PDA

View Full Version : Porady dietetyczne.


katarzynadurecka
07-11-2017, 14:38
Witam,

jeśli jesteś pasjonatem sportu oraz zdrowego trybu życia, a niestety borykasz się z problemem diet - strona http://twoja-dietetyczka.pl/ jest właśnie dla Ciebie. Na stronie znajdują się diety m. in. wegetariańska, Montignaca i bezglutenowa wraz z przepisami. Polecam!

Pozdrawiam,
Kaśka

krokus13
07-11-2017, 18:02
Ja się ostatnio natknełam na takiego bloga: http://nianio.com.pl/ Masa przepisów na dietetyczne dania. Kilka potraw próbowałam odtworzyć sama i musze się pochwalić że wyszło pysznie. Więc jeżeli ja dałam rade to i każdy sobie poradzi!

dywka
13-11-2017, 13:44
Na pewno skorzystam z tych przepisów, wyglądają bardzo zachęcająco. Natomiast od siebie mogę wam polecić sklep internetowy oliwka24.pl - mają naprawdę duży wybór składników i zdrowych produktów.
Ja właśnie oglądam bakalie, a dokładnie migdały https://oliwka24.pl/kategoria-produktu/bakalie/migdaly/ - mogłabym się nimi zajadać cały dzień.

laska88
19-01-2018, 09:45
Ja Ci powiem, że czasem warto zaczerpnąć porady dietetyka, oni wiedzą najlepiej co możesz jeść i w jakich ilościach. Przeczytaj sobie może o zastosowaniu owoców morza w polskiej kuchni http://pokochajolejrzepakowy.eu/owoce-morza-polskiej-kuchni/ i zapytaj swojego dietetyka, czy możesz je spożywać. Choć mnie wydaje się, że spokojnie mogą być częstym gościem w twoim garnku :)

Poleczka
19-01-2018, 19:43
Dietetyk może sporo nam wyjaśnić,otworzyć oczy na pewne sprawy.Jednak niektóre rzeczy w swoim jadłospisie możemy zmienić sami,bez niczyjej pomocy.Można zacząć od zamiany niezdrowych produktów na te zdrowe,równie smaczne i łatwo dostępne.Chodzi mi o cukier.Każdy stara się go unikać jak ognia ,a wystarczy jedynie go zamienić na cukier kokosowy,w 100% naturalny.Możemy go używać do wszystkiego,do pieczenia,gotowania,do słodzenia kawy czy herbaty.Ma w sobie sporo witamin z grupy B oraz potasu,żelaza i magnezu.Jak widać jest zdrowszy a tak samo smaczny.Dostaniemy go w sklepie https://magvita.pl/ jak i wiele innych produktów,mogących być naszymi zamiennikami.

eliza104
31-01-2018, 10:14
Jeszcze nigdy nie korzystałam z pomocy dietetyka. Ale w sumie zaczynam o tym myśleć.

tkamarta
04-02-2018, 10:21
dietetyk - warto - tylko trzeba pamietac ze to nie jest jednorazowa dieta, trzeba zmienić sposób myslenia i zacząć się inaczej zywic by zachować dalsze zdrowie http://www.mayfair-escorts.net

annamar
06-02-2018, 21:09
Chciałabym mieć czas żeby sama gotować niestety się nie da, pozostaje zamawianie ale no takich dobrych rzeczy no i tak trochę jest, staram się zamawiać dobre rzeczy. Najczęściej z Margaret we Wrocławiu. Bardzo smacznie i zdrowo gotują.

eliza104
07-02-2018, 10:41
Zawsze się da :). Trzeba tylko uwzględnić to w swoich planach na dany dzień.

