Najczęściej robię lemoniady lub po prostu herbatę mrożoną. Zamiast cukru używam słodzika. Raz że bezpieczniej dla zdrowia, dwa nie idzie nam w boczki ;) Staram się zwracać większą uwagę na to, by w napojach i nie tylko nie było cukru, bo to prowadzi do cukrzycy, czy chocby próchnicy zębów, że o otyłości nie wspomnę. Nie martwiłabym sie zawartościa aspartamu, o ile wiem nie jest szkodliwy https://diagnozujmy.pl/aspartam/

A słyszeliście coś o słodzeniu kawy? Podobno trzeba ją słodzić - tak nawet zaleca kardiolog, ale nigdy nie znalazłem odpowiedzi. Mowa tutaj oczywiście o naturalnej kawie, gdyż kapsułek nie trzeba już słodzić. Za to właśnie je kocham i zawsze wybieram takie jak tu: http://www.sklepkawa.pl/pl/c/Nespresso/193 . Ich cena jest bardzo atrakcyjna i wystarczy tylko kilkanaście sekund i kawa jest gotowa!

Tutaj raczej decydują gusta, każdy ma swoje sposoby. Na mnie dobrze działa zimne piwo, nie koniecznie klasyczne, mogą być smakowe. Myślę aby zrobić zapas Cydru na wakacje, mowa o czymś takim http://cydrlubelski.pl Przyjemny, orzeźwiający napój z niską zawartością alkoholu.

U mnie najlepiej sprawdza się woda z cytryną/pomarańczą albo z ogórkiem albo z jabłkiem i cynamonem :) do tego kostki lodu i odrobina miodu! Napój idealny na upał!

Najlepsze są izotoniki, a jeśli pijemy coś domowego to warto dodać troszkę soli

:eek: :eek:

Już same zimne owoce są super opcją. Ja to także lubie mrożoną kawę w lato pić. Poczytajcie sobie coś właśnie o kawach na https://www.cafesilesia.pl/Izzo-i-la...kiego-espresso może coś fajnego tam dla siebie znajdziecie

Niezależnie od pogody, mi zawsze najbardziej smakuje najlepsza kawa ziarnista. Latem staram się jednak pić kawę na zimno bo wrzątek przy tych upałach raczej nie jest zbyt dobrym pomysłem :) Mój ekspres ma wiele ciekawych funkcji więc zawsze coś uda mi się stworzyć.

Też jestem kawomaniaczką. Staram się jednak ograniczać.

Zdecydowanie maślanka z truskawkami.

____

Nauka jazdy Ekspert

Na taki wielki upał najlepszy napój to na pewno jest lemoniada https://www.darnatury.pl/blog/articl...na-to-podstawa . Najlepiej działa i potrafi zaspokoić pragnienie bardzo szybko. Kiedyś myślałam, że najlepiej pić napoje gorące ale to nie jest prawda i najlepiej się napić jakieś chłodne a zaraz orzeźwiające

Dla mnie najlepszym napojem na upały jest warszawska kranówka z cytryną, miętą, lodem i plasterkami owoców. Nic tak nie gasi pragnienia jak to a poza tym to zdrowy napój.

Oo, ja na upały uwielbiam zimną yerbusię :D Kiedyś raczyłam się kawą mrożoną, ale trafiłam na zestawienie kawa vs yerba mate, które uświadomiło mi, że istnieje coś zdrowszego co potrafi mnie obudzić (i nie brudzi zębów, haha). A zamawiam stąd. Tanio i smacznie 😎

Naturalne izotoniki, takie robione w domu są bardzo dobre

Zgadzam się z Emily

Woda, albo soki Tymbark 100%, pomarańcza, jabłko różne rodzaje, pomidor, spory wybór i wszystkie smaczne :)

Najlepsza jet woda z cytrusami lub innymi owocami, miętą i ewentualnie jakimiś przyprawami - cynamon, goździki itp. Do tego dużo kostek lodu i upały nie są już takie straszne :)

Ja najbardziej lubie wode.

