Jak zmniejszyć ból kręgosłupa?

[kwiecienplecien]

Jak skutecznie zmniejszyć ból kręgosłupa?
Macie na to jakieś swoje sprawdzone metody?

[Dulcynea]

Może warto wykorzystać jakieś alternatywne metody walki z bólem pleców?
Bo w sumie ten ból może być spowodowany różnymi czynnikami - od siedzącej pracy, poprzez jakieś nerwobóle, aż po skrzywienia kręgosłupa.
Czytałam też tutaj http://zdrowie.ponadczasowe.eu/ o takich hologramach, które wpływają na pole elektromagnetyczne.
Zmniejszają promieniowanie np. wi-fi, komórek itd. Nie zaszkodzą, a mogą pomóc :)
Poczytaj tam sobie o nich coś więcej.

[eulah16]

Jeżeli bóle pojawiają się sporadycznie, to wystarczy zmiana stylu życia, albo po prostu krótkie przerwy na ruch w pracy. Gdy bóle są duże i stałe, warto wykonać rezonans magnetyczny celem wykrycia przyczyny bólu.

[anielina]

Jeśli macie stałe bóle kręgosłupa, i nic nie pomaga to warto zrobić rezonans magnetyczny, by wyjaśnić jego przyczynę. W Warszawie polecam rezonans w Lux Med - https://www.luxmed-diagnostyka.pl/dla-pacjentow/oferta/rezonans-magnetyczny . Mają nowoczesny sprzęt, kompetentny i miły personel. Moja mama miała tam robiony rezonans i szybko miała wynik, a to było bardzo ważne, by jak najszybciej ją zdiagnozować.

[Marra]

Jeśli ból jest nie do wytrzymania, to niezbędna będzie wizyta u lekarza. Jeśli jednak występuje sporadycznie i nie jest poważny, to można udać się na masaż klasyczny (https://salonmandala.pl), który pozwoli na zmniejszenie dolegliwości bólowych.

[Fiolka]

Najważniejsze by ból zmniejszyć skutecznie,a w tym bardzo pomocne są aparaty do magnetoterapii (https://www.bardomed.pl/20-aparaty-do-magnetoterapii)
Są to urządzenia wykorzystujące pole magnetyczne,które jak wiadomo od dawna świetnie uśmierza ból,działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.Zabieg tym urządzeniem można wykonywać samemu w domu,co może być świetnym uzupełnieniem rehabilitacji oferowanej przez ośrodek zdrowia.

[karo]

Przede wszystkim rehabilitacja. Jak u mnie się pojawiły bóle kręgosłupa i po całej diagnostyce miałam zleconą rehabilitację która mi naprawdę bardzo pomogła. Jeśli szukasz odpowiedniego miejsca to zobacz jaką ofertę ma Szpital Carolina (https://kregoslup.carolina.pl/baza-wiedzy/rehabilitacja-kregoslupa-i-treningi-online/). Oni zajmują się dolegliwościami kręgosłupa kompleksowo.

[AnitaT]

Na pewno warto zainwestować też w porządny materac;) Ja całkiem niedawno zamawiałam dla siebie z sovea z pianki termoelastycznej i musze przyznać, że jest prze wygodny. Dobrze dopasowuje się do ciała, nie robią się żadne dziury! Już od pierwszej nocki wiedziałam, że sobie go zostawiam:)!

[Felka]

Na bolący kręgosłup najlepsza jest rehabilitacja,ćwiczenia pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty i oczywiście zmiana trybu życia.Faktem jest,że trudno jest się dostać na zabiegi oferowane przez NFZ, dlatego też innym, ale równie wartym uwagi pomysłem jest pomoc fizjoterapeuty.
fizjoterapia Piaseczno (https://fizjoms.pl/) pomoże pozbyć się bólu,wprowadzi i dobierze do naszej sylwetki ćwiczenia i pomoże utrzymać kręgosłup w dobrej firmie na długie lata.