Judyta3
17-02-2018, 01:23
Odpowiednie odzywianie pozytywnie oddzialuje na naszą urodę i zdrowie. Z tego też względu piję naturalne soki. Na przestrzeni lat probowalam roznych ale najbardziej przypadły mi do gustu te soki tłoczone z sadów wincenta https://www.sadywincenta.pl/ Nie tylko chodzi o smak ale i skład, bo są rzeczywiście naturalne i orzeźwiające.

aleks454
17-02-2018, 08:09
Osobiscie korzystam z suplementu diety amlan forte (http://ulotkazdrowia.pl/amlan-forte-vital-progres) , ktorego glownym skladnikiem jest agrest indyjski , uznawany za jeden z najsilniejszych antyoksydantów, spalaczy tłuszczu i afrodyzjaków. Do tego odpowiednie cwiczenia i jestem bardzo zadowolony.

annamar
20-02-2018, 13:43
Na pewno to jest dobra rzecz, ale ja nie mam czasu na taki dietetyczny tryb życia, powiem szczerze ja nie mam czasu w ogóle na gotowanie jedzenia. Najczęściej zamawiam jedzenie z Margaret we Wrocławiu wspólnie z koleżankami z pracy. Mają bardzo dobre jedzenie.

FrankieeFran
20-02-2018, 17:13
Mi na nic były porady od znajomych którzy w sumie siedzą w dietetyce. Jeżeli nie masz czasu to żadna wiedza nie jest w stanie Ci zapewnić utraty kilogramów. Dlatego teraz czytam o diecie pudełkowej https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/dieta-pudelkowa-czy-warto/ chyba jedynym dla mnie rowiązaniu

rafi800
20-02-2018, 17:51
Żadne suplementy i diety nic nie pomogą przy biernym trybie życia. Warto wprowadzić w życie więcej ruchu.

Kwiatowa
21-02-2018, 08:56
Jeśli macie problemy związane z trawieniem i przemianą materii a także zaparcia to zachęcam do skorzystania z oferty zamieszczonej na blogu ze zdrową żywnością są tam polecane bardzo dobre naturalne suplementy diety oparte głównie na ziołach, dają szybkie efekty a ponadto można dowiedzieć się bardzo dużo o zdrowym odżywianiu i dietach.

Daria32
22-02-2018, 11:50
Ciężko samemu ułożyć sobie dietę. Najlepiej kiedy zrobi to osoba, która na prawdę się na tym zna. Zobaczcie sobie ofertę tej firmy > http://www.swiatdietetyki.pl/ który ma całą gammę różnych usług - takich jak porada dietetyka czy psychodietetyka. Układają diety dla młodzieży, osób otyłych czy chorych na cukrzycę. Myślę, że każdy znalazłby ofertę idealną dla siebie, a dzięki konsultacją online nie musicie się martwić o dojazd !

inka
22-02-2018, 15:28
No super, już wiemy gdzie znaleźć takie fajne porady dietetyczne, za to wam kochani serdecznie dziękuję ! Ale oprócz tego, warto by było chyba poruszyć taki temat, gdzie konkretnie można znaleźć fajne suplementy diety. Ja zawsze jak kupuję tego typu rzeczy to najpierw zaglądam na stronę https://enaturalnie.pl/suplementy-diety_19 . Kupowanie tam suplementów po prostu się człowiekowi opłaca.

dobryzIom
22-02-2018, 23:05
Fajna stronka, dzięki ! :)

kinnia
01-03-2018, 22:57
Słyszałam, że woda nasycona wodorem ma właściwości, które wspomagają odchudzanie i regulują metabolizm. Co więcej podnosi ona odporność i poprawia wydolność. Na stronie https://wodah2.com/generator-aktywnego-wodoru/ można zakupić do niej specjalny generator. Kosztuje niewiele więcej niż butelkowana woda. Myślę nad zainwestowaniem w takie cudo :)

ksena1
31-03-2018, 23:04
Sporo moich znajomych korzystało z ich usług dietetycznych http://ortogenic.pl Sama potrzebuję zrzucić kilka kilogramów a przede wszystkim zmienić dietę, bo coś w tym jest jak się mówi że jesteś tym co jesz, a od jakiegoś czasu tak sie czuję, bo chyba źle się odżywiam.

sonHeung
02-04-2018, 22:06
I Twoi znajomi sa z tego zadowoleni ?

