, musiałam sobie zrobić zagęszczanie włosów w Poznaniu (http://remy-hair.pl) odkąd skorzystałam z takich usług moje włosy są w końcu ładne długie takie jak zawsze chciałam, nie muszę obsesyjnie o nie dbać, sama wygoda.
Warto zrezygnować ze stylizacji na gorąco i używać kosmetyków bez parabenów i silikonów. Takie to tylko naturalne kosmetyki. Ja stosuję taką odżywkę https://sklep.elfa-pharm.pl/pl/keratyna/363-dr-sante-odzywka-do-wlosow-z-keratyna-arginina-i-kolagenem-do-wlosow-matowych-i-lamliwych-1000-ml-z-pompka-8588006037579.html i jestem zadowolona z tego jak moje włosy wyglądają.
ami_dudek
18-12-2017, 13:28
A myślałyście kiedykolwiek o tym, aby zagęścić i przedłużyć włosy? Moim zdaniem to może być całkiem fajna opcja - szczególnie jeśli ktoś ma takie delikatne włosy jak ja. Z polecenia koleżanki trafiłam na stronę https://cameron-hair.pl/. Widziałam, że możliwości zakupu włosów jest dość dużo. Myślę, że warto je wypróbować.
Dbam o odpowiednie nawilżenie włosów ale też o to żeby nie wypadały bo po ciąży niestety zaczęły. Stosowałam plastry dermastic przeciw wypadaniu włosów i na szczęście pożegnałam ten problem
Co do stylizacji włosów mężczyzn, to ciekawą opcja są pasty, tutaj można więcej się o nich dowiedzieć https://www.amfora.pl/wiadomosc/jaka-pasta-do-wlosow-dla-mezczyzn-ktora-najlepsza-do-stylizacji/3358/ Chętnie coś takiego kupiłabym swojemu mężowi.
...trzeba dbać codziennie, a nie tylko od święta - niestety, nie wszystkie panie pamiętają o tym. A weźmy chociażby mycie włosów - to proces, podczas którego należy pamiętać o kilku zasadach. Gdy po spłukaniu włosów, nakładamy na nie rozcieńczony z wodą szampon, nie szarpiemy i nie drapiemy skóry. Szampon po głowie musi być rozprowadzany bardzo delikatnie. Staram się do tego stosować, a jak wycieram włosy, nigdy nie zawijam ich w turban". Włosy mokre są bowiem bardziej łamliwe, a więcej możecie się dowiedzieć tutaj - http://www.biotebal.pl/pielegnacja-wlosow/prawidlowe-mycie-wlosow
Matyylda
31-12-2017, 09:27
Do pielęgnacji włosów warto uzywac kosmetyków profesjonalnych. Ja niedawno odkryłam świetną linię kosmetyków do włosów marki Montibello https://www.gobli.pl/balance-restore-c4219 . To seria Balance Restore - doskonale regenerująca i odżywiająca nawet najbardziej zniszczone włosy. Już po pierwszym użyciu glinki regulującej sebum zauważyłam, że włosy mniej się przetłuszczają. Polecam.
Ja gdy miałam problem z wypadaniem włosów po porodzie stosowałam Vitapil. Włosków zrobiło się znacznie więcej i co najważniejsze przestały wypadać. Dodatkowo te nowe były bardziej grubsze i odżywione.
PatrycjaWilk
04-01-2018, 14:02
Jeśli chodzi o wypadanie włosów w ciąży to moim faworytem jest Vitapil. Znacznie poprawił stan moich włosów. Już nie muszę wstydzić się wychodzić w czapce na spacer z córeczką. Dodatkowo włosów zrobiło się dużo więcej.