[Nastka]

A może wkładki ortopedyczne? Mała zmiana a pomaga! Ja zmagałam się z bólem całe życie, całe - dosłownie. Chodzenie po lekarzach itd. Finalnie u fizjoterapeuty okazało się, że jedna noga jest minimalnie krótsza i korekta wkładkami pomogła. Nikt wcześniej tego nie wyłapał. Ból przeszedł jak ręką odjął. Jeśli chodzi o wkładki ortopedyczne Rzeszów to ja swoje kupowałam tutaj: https://fizjomat.rzeszow.pl/nowoczesne-wkladki-ortopedyczne-icb/ ale pewnie w innych miastach też znajdziecie :)

[lenka85]

Ja proponuję zainwestować w dobry materac , odkąd wymieniłąm stary na 4 piankowy z sovea z bólem pleców się pożegnałam

[Katarzyna]

Ból jest zdecydowanie utrudnieniem w codziennym funkcjonowaniu. Jeżeli jednak promieniuje do rąk lub nóg, to jest to sygnał, że trzeba wybrać się do specjalisty. Możecie przeczytać więcej na ten temat na stronie https://globaltherapy.pl/terapia/bole-promieniujace-do-konczyn-gornych-i-dolnych jednak moim zdaniem samo czytanie artykułów nie da pełnego obrazu sytuacji, nie warto też samemu decydować się na ćwiczenia, niezalecone przez fizjoterapeutę, bo może to tylko pogorszyć sprawę.

[lisek]

Odkąd wymieniłąm materac na piankowy termoelastyczny nie ma problemów z kręgosłupem , materac daję optymalne podparcie dla kręgosłupa,jest mega wygodny i solidnie wykonany.

[elabarbara]

Na ból kręgosłupa można stosować środki przeciwbólowe które mozna kupić bez recepty https://ktomalek.pl/srodki-na-bole-stawow-i-miesni/k-3/1 . Silniejszy ból kręgosłupa powinny uśmierzyć środki zawierające kwas acetylosalicylowy czyli popularną aspirynę oraz ibuprofen, które oprócz właściwości przeciwbólowych mają także działanie przeciwzapalne.

[Draksa1981]

Żeby zmniejszyć ból pleców, chodzę regularnie na zabiegi do fizjoterapeuty. Mój lekarz korzysta z programu do elektronicznej rejestracji pacjentów, jest to intuicyjny interfejs (https://www.rsqphysio.com/funkcje). Dzięki temu mogą zapisać się na dogodny dla mnie termin bez wychodzenia z domu.

[farah557]

Na ból kręgosłupa zbawienny wpływ ma relaks i dobrze wykonany masaż. Wszystko to oferuje to sanatorium w Busko Zdroju https://bristolbusko.pl/medical-center/sanatorium-bristol-w-busku-zdroju.

[dertom122]

Moim zdaniem warto postawić na miejsce takie jak szkoła zdrowego kręgosłupa warszawa (https://formgl.pl/specjalizacja/szkola-zdrowego-kregoslupa/) . Jest to miejsce, w którym można bardzo dobrze zadbać o swoje zdrowie.

[franka321]

Rehabilitacje ! i to nie pierwsze lepsze, tylko zgłoś się do www.rehabilitacje.org. Tam potrafią pomóc najlepiej, wiem z własnego doświadczenia ;)

[astraso]

Ostatnio na wielu witrynach internetowych ukazało się kilka artykułów na ten temat ale ciężko było znaleźć rzetelne i sensowne informacje... Odwiedziłem kilka stron ale to tutaj najlepiej opisali ten problem dlatego nie https://www.meduza.biz/kategoria-produktu/materace/

[femme.m]

Polecam skorzystać z pomocy fizjoterapeuty

[bulcia]

Oczywiście przede wszystkim lekarz, ale myślę że możesz spróbować np dmso w takim żelu - https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel na różne stłuczenia itd jest bardzos kuteczny, więc może i w twoim przypadku.

[Oliwkaaa]

Na pewno warto tez przyglądnąć się materacowi na jakim się śpi. Z własnego doświadczenia wiem, że odpowiedni materac może wiele zmienić. Ja teraz śpię na takim z pianki termoelastycznej i jest na prawdę o niebo wygodniejszy. Plecy mają dobre podparcie, nic się nie odgniata, nie robią się dziury a materac jest oddychający.

[CarmillaLeFanu]

W Gdyni na Stefana Batorego mieści się Olive Natural Med https://olivenaturalmed.pl/pl/artykuly/cennik/cennik.html i ja tam chodziłam na terapie manualną i powiem wam dziewczyny, że bardzo mi ona pomogła na bóle kręgosłupa. Terapia manualna to bardzo skuteczny rodzaj terapii wykorzystujący specjalistyczne zabiegi manualne, które wykonuje fizjoterapeuta za pomocą rąk, poczytajcie sobie o tym i wypróbujcie ten rodzaj fizjoterapii, na bank będziecie zadowolone, odczujecie ulgę.

