W sumie ja w ogóle nie jem śniadań w lokalach. Nie znam takich, które serwują dobre posiłki.

Zdrowe jedzenie to jednak podstawa jest ogólnie. Ja śniadania sama robię, ale obiady lubię zamawiac, dziś zamawiałam Zestaw Pstrąg z pieca z masełkiem czosnkowym z Margaret z Wrocławia. Ogólnie bardzo pyszne jedzonko tam jest.

A może warto kupić płatki jaglane https://kupiec.pl/produkt/platki-jaglane/ ? Nie wiem czy wiecie, ale zawierają one bardzo dużo żelaza, lecytynę, fosforan, wapń i potas. Poprawiają one samopoczucie i dobrze wypływają na układ pokarmowy. Myślę, że jest najlepsza opcja na zdrowe i lekkie śniadanie. Płatki te są w pełni naturalne, powstały z gniecionych ziaren prosa.

Odkąd przeczytałam dlaczego warto jeść jajka: http://www.farmio.com/7-powodow-dla-...rto-jesc-jajka to zdecydowanie częściej po nie sięgam. Właśnie najczęściej na śniadanie. Przetestowałam już kilka przepisów i jem je w różnych formach. Kiedyś nie zdawałam sobie spawy jak bardzo wpływają na organizm, całe szczęście, że już nadrobiłam wiedzę.

Zdrowe śniadania dla mnie to owsianka z owocami, omlet lub placuszki serowe

Ja od kiedy zaczełam rano biegać to nie wyobrażam sobie innego sniadania jak omlet z dodatkiem odżywki keratynowej, fajnie wsomaga mięsnie znalazłam stronkę, gdzie są w fajnych cenach https://fitmuscle.pl/22-kreatyna kiedyś nie byłam przekonana ale teraz nic innego nie zjem rano

Ja ostatnio staram się w miarę zdrowo odżywiać. Zaczęłam też na ten temat trochę czytać. W ostatnim artykule, jaki czytałam znalazłam sporo informacji jaki jest wpływ węglowadanów na organizm . Naprawdę sporo ciekawych rzeczy na ten temat przeczytałam. Do niedawna zupełne nie miałam o tym pojęcia.

zdrowe śniadanie to na pewno dużo warzyw i owoców, ja ostatnio dodaje dużo roszponki do swoich dań, ma bardzo dużo witamin - http://psycho-kit.pl/roszponka-warto...anie-w-kuchni/ polecam:D

Ja uwielbiam zjeść na śniadanie płatki owsiane z owocami i jogurtem naturalnym

Mam to samo zdanie co mój poprzednik. Nic dodać oraz nic ująć z jego wypowiedzi.