ja ostatnio jadam wyłącznie zdrowe rzeczy. zresztą zdecydowałam się na dietę pudełkową Optimal Fit z krakowa, dzięki której w końcu jadam zdrowe i regularne posiłki. Udało mi się nawet zrucić kilka zbędnych kilogramów.

moje ulibione śniadanie to omlet i kawa ale juz nie piję kawy i bardzo mi podoba yerba bo oczyszcza i odżywia mój organizm

Generalnie sporo ciekawych przykładów nie tylko zdrowych śniadań, ale także obiadów i kolacji na stronie Adamed.Expert znalazłam. Okazuje się, ze do tej pory jadłam w 70% nie zdrowo, ale lepiej pozniej niz wcale zmieniac nawyki zywieniowe, prawda? :)

U nas dzisiaj rodzinny piknik, więc były kanapki, owoce, chociaż w wygodniejszej formie w terenie, bo musy owocowe, tymbark ma takie 100% owoców. Pełnoziarniste ciastka, dodają energii :) Do tego woda do picia :)

Ja często kombinuję z nabiałem, bo po zwykłym mleku nie czuję się najlepiej. Ostatnio wpadłam na mleko ryżowe: https://zakreconysloik.com.pl/mleko-ryzowe I po nim czuję, że mam więcej energii, a na dodatek dowiedziałam się, że chroni ono skórę przed promieniami słonecznymi, co obecnie jest na wagę złota! :)

U mnie to bywa z tym różnie. Czasami lubie zjesc sobie takie typowe angielskie, tluste sniadanie :) Czesto tez pieke ciasta, mam do pomocy blog https://www.sklep.savpol.pl/blog/bar...-stosowac.html i czesto korzystam zich porad.

Śniadanie jako najważniejszy posiłek dnia musi być zdrowe, pożywne i sycące. Owsianka najlepiej według mnie spełnia te funkcje: https://www.nakednoyz.com/owsianka-d...warto-ja-jesc/ . To świetne źródło energii oraz białka, a owsianka jest też zbawienna dla naszego układu pokarmowego, zawiera w sobie dużo błonnika i aminokwasów. Samo zdrowie :D

Też lubię owsianki na śniadanie. Ale nie jem ich zbyt często.

Ogarnij sobie jeszcze oferty marketów, bo tam najszybciej i najłatwiej dostać produkty na zdrowe śniadanie czy obiad. Teraz jest gazetka biedronka ważna od dziś. Jak sobie przejrzysz to pewnie znajdziesz to, czego potrzebujesz. Ceny są różne dlatego dobrze jest zobaczyć kilka miejsc i dopiero coś wybrać.

Ja na śniadanie prawie codziennie jem owsiankę... nie mogę zacząć dobrze dnia bez niej!