Pewnie, ze tak. Możesz poszukać różnych artykułów na ten temat. Też ciekawych informacji dowiesz się z poradnika http://www.e-zikoapteka.pl/artykuly/...e-dziecka.html. Ciąża to nie choroba, ale warto po prostu zachować zdrowy rozsądek we wszystkim.

Jasne,że można ćwiczyć. Ja chodziłam na specjalne zajęcia dla ciężarnych :) Miałam jedynie drobny problem bo zdarzało mi się popuścić trochę moczu podczas treningów ale kupiłam sobie wkładki urologiczne http://www.tena.pl/ i przestało to być problemem.

Z doświadczenia mojej siostry wiem, że jednak warto jest te wszystkie rzeczy uzgodnić ze swoim ginekologiem prowadzącym ciążę. Wydaje mi się, że nie zawsze możemy się przemęczać w ciąży. A propo ginekologa, to jakiego polecacie w Gdańsku? Ostatnio słyszałam bardzo pozytywne opinie na temat http://doktorginekolog.pl/ Czy któraś z Was chodzi do Intermed?

Myślę, że tak ale trzeba pogadać z lekarzem Ogólnbine ja ćwiczyłam delikatnie .Miałam bardzo fajnego lekarza prowadzącego panią Beatę Chołys Duszyńską i wszystko przebiegało bez żadnych problemów.

Moja żona straszne się boi ćwiczyć w ciąży, a bardzo by chciała. Jakie ćwiczenia może wykonywać żeby nie zaszkodzić sobie i dziecku ?

Nie ma żadnych efektów ubocznych po takich ćwiczeniach ?

Czy ćwiczenia + karmienie piersią/odciąganie pokarmu to dobra opcja? Zastanawiam się nad tym, bo chciałabym zacząć ćwiczyć i jestem na etapie poszukiwania laktatora. Spodobał mi się na początek Lakta Mila ze strony http://www.simed.pl/ bo jest bardzo tani i warto spróbować. Co myślicie?

Mogą, ale nie wszystko. W ciązy dość dobrze sprawdza się joga, ale nawet i w jej przypadku musicie uważać, bo nie wszystkie pozycje sa wskazane w podczas ciąży. Jeśli nie wiecie gdzie udać się na zajęcia, to polecam sprawdzić ofertę dostępną pod tym adresem https://yogacompass.pl/joga-sopot/

Z tego, co wiem, to wręcz wskazane jest ćwiczenie jogi w ciąży. Taka jago ma szereg zalet, między innymi wzmacnia kręgosłup, co przynosi ulgę podczas bólu pleców. Ponadto ćwiczenia te relaksują i wyciszają, a także pomagają wyćwiczyć odpowiednie oddechanie. Zresztą, przeczytajcie sobie ten artykuł http://badaniaciazowe.pl/joga-w-ciazy/ na temat ćwiczeń w ciąży. Jest tam wszystko dokładnie opisane oraz wyjaśnione. Myślę, że znajdziecie tam odpowiedzi na wszystkie nurtujące was pytania, a ćwiczenie jogi będzie dla was dużą przyjemnością.

Każdą formę aktywności powinno się konsultować z lekarzem, ciąża ciąży nie równa. Jeśli koleżanka ćwiczyła i nic jej nie było to nie znaczy że z Tobą będzie tak samo. Ja z kolei to chyba zacznę ćwiczyć dopiero po porodzie. Całą ciążę praktycznie pracowałam, ale to dobrze bo dzięki temu nie wypadłam z rytmu, a teraz zostało mi już tylko kilka tygodni do porodu. Fajne informacje dotyczące tygodnia w którym ja jestem znalazłam na https://www.smyk.com/porady/ciaza-i-...-tydzien-ciazy . Ale na każdy tydzień znajdziecie tam cenne informacje

Oczywiście że kobiety w ciąży powinny być aktywne fizycznie, nie mówię o jakiś forsownych ćwiczeniach ale ruch jest wskazany, poza tym ciąża to nie choroba a wręcz przeciwnie. Mi lekarz kazał rozsypywać co dziennie pudełko zapałek i je zbierać, tak po jednej żeby się poruszać trochę bo miałam siedzącą pracę. No i położna kazała mi też smarować brzuch olejkiem bio oil żeby mi się nie porobiły rozstępy bo miałam wielki brzuch już nawet na początku ciąży

Wydaje mi się, że to zależy od ciąży. Na pewno więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj https://plodnosc.pl/ciaza/ lub po prostu zapytaj się konkretnie swojego lekarza. On na pewno wszystko Ci wyjaśni

Pewnie, że mogą ćwiczyć, lepsza kondycja i szybszy poród jak jesteśmy w ruchu cały czas. Wygodna wystarczy odzież ciążowa taka jak tutaj https://sklepciazowy.com/c/3/odziez-ciazowa.html i można ćwiczyć. Wygoda w ciąży to podstawa dobrego samopoczucia naszego i dziecka.