Dbanie o włosy to nie zawsze prosta sprawa, szczególnie, gdy są one kręcone, tak jak moje. Używam różnych domowych sposobów. Znalazłam też teraz fajne porady na stronie http://prowital.pl/jak-dbac-o-krecone-wlosy/
Madlen89
19-06-2018, 13:55
Jeżeli chodzi o właściwe zadbanie o zdrowie własnych włosów, to sama jestem zwolenniczką stosowania naturalnych szamponów, ponieważ z własnego doświadczenia mogę śmiało stwierdzić, iż naturalne składniki dużo korzystniej wpływają na moje zdrowie, wygląd oraz samopoczucie, niż w przypadku kosmetyków o sztucznym składzie, które, działając jedynie na powierzchnię naskórka, dają krótkotrwały efekt. Co do wyboru konkretnego sprawdzonego naturalnego szamponu to sama zazwyczaj sięgam po produkt, który można znaleźć na stronie https://www.naturativ.pl/sklep/k-9-sweet/p-5-szampony-i-plyny-do-kapieli/
ivanex22
20-06-2018, 10:02
Jeżeli szukasz wyśmienitych środków do włosów to rekomendujemy portal IVA. Owy serwis on-line uczyni, że odszukasz najlepsze materiały do pielęgnacji włosów, których wypatrujesz. Klasa produktów to top grupa. Ja od paru lat cieszę się jedynie z tych kosmetyków. Nie dowierzasz to sprawdź na ich serwisie ivasklep.pl (https://ivasklep.pl/).
Wydaje mi się, że spore znaczenie ma dieta i maseczki, które możesz zastosować.
Na pewno trzeba uważać z rozjaśnianiem włosów! Ja sama rozjaśniałam itd i źle się to skończyło, bo włosy wypadają, ostatnio troche pomogła mi cała seria kosmetyków z http://dermastic.eu/, generalnie i plastry i serum są świetne. Oczywiście używam także szamponu.
Sama używam szamponów od Oriflame. Ogólnie przetestowałam ich wiele. I drogeryjnych i kosmetyków droższych aptecznych ale wiekszośc powodowała u mnie łupież oraz swędzenie głowy co jednak zbyt przyjemnym doświadczeniem nie było ;) Oriflame nie powoduje u mnie takich objawow tak więc jak na razie pozostanę im wierna ( no chyba, że coś się w międzyczasie zmieni, czego jednak bym nie chciała).
Nie wiem czy wiecie, ale kosmetyki Oriflame wcale nie musza byc kupowane przez kosultantkę ale mozna je kupować również przez internet:
Klub Konsultantek (https://klub-konsultantek.pl/sklep-oriflame)
Na przykład tutaj jest ich sklep.
ami_dudek
25-07-2018, 07:59
Moim zdaniem najważniejsza jest odpowiednia pielęgnacja włosów. Dobry szampon i odżywka to podstawa. O innych kwestiach związanych z pielęgnacją włosów poczytacie na stronie https://besthair.pl/Jak-dbac-o-wlosy-blog-pol-1527676364.html. Myślę, że informacje zawarte w tym artykule mogą się okazać bardzo przydatne.
Mam jedną, ale bardzo ważną radę: włosy płucz chłodną, najlepiej zimną wodą, wówczas łuska włosa się zamyka i nie rozdwajają się. Sporo fajnych rad dotyczących pięknych i lśniących włosów znajdziesz też na stronie: http://alekobieco.pl/tag/zdrowe-wlosy Polecam, bo z informacji stamtąd dowiedziałam się o bardzo dobrej odżywce.
Uwielbiam buszować po internecie i wyszukiwać różne perełki. Niedawno podczas takich poszukiwań trafiłam na balsam do ciała z olejem konopnym. Podobno bardzo dobrze działa na skórę. W ogóle udało mi się znaleźć w tym sklepie https://konopmed.pl/pl/c/Oleje-CBD/1 kilka bardzo ciekawych produktów. Zastanawiam sie nad skorzystaniem i wypróbowaniem.
Moim sposobem na zdrowe włosy jest olej arganowy, który wcieram delikatnie we włosy od połowy ich długości do samego końca. Nie ma sensu wcierać go od samej nasady, ponieważ możemy doprowadzić do przetłuszczania się włosów, a nie o to nam chodzi ;) Ponadto czytałam ostatnio artykuł na portalu https://stylove-24.pl/ o szamponach do włosów nowej generacji. Jest tam kilka propozycji i myślę, że na próbę kupię któryś i zobaczymy czy dodatkowo wzmocni on moje włosy :)
elabarbara
29-10-2018, 09:38
Kondycja twoich włosów wiele mówi o twoim zdrowiu, a nadmierne wypadanie włosów może świadczyć o chorobie. Ale nie zawsze tak jest. Bywa że kobiety które cierpią na wypadające włosy maja złą samoocenę, a zdarza sie to bardzo często. Dlaczego tak się dzieje poczytajcie http://bezwypadania.pl/sygnaly-alarmowe/konsekwencje-wypadania-włosow mnie zaciekawił ten temat i myślę że was też zainteresuje. bardzo ciekawy artykuł.
