Pyszna, zdrowa i kolorowa sałatka owocowa, którą jest wręcz bombą witaminową. Kompozycja soczystych i świeżych owoców z dodatkiem soku z cytryny i pomarańczy oraz posypką z prażonych migdałów sprawi niesamowitą przyjemność Twojemu podniebieniu. Tak pięknie wyglądająca sałatka zachwyci szczególnie dzieci.


1 średniej wielkości jabłko
1 małe mango
1 mandarynka
1 średnia pomarańcza
1 kiwi
ok. 100 g truskawek
1 banan
3 łyżki soku z cytryny
1 łyżka soku z pomarańczy
ok. 30 g posiekanych migdałów bez skórki

Jesteś znudzony, szukasz inspiracji? Sprawdź mojego bloga http://perfectviews.yolasite.com/, a może to właśnie to czego szukasz!

Sałatkę owocową można zrobić w zasadzie z każdego owocu, który mamy akurat w domu. Nie ma takich owoców, które by do siebie nie pasowały.

sałatka z arbuza
Składniki:
(porcja dla dwojga)

3 plastry z połowy arbuza
pół pęczka rzodkiewek
2 garści rukoli
kilka plastrów twardego słonego białego sera, najlepiej kozi lub owczy - u mnie bułgarski słony ser owczy
garść pestek dyni
po parę listków mięty i bazylii - nie pomijajcie tego składnika, daje fantastyczny smak, pasuje idealnie
łyżka oliwy
łyżka soku z cytryny
łyżka syropu z agawy - można zastąpić miodem
płaska łyżeczka musztardy - najlepiej takiej bez konserwantów i sztucznych dodatków
sól i pieprz do smaku

Pestki dyni podprażyłam lekko na rozgrzanej suchej patelni. Na rukoli ułożyłam: pokrojony w kostkę arbuz, pokrojone w plastry rzodkiewki, pokrojony w kosteczkę ser, posiekane miętę i bazylię. Posypałam pestkami dyni. Oliwę, sok z cytryny, musztardę, syrop i sól zmieszałam razem i polałam miksturą sałatkę. Lekko opruszyłam pieprzem. Zjedliśmy natychmiast, najlepsza jest świeża.

sałatka
 

ja do sałatki owocowej lubię dodać odrobinę jogurtu i posiekanych drobno orzechów włoskich, i zawsze jabłka kosteczka posypane cynamonem i skropione sokiem z cytryny. pyszne, a reszta owoców to zależy kto co tam akurat ma pod reką

Nowa odsłona znanego bloga http://wsparciedlarodzin.bloog.pl/ - polecam.

Sałatka owocowa - składniki:

3banany
schłodzona limonka
2gruszki
1/4 arbuza
2jabłuszka
10 truskawek
polewa czekoladowa(może być domowej roboty ale dobrze słodzona)
połowa małej łyżeczki cynamonu.

Sałatka owocowa - sposób przygotowania: Umyć wszystkie owoce, obrać ze skórki, pokroić w kosteczkę i ułożyć na miseczce.Lekko posypać cynamonem i dobrze wymieszać.Wstawić na 10 minut do lodówki. Ponownie przemieszać i ładnie polać polewą czekoladową, wierzch udekorować plasterkiem limonki i można jeszcze delikatnie całość pokropić schłodzoną limonką. Pychota!! Na prawdę polecam, moje dzieci i rodzina to uwielbia. To nasz przysmak!! Smacznego!!!! :)

Blog https://ilonajestfit.wordpress.com/ - nowa odsłona.

Sałatka owocowa

Owoce wystarczy:

obrać - i tu uwaga - nie wszystkie, bo niektórych się po prostu nie da ;)
pokroić ? tak żeby każdy nie miał problemu z jej jedzeniem :)
wymieszać ? czasami ostrożnie, żeby od razu nie wyszedł nam mus owocowy
chwilkę poczekać, aby smaki się ?przegryzły? (tu akurat jest najtrudniej)
i jeść, jeść, jeść ?. ;)


Oczywiście nie musimy za bardzo (ale to jest moje zdanie) przestrzegać proporcji składników. To spowoduje, że za każdym razem będziemy mieli inną sałatkę.

W I wersji były:

banany,
jabłko,
brzoskwinie,
pomarańcze,
kiwi,
truskawki,
winogrona

Poświęcisz chwilę i sprawdzisz mojego bloga http://finansistka.blog.pl/2015/04/2...e-zarzadzanie/ ? Z góry dziękuję.

Sałatka owocowa - składniki:

3banany
schłodzona limonka
2gruszki
1/4 arbuza
2jabłuszka
10 truskawek
polewa czekoladowa(może być domowej roboty ale dobrze słodzona)
połowa małej łyżeczki cynamonu.

Sałatka owocowa - sposób przygotowania: Umyć wszystkie owoce, obrać ze skórki, pokroić w kosteczkę i ułożyć na miseczce.Lekko posypać cynamonem i dobrze wymieszać.Wstawić na 10 minut do lodówki. Ponownie przemieszać i ładnie polać polewą czekoladową, wierzch udekorować plasterkiem limonki i można jeszcze delikatnie całość pokropić schłodzoną limonką. Pychota!! Na prawdę polecam, moje dzieci i rodzina to uwielbia. To nasz przysmak!! Smacznego!!!! :)

Blog http://letsshopperuniverse.tumblr.com/ - moje życie i pasje.

Sałatki owocowe, to prawdziwe bomby witaminowe :)

Sałatka owocowa - składniki:

3banany
schłodzona limonka
2gruszki
1/4 arbuza
2jabłuszka
10 truskawek
polewa czekoladowa(może być domowej roboty ale dobrze słodzona)
połowa małej łyżeczki cynamonu.

Sałatka owocowa - sposób przygotowania: Umyć wszystkie owoce, obrać ze skórki, pokroić w kosteczkę i ułożyć na miseczce.Lekko posypać cynamonem i dobrze wymieszać.Wstawić na 10 minut do lodówki. Ponownie przemieszać i ładnie polać polewą czekoladową, wierzch udekorować plasterkiem limonki i można jeszcze delikatnie całość pokropić schłodzoną limonką. Pychota!! Na prawdę polecam, moje dzieci i rodzina to uwielbia. To nasz przysmak!! Smacznego!!!! :)

sałatka owocowa
Owoc granatu 1 szt.(około 1/2 kg)
Owoc mango (około 60dkg)
Banany 2 szt.
Pomarańcza duża 1 szt.
Cytryna 1/2
Curacao 50 ml

Owoc granatu przepołowić,wybrać pestki.Mango obrać,pokroić na małe kawałeczki.
Obrać pomarańcza,też pokroić na kawałeczki.
Banany kroimy w talarki.
Wszystko skropić sokiem z cytryny,dodać curacao i wymieszać.
Dać do lodówki na 1 godz.by smaki się przegryzły.