O aktywności w ciąży, w zawłaszcza jej intensywności powinien zdecydować lekarz. Oczywiście, jeśli nie ma przeciwwskazań, to warto się ruszać, chodzić na spacery itp., ale dobrze to skonsultować z lekarzem.

W jaki sposób sprawdzacie informacje na temat swojej ciąży? Ja będę zbliżać się do 7 tygodnia i powiem szczerze, że zainteresowała mnie strona http://badanieprenatalne.com/rozwoj-...ozwoj-zarodka/ ponieważ wszystko zostało dokładnie wyjaśnione i wiem, co dzieje się w moim organizmie i w jaki sposób rozwija się zarodek.

Gdy ciekawi Ciebie ten wątek to zdecydowanie zobacz ten artykuł. W moim odczuciu przeczytasz w tym miejscu najpotrzebniejsze informacje. Spójrz w wolnej chwili - http://hypnotools.pl .

Oczywiście, że tak! Wygodne buty sportowe damskie na nóżki, trochę fitnessu (są specjalne dedykowane dla przyszłych mam, a także takie na czas po porodzie). Bieganie może niekoniecznie, ale już na przykład joga - jak najbardziej! Ja do 8. miesiąca ćwiczyłam mnóstwo, oczywiście z głową. I nie mówię o jeździe na deskorolce :D Ale w granicach rozsądku to wręcz zdrowe i konieczne.

Nawet powinny ćwiczyć.

_

kalendarze trójdzielne tanie

Najlepiej zapisać się do szkoły rodzenia. Na stronie http://szkolarodzenia.rybnik.pl/ można znaleźć sporo informacji na temat sprawdzonej szkoły, w której można się sporo nauczyć, przez co poród będzie jedynie formalnością.

Oczywiście, aktywność fizyczna w ciąży jest nawet wskazana. Oczywiście z rozwagą. Dobre są ćwiczenia w wodzie :)

Jak byłam w ciąży to bardzo dużo czytałam, aby jak najlepiej przygotować się do przyjścia maluszka na świat. Moim ulubionym blogiem był zdecydowanie ten: http://ciaza-objawy.pl/ bardzo dużo się z niego dowiedziałam i mogę go polecić wszystkim przyszłym mamom :)

Pewnie, że mogą, ale oczywiście muszą to być dobrze dobrane ćwiczenia, nie mogą być bardzo wysiłkowe.

Myślę, że mogą, ale jakieś hardkorowe dźwigania ciężarów czy interwały odpadają.

A przepraszam bardzo, kto im zabroni ćwiczyć? :D Jak chcą, to niech ćwiczą. Dodatkowo, mogę polecić świetnego bloga : https://migliori-integratori.it/sema...bido-maschile/ na którym można znaleźć wiele istotnych informacji w zakresie zdrowia, odchudzania oraz diet. Dajcie znać, czy znaleźliście coś ciekawego.

Jeśli ciąża nie jest zagrożona, to jak najbardziej.

ja spytałam o wszystko dokładniej własnie w szkole rodzenia Prenalen https://szkolarodzeniaprenalen.pl/ tam zapisałam się za darmo, robiłam e-learning i dodatkowo miałam darmowe konsultacje u lekarzy na czacie, dzięki którym dowiedziałam się czy mogę ćwiczyć czy tez nie.

Jasne, że mogą, ale muszą robić to rozważnie i oczywiście pod nadzorem specjalisty. Ale warto zerknąć tutaj https://www.bobocamp.pl/ciaza-a-trening/
i poczytać te porady. Ja ćwiczyłam jogę w ciąży, tak do 7 miesiąca, potem już zrobiłam się tak ogromna, że ledwo się ruszałam :D

oczywiscie, ze tak.
-
wynajem ogrodzeń

A jak jest z ćwiczeniami mięśni kegla? Czy powinnam dalej je trenować, czy może na jakiś czas odpuścić? Wiem, że powinnam zapytać lekarza, ale mam jeszcze trochę czasu do kolejnej wizyty.