Kupuj odpowiednie odżywki do rodzaju Twoich włosów.
Dieta jest też ważna jeśli chodzi o włosy. Pamiętajcie o tym.
nie zawsze same odzywki pomogą. Przede wszystkim wazny jest sporób mycia, suszenia i modelowania a konkretnie czym to robisz. Włosy nie lubią wysokich temperatur więc jeśli suszysz czy codziennie prostujesz to mogą się osłabiać. Ja miałam ptoblem z włosami właśnie przez prostowanie - moja prostownica bardzo mocno się nagrzewała i przez to włosy były bardzo wysuszone i łamliwe. Dopiero jak zmieniłam na prosownice babyliss , ktora ma regulacje temperatury problem minal/ Serio, to wazne jak na co dzien pielegnuje sie wlosy. Jeśli chcesz miec włosy ładne i zdrowe to poza kosmetykami t rzeba takze zainwestowac w dobrą suszarke i prostownice.
ami_dudek
02-11-2018, 08:17
Przede wszystkim ważne jest to, jakich kosmetyków używamy. Warto przetestować sobie kosmetyki naturalne, ja na przykład ostatnio zainteresowałam się produktami od Nova Kosmetyki: https://novakosmetyki.pl/. Oprócz kosmetyków do pielęgnacji włosów mają też w ofercie produkty do twarzy i ciała.
Paulisss
08-11-2018, 13:42
Witam, ja od zawsze piję skrzyp i pokrzywę. Uważam,że najlepiej na włosy działa wzmacnianie się od środka. Zazwyczaj swoje ziółka zamawiam stąd https://www.izielnik.pl/ (https://www.izielnik.pl/). Ostatnio robiłam większe zamówienie, a przesyłka przyszła bardzo szybko. Teraz mam zamiar zamawiać raz z koleżanką :)
paseczek
09-11-2018, 11:01
Ja miałam problem ze słabo nawilżonymi włosami, które były suche i zniszczone. Pomógł mi szampon insight anti frizz (https://sklep.centrumzdrowegowlosa.pl/szampony/190-szampon-nawadniajacy-anti-frizz-insight.html) - świetnie sprawdził się do codziennej stylizacji. Teraz moje włosy są piękne i błyszczące :)
Z wlosami to jest wlasnie roznie. Nie zawsze wiemy dlaczego nam sie oslabily i np. wypadaja. Moga wzmocnic je specjalne kosmetyki i preparaty naturalne. Takie konopne kosmetyki https://konopmed.pl/kosmetyki/szampony/242,atopos-kuracja-do-wlosow i szampony sa wskazane. Bez problemu dostaniemy takie kosmetyki.
Antoska55
15-11-2018, 13:14
Wiadomo że trzeba o włosy odpowiednio dbać przez stosowanie zdrowych kosmetyków. Ja też unikam suszarek, nie farbuje zbyt często włosów i nie myje ich w bardzo gorącej wodzie. Co do pielęgnacji włosów to kosmetyki od https://www.bioiq.eu/pl/ wydają się być jedną z lepszych opcji. Firma ta zajmuje się produkcją kosmetyków w 99,9% stworzonych wyłącznie z naturalnych składników. Są to polskie kosmetyki
grzesiowa
21-11-2018, 20:10
dużo da zmiana diety na pełną witamin i mikroelementów, tego włosy potrzebują, a najlepiej odżywiać je od środka
Malwinka27
01-12-2018, 21:52
Na pewno warto stosować dobre szampony, ale również produkty i suplementy wpływające na wzrost i wzmocnienie włosów, a znajdziesz je m.in w ofercie sklepu https://ichemia.pl/index.html gdzie sama je kupuję w tym również różne kosmetyki do ciała.
katarzynapa
03-12-2018, 11:55
Dokładnie mam zupełnie tak samo, wolę postawić na kosmetyki naturale. Ale też duże znaczenie ma co zakładamy do nich, sama odmieniłam swój styl. Jak przeczytałam wpis ze strony https://modnenewsy.pl/styl-gwiazd/wlosy-a-stylizacje/, odrobinę zwróciłam uwagę na to co pasuje mi nosić i dopasować do swojej fryzury. Przez co wielu znajomych mnie nie poznaje ja mnie mija na ulicy.