[dzieciol1jan]

W moim przypadku mata do akupresury zamówiona z https://www.all4fit.info/ pomogła mi zmniejszyć ból kręgosłupa. Okazało się, że był on spowodowany nadmiarnym napięciem mięśniowym, które zredukowało rozpoczęcie regularnego używania maty przeze mnie.

[karioka]

Mam problemy z kręgosłupem i na rezonans magnetyczny udałam się do centrum diagnostycznego https://radiomedica.pl/ jeśli mowa o diagnozowaniu. Z kręgosłupem nie ma żartów, jak pojawiają się objawy to trzeba od razu wybrać się do lekarza. Czas działa na naszą niekorzyść więc nie ma co odwlekać.

[JuliaBed]

Prawda, odpowiedni materac może znacznie poprawić komfort snu:) My z mężem śpimy na takim termoelastycznym i super nam się on sprawdza. Zamawiałam z sovea, materac jest antyalergiczny, oddychający i super układa się pod ciałem.

[Magenta]

W Gdyni na Stefana Batorego mieści się Olive Natural Med https://olivenaturalmed.pl/pl/artykuly/cennik/cennik.html i ja tam chodziłam na terapie manualną i powiem wam dziewczyny, że bardzo mi ona pomogła na bóle kręgosłupa. Terapia manualna to bardzo skuteczny rodzaj terapii wykorzystujący specjalistyczne zabiegi manualne, które wykonuje fizjoterapeuta za pomocą rąk, poczytajcie sobie o tym i wypróbujcie ten rodzaj fizjoterapii, na bank będziecie zadowolone, odczujecie ulgę.

Pełna zgoda, mi także terapia manualna uratowała kręgosłup a bolało mnie już właściwie codziennie. Ja z kolei z zabiegów korzystałam w gabinecie terapii manualnej Fizjoplace w Dąbrowie Górniczej i zdecydowanie doradzam wam to miejsce o ile jesteście z okolicy. Tu namiary http://fizjo-place.pl/#wizyta Fizjoterapeutka pani Małgorzata to wspaniała osoba, na pewno skutecznie wam pomoże.

[neverland]

Odpowiedni materac do spania jest niezbędny. Sprawdź ofertę Comfortbe, a na pewno dopasujesz odpowiedni materac, na którym będzie ci się spac wygodnie mimo bólu kręgosłupa.

[karioka]

Na rezonansie kręgosłupa byłam w centrum diagnostycznym RadioMedica https://radiomedica.pl/ Obsługa super, nic dodać i nic ująć. Szybkie terminy i szybko dostałam wynik.

[matylda91]

Moim zdaniem to dobry ortopeda i fizjoterapeuta tak przede wszystkim. Poza tym polecam też tak doraźnie wypróbować sobie dmso, tutaj na przykład - https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel jest takie w żelu. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie :)

[derma]

A jaki jest powód bólu kręgosłupa? Może to od tego warto zacząć. Polecam zrobić rezonans magnetyczny. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej możesz poczytać sobie tutaj https://radiomedica.pl/. Może są też inne badania, które pokażą co jest powodem bólu i lekarz zaleci leczenie. Branie tabletek przeciwbólowych pomaga tylko na chwilę i po dłuższym stosowaniu może zaszkodzić.

[annika97]

A może masaże? A tak doraźnie, to moim zdaniem chyba dmso najlepsze będzie - https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn :)

[natalia234]

Ja byłam u Pomorskiego Rehabilitanta Marcina Rosadzińskiego z moją mamą. Po tym jak lekarze proponowali jej operację, był naszą ostatnią nadzieją i naprawdę pomógł. Ma on własną metodę leczenia, w której nie ma masaży czy ćwiczeń. Jest naprawdę skuteczna, a mama czuje się o wiele lepiej.

[dywka]

Myślę, że najlepiej do sprawdzonego i dobrze wyposażonego gabinetu. Rehabilitacja to bardzo poważna sprawa, dlatego trzeba korzystać z najlepszych ośrodków. Ze swojej strony polecam http://rehapro.com.pl na terenie Krakowa.

[chacman14]

W jaki sposób dbacie o swoje zdrowie? Czy staracie się zdrowo odżywiać oraz korzystacie z potrzebnych nam suplementów? Osobiście mogę Wam polecić genialną stronę w tym temacie - http://safepatientproject.org/pl .