Julitka
03-04-2018, 17:34
Ja na przykład od miesiaca zaczęłam się zdrowo odzywiać, a to wszystko przez to, że zamawiam sobie teraz catering dietetyczny z warszawski dzień i udaje mi sie zjeśc pięć zdrowych posiłków w ciągu dnia. Jestem pojedzona, nie podjadam i czuję sie fantastycznie.

leszemura
03-04-2018, 22:17
A co myślicie na temat spożywania ekologicznych ziół w naszej diecie ? Ostatnio znalazłam chociażby produkt przeciwko pasożytom https://organis.pl/produkt/vermis-pasozyty-ekologiczne-ziola/ i zastanawiam się czy warto coś takiego zamówić. Co sądzicie o takim rozwiązaniu ?

eliza104
05-04-2018, 12:37
Ja mam kilka ziół u siebie na balkonie. I co chwilę używam ich podczas gotowania.

jjusti18
07-04-2018, 12:36
Właśnie dzisiaj stwierdziłam, że czas troszkę schudnąć. Jakie macie dla mnie wskazówki? Na stronie http://www.limvena.pl/program/ znalazłam ciekawy program dietetyczny, który zawiera m.in. koktajle proteinowe. Co myślicie o takiego rodzaju diety? Będzie ona skuteczna? Ponoć dzięki tej opcji można wyrobić sobie nawyki systematycznego jedzenia, co przyznam się że u mnie jest to naprawdę dużym problemem.

PicJescSpac
07-04-2018, 14:57
Oj tak, schudnąć zawsze jest dobrze :)

annamar
18-06-2018, 07:59
A ja niestety nie mam czasu gotować i często na obiady kupuję takie specjalne dania gotowe, stąd, http://frykas.koscian.pl/Dania_gotowe.html są ogólnie bardzo okej.

askacc
23-07-2018, 13:46
Niedawno postanowiłam, że zrzucę 8 kg, w końcu się zmotywuję i dam radę! Dlatego zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, które konsultuję z panią dietetyk. Dowiedziałam się sporo nowych i wartościowych informacji. Przede wszystkim zaczęłam kupować produkty be gmo. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy jak bardzo jest to szkodliwe. Na szczęście jest firma: http://www.farmio.com/co-to-jest-gmo, które sprzedaje żywność dobrej jakości.

dywka
09-10-2018, 13:57
Warto mieć na uwadze, że każdy organizm jest inny i każdy organizm inaczej reaguje na dany składnik. Nie wiem, czy też zauważyliście, ze coraz więcej osób ma problem z nietolerancja laktozy objawy u dorosłych (www.testdna.pl/nietolerancja-laktozy-u-doroslych) ? Sama zamierzam wykonać odpowiednie badania w tym kierunku, ponieważ objawy te bardzo mnie niepokoją.

artur4435656
10-10-2018, 06:18
Jak mi jest potrzebna porada dietetyczna to idę do lekarza i tą poradę dostaję.Jak mi nie jest potrzebna to nie idę do lekarza.

kacperpos
10-10-2018, 07:47
Właśnie ja też się zastanawiam czy nie skontaktować się z dietetykiem. Oczywiście można i pewnie większość osób próbuje sama planować jadłospisy, jednak wydaje mi się to bardzo ciężkie. Nie dość, że wymaga to wiele czasu to trzeba znać potrzeby swojego organizmu, a do tego zdawać sobie sprawę jakie mikroelementy są dla Nas z korzyścią.


http://moto.lca.pl/legnica,news,71283,Wynajem_w_zk_w_wid_owych_wszyst ko_co_musisz_wied.html

iza100
15-10-2018, 12:16
Z celiakia (https://www.testdna.pl/celiakia/) nie ma żartów. Jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości, to warto udać sie do lekarza. Z pewnością zaleci odpowiednie badania, które pomogą wybrać odpowiednią metodę leczenia, a co za tym idzie - rozwiązać problem. Niestety nietolerancja na gluten, to coraz częstsze zjawisko.

Bambi89
15-10-2018, 20:12
A co powiecie na temat firmy dietetycznej https://dietakalibra.pl ? Korzystaliście już z ich usług? Czy faktycznie, dzięki ich specjalistycznemu programowi można zjechać z wagi w sposób zdrowy? Z tego co słyszałam dieta Kalibra to taka w której brane jest pod uwagę dobro organizmu. Także w żaden sposób nie będzie dla nas szkodliwa. Dla mnie to brzmi naprawdę sensownie, dlatego myślę czy też nie zdecydować się na nią.