Ja też w upały piję dużo wody. Tylko musi być w temperaturze pokojowej.

Dla mnie najlepszym napojem jest mrożona herbata z lodem i świeżą cytryną.

Mohito jak dla mnie najlepsze

Też lubię mohito, ale bezalkoholowe. Może dziś je sobie zrobię.

aktuanie mój hicior to tymbark cytryna-mięta, nic nie orzeźwia bardziej, zrobilam sobie zapas w lodówce i przy upałach super schładza

Dla mnie bezdyskusyjnie najlepsza na upały jest woda. Najlepsza taka zimna z dodatkiem cytryny oraz mięty. Podczas tegorocznych upałów postanowiłam kupić sobie dzbanek do wody, żeby nie musieć biegać z ciężkimi butelkami ze sklepu. natrafiłam na filmik https://www.youtube.com/watch?v=fNkCkyr498E i właśnie na taki się zdecydowałam.

napój
 

Witam. Uważam, że cola i słodkie napoje gazowane to najgorsze, co możemy się napić w takie upały. Polecam wodę z cytryną lub pomarańczą - oczywiście schłodzoną.

____________
Projektor krótkoogniskowy cena

Najlepsza woda. A najlepiej to w ogóle kupić sobie dzbanek filtrujący - https://www.euro.com.pl/artykuly/wsz...sta-wode.bhtml i wlewać normalna wodę z kranu i przefiltruje ja. Bez sensu kupowa taką butelkowaną wodę, bo ona wcale nie jest lepsza niz taka z kranu.

Kupuję ostatnio sporo soków i te od Tarczyna najbardziej mi przypadły do gustu. W ogóle jestem miłośniczką takich owocowych napojów :) A że mają, małe wygodne opakowania to zabieram je do torebki i mam zawsze przy sobie :D

zawsze najlepsza jest woda :) jak są upały to do dzbanka wrzucam jeszcze plastry cytryny i mięty i jest to idealny napój :D

Ja ostatno odkryłam warzywne z dr.witt, znacie? Pyszne i na upały i na chłodniejsze dni :)

domowa lemoniada <3 albo po prostu woda :)

Znam te soki, ale chyba nie są najlepsze. Nie mają cukru w składzie?

A zdarza Wam się pić energetyki typu tiger? Pobudzają w sumie tak samo jak kawa, a ja nie ukrywam że piję je jak np. długo prowadzę auto w nocy i taki szybki kop energii jest mi wtedy niezbędny, żeby zachować czujność. Co sądzicie o takich energy drinkach?

błeeeee
paskudne i sama chemia

Jak dla mnie to chyba woda z cytryną

najlepiej pić wodę

Cydr oczywiście jest najlepszym napojem na upały! Jest super orzeźwiający, tym bardziej jak się go fajnie schłodzi. No i też ma wiele fajnych smaków https://cydrlubelski.pl/ zobaczcie sami. A już powoli robi się coraz zimniej, więc zaraz grzańce trzeba będzie robić!

Woda, ewentualnie soki owocowe dobrze gaszą pragnienie. Ja całe lato raczyłam się sokiem jabłkowym od caprio, a dorzucałam jeszcze kilka kostek lodu i miętę. Orzeźwiające.

jak jest sok, to nie ma dodatku cukru, napoje mogą mieć. Po prostu trzeba czytać etykiety. Np. Tarczyn ma i soki i napoje w takich samych butelkach, tylko smaki inne, co kto lubi ;)

myślę, że na takie upały to najlepsza woda :) można ją sobie urozmaicić różnymi owocami, miętą ;)

Oczywiście, że najlepsza na upały jest woda. I to jeszcze taka, która jest odpowiednio zmineralizowana. Dlatego polecam zapoznać się z Piwniczanką, która ma w składzie idealne proporcje wapnia i magnezu: https://piwniczanka.pl/sklad-wody. Tego typu składniki mineralne mają całe mnóstwo zalet.