Nie do końca się z tym zgodzę, bo bardzo zdrowa jest także zielona herbata. Ten rodzaj herbaty przyśpiesza przemianę materii, działa oczyszczająco na organizm, a także jest genialnym antyoksydantem. Woda nie ma aż takich właściwości. Piję sporą ilość herbaty zielonej ze względu na jej właściwości, a także na smak i zauważyłam poprawę samopoczucia i skóry odkąd zaczęłam ją pić. Piję różne herbaty, ale najbardziej smakuje mi ta herbata http://www.big-active.pl/herbata-zie...na-pomelo-20tb . Idealnie sprawdza się ona także podczas upałów.

u mnie sprawdza sie zimna woda niegazowana ;)

Pewnie znacie taką kombinację, ale i tak napiszęwink
Na 2 litry napoju biorę: 2 cytryny obrane ze skórki i pozbawione pestek,
kilka listków świeżej mięty (5-6 takich większych, więcej małych albo według
uznania), czubatą łyżkę miodu, 6 łyżeczek cukru - wszystko do TM, do tego z
10 kostek lodu i szklanka zimnje wody - na 1 minutę, obroty 10, następnie
dopełniam wodą i jeszcze raz mieszam - 20 s, obroty 6.
Oczywiście można więcej dosłodzić, jak kto lubi, ja generalnie nie słodzę
napojów, więc mi taka ilośc słodyczy na 2 cytryny wystarczy.

Ja w upalne dni najchętniej sięgam bo białe wino z dodatkiem wody gazowanej czyli tak zwany szprycer. Oczywiście zwracam dużą uwagę na sam smak i rodzaj wina, najlepiej pasuje do tego białe półwytrawne lub półsłodkie. Zamawiam je w mojej ulubionej winiarni internetowej: http://www.slonecznawinnica.pl/pl/c/...ortugalskie/34 która oferuje wina o różnych szczepach, z praktycznie każdego regionu.

Uważam, że najlepiej na upały sprawdzi się zwykła woda. Najszybciej gasi pragnienie.

Woda z cytryną:)

Ooo, dodatek cytryny i mięty faktycznie byłby wskazany. Warto też postawić na lemoniady.

Ja ostatnio nie dodaję do wody plasterka cytryny. Czasem warto wypić coś bez dodatków :D Dla mnie hitem okazała się woda dar natury: https://getfresh.pl/oferta. Jest przepyszna! :)

Ja mam na tarasie świeżą miętę i ją często dodaję do wody. Oczywiście idealnie pasuje do cytryny.

Składniki:

- kawałek imbiru ok 2-3cm

- jedna zielona papryka bez gniazda nasiennego

- cały ogórek

- 3 jabłka

- kapusta biała 100g lub inne liście z kapuściastych ;) (np. jarmuż, brokuł, pok choi itp.)

- dwie spore garscie szpinaku

- pół cytryny

Z podanych składników powinno wyjść ok 700ml soku.