inka
19-11-2018, 00:20
Jak zaczęłam się odchudzać, to również poszłam do dietetyka. Mam cukrzycę typu II i musiałam wiedzieć jak wygląda w tej sytuacji stosowanie niskokalorycznych słodzików. Dietetyk polecił mi przeczytać sobie na https://journals.viamedica.pl/forum_zaburzen_metabolicznych/article/view/47001/35698 wyniki badań, które znacznie rozjaśniły mi tą kwestię. Teraz już wiem jak powinnam się odżywiać :)

kresowa ula
31-12-2018, 14:07
Ja w sumie z pomocy dietetyka nie musiałam korzystać. Wszystko wyczytałam w tym temacie na pastillas-adelgazantes (https://pastillas-adelgazantes.eu/garcinia-cambogia-tamarindo-malabar-una-denominacion-exotica-que-revela-un-producto-eficaz-para-edelgazar/) . Szczerze polecam, bardzo bogaty portal w wiedze

novak
03-01-2019, 13:05
Witam,
Warto zainteresować się dietami sokowymi: https://juicebyprzelom.pl/porady/swiezo_wyciskane_soki_w_walce_ze_zbednymi_kilogram ami
W moim przypadku taka dieta jest niemożliwa przez przeciwwskazania, ale moja mama korzysta regularnie raz na jakiś czas i mocno ceni sobie tą dietę. Miała duże problemy z odpornością, które teraz praktycznie nie występują.

Nerdka
03-01-2019, 15:15
Jak myślicie? Da się schudnąć samemu czy trzeba udać się do dietetyka.

antosia32
04-01-2019, 19:05
Porady można uzyskać wszędzie jedne będą lepsze, a drugie gorsze. Warto jednak próbować online, Taki dietetyk online (https://beautynutrition.pl/) sprawdzi też dobrze, a będzie na pewno tańszy niż ten w centrum miasta. Czasem tacy ludzie mają podejście indywidualne, a nie na jedno kopyto ustalać dietę.

Madlen89
23-01-2019, 09:21
Warto mieć na uwadze, że każdy organizm jest inny i każdy organizm inaczej reaguje na dany składnik. Nie wiem, czy też zauważyliście, ze coraz więcej osób ma problem z nietolerancja laktozy objawy u dorosłych? Sama zamierzam wykonać odpowiednie badania w tym kierunku, ponieważ objawy te bardzo mnie niepokoją.
Przed pójściem do specjalisty – co naturalnie zawsze jest dobrym pomysłem i w żadnym wypadku tego nie odradzam – można także spróbować zrobić samodzielnie test na nietolerancję laktozy. Nie jest to trudne ani skomplikowane, choć należy się oczywiście do tego dobrze przygotować. W tej materii polecam ten tekst: https://lacto-joy.pl/blog/Test-na-nietolerancje-laktozy. Mam nadzieję, że komuś okażą się przydatne i będzie z nich dobry użytek :).

ewkaakwe
23-01-2019, 10:02
Dieta? Oczywiście, tylko komu się chce? :P
Dieta przynajmniej mi się źle kojarzy już samo słowo. Wyrzeczenia i wyrzeczenia.
Myślę, że normalne odżywianie, domowe śniadanko, obiadek i kolacja do tego zdrowe przekąski i aktywność fizyczna są kluczem do idealnej sylwetki.

gabriela90
29-03-2019, 12:55
Warto też pomyśleć o tych, którzy mają alergię na gluten. Dieta bezglutenowa nie jest w dzisiejszych czasach niczym skomplikowanym. Różne porady, a także gotowe produkty, można znaleźć w internecie. Zresztą zobaczcie sami: https://sanoglutenfree.pl/content/17-dieta-bezglutenowa.

koko25
30-03-2019, 21:48
Co do porad dietetycznych to ja zalecam skorzystać z diety pudełkowej http://dietly.pl/ Ma same plusy bo ty tylko ustalasz miejsce i godziny dostaw a reszta jest po stronie sprzedawcy usługi. Jesz zdrowo, oszczędzasz czas i chudniesz.

malamarry
01-04-2019, 06:39
Ja też wsłuchałam się w swój organizm i wybrałam dla siebie dietę od Diet4u, niestety nie mam czasu na gotowanie, do tego przeliczanie kalorii i odmierzanie produktów. Jestem bardzo zadowolona z efektów i z tego, jak się czuje lekko.

