Ja zawsze zaczynam dzień od szklanki wody z cytryną i miodem. Kiedyś miałem poważne problemy z układem pokarmowym i wtedy wyrobiłem w sobie nawyk picia wody. Od długiego czasu od niej właśnie zaczynam dzień. Szukałem niedawno odpowiedniej alternatywy dla wody w butelkach i natrafiłem w sieci na https://www.youtube.com/watch?v=fNkCkyr498E . Kupiłem taki dzbanek i okazał się świetnym wyborem. Świeża woda zawsze pod ręką.

To podstawa dobrze rozpoczętego dnia.

__

producent opakowań
Becpak Tomasz Becker
ul. Szeligowska 73
01-320 Warszawa
NIP: 5222501455
REGON: 302771459
sklep@opakowania24.eu
226658814

A robicie na śniadanie jaglankę? Z jakimi dodatkami najbardziej ją lubicie?

Kanapki też mogą być zdrową alternatywą śniadania. Ja robię na ciemnym albo chrupkim pieczywku z twarożkiem albo pastą warzywną. Czasem sobie pozwalam na dodanie odrobiny ketchupu - osobiście lubię Włocławek w słoiczku, bo ma dla mnie najprzyjemniejszy smak. I gotowe ;)

Tylko kanapki są dość nudne. Szczególnie jak się je je dzień w dzień.

Ja polecam spróbować śniadań białkowo-tłuszczowych ;) sycą na dłużej!

:rolleyes:

Śniadanie to jest najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego trzeba zadbać by był pełnowartościowy i bogaty w wszelkie potrzebne nam składniki byśmy mieli siłę na cały dzień. U mnie bardzo często przewijają się produkty mleczne, czasem w połączeniu z warzywami, owocami i ciemnym pieczywem. Jeśli chodzi i nabiał to głównie zaopatruje się w produktach polmlek, mają dla mnie najciekawszy smak i propozycje.

Przede wszystkim kilka kropel oleju lnianego nigdy nie zaszkodzi https://www.polenastole.pl/blog/wied...ego-czy-warto/ Jest bardzo zdrowy, pobudza metabolizm, działa kojąco na wątrobę, zawiera zdrowotne dla nas kwasy omega, Tak więc warto skropic nim swoje ulubione warzywa, albo pić łyżkę dzienie

Najczęściej na śniadanie sięgam po jajka. Przygotowuję je w różnej postaci, więc za każdym razem jem coś innego, jednak najbardziej lubię omlety bądź jajka ugotowane i podane ze świeżym szczypiorkiem. Zwracam szczególną uwagę na to, jakie jajka wybieram i zawsze staram się kupować te, które są zdrowe: http://www.farmio.com/7-powodow-dla-...rto-jesc-jajka. Najważniejsze, żeby pochodziły od kur, które są karmione ekologicznymi paszami. :)