[domi.nika]

takie bole kregoslupa na pewno są dokuczliwe, wspolczuje - moze warto postawic na zdrowie i zaczac chodzic na cwiczenia do fizjoterapeuty?


___________________
https://lejery.edu.pl/jaka-witamina-d-jest-najlepsza/

[marik]

fizjoterapeuta + zajęcia, ćwiczenia na kręgosłup

[brand73]

Jeśli chodzi o sposób na ból to ja polecam rewelacyjny sposób, słyszeliście i wibroterapii? Warto sprawdzić a urządzenie można wypożyczyć https://www.wibroterapia.com/

[karioka]

Prywatnie robiłam rezonans w Radiomedica w Warszawie radiomedica.pl/ Miałam tam rezonans całego kręgosłupa, badanie bardzo dokładne, fajna atmosfera.

[olafinka]

a dmso? Takie w żelu - https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel to jak maści przeciwbólowe :)

[wojtas]

Moim zdaniem, jeśli od dłuższego czasu cierpisz na nieznośny ból pleców, powinieneś udać się do specjalisty. Centrum Medyczne Gamma w Warszawie ma naprawdę dobrych chirurgów ortopedów, którzy na pewno pomogą Ci i zapewnią odpowiednie leczenie. Daj znać, co sądzisz o tym, co mają do zaoferowania.

[jenet]

Przy dużym bólu kręgosłupa myślę, że warto umówić się na kontrolną wizytę do lekarza ortopedy. Byś może będzie trzeba zrobić szereg badań, aby sprawdzić, czy nic się nie dzieje. Ze swojej strony mogę polecić gabinet https://rehab-gdansk.pl/ortopedia/ , gdzie możemy liczyć na profesjonalną pomoc . Ważne jest to, aby trafić do lekarza z doświadczeniem.

[dertom122]

Od siebie mogę polecić wam https://praktyka.info.pl/ . Sama byłam tutaj niedawno i jak dla mnie jest to najlepszy gabinet ortopedyczny, więc jestem pewna, że będziecie zadowoleni z wyboru

[dioka]

Leki przeciwbólowe nie są odpowiednim rozwiązaniem. Jeśli masz silne bóle to pomyśl nad wizytą u neurochirurga. Ja byłam u Pana Macieja Mielczarka (https://www.znanylekarz.pl/maciej-mielczarek-2/neurochirurg/pila) i polecam z czystym sumieniem, świetny specjalista.

[Monisia0]

fizjoterapeuta + zajęcia, ćwiczenia na kręgosłup


Zgadzam się i jeszcze dodałabym wizyte u neurochirurga jeśli ból jest duży. Można skorzystać w klinice enel sport w Warszawie z pakietu na bolący kręgosłup w cenie jest konsultacja lekarska i od razu sesja rehabilitacyjna. Byłam polecam https://bit.ly/pakiety_medyczne_enelsport

[Marlenka555]

Najlepiej wybrać się na jakiś zabieg rehabilitacyjny i tyle. Chyba, ze konieczna jest operacja, bo czasem bywa i tak. Potem też dobrze zaopatrzyć się w jakis sprzęt ortopedyczny https://www.ortmed.pl/

[karioka]

Robiłam rezonans magnetyczny całego kręgosłupa w Warszawie w Radio Medica. Nie czekałam długo na wizytę, fajna obsługa, dobrze opisane badanie. Ogólnie zadowolona byłam z wizyty.

[Kitana997]

Najlepiej iść do jakiegoś porządnego lekarza. On powinien bardzo skutecznie pomóc!
___________________________________
http://pracemagisterskiekrakow.pl

[malkontentis]

:( :( :( dzięki.

[Paulisss]

Witam, poszukuję materaca, który będzie odpowiedni dla mojego kręgosłupa z którym ostatnim czasem jest nieco gorzej. Jak myślicie, warto kupować ze znanych marek? https://selene.pl/produkty/materace/materace-tempur,2,11232 Znacie markę selene? Macie produkty tej firmy? Co o nich myślicie?

[farah557]

Wiele lat zmagałam się z bólami kręgosłupa, ale bardzo pomogli mi podczas turnusu rehabilitacyjnego w sanatorium w Busku Zdroju https://bristolbusko.pl/medical-center/sanatorium-bristol-w-busku-zdroju. Polecam każdemu :)

[Frania]

Wybierz się na zabieg akupunktury do gabinetu https://www.energiazycia.net.pl/. Akupunktura jest bardzo skuteczna na bóle kręgosłupa.
Może być stosowana zarówno u dzieci, jak i dorosłych, a jej skuteczność jest potwierdzona licznymi badaniami naukowymi.

