Sałatka z grillowanych warzyw

Składniki

4 ziemniaki,
2 buraki,
2 marchewki,
1 cebula,
pomidory z ziołami prowansalskimi Podravka,
ostra papryka,
Vegeta Natur do grilla,
zielona pietruszka

ziemniaki obrać i pokroić w plastry, buraki i marchew zetrzeć na tarce, cebulę pokroić. Warzywa grillować ok. 10 minut. Dodać pomidory i doprawić.
Całość przystroić pietruszką.

Uwielbiam sałatki z grillowanych warzyw :)

Świetne przepisy z jednego skorzystałam dzisiaj rano. :) dziewczyny chcę wam powiedzieć - cieszę się, że przynajmniej w tym roku trafiłam z tym urlopem. Nie pada ani nie ma żadnych burz u mnie. Grzeje praktycznie cały dzień, w nocy u mnie jest temperatura 30 stopniowa ! Aż się jeść nie chcę.

Ze szpinakiem i jajkiem

kilkanaście listków świeżego szpinaku
2 gotowane jajka
1 pomidor
pół zielonego ogórka
szczypiorek
sól
pieprz
oliwa z oliwek


1.

Jajka gotujemy na twardo i zalewamy zimną wodą. Szpinak płuczemy, pomidor i ogórek kroimy na plasterki, szczypiorek drobniutko siekamy.

2.

Na talerzu układamy szpinak, na nim plasterki pomidora, potem plasterki ogórka i jajka pokrojone, posypujemy szczypiorkiem. Skrapiamy delikatnie oliwą z oliwek i posypujemy pieprzem i solą.

Fajne przepisy na zdrowe sałatki znajdziecie też w artykule http://ibeauty.pl/salatki-dietetyczn...ych-przepisow/ . Niby każdy wie co jest zdrowe a co nie, ale co innego wiedzieć a co innego stosować. Dlatego takie przepisy zawsze są w cenie :)

Na pewno zerknę na te przepisy :)

Ja uwielbiam sałatki owocowe i warzywne. Swoje produkty kupuję w większych ilościach na https://agro-market24.pl/ , ogólnie to znajdziecie tam przeróżne owoce i warzywa w atrakcyjnych cenach. Giełda bardzo łatwa w obsłudze :)

Ja za owocowymi nie przepadam ale takie uwielbiam takie z sałaty, pomidora, ogórka z dodatkiem mięsa :) no i w sezonie z cukinią - mniam! Ja robiąc takie sałatki używam do nich olejów tłoczonych na zimno np z ostropestu https://olejowesmaki.pl/shop/product/z_ostropestu . Jest smaczny i bardzo zdrowy, nie zawiera cholesterolu. Ten olej typowo nadaje się do sałatek, gdyż nie można na nim smażyć.

Bardzo smaczna, kiedys sam robilem ta z przepisu.

Ja bardzo lubię sałatkę z piersią z kurczaka. Z reguły mięso podsmażam na małej ilości oleju i dodaję różne przyprawy. Ostatnio odkryłam, że bardzo fajnie smakuje w marynacie z kuminu. To bardzo ciekawa przyprawa, ja przywiozłam ją z Indii ale można też kupić ją w sieci, na przykład tu: https://www.aledobre.pl/375,Kumin_km...100_g_TRS.html.