KarolaaW
10-12-2018, 21:03
Ja uważam, że warto również zwrócić uwagę na ofertę sklepu internetowego https://konopieizdrowie.pl/w którym możesz również znaleźć szeroki wybór produktów opartych na leczniczych substancjach zawartych w konopiach. Dlatego ja uwielbiam kosmetyki Annabis które polecam przejrzeć jak tylko znajdziesz wolną chwilę.
Używam odżywek do włosów i masek od marki NEW ANNA COSMETICS, które chciałabym Wam polecić. Świetne produkty. Na kondycję naszych włosów ma wpływ także dieta + polecam suplementy wzmacniające.
morar.zackery
31-10-2019, 18:26
Gdzie kupować produkty dla naszych włosów?
Szukając przede wszystkim dobrej jakości w zakresie wyboru odpowiednich peruk to na pewno warto jednak wybrać się do jednego dobrego i sprawdzonego salonu w którym będziecie mieli wiele możliwości do wyboru, dzięki czemu łatwiej dopasujecie ją pod swoje potrzeby i przekonacie się, że leżą leżą idealnie. Poszukiwania warto rozpocząć od https://perukisklep.pl/ gdzie wariantów jest mnóstwo. przekonaj się sama i koniecznie daj znać, czy też się tak pozytywnie zaskoczyłaś :)
Ważne jest też to, jakich akcesoriów używamy do włosów. Jeśli chodzi o ich czesanie to dobrym rozwiązaniem będzie grzebień, taki jak tu https://www.manada.pl/sylveco-drewniany-grzebien-1-sztuka . Drewniany i delikatny. Nie niszczy włosów i nie powoduje ich elektryzowania.
andrzejka123
07-02-2023, 18:08
Polecany sposobem jest też suplementacja kolagenu ;) Tak mówiła mi moja fryzjerka, której klientki chwalą sobie efekty takiej suplementacji. Szczerze mówiąc to ja też się nad tym zastanawiam. Słyszałam akurat o nowych produktach od https://myreme.pl/ także sprawdzę sobie przy najbliższej okazji
Zależy Wam na jakiś fajnych kosmetykach do włosów? Jeśli tak, to koniecznie powinniście przetestować szampony i odżywki od Herbapol Polana. Występują w różnych wersjach, dlatego bez żadnego problemu dobierzecie coś, co będzie dobrane od potrzeb Waszych włosów. Mnie zainteresowała regeneracja.
Aby mieć zdrowe i piękne włosy warto postawić na profesjonalne zabiegi takie jak keratynowe prostowanie (https://hairnewlife.pl/keratynowe-prostowanie-wlosow/) czy botoks włosów. Ja często robię keratynę, ponieważ włosy po niej wyglądają super i są idealnie proste. Sprawdźcie ofertę Hair New Life. To prawdziwi specjaliści :)
KarolaaW
19-03-2023, 10:23
Jak lecą włosy z głowy w drastycznym stopniu po prostu z uwarunkowań genetycznych, czy podczas leczenia onkologicznego to jak chciałybyście wybór skonsultować ze specjalistką oraz mieć do wyboru różne warianty to jak najbardziej polecam zapoznać sie z ofertą https://perukaradom.pl/peruki-kielce-sklep/ gdzie znajdziecie wersje naturalne, jak i syntetyczne, medyczne oraz mieszane. Przekonaj się sama, na pewno będziesz mile zaskoczona i lepiej zadbasz o siebie ;)
Jeśli keratynowe prostowanie, to również taka odżywka - https://www.fryzomania.pl/placenta-life-lisso-keratina-odzywka-po-keratynowym-prostowaniu-wlosow-250ml.html I ona powinna wam zrobić diametralną różnicę. Jak to widzicie?
vBulletin v3.5.4, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.