Jeżeli chodzi o kosmetyki dla kobiet w ciąży to przede wszystkim należy je dobierać do naszego odmiennego stanu i przeznaczona dla kobiet w ciąży. Nie koniecznie trzeba kupować takie kosmetyki w aptece. Także w drogeriach znajdziemy dobrej jakości ego typu kosmetyki. Najważniejsze by nie zawierały żadnych jakiś dodatków które mogłyby nas uczulić. Także każda kobieta wybiera tka markę jaka jej bardziej odpowiada pod względem składu i ceny

Można ćwiczyć, sama ćwiczyłam, ale trzeba się skonsultować z lekarzem i oczywiście wsłuchiwać w swoje ciało

Trzeba też sobie dobrać odpowiednie ćwiczenia, bo nie każde nadają się dla kobiet w ciąży. Dzięki temu zadbacie o kondycję, formę, a nawet samą skórę, która wiadomo, że jest narażona na rozstępy. Warto też do tego stosować balsamy dla kobiet w ciąży. Jeżeli od samego początku zadbacie o takie aspekty, to po porodzie zdecydowanie szybciej wrócicie do formy.

Oczywiście, że kobiety w ciąży mogą ćwiczyć ;) Warto jednak nie przesadzać ;) Jeśli przed ciążą nie uprawiałyśmy aktywnie sportu, dobrze jest wprowadzać go pomalutku ;) Ja kupiłam sobie modne dresy damskie (w takim stylu: https://pyskatyzamsz.com/126-dresy) i chodziłam w nich na baaardzo długie spacery :)

to zależy, ja akurat ćwiczyć nie mogłam :( ale nie ma nic straconego, już po porodzie i połogu warto wziąć się za siebie . Powrót do formy nie musi być trudny, jeśli wie się co robić :) myślę, ze ten artykuł będzie pomocny https://www.cozadzien.pl/styl-zycia/...porodzie/63561. Niby proste zasady a jednak sporo kobiet ma problem by wprowadzić je w życie. a szkoda bo zdrowe nawyki żywieniowe wpływają nie tylko na wagę ale i na kondycję i zdrowie.

Lepiej ćwiczyć, zawsze dzięki temu mięśnie się wzmocnią i łatwiej przebiegnie poród. Jak są komplikacje przy porodzie to może wystąpić później w połogu zapalenie krocza , więc lepiej tego uniknąć

Mogą, ale tylko pod okiem lekarza i dobrego trenera personalnego, który wie jakie ćwiczenia nie zaszkodzą dziecku. Dodatkowo polecam lekturę https://notatek.pl/palenie-tytoniu-a-ciaza bo któraś z Was moje drogie pytała jakie szkody wywołuje palenie tytoniu w ciąży.

Można ćwiczyć o ile na to pozwoli Wam ginekolog, jak nie macie jeszcze wybranego ginekologa, musicie wykonać USG ginekologiczne lub jakieś inne badanie USG to polecam umówić się do przychodni Multimed – tam pracują doskonali lekarze, sprawnie i wygodnie można się umówić (telefonicznie) dzięki czemu nie ma kolejek, dodatkowo teraz w czasach koronawirusa jest bezpiecznie i wyjątkowo sterylnie

Mnie też zastanawiaja czy sport w ciąży to dobry pomysł, jest wiele fit mamusiek które cwiczyły całą ciąże i nie dośc że wszystko było w porządku z dzieckiem to i łatwiej było kobietom wrócic do formy sprzed ciąży, więc chyba warto.

Ja ćwiczyłam całą ciążę pod okiem instruktora. Nie robiłam wszystkich ćwiczeń

Nieobciążające ćwiczenia można wykonywać, ale to polecam dokładnie zapytać o to lekarza. A w jakim wieku jest to ciąża? Bo jeśli dość późna to warto poczytać sobie jakie badania prenatalne po 35 roku życia są dostępne i warto je wykonać. Dzięki nim można sprawdzić zdrowie dziecka i wykluczyć ewentualne choroby genetyczne.