[chrysocolla]

Jak skutecznie zmniejszyć ból kręgosłupa?
Macie na to jakieś swoje sprawdzone metody?

Próbowałam wielu rzeczy i dopiero zabieg ultradźwiękami (https://www.salubre.pl/uslugi/fizykoterapia-i-hydroterapia/ultradzwieki) był w stanie konkretnie załagodzić ból kręgosłupa.

[szymka82]

Jeżeli potrzebny jest Wam jakikolwiek sprzęt medyczny i rehabilitacyjny to polecam odwiedzić sklep medyczny Orteo: https://www.orteo.pl/niska-poduszka-ledzwiowa-z-pamiecia-ksztaltu-dobre-podparcie-dolnego-odcinka-kregoslupa-lumbar-pillow . Znajdziecie tam najróżniejsze akcesoria, także ortopedyczne i rehabilitacyjne. Koniecznie się zapoznajcie z nimi.

[dertom122]

W takiej sytuacji ważna jest odpowiednia rehabilitacja i sama myślę o tym by wybrać gabinet rehabilitacji i fizjoterapii w Krakowie http://rehapro.com.pl . Dodatkowo też tutaj terminy nie są jakieś zbyt odległe

[mariola1331]

długo męczyłam się z bólem kręgosłupa ale na pomoc przyszedł mi prezent od męża, pistolet do masażu, mówił, że sugerował się rankingiem https://jaki-wybrac.pl/pistolet-do-masazu-jaki-wybrac/

[jmayerts]

Na pewno warto zastanowić się nad rehabilitacją.

[FilBal87]

Na dolegliwości bólowe polecam Fizjobalance, tam zadbają o wasze zdrowie i zmniejszą bóle. Wystarczy skorzystać z usługi rehabilitacja Gdynia (https://fizjobalance.pl/). Naprawdę warto.

[koko25]

Być może przyda się odpowiedni masaż który rozluźni mięśnie oraz warto zbadać swój chód bo wszelkie wady powodują różnego rodzaju schorzenia. Wszystko to możesz zamówić tutaj https://fizjoforum.pl/oferta/indywidualne-wkladki-ortopedyczne/ bo to świetny gabinet. Na pewno ci pomogą i przywrócą sprawność.

[jenet]

Regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców, brzucha i tułowia może pomóc w stabilizacji kręgosłupa. Fizjoterapeuta może zaproponować zestaw ćwiczeń, które skupiają się na wzmocnieniu odpowiednich grup mięśniowych, aby poprawić stabilizację i wsparcie dla kręgosłupa. Tutaj https://rehab-sopot.pl/zarezerwuj-online/ można umówić się na konsultację.

[Tymcia]

Czasami, po różnych urazach, ból utrzymuje się bardzo długo mimo prawidłowego leczenie i rehabilitacji. Tradycyjnie leczy się go lekami przeciwbólowymi, w tym (jesli ból jest silny) opioidami. Teraz jednak coraz wiecej mówi się o skuteczności łagodzenia bólu medyczną marihuaną. Jeśli wy lub ktoś z waszych bliskich ma taki problem, warto się skonsultować z lekarzami w Centrum Medycyny Konopnej w Warszawie. Możecie tam liczyć na dokładny wywiad, zapoznanie się z waszą historią choroby i dobraniem leczenia do waszych potrzeb. Warto sprobować, bo mm ma duzo mniej skutków ubocznych niż opioidy.

[vandervort.elenor]

Ze zwalczaniem bólu najczęściej kojarzą nam się tabletki, w przypadku bólu mięśniowego i kostno-stawowego – ewentualnie żele i maści. Plastry o działaniu przeciwbólowym nie są tak powszechne, jednakże stanowią dobrą alternatywę dla typowych postaci leków uśmierzających ból. Zastanawiam się nad zamówieniem właśnie takich plastrów przeciwbólowych z tej apteki - https://aptekamedkon.pl/kategoria/plastry-przeciwbolowe-189/.

[wojtas]

Według mojej wiedzy, lekarze w Centrum Medycznym Gamma w Warszawie są ekspertami w chirurgii ortopedycznej, oferując kompleksową opiekę na najwyższym poziomie. Posiadają dwie placówki, jedną na Bobrowieckiej, drugą na Broniewskiego. Wybierz tę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.