Oczywiście że kobiety w ciąży powinny być aktywne fizycznie, nie mówię o jakiś forsownych ćwiczeniach ale ruch jest wskazany, poza tym ciąża to nie choroba a wręcz przeciwnie. Mi lekarz kazał rozsypywać co dziennie pudełko zapałek i je zbierać, tak po jednej żeby się poruszać trochę bo miałam siedzącą pracę. No i położna kazała mi też smarować brzuch olejkiem bio oil żeby mi się nie porobiły rozstępy bo miałam wielki brzuch już nawet na początku ciąży

Wydaje mi się, że to zależy od ciąży. Na pewno więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj https://plodnosc.pl/ciaza/ lub po prostu zapytaj się konkretnie swojego lekarza. On na pewno wszystko Ci wyjaśni

Pewnie, że mogą ćwiczyć, lepsza kondycja i szybszy poród jak jesteśmy w ruchu cały czas. Wygodna wystarczy odzież ciążowa taka jak tutaj https://sklepciazowy.com/c/3/odziez-ciazowa.html i można ćwiczyć. Wygoda w ciąży to podstawa dobrego samopoczucia naszego i dziecka.

O aktywności w ciąży, w zawłaszcza jej intensywności powinien zdecydować lekarz. Oczywiście, jeśli nie ma przeciwwskazań, to warto się ruszać, chodzić na spacery itp., ale dobrze to skonsultować z lekarzem.

W jaki sposób sprawdzacie informacje na temat swojej ciąży? Ja będę zbliżać się do 7 tygodnia i powiem szczerze, że zainteresowała mnie strona http://badanieprenatalne.com/rozwoj-...ozwoj-zarodka/ ponieważ wszystko zostało dokładnie wyjaśnione i wiem, co dzieje się w moim organizmie i w jaki sposób rozwija się zarodek.

Gdy ciekawi Ciebie ten wątek to zdecydowanie zobacz ten artykuł. W moim odczuciu przeczytasz w tym miejscu najpotrzebniejsze informacje. Spójrz w wolnej chwili - http://hypnotools.pl .

Oczywiście, że tak! Wygodne buty sportowe damskie na nóżki, trochę fitnessu (są specjalne dedykowane dla przyszłych mam, a także takie na czas po porodzie). Bieganie może niekoniecznie, ale już na przykład joga - jak najbardziej! Ja do 8. miesiąca ćwiczyłam mnóstwo, oczywiście z głową. I nie mówię o jeździe na deskorolce :D Ale w granicach rozsądku to wręcz zdrowe i konieczne.

Nawet powinny ćwiczyć.

_

kalendarze trójdzielne tanie

Najlepiej zapisać się do szkoły rodzenia. Na stronie http://szkolarodzenia.rybnik.pl/ można znaleźć sporo informacji na temat sprawdzonej szkoły, w której można się sporo nauczyć, przez co poród będzie jedynie formalnością.

Oczywiście, aktywność fizyczna w ciąży jest nawet wskazana. Oczywiście z rozwagą. Dobre są ćwiczenia w wodzie :)