Jak wzmacniacie odporność?

[Dulcynea]

Jakie są wasze patenty na odporność?
Macie jakieś swoje skuteczne sposoby?

[muszkieterka]

Moim zdaniem najlepiej sięgać po naturalne sposoby.
Niezłą opcją jest na przykład wprowadzenie miodu do jadłospisu i jedzenie większej ilości warzyw.
Tutaj z kolei https://www.tatento.pl/a/1039/naturalne-sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci znalazłam też kilka innych podpowiedzi.
Poczytaj sobie.
Jestem pewna, że też tam coś dla siebie znajdziesz.

[femme.m]

Ja łykam witaminę D.

[paulinabiedrowska]

stosuje probiotyki, to ważne, zwłaszcza po antybiotykoterapii :) jak się bierze tego typu tabletki - http://www.proviterol.pl/ to wtedy chorobotwórcze bakterie nie mają warunków do rozwoju i nasza odporność jest lepsza

[małami18]

Uprawianie sportu nawet w zimę to najlepszy patent jaki znam. Hartowanie swojego organizmu, a nie siedzenie całej zimy przed telewizorem czy komputerem :)

ponpran (http://ponpran.pl)

[kingbed]

biore taki zestaw witamin: Witamina d3 + k2mk7 + A i zestaw witamin dodatkowo.

--
plecaki szkolne (https://www.humi.pl/pl/c/ARTYKULY-SZKOLNE/28)

[veronea]

Dużo witamin C, ale tylko i wyłącznie naturalnej. Wiem, że teraz ciężko z owocami i warzywami, które nie są niczym nafaszerowane, dlatego warto się zaopatrzyć w takie suplementy http://biowitalni.pl/witaminy-i-mineraly/454-naturalna-witamina-c-5065000523961.html. Jak dorzucisz do tego jeszcze witaminę D+K, to z pewnością wspomożesz swoją odporność.

[annamar]

Przy przeziębieniu warto zaopatrzeć się w dobry termometr, np. taki: http://haxe.pl/strona-glowna/produkty/temperatura/product/2720-termometr-na-podczerwien-do-ucha-i-czola.html#1-opis bardzo dokładnie mierzy temperaturę nawet najmniejszych dzieci. Szybko dokonuje pomiaru.

[turina]

Ja zaczelam teraz stosowac dodatkowo inteste - zeby troche uregulowac perystaltyke jelit. Dzieki temu tez wzmocnila mi sie odpornosc - sama nie wiedzialam, ze jelita maja na to tak duzy wplyw.

[Witkowa]

Ja ostatnio trafiłam na ciekawy artykuł na stronie internetowej https://kobietamag.pl/colostrum-skuteczny-sposob-zapobiegania-infekcjom/, z którego dowiedziałam się o czymś takim jak Colostrum. Podobno Colostrum wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu świetnie chroni organizm przed różnego rodzaju infekcjami. Spotkaliście się z tym wcześniej?

[starla]

Oczywiście są skuteczne domowe sposoby ale można również sięgnąć po te sprawdzone z apteki, zerknijcie co ten producent ma w ofercie https://swisspharma.pl/pl/c/Na-odpornosc/37. Są to naprawdę godne uwagi, bezpieczne i skuteczne suplementy.

[arjana]

Czarny bez jest bardzo dobry na odporność, kupiłam niedawno taki https://www.doz.pl/apteka/p133208-ZIELNIK_DOZ_Czarny_bez_sok_500_ml żadnych dziwnych dodatków, bez cukru, konserwantów. A czarny bez ma udowodnione działanie wzmacniające.

[Matyylda]

Jeśli chodzi o wzmacnianie odporności to najlepiej zrobić to przy użyciu sprawdzonego suplementu. Bardzo dobrze działa BioBran https://www.biobran.pl/ - to naturalny suplement wspomagający organizm i podnoszący odporność. BioBran nie powoduje żadnych skutków uboczny i nie ma tez żadnych przeciwwskazań do jego stosowania. Na stronie znajdziecie więcej informacji dotyczących tego suplementu.

[wojtra17]

Ja wzmacniam swoją odporność poprzez jedzenie dużej ilość owoców i warzyw, które dostarczają to mojego organizmu wielu potrzebnych witamin i soli mineralnych. Ponadto jem zdrowo, a także poświęcam dużo czasu na różne aktywności fizyczne.

[luiza30]

A polecacie na odporność suplementy? Od kuzyna biorą coś takiego https://superflavon.eu/ i sobie chwalą. Też się zastanawiamy teraz w mojej familii co by tu wziąć, żeby jednak na dzień dobry z jesienią od razu nie obudzić się z najróżniejszymi wirusami. Co polecacie?

[arjana]

kupilam sobie podobnie jak w poprzednim roku sambucol, jest według mnie bardzo skuteczny, zresztą czarny bez ma potwierdzone działanie hamujące wirusy i poprawiające odporność, ten syrop od kilku lat kupuję dla rodziny

[Kati10]

Też zachodziłam jakiś czas w głowę i nie widziałam co zrobić, aby wzmocnić swój organizm. Nie chcę chodzić po lekarzach, bo chora nie jestem, ale jakieś suplementy to by mi się przydały. Znalazłam w internecie ciekawy blog https://ingrandire-il-pene.xyz/ , którego można wyczytać jak sobie radzić z różnymi dolegliwościami, aby nie stracić zupełnie zdrowia. O niektórych produktach, które przedstawiają, nie miałam pojęcia. A są podobno bardzo dobre i efektywne.

[lila]

To jest tak, że odpowiednio ukształtowany mikrobiom (https://www.estabiom.pl/wplyw-flory-na-zdrowie-matki-i-dziecka/) daje szansę właśnie na lepszą odporność. Dlatego ja uzupełniam florę bakteryjną w te ważne i pożyteczne bakterie, żeby miała jak najlepszy skład. Do tego wit. D przy wzmacnianiu odporności też jest istotna.

[Cukierkowa4]

uklad odpornosciowy w starszym wieku jest znacznie slabszy, dlatego trudniej znosi sie takie choroby jak przeziebienie. Moja babcia podupadla ostatnio na zdrowiu i kazda taka choroba to bylo straszne przejscie - a ja pracuje w ciagu dnia wiec nie moge sie nia za bardzo opiekowac. Jednak udalo nam sie rozwiazac to w taki sposob ze przebywa ona na opiece dziennej w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie dbaja o nią wtedy kiedy ja nie mogę.

[kazimierka]

Może nie znacie, ale jest suplement na odporność Mybest2222 - https://mybestpharm.pl/ i jest opracowany właśnie w tym celu. Żeby wspierać zdrowie

[hnolan1]

Wieczorne bieganie wiele mi daje. Nie pamiętam kiedy ostatni raz byłam przeziębiona.

[ilonkan]

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
esperal Katowice (https://artmight.com/user/profile/414344)