Witaminy

[benjaminka]

Bierzecie jakies witaminy? Czytam właśnie, ze koniecznie trzeba suplementowac witaminę D i kwasy omega. Łykacie coś?

[Marra]

Jeśli chodzi o kwasy omega to polecam zdecydowanie te - https://estrovita.pl/. Korzystam z nich od dawna i sprawdzają się doskonale. Cena również jest bardzo atrakcyjna.

[nosleep]

jesłi czujecie sie osłabieni to faktycznie warto zażywac suplementy zawirające witaminy. Ja biore od 3 tygodni geriamoc i czuje sie juz zdecydowanie lepiej. Geriamoc zawiera wszystkei witaminy potrzebne dorosłemu człowiekowi. Czasem tak jest, ze w organiżmie robia sie niedobory np przez złe odżywianie dlatego warto wtedy brac kompleks witamin.

[jjusti18]

To, prawda... Jeżeli nasz organizm jest słaby, ma niedobór różnych składników to warto stosować suplementy diety. Tylko warto tutaj zaznaczyć, że powinny być kupowane ze sprawdzonego miejsca. Ja planuję postawić na https://musclepump.pl . Jest to bardzo dobry sklep w którym można kupić odżywki czy suplementy diety najlepszych producentów.

[Rikita]

Ja nigdy nie zażywałam żadnych suplementów ani witamin i wszystko jest w porządku.

[abby]

Maxi3vena biorę bo bardzo bolały mnie nogi, puchly, ciężko było wytrzymać. Dużo siedzę, do tego te upały i też woda się bardziej w organizmie zatrzymuje. Po braniu przez te kilka tygodni widzę różnicę, na pewno taka opuchlizna nie występuje, mam nawet wrażenie że celulit jakoś mam mniej widoczny ;)

[Aligru]

Ja uzupełniam witaminę A i C. Swego czasu też B, bo miałam problem z zajadami. D na czas letni zostawiam, bo pełno jej od słońca :) Zresztą poczytaj sobie tu: https://www.womenshealth.pl/zdrowie/Witamina-D,7393,1

[aza]

Powinno się badać regularnie poziom różnych pierwiastków w organizmie, nie tylko w wyjątkowych wypadkach takich jak ciąża czy choroba. Szkoda, że jest to jeszcze praktyka bardzo znikoma. Liczę na to, że społeczeństwo w końcu się tego nauczy.

[justa31]

Witaminy to kluczowa kwestia przy ciąży, w tym okresie mocno się zwiększa zapotrzebowanei na niektóre składniki a raczej żadna mama ne będzie kilogramami jadła szpinaku i ryb. Ja zgodnie z zaleceniami ginekologa brałam mamaDha premium, tam było to co wskazane na czas ciązy w odpowiednich proporcjach i chociaż dietę starałam się prowadić zdrową to mogę się założyć ze nie dostarczyłabym tych składników w dobrej ilości samym jedzeniem

[Kandice]

No ja dokładnie tak jak Ty. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

[Witkowa]

O tak, kwasy omega 3 są rzeczywiście kluczowe dla zdrowia i warto je suplementować. Tym bardziej, że są to składniki egzogenne - organizm nie potrafi wytworzyć ich samodzielnie. Ja zawsze zamawiam je sobie w klepie https://www.sklepzycia.pl/omega-3-dha-epa, ponieważ mają tam całkiem atrakcyjne, konkurencyjne ceny ;) Polecam i Wam się rozejrzeć ;)

[arjana]

aktualnie to biorę maxi3vena, to świetny suplement na cięzkie, zmęczone nogi. Zawiera ruszczyk, hesperydynę i kwas askorbinowy, to połączenie sprawia, że żyly są mocniejsze, lepiej działa krążenie krwi i to pozytywnie wpływa na nogi.

[Patena]

mało osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne są witaminy w organiźmie człowieka. Sama nie miałąm takiej swiadomości dopóki nie zaczęły mi dość mocno wyadac włosy. Zmieniałam szampony ale to nic nie dawało dopiero jak byłąm na wizycie u rodzinnego to zasugerował ze może to brak witamin. W sumie to nie odżywiam się zbyt zdrowo więc uwaga była celna. W aptece kupiłam sobie geriamoc bo zawiera wszystkei niezbędne witaminy i faktyczni epo miesiącu zauważyłam już różnicę bo włosny mi tak nie wypadają.Poza tym czuję się lepiej :)

[dotin]

Z suplementów diety biorę tran z wit C i D w kapsułkach oraz olej CDB 3%, wystarczy kilka kropli pod język. Jeśli ktoś o nim nie słyszał wcześniej, to odsyłam do tej strony https://olejekcbd3.pl/ .

[Majka33]

Pewnie, że tak. Akurat w przypadku maluchów, wiele składników odżywczych powinno być przyjmowanych wraz z jedzeniem. Właśnie dlatego powinniście poznać mleko nan 1 opinie (http://www.familie.pl/artykul/Mleko-NAN-OPTIPRO-Zanim-kupisz-sprawdz-opinie,13747,1.html) i samodzielnie sprawdzić, co będzie odpowiednie dla Waszego dziecka.

[MajaU]

Przyznam, że ja staram się codziennie wybierać porządne witaminy oraz minerały które kupuję w sklepie https://ichemia.pl/index.html stawiają wyłącznie na sprawdzone produkty i dobry stosunek jakości do ceny i to wyłącznie m.in jest to Swanson. Jak do tej pory świetnie się spisują i od niedawna kupuje też dodatkowo u nich dobrej jakości nasiona i owoce suszone.

[fashionistka]

Hej :)
Chciałabym jeść więcej owoców, żeby dostarczyć organizmowi cenną dawkę witamin, jednak boję się, że jedzenie ich w nadmiarze może negatywnie wpłynąć na wygląd mojej sylwetki. Moglibyście mi podpowiedzieć, ile kalorii mają świeże owoce (https://bedietcatering.pl/ile-kalorii-maja-zdrowe-slodycze/), i które są najmniej kaloryczne? Z góry dziękuję za pomoc!

[goodwinkyleigh]

Na jakiego typu witaminy należy postawić?

[eliza104]

Na takie, których ci brakuje. Więc podstawą są badania.

[paulinabiedrowska]

Mam pytanie: Czy kojarzycie może markę Mybestpharm? :) moim zdaniem mają bardzo dobry wybór suplementów i jak czegoś dla siebie szukacie to warto u nich poprzeglądać sklep

[Gourmet]

Kiedyś dawno temu brałam coś chyba podobnego, ale dokładnie nie mogę sobie przypomnieć. Człowiek czym starszy tym chyba większej wymaga suplementacji. Ja dodatkowo jestem narażona na osteoporozę, powinnam więc brać tran na co dzień. Mysłalam o tym by brać tran Mollers, na ich stronie mollers.pl widziałam wiele jego odmian, jak na przykład na wzrok, sprawny mózg itp. Koniecznie tam zerknijcie, warto poczytać, czego potrzebuje nasz organizm. A potrzebuje tranu już od pierwszych lat naszego życia.

[femme.m]

Moim zdaniem jakakolwiek suplementacja powinna być pod okiem specjalisty, nie ma co samemu kombinować, bez badań i wiedzy na ten temat

[psos]

Bardzo dużo witamin można kupić w sklepie https://www.witaminaiziolo.pl.

[maggie.mayert]

Zgadzam się w 100%. Pozdrawiam! :D

[ilonkan]

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
esperal Katowice (https://forums.stardock.com/user/7129552)