Karolina Ka
24-05-2019, 14:42
A mój wybór padł na WygodnąDietę :) potrzebowałam dobrej bezglutenowej diety i akurat ta firma zainteresowała mnie swoim menu. Oczarowała wręcz! bardzo różnorodny wybór a do tego punktualność. Rano dostaję wszystkie porcje i mam spokój na cały dzień :)

nightfever
24-05-2019, 15:46
Wszyscy tu polecają jakieś słabe stronki a wystarczy mieć ujemny bilans kaloryczny żeby dobrze wyglądać!

gasella
22-07-2019, 07:55
To prawda, zwykle to jest wina złych nawyków żywieniowych. Jeśli tak to koniecznie trzeba je zmienić i dobrze robić to pod kontrolą dietetyka klinicznego https://horba.dobrydietetyk.pl/ , Pani Ela ułoży dietę i poradzi jak wspomagać odpowiednio odchudzanie żeby było skuteczne

MAŁPISZON
22-07-2019, 12:14
Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowanie drabinki do ćwiczeń (https://malpiszon.pl/sklep/kategorie/drabinki-gimnastyczne/teenager-rozporowy/) w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.

jjusti18
22-07-2019, 18:44
Tak, ale co jak nie masz czasu jednak tyle trenować? Myślę, że najlepszym rozwiązaniem tutaj będzie specjalna dieta odchudzająca https://afterfit-catering.pl/dieta-odchudzajaca/ dla osób, które nie są aktywne fizycznie. Dieta ta pozwala wyeliminować napady głody i jest odpowiednio dostosowana kalorycznie do danej osoby.

Ula5
30-07-2019, 16:56
Sporo ciekawych porad dotyczących zdrowego odżywiania, ciekawostek o składnikach pojawia się na stronie http://apetytnapolskie.com/. Proponowane przepisy bazują na polskich naturalnych produktach. Zainteresowani np. dietą wege, również znajdą przepisy bez mięsa.

Soprana
05-08-2019, 17:25
Chciałabym w końcu zdecydować się na dietę pudełkową.

figa
13-08-2019, 08:49
Ja skorzystałam z takiej profesjonalnej pomocy dietetyków ( i psycholów) w poradni pani Olgi Rymkiewicz i szczerze polecam :) Nieocenione wsparcie, ogromna dawka motywacji i przede wszystkim skuteczne porady, które zaowocowały tym, ze moja samoocena wzrosła o 100% a przy okazji udało mi się pozbyć zbędnych kilogramów :)

inka
26-08-2019, 11:19
No dobra kochani, ale powiedzcie mi jakie jest wasze zdanie w temacie batonów proteinowych, bo jak mam być szczera to powoli straciłam już nadzieję, że cokolwiek pozwoli mi schudnąć, a tutaj jednak się udało. Na pewno to, że zrzuciłam 5 kg w przeciągu trzech miesięcy jest konsekwencją kilku różnych czynników ze sobą połączonych. Cztery razy w tygodniu chodziłam na siłownię i korzystałam ze zorganizowanych zajęć, ale do tego postanowiłam zmienić snickersy (za pomocą których uzupełniałam cukier podczas ćwiczeń) na batony proteinowe, które kupiłam na stronie https://ebakalland.pl/batony/batony-proteinowe.html . I to wszystko faktycznie podziałało - udało mi się zrzucić trochę zbędnego ciałka. Ale zdaję sobie sprawę że jeszcze długa droga przede mną. Planuję właśnie niedługo zrobić też w Bakallandzie większe zamówienie na orzechy i całkowicie zrezygnować z knopersów w pracy na rzecz zdrowych przysmaków, myślę że w ten sposób uda mi się zrzucić kolejne zbędne kilo ! :)

drakarcys123
30-08-2019, 20:10
Nie uznaje czegoś takiego jak szybkie odchudzanie. To jest tylko pozbycie sie na krótkotrwały okres czasu wody z organizmu. Odchudzanie powinna jak sama nazwa wskazuje dazyc do redukowania swojej tkanki tłuszczowej .. co juz nie jest takie proste. Moim zdaniem bez jakiegoś dobrego planu odnośnie ćwiczeń sie nie obędzie. Tutaj : https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ możesz znaleźć wiele ciekawych porad dietetycznych, ale także w zakresie zdrowia :)