A co do picia na takie śniadanie ? Albo wodę lub jesli ktoś ma ochotę na jakiś sok owocowy to najlepiej będzie zmieszać wodę z sokiem takim jak http://www.herbapol.com.pl/produkty/spozywcze/syropy To idealny element zdrowego śniadania które dostarczy nam moc energii na cały dzień.

Ja teraz na śniadanko polecam przepis na jajka po benedyktyńsku ze szparagami: http://www.kaminiarz.pl/pl/przepisy/...m-i-szparagami jest sezon na te warzywka to trzeba korzystać :).

Oj, brzmi to smakowicie. Ja niestety nie zawsze rano mam czas a takie gotowanie.

Ja zawsze na czczo pije z rana wode z cytryna

Ja na śniadanie to lubię świeże, chrupiące pieczywo, masełko wędliny (oczywiście własnego wyrobu) i do tego kawę zbożową. Wędliny robię w większości sama. Wtedy przynajmniej wiem, że są zdrowe i bez żadnych chemii. Ostatnio robiłam szynki w siatce o takiej http://zdrowo.info.pl/dieta.html . Odpowiednio sobie je doprawiłam i teraz będę miała smaczne wyroby domowej roboty na śniadanko :D.

Na śniadanie tylko płatki owsiane na mleku, do tego owoce i kawa. Pysznie i zdrowo

Ja zawsze robię szybkie i proste śniadanie rano bo nigdy nie mam tyle czasu aby zrobić coś lepszego.

Moje dzieciaki uwielbiają nalesniki na słodko. Cukier w nadmiarze nie jest dobry więc staram się im jakoś ograniczyć ilość słodkości. Ostatnio odkryłam cukier kokosowy, można go kupić na stronie sklepu https://magvita.pl/ . Jest o wiele bardziej zdrowy niż zwykły cukier a dodatkowo zawiera witaminy B1, B2, B3 i B6. W porównaniu do brązowego cukru, cukier kokosowy ma dwa razy więcej żelaza, cztery razy więcej magnezu i ponad 10 razy więcej cynku. Myślę, że taki cukier można z powodzeniem stosowac w żywieniu dzieci.

jogurt naturalny z granolą i owocami pokrojonymi w plasterki

A co sądzicie na temat hummusu? :) Nie miałam okazji skosztować, ale ostatnio wpadł mi w oko artykuł http://odzyskajdzien.pl/2535-hummus-...punkt-widzenia - wygląda fantastycznie i z tego co wiem, to jest pyszny i można stworzyć z nim sporo